Regularne kontakty społeczne z bliskimi

Podłużne powiązania pomiędzy konkretnymi rodzajami/ilościami kontaktów społecznych a funkcją poznawczą wśród Chińczyków w wieku średnim i starszym: analiza przyczynowa i długoterminowa z zastosowaniem estymacji TMLE

Typ dowodu: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 3

Rok: 2023

Autorzy: Yemian Li, Yuhui Yang, Peng Zhao, Jingxian Wang, B. Mi, Yaling Zhao, L. Pei, Hong Yan, Fangyao Chen

Czasopismo: Journal of affective disorders (1)

Główne wnioski: Kontakt społeczny, szczególnie „1-3 razy w tygodniu”, wiąże się z lepszą funkcją poznawczą u Chińczyków w średnim i starszym wieku, prowadząc do mniejszego spadku funkcji poznawczych w późniejszym okresie życia.

Częstotliwość kontaktów a zdrowie poznawcze wśród starszych dorosłych w Izraelu

Typ dowodu: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 31

Rok: 2019

Autorzy: E. Schwartz, Rabia Khalaila, H. Litwin

Czasopismo: Aging & Mental Health (1)

Główne wnioski: Częsty kontakt z bliską siecią społeczną poprawia zdrowie poznawcze u starszych dorosłych, zarówno bezpośrednio, jak i poprzez redukcję objawów depresyjnych.

Streszczenie: CELE: Celem obecnego badania było zbadanie powiązań między częstotliwością kontaktów z siecią społeczną a zdrowiem poznawczym w późniejszym okresie życia. Oceniono zarówno bezpośrednie, jak i pośrednie ścieżki oraz możliwą rolę etniczności w wpływie sieci społecznej na funkcję poznawczą. METODA: Wykorzystano dane od dorosłych w wieku 50 lat i więcej, zebrane w Izraelu w ramach Badania Starzenia, Emerytury i Zdrowia (SHARE). Przeprowadzono analizę mediacji z moderatorem w celu przetestowania bezpośrednich i pośrednich powiązań między częstotliwością kontaktów a funkcją poznawczą oraz moderację tych powiązań przez grupę populacyjną. Zbadano trzy grupy populacyjne – Żydzi weterani, Arabowie i imigranci z byłego Związku Radzieckiego. WYNIKI: Częstotliwość kontaktów z bliskim otoczeniem społecznym była bezpośrednio pozytywnie związana z funkcją poznawczą. Związek ten był również mediowany przez objawy depresyjne, tak że częste kontakty wiązały się ze zdrowiem poznawczym poprzez zmniejszenie objawów depresyjnych. Jednak ten pośredni związek różnił się pomiędzy trzema grupami populacyjnymi. WNIOSEK: Częstotliwość kontaktów jest ważna dla zdrowia poznawczego w drugiej połowie życia i działa zarówno bezpośrednio, jak i poprzez obniżenie objawów depresyjnych. Jednak te powiązania nie występują we wszystkich grupach etnicznych i mogą zatem zależeć od kultury i norm społecznych każdej grupy oraz znaczenia przypisywanego więziom społecznym.

Kontakt społeczny i funkcjonowanie poznawcze u starszych dorosłych mieszkających w społeczności

Typ dowodu: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 0

Rok: 2017

Autorzy: D. Chon, Y. Lee, J. Kim, Kang Young Lee

Czasopismo: Innovation in Aging (1)

Główne wnioski: Częsty kontakt społeczny wiąże się z wyższym poziomem funkcjonowania poznawczego u starszych dorosłych, szczególnie wśród osób zagrożonych demencją.

Streszczenie: Korea należy do krajów o najszybszym wzroście liczby osób starszych, a liczba osób z demencją szybko rośnie. Kontakt społeczny został zidentyfikowany jako potencjalny czynnik modyfikujący spadek funkcji poznawczych związany z wiekiem. W niniejszym badaniu zbadano związek między kontaktem społecznym a funkcjonowaniem poznawczym przy użyciu krajowego badania osób starszych. Dane uzyskano od 3721 uczestników w wieku 65 lat i więcej z Koreańskiego Badania Podłużnego Starzenia się (KLoSA) (2012–2014). Kontakt społeczny oceniano na podstawie częstotliwości spotkań z bliskimi znajomymi, a funkcje poznawcze mierzono za pomocą koreańskiej wersji Mini-Mental State Examination (MMSE-K). Przeprowadzono regresję liniową wielokrotną, porównując kontakt społeczny w 2012 roku z wynikiem MMSE-K w 2014 roku, uwzględniając współzmienne. Uczestnicy z wyższą częstotliwością kontaktów społecznych mieli wyższy wynik MMSE-K w całej populacji (B = .138, p < .0001). Siła związku była większa u osób zagrożonych demencją (B = .307, p < .0001), w porównaniu z osobami poznawczo prawidłowymi (B = .082, p = .014). Badanie to wykazało, że częsty kontakt społeczny wiązał się z wyższym poziomem funkcjonowania poznawczego w późniejszym okresie życia. Konieczne są dalsze badania, aby sprawdzić, czy relacje społeczne łagodzą spadek funkcji poznawczych.

Połączenie skóry, mózgu i zachowania w zrozumieniu przyjemnego dotyku społecznego

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 28

Rok: 2022

Autorzy: Leah J. Elias, Ishmail Abdus-Saboor

Czasopismo: Current Opinion in Neurobiology (1)

Główne wnioski: Zrozumienie neurobiologii dotyku społecznego może ujawnić cele terapeutyczne w leczeniu lęku, depresji i zaburzeń społecznych.

Synchronizacja aktywności mózgu wzrasta podczas kontaktu wzrokowego

Typ dowodu: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 26

Rok: 2022

Autorzy: C. Luft, Ioanna Zioga, A. Giannopoulos, G. Di Bona, N. Binetti, Andrea Civilini, V. Latora, I. Mareschal

Czasopismo: Communications Biology (1)

Główne wnioski: Kontakt wzrokowy zwiększa synchronizację między- i wewnątrzmózgową, przy czym przyjaciele wykazują wyższą synchronizację niż obcy; jest to sygnał o silnym społecznym charakterze.

Związek pomiędzy mózgiem społecznym, więziami społecznymi i dobrostanem psychicznym

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 14

Rok: 2023

Autorzy: M. J. Kim, Sunhae Sul

Czasopismo: Frontiers in Psychiatry (1)

Główne wnioski: Więzi społeczne pozytywnie lub negatywnie wpływają na dobrostan, a związek ten jest modulowany przez aktywność w podkorowym układzie nagrody i przyśrodkowej korze przedczołowej.

Streszczenie: Pojawienie się neuronauki społecznej w ciągu ostatnich dwóch dekad dostarczyło przydatnych ram neurokognitywnych do zrozumienia ludzkich zachowań społecznych. Ważne jest, że badania z tego obszaru miały na celu wyjaśnienie mechanizmów leżących u podstaw ustalonego związku pomiędzy dobrostanem a zjawiskami społecznymi – szczególnie tymi odzwierciedlającymi więzi społeczne. Tutaj przedstawiamy przegląd odpowiedniej literatury, koncentrując się na najnowszych pracach wykorzystujących funkcjonalny rezonans magnetyczny (fMRI). Generalnie badania fMRI wykazały, że aspekty więzi społecznych, które wiadomo, że wpływają pozytywnie (np. akceptacja społeczna) lub negatywnie (np. izolacja społeczna) na dobrostan, również odpowiednio modulują aktywność podkorowego układu nagrody. Podobny wpływ modulujący wykazano dla aktywności innych regionów mózgu, takich jak przyśrodkowa kora przedczołowa, uznawanych za elementy „mózgu społecznego” wspierającego szeroki zakres funkcji związanych z poznaniem i zachowaniem społecznym. Wyjaśnienie tych indywidualnych różnic w aktywności mózgu może rzucić światło na neuronalne podstawy związku między więziami społecznymi a dobrostanem.

FC56: Pozytywne i negatywne więzi społeczne a zdrowie mózgu w danych UK Biobank

Typ dowodu: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 0

Rok: 2024

Autorzy: Suraj Samtani, Gowsalya Mahalingam, W. Wen, H. Brodaty, Perminder S. Sachdev

Czasopismo: International Psychogeriatrics (1)

Główne wnioski: Mieszkanie z większą liczbą osób i zwalczanie samotności mogą wspierać zdrowe starzenie się mózgu.

Streszczenie: Wstęp: Więzi społeczne są ważne dla zdrowia mózgu. Przeanalizowaliśmy związki między pozytywnymi i negatywnymi relacjami społecznymi a tempem spadku zdrowia mózgu wraz z wiekiem. Metody: Przeanalizowano dane UK Biobank od 5704 osób dorosłych w wieku 40+ z badaniami obrazowymi mózgu w falach 2 i 3. Zmiennymi predykcyjnymi były pozytywne (liczba osób w gospodarstwie domowym, wizyty u przyjaciół/rodziny, zaangażowanie społeczne, posiadanie powiernika) i negatywne (samotność, przemoc w związkach, poniżanie w związkach) relacje społeczne na początku badania. Wynikami były objętości mózgu (całkowita istota szara i biała, hipokamp, ciało migdałowate) i zdrowie istoty białej w kolejnych falach. Modele mieszane kontrolowały wiek, płeć, objętość śródczaszkową, aktywność fizyczną, depresję, spożycie alkoholu, palenie, edukację, zanieczyszczenie środowiska, utratę słuchu, BMI i nadciśnienie. Wyniki: Większa liczba osób w gospodarstwie domowym wiązała się z wolniejszym spadkiem objętości istoty białej, prawego ciała migdałowatego, hipokampu i integralności istoty białej. Samotność wiązała się z wolniejszym spadkiem objętości lewego ciała migdałowatego. Wnioski: W dużej próbie z UK wykazano, że życie z innymi osobami wiąże się z wolniejszym spadkiem objętości istoty białej i hipokampa. Samotność powiązano z wolniejszym spadkiem objętości lewego ciała migdałowatego, związanej z przetwarzaniem bodźców awersyjnych i lękowych. Wyniki podkreślają znaczenie zachęcania do wspólnego zamieszkania i walki z samotnością w celu wspierania zdrowia mózgu.

10 000 mózgów społecznych: różnicowanie płciowe w anatomii ludzkiego mózgu

Typ dowodu: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 73

Rok: 2020

Autorzy: Hannah Kiesow, Robin I. M. Dunbar, J. Kable, T. Kalenscher, K. Vogeley, L. Schilbach, A. Marquand, Thomas V. Wiecki, D. Bzdok

Czasopismo: Science Advances (1)

Główne wnioski: Efekty dotyczące objętości mózgu w układzie limbicznym zależne od płci są powiązane z częstotliwością i intensywnością kontaktów społecznych, wpływając na hierarchię przetwarzania w sieciach neuronalnych.

Streszczenie: Zmienność stylu życia społecznego w populacji znajduje odzwierciedlenie w morfologii mózgu w sposób zależny od płci. U ludzi i innych naczelnych różnice płciowe zazwyczaj wyjaśniają znaczną część zmienności międzyosobniczej. Zachowania mężczyzn i kobiet mogły odgrywać unikalne role w prawdopodobnej koewolucji zwiększającej się objętości mózgu i bardziej złożonej dynamiki społecznej. W celu zbadania możliwego rozbieżności w morfologii mózgu społecznego między kobietami a mężczyznami zastosowano probabilistyczne modelowanie generatywne na około 10 000 uczestników UK Biobank. Zaobserwowano silne efekty objętościowe, zwłaszcza w układzie limbicznym, a także w regionach sieci sensorycznych, pośrednich i wyższych asocjacyjnych. Efekty dotyczące objętości mózgu w układzie limbicznym zależne od płci były powiązane z częstotliwością i intensywnością kontaktów społecznych, takich jak samotność, wielkość gospodarstwa domowego i wsparcie społeczne. Na różnych poziomach przetwarzania sieci neuronalnych różne warunki interakcji społecznej mogą rezonować i być kształtowane przez anatomię mózgu w sposób zależny od płci.

Związek między częstotliwością kontaktów społecznych a zanikiem mózgu u starszych osób mieszkających w społeczności bez demencji

Typ dowodu: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 6

Rok: 2023

Autorzy: Naoki Hirabayashi, Takanori Honda, J. Hata, Y. Furuta, Mao Shibata, T. Ohara, Y. Tatewaki, Yasuyuki Taki, S. Nakaji, T. Maeda, K. Ono, Masaru Mimura, Kenji Nakashima, Jun-ichi Iga, M. Takebayashi, T. Ninomiya

Czasopismo: Neurology (1)

Główne wnioski: Niska częstotliwość kontaktów społecznych wiąże się ze zmniejszoną objętością mózgu i regionów związanych z funkcją poznawczą, częściowo mediowaną przez objawy depresyjne u osób starszych mieszkających w społeczności bez demencji w Japonii.

Streszczenie: Tło i cele: Dane epidemiologiczne wskazują, że izolacja społeczna, czyli niska częstotliwość kontaktów z innymi, wiąże się z ryzykiem demencji i późniejszymi objawami depresji. Założono więc, że niska częstotliwość kontaktów społecznych może być związana z zanikiem mózgu, a objawy depresyjne mogą odgrywać rolę w tej zależności. Celem było ocenić związek pomiędzy niską częstotliwością kontaktów społecznych a objętością różnych obszarów mózgu oraz ocenić, w jakim stopniu objawy depresyjne mediują te zależności na podstawie wieloośrodkowego badania kohortowego. Metody: Starsi Japończycy bez demencji przeszli badanie MRI mózgu oraz kompleksowe badanie zdrowotne. Częstotliwość kontaktów z niezamieszkującymi krewnymi i przyjaciółmi oceniano pytaniem z czterema kategoriami: codziennie, kilka razy w tygodniu, kilka razy w miesiącu, rzadko. Całkowitą i regionalną objętość mózgu oraz objętość zmian istoty białej oszacowano za pomocą oprogramowania FreeSurfer. Zależności między częstotliwością kontaktów a objętościami mózgu analizowano metodą kowariancji. Przeprowadzono analizy mediacji, aby określić udział objawów depresyjnych. Wyniki: U 8896 uczestników średnia skorygowana objętość mózgu była niższa w grupie o najniższej częstotliwości kontaktów niż w grupie o najwyższej częstotliwości (67,3% vs 67,8%), ze znamiennym trendem rosnącym (p <0,001). Objętość zmian istoty białej rosła wraz z niższą częstotliwością kontaktów (0,30% vs 0,26%, p <0,001). Niższa częstotliwość kontaktów wiązała się z mniejszą objętością płata skroniowego, potylicznego, zakrętu obręczy, hipokampa i ciała migdałowatego. Zależności te były częściowo mediowane przez objawy depresyjne (15–29%). Wnioski: Niższa częstotliwość kontaktów społecznych wiąże się ze zmniejszoną objętością mózgu i regionów związanych z funkcją poznawczą, a objawy depresyjne częściowo tłumaczą ten związek u osób starszych bez demencji.

Związki pozytywnych i negatywnych więzi społecznych ze zdrowiem mózgu w danych UK Biobank

Typ dowodu: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 0

Rok: 2024

Autorzy: Suraj Samtani, Gowsalya Mahalingam, Wei Wen, H. Brodaty, P.S. Sachdev

Czasopismo: Alzheimer's & Dementia (1)

Główne wnioski: Pozytywne i negatywne więzi społeczne są związane odpowiednio z lepszym i gorszym zdrowiem mózgu, jak pokazano w danych UK Biobank.

Streszczenie: Więzi społeczne są powiązane ze zdrowiem mózgu. Dotychczasowe badania pomijały negatywne więzi społeczne oraz związek więzi społecznych ze zdrowiem istoty białej. Zbadaliśmy relację między pozytywnymi i negatywnymi więziami społecznymi a obrazowaniem mózgu, w tym zdrowiem istoty białej. Postawiliśmy hipotezę, że pozytywne i negatywne więzi społeczne będą powiązane odpowiednio z lepszym i gorszym zdrowiem mózgu.

Status związku i postrzegane wsparcie w społecznym regulowaniu reakcji neuronalnych na zagrożenie

Typ dowodu: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 77

Rok: 2017

Autorzy: J. Coan, L. Beckes, Marlen Z. Gonzalez, Erin L. Maresh, Casey L. Brown, Karen Hasselmo

Czasopismo: Social Cognitive and Affective Neuroscience (1)

Główne wnioski: Trzymanie za rękę przez bliskich partnerów zmniejsza subiektywny stres i neuronalną reakcję na zagrożenie, przy czym postrzegane wsparcie społeczne może wzmacniać ten efekt.

Streszczenie: Silne więzi społeczne wiążą się z lepszym zdrowiem i dobrostanem, ale mechanizmy neuronalne łączące kontakt społeczny ze zdrowiem pozostają spekulatywne. Badanie rozszerza wcześniejsze wyniki dotyczące społecznej regulacji aktywności mózgu przez wspierające trzymanie za rękę na 110 uczestnikach o zróżnicowanym pochodzeniu rasowym i socjoekonomicznym. Oceniono wpływ wsparcia oraz statusu związku (małżeństwo, konkubinat, randki, przyjaźń) na efekt trzymania za rękę podczas zagrożenia szokiem. Trzymanie za rękę przez znanych partnerów zmniejszało zarówno subiektywny stres, jak i aktywność w sieci związanej z czujnością i samokontrolą. Większe postrzegane wsparcie społeczne wiązało się z mniejszą aktywnością w tej sieci – ale tylko podczas trzymania za rękę przez partnera. Nie zaobserwowano tego efektu przy trzymaniu za rękę przez nieznajomych. Status związku nie modyfikował efektów wsparcia partnera. Wyniki sugerują, że kontakt z bliską osobą łagodzi stres i neuronalne reakcje na zagrożenie, a efekt ten jest wzmacniany przez oczekiwanie dostępności wsparcia w szerokiej sieci społecznej.

Rola modalności interakcji społecznych dla dobrostanu osób starszych

Typ dowodu: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 4

Rok: 2024

Autorzy: Carlotta Grünjes, Birthe Macdonald, Gizem Hülür

Czasopismo: Psychology and aging (1)

Główne wnioski: Częste kontakty twarzą w twarz, telefoniczne i przez SMS przyczyniają się do dobrostanu osób starszych, przy czym największy efekt mają kontakty bezpośrednie, a telefon i SMS pełnią rolę kompensacyjną.

Streszczenie: Większa częstotliwość kontaktów społecznych jest związana z wyższym dobrostanem przez całe życie. Badanie to analizuje rolę częstotliwości kontaktów różnymi kanałami komunikacji dla tygodniowego dobrostanu osób starszych w czasie pandemii COVID-19, gdy należało ograniczyć kontakty osobiste. Wykorzystano dane 98 uczestników (średnia wieku: 71 lat), którzy przez 64 tygodnie dokumentowali tygodniową częstotliwość komunikacji czterema kanałami oraz poziom samotności, pozytywny i negatywny afekt. Uczestnicy z ogólnie wyższą częstotliwością kontaktów twarzą w twarz, telefonicznych i SMS mieli wyższy poziom pozytywnego afektu i niższy poziom negatywnego afektu oraz samotności niż inni. Uczestnicy zgłaszali wyższy dobrostan w tygodniach z większą liczbą kontaktów wszystkimi kanałami, z wyjątkiem wideorozmów – te ostatnie nieoczekiwanie zwiększały negatywny afekt. Efekty kontaktów społecznych są najsilniejsze dla kontaktów twarzą w twarz, a telefon i SMS mogą mieć rolę kompensacyjną, gdy tych pierwszych brakuje.

Spotkania: częstotliwość kontaktów społecznych w cyklu życia

Typ dowodu: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 59

Rok: 2017

Autorzy: J. Sander, J. Schupp, D. Richter

Czasopismo: Developmental Psychology (1)

Główne wnioski: Kontakty osobiste z członkami rodziny pozostają stabilne przez całe życie, podczas gdy kontakty z osobami spoza rodziny maleją i po 30. roku życia są rzadsze niż wizyty rodzinne; status związku i płeć mają niewielki wpływ na te trajektorie.

Streszczenie: Częste interakcje społeczne są silnie związane z pozytywnym afektem, długowiecznością i dobrym zdrowiem. Choć badano zmiany wielkości sieci społecznych, niewiele uwagi poświęcono rozwojowi częstotliwości kontaktów społecznych w cyklu życia. W tym badaniu kohortowym przeanalizowano zmiany częstotliwości kontaktów z rodziną i osobami spoza rodziny oraz możliwe moderatory tych zmian. Dane pochodziły z czterech fal badania SOEP (N=36 716; wiek: 17–85 lat). Analiza wykazała, że częstotliwość kontaktów osobistych z rodziną pozostaje względnie stabilna przez całe życie. Z kolei kontakty z osobami spoza rodziny maleją, a po 30. roku życia są rzadsze niż wizyty rodzinne. Status związku i płeć mają niewielki wpływ na oba typy kontaktów. Zdrowie subiektywne i status zatrudnienia wpływały tylko na trajektorię kontaktów z osobami spoza rodziny. Zmiana miejsca zamieszkania i narodziny dziecka nie wpływały na trajektorię kontaktów. Wyniki omawiane są w kontekście wcześniejszych badań oraz teorii konwoju społecznego i selektywności emocjonalnej.

Korzyści z kontaktów społecznych u osób z objawami psychotycznymi: czy bliskość kontaktu i umiejętności empatyczne mają znaczenie?

Typ dowodu: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 9

Rok: 2021

Autorzy: L. Krijnen, Imke L. J. Lemmers-Jansen, A. Fett, L. Krabbendam

Czasopismo: Frontiers in Psychology (2)

Główne wnioski: Kontakt społeczny, zwłaszcza z bliskimi osobami, jest kluczowy dla zdrowia psychicznego, a empatia wzmacnia korzystny wpływ bliskich kontaktów na zdrowie psychiczne.

Streszczenie: CELE: Kontakt społeczny jest korzystny dla zdrowia psychicznego człowieka. Osoby z objawami psychotycznymi (PS) zwykle mają gorsze funkcjonowanie społeczne i interpersonalne. W tej grupie kontakt społeczny może być kluczowy dla samopoczucia i powodzenia terapii. Dodatkowo bliskość kontaktu (osoby znajome vs dalsze) może być ważniejsza niż sama liczba kontaktów. Empatia może wzmacniać korzystny wpływ bliskiego kontaktu na zdrowie psychiczne. Zbadano związek między kontaktem społecznym a jego bliskością a zdrowiem psychicznym – zdefiniowanym jako objawy pozytywne i afekt – u osób z PS i w grupie kontrolnej, z empatią jako moderatorem. METODY: Uczestnicy (16–30 lat) wypełniali dzienniczki dotyczące kontaktów społecznych i samopoczucia, a empatię oceniano kwestionariuszem. WYNIKI: Kontakt społeczny był związany z wyższym pozytywnym afektem w całej próbie. Kontakt z bliskimi, w porównaniu z dalszymi osobami, wiązał się z lepszym zdrowiem psychicznym: mniej objawów pozytywnych w grupie PS i więcej pozytywnego afektu w całej próbie. Empatia wzmacniała wpływ bliskości kontaktu na pozytywny afekt, ale bez bezpośredniego efektu empatii w podgrupach kontaktu. WNIOSEK: Kontakt społeczny, zwłaszcza z bliskimi, jest istotny dla zdrowia psychicznego: kontakt z bliskimi poprawia afekt w całej próbie i redukuje objawy pozytywne w PS.

Trwałe więzi: czas trwania i kontakt w bliskich relacjach w późnym życiu

Typ dowodu: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 2

Rok: 2023

Autorzy: K. Fingerman, Zexi Zhou, M. Huo, G. Luong, Kira S Birditt

Czasopismo: The Gerontologist (1)

Główne wnioski: Częsty kontakt z długoletnimi partnerami społecznymi wiąże się z pozytywnym nastrojem u osób starszych, podczas gdy długoletnie więzi z rzadkim kontaktem mogą nasilać efekty stresu interpersonalnego.

Streszczenie: Tło i cele: Osoby starsze utrzymują więzi z długoletnimi partnerami społecznymi, z którymi mają regularny lub sporadyczny kontakt. Zbadano, czy takie rzadkie kontakty dają poczucie więzi i bezpieczeństwa oraz łagodzą efekty stresu interpersonalnego. Metody: 313 uczestników 65+ przeprowadziło wywiad bazowy dotyczący czasu trwania i częstotliwości kontaktu z najbliższymi. Następnie przez 5–6 dni wypełniali kilkukrotnie dziennie ankiety o kontaktach społecznych i nastroju. Wyniki: Kontakty sklasyfikowano wg czasu trwania (powyżej 10 lat – długoletnie) i częstotliwości (co najmniej raz w miesiącu – aktywne vs. uśpione). Uczestnicy częściej doświadczali stresujących kontaktów z długoletnimi aktywnymi więziami. Aktywne kontakty wiązały się z lepszym nastrojem (niezależnie od długości), a długoletnie, uśpione – z gorszym nastrojem. Większa liczba aktywnych więzi łagodziła wpływ stresu na nastrój, a większa liczba długoletnich uśpionych – nasilała. Wnioski: Potwierdzając teorię integracji społecznej, częsty kontakt wiąże się z pozytywnym nastrojem. Zaskakująco, długoletnie więzi z rzadkim kontaktem mogą nasilać wpływ stresu. Interwencje mogą zwiększać kontakt telefoniczny lub online z długoletnimi partnerami społecznymi.

Badanie dotyku społecznego w kontekście stresu wczesnodziecięcego

Typ dowodu: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 0

Rok: 2024

Autorzy: Lena Lim

Czasopismo: BJPsych Open (1)

Główne wnioski: Wczesnodziecięcy stres interpersonalny ze strony opiekunów może wpływać na przetwarzanie dotyku i jego przyjemność, zwłaszcza u kobiet; wymaga to dalszych badań nad rolą różnych osób dotykających.

Streszczenie: Cel: Kontakt społeczny jest kluczowy zarówno dla natychmiastowego, jak i późniejszego rozwoju zachowań społecznych i emocjonalnych. Doświadczenia dotykowe w dzieciństwie wpływają na rozwój mózgu społecznego, a częsty czuły dotyk sprzyja bezpiecznemu stylowi przywiązania. Dotyk społeczny odgrywa istotną rolę w kształtowaniu i utrzymaniu relacji w całym rozwoju człowieka, gdzie hedonistyczne właściwości dotyku poprawiają jakość życia. Jednak mniej badań dotyczy osób z historią wczesnodziecięcego stresu interpersonalnego, zwłaszcza maltretowania. Metody: Oceniano przyjemność dotyku społecznego i postawy wobec dotyku za pomocą zadania i kwestionariusza w grupie 40 młodych dorosłych (23 z maltretowaniem, 17 kontrolnych). Wyniki: Grupa z maltretowaniem miała niższe wyniki w kwestionariuszu, a wyniki te korelowały z nasiloną przemocą, zwłaszcza zaniedbaniem fizycznym. W zadaniu dotykowym kobiety z maltretowaniem oceniał przyjemność dotyku niżej niż mężczyźni z tej grupy, szczególnie wobec dotyku od nieznajomego i przyjaciela płci przeciwnej. Wnioski: Wyniki sugerują, że wczesnodziecięcy stres ze strony opiekunów może wpływać na przetwarzanie dotyku i jego przyjemność, zwłaszcza u kobiet, i należy dalej badać rolę osoby dotykającej.

Efekty informacji zwrotnej poprzez funkcję „lubię to” na aktywność mózgu: przegląd systematyczny

Typ dowodu: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 0

Rok: 2025

Autorzy: A. Dores, Miguel Peixoto, Carina Fernandes, António Marques, Fernando Barbosa

Czasopismo: Healthcare ()

Główne wnioski: Pozytywna informacja zwrotna społeczna aktywuje obszary mózgu związane z przetwarzaniem nagrody, podczas gdy negatywna – obszary związane z negatywnymi emocjami.

Streszczenie: Tło: Problemowe korzystanie z mediów społecznościowych (SM) budzi coraz większe obawy, zwłaszcza wśród nastolatków, którzy korzystają z tych platform dla interakcji społecznych typowych dla ich wieku. Uzależnienie od SM charakteryzuje się nadmiernym, niekontrolowanym użytkowaniem, które zaburza życie osobiste, społeczne i zawodowe. Chociaż trwa debata nad uznaniem uzależnienia od SM za odrębną kategorię diagnostyczną, wpływ informacji zwrotnej, szczególnie poprzez przycisk „lubię to”, na aktywność mózgu jest przedmiotem badań. Cel: Systematyczny przegląd neuralnych korelatów informacji zwrotnej online, koncentrując się na efektach „lajków” na aktywność mózgu w badaniach fMRI i EEG. Metody: Przegląd zgodny z PRISMA. Wyniki: Uwzględniono 11 badań (504 uczestników), identyfikując kluczowe struktury mózgu takie jak ciało migdałowate, przyśrodkowa kora przedczołowa (vmPFC), brzuszne prążkowie odpowiedzialne za przetwarzanie nagrody. Pozytywna informacja zwrotna („lajki”) aktywuje m.in. jądro półleżące, vmPFC, ciało migdałowate – przy czym aktywacja jądra półleżącego koreluje z nasileniem korzystania z SM. Negatywna informacja zwrotna aktywuje boczną korę przedczołową (vlPFC) i lewą przyśrodkową korę przedczołową (mPFC). Dane behawioralne wskazują, że pozytywna informacja zwrotna wpływa na kolejne interakcje społeczne. Wnioski: Przegląd podkreśla rozbieżności w literaturze dot. neuronalnej odpowiedzi na informację zwrotną i konieczność dalszych badań nad rolą płci, cech osobowości i osoby udzielającej informacji. Zrozumienie podstaw neurobiologicznych angażowania się w SM jest kluczowe dla rozwoju interwencji zapobiegających negatywnym skutkom nadmiernego korzystania.

Wpływ kontaktów społecznych na ryzyko demencji

Typ dowodu: Metaanaliza

Liczba cytowań: 0

Rok: 2019

Autorzy: A. Sommerlad

Czasopismo: ()

Główne wnioski: Częste kontakty społeczne prawdopodobnie wiążą się z niższym ryzykiem demencji, być może poprzez budowanie rezerwy poznawczej i opóźnianie jej wystąpienia.

Streszczenie: Tło: Potrzeba identyfikacji modyfikowalnych czynników ryzyka demencji jako celów interwencji. Kontakty społeczne mogą zmniejszać ryzyko demencji przez budowanie rezerwy poznawczej, lecz wcześniejsze badania obserwacyjne są podatne na odwróconą przyczynowość. Cel: Zbadanie wpływu kontaktów społecznych na występowanie demencji. Metody: Przegląd systematyczny i metaanaliza związku statusu małżeńskiego (jako wskaźnika kontaktów społecznych) z demencją. Zweryfikowano dokładność danych szpitalnych nt. demencji oraz przeanalizowano związek częstotliwości kontaktów społecznych z demencją w kohorcie Whitehall II. Wyniki: Skumulowane ryzyko demencji u osób samotnych/wdów wobec żonatych wynosiło odpowiednio 1,42 i 1,20. Większa częstotliwość kontaktów społecznych w wieku 60 lat wiązała się z niższym ryzykiem demencji, choć nie wykazano takiego związku dla wieku 50 czy 70 lat. Wnioski: Częste kontakty społeczne prawdopodobnie wiążą się z niższym ryzykiem demencji, co może wynikać z budowania rezerwy poznawczej lub być markerem osób z większą rezerwą.

Neurony dopaminergiczne grzbietowego jądra szwu odzwierciedlają doświadczenie izolacji społecznej

Typ dowodu: Badanie na zwierzętach

Liczba cytowań: 316

Rok: 2016

Autorzy: G. Matthews, Edward H. Nieh, Caitlin M. Vander Weele, S. Halbert, Roma V. Pradhan, Ariella S. Yosafat, Gordon F. Glober, Ehsan M. Izadmehr, Rain E. Thomas, G. D. Lacy, Craig P. Wildes, M. Ungless, K. Tye

Czasopismo: Cell (1)

Główne wnioski: Neurony dopaminergiczne grzbietowego jądra szwu odgrywają rolę w mediowaniu samotności i sprzyjają powrotowi do kontaktów społecznych po izolacji, a ich aktywność zależy od pozycji społecznej.

Wpływ obecności społecznej na zachowania mentalizacyjne

Typ dowodu: Badanie eksperymentalne

Liczba cytowań: 7

Rok: 2022

Autorzy: Emma J. Morgan, D. Carroll, Constance K C Chow, M. Freeth

Czasopismo: Cognitive Science (1)

Główne wnioski: Obecność społeczna istotnie wpływa na zachowania mentalizacyjne dorosłych, co podkreśla wagę uwzględniania jej w badaniach nad poznaniem społecznym.

Streszczenie: Nasze zachowanie jest często kształtowane przez obecność innych. Jednak większość badań nad poznaniem społecznym prowadzona jest w izolacji, bez udziału rzeczywistych osób (tj. bez „obecności społecznej”). W niniejszym badaniu zbadano wpływ obecności społecznej na mentalizację dorosłych w dwóch eksperymentach – zadaniu pierwszego i drugiego rzędu teorii umysłu. Obie wersje miały dwa warunki: na żywo (protagoniści obecni fizycznie) lub wideo (nagranie tych samych osób). W obu przypadkach uczestnicy wykazywali istotnie różne zachowania w odpowiedzi na rzeczywistą obecność ludzi. Wyniki podkreślają istotne znaczenie uwzględniania obecności społecznej w badaniach nad poznaniem społecznym.

Współzmienność regulacji stresu psychobiologicznego z walencją i ilością interakcji społecznych w codziennym życiu: rozdzielenie źródeł zmienności wewnątrz- i międzyosobniczej

Typ dowodu: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 5

Rok: 2021

Autorzy: M. Stoffel, Elvira Abbruzzese, Stefanie Rahn, Ulrike Bossmann, M. Moessner, B. Ditzen

Czasopismo: Journal of Neural Transmission (2)

Główne wnioski: Zwiększenie ilości i jakości interakcji społecznych w codziennym życiu może potencjalnie zmniejszać stres psychobiologiczny i zapobiegać jego konsekwencjom.

Streszczenie: Stres i jego wpływ na zdrowie oraz relacje społeczne są dobrze opisane, jednak nie jest jasne, jak doświadczenie interakcji społecznych współwystępuje z aktywnością stresu psychobiologicznego na co dzień. Założono, że walencja oraz ilościowe cechy kontaktów społecznych będą łagodzić stres psychobiologiczny. Sześćdziesięciu zdrowych uczestników przekazywało dane za pomocą ekologicznej oceny momentalnej – sześć razy dziennie przez 4 dni zgłaszali wystąpienie kontaktów społecznych, ich częstotliwość, czas trwania, jakość oraz odbierane wsparcie, aktualny subiektywny stres oraz dostarczali próbki śliny do analizy kortyzolu i alfa-amylazy. Wystąpienie jakiegokolwiek kontaktu w ciągu dnia oraz wyższa codzienna jakość kontaktu i wsparcie społeczne były związane z niższym poziomem kortyzolu. Wyższa liczba kontaktów dziennie i częstsze kontakty pomiędzy pomiarami łagodziły wydzielanie alfa-amylazy. Percepowane wsparcie i jakość kontaktu oraz dłuższy czas kontaktów były powiązane z niższym subiektywnym stresem. Efekty obserwowano tylko na poziomie wewnątrzosobniczym. Wyniki stanowią ekologicznie ważny dowód na bezpośrednie łagodzące działanie interakcji społecznych na stres psychobiologiczny oraz na hipotezę buforowania stresu przez kontakty społeczne w codziennym życiu.

Kontakt twarzą w twarz i przez Facebooka w cyklu życia: interakcje społeczne łagodzą wpływ stresu na nastrój, ale tylko u nastolatków

Typ dowodu: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 0

Rok: 2019

Autorzy: Yin Liu, E. Fauth, M. Maxey, T. Beckert

Czasopismo: Innovation in Aging (1)

Główne wnioski: Wysoki poziom ostatnich kontaktów społecznych, szczególnie przez media społecznościowe, może łagodzić wpływ stresu na nastrój u nastolatków, podczas gdy starsi dorośli mają gorszy nastrój, gdy unikają kłótni.

Streszczenie: Wsparcie społeczne pełni rolę czynnika ochronnego, łagodząc stres zarówno u nastolatków, jak i dorosłych, jednak teoria selektywności społeczno-emocjonalnej sugeruje różnice rozwojowe w reaktywności na stres i wsparcie społeczne. Nie jest jasne, jak współczesne formy kontaktu, np. media społecznościowe, łagodzą stres i na ile różnią się te efekty w cyklu życia. W badaniu wykorzystano dane momentalne do analizy wpływu wieku oraz częstotliwości dwóch rodzajów kontaktów (bezpośrednich i przez media społecznościowe) na związek między stresem a nastrojem. W badaniu uczestniczyło 119 osób: nastolatków (średnia wieku 15,73) i dorosłych (średnia wieku 59,67), którzy przez 12 tygodni trzykrotnie dziennie, co dwa tygodnie, raportowali kontakty i nastrój. Analizy wykazały istotną interakcję pomiędzy stresem związanym z unikaniem kłótni, grupą wiekową i częstotliwością kontaktów (bezpośrednich i przez media społecznościowe). Starsi dorośli mieli lepszy nastrój niż nastolatkowie. Gdy unikanie kłótni było bardziej stresujące, obie grupy wykazywały gorszy nastrój. Wysoka liczba ostatnich kontaktów społecznych (zarówno twarzą w twarz, jak i przez media społecznościowe) zwiększała wpływ tego stresora na pogorszenie nastroju u starszych osób, ale u nastolatków miała efekt buforujący stres, szczególnie przy kontaktach przez media społecznościowe.

Postrzegane wsparcie społeczne i stres: badanie studentów pierwszego roku w Irlandii

Typ dowodu: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 84

Rok: 2022

Autorzy: L. McLean, David Gaul, Rebecca J Penco

Czasopismo: International Journal of Mental Health and Addiction (1)

Główne wnioski: Wyższy poziom wsparcia społecznego wiąże się z niższym poziomem stresu u studentów pierwszego roku, przy czym kobiety deklarują wyższy poziom wsparcia i stresu niż mężczyźni.

Streszczenie: Wsparcie społeczne jest stale związane z pozytywnymi wynikami u studentów, zarówno pod względem dobrostanu, jak i osiągnięć akademickich. Dla studentów pierwszego roku wsparcie społeczne pomaga radzić sobie ze stresem związanym z przejściem na studia. Badanie przeprowadzono na grupie studentów pierwszego roku (n=315) na początku semestru. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni deklarowali umiarkowany poziom wsparcia społecznego i postrzeganego stresu, przy czym osoby z wyższym poziomem wsparcia zgłaszały niższy poziom stresu. Zauważono różnice płciowe zarówno w poziomie, jak i źródłach wsparcia. Kobiety deklarowały wyższe wsparcie społeczne oraz wyższy stres niż mężczyźni, co sugeruje potrzebę genderowych działań wspierających studentów na początku studiów.

Pozytywne interakcje społeczne równoważą wpływ niskiego statusu socjoekonomicznego na stres

Typ dowodu: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 26

Rok: 2017

Autorzy: Eva N. Woodward, J. L. Walsh, T. Senn, M. Carey

Czasopismo: Journal of the National Medical Association (1)

Główne wnioski: Pozytywna interakcja społeczna jest szczególnie istotna dla redukcji stresu u osób o niskim statusie socjoekonomicznym, podkreślając potrzebę interwencji poprawiających zdrowie tej populacji.

Rytm społeczny i zdrowie psychiczne: porównanie międzykulturowe

Typ dowodu: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 88

Rok: 2016

Autorzy: J. Margraf, Kristen L Lavallee, XiaoChi Zhang, S. Schneider

Czasopismo: PLoS ONE (1)

Główne wnioski: Regularność rytmu społecznego wiąże się z lepszym zdrowiem psychicznym, natomiast nieregularność z większymi problemami zdrowotnymi, depresją, lękiem i stresem we wszystkich trzech badanych krajach.

Streszczenie: Rytm społeczny to regularność, z jaką angażujemy się w aktywności społeczne w tygodniu i wykazuje powiązania z chorobą afektywną dwubiegunową, depresją i lękiem. Celem badania była analiza związku rytmu społecznego z różnymi aspektami zdrowia (fizycznego, negatywnego i pozytywnego zdrowia psychicznego) na reprezentatywnej próbie 8095 uczestników z USA, Rosji i Niemiec. Nieregularność rytmu społecznego wiązała się z większą liczbą problemów zdrowotnych, depresją, lękiem i stresem, podczas gdy większa regularność z lepszym ogólnym zdrowiem, satysfakcją z życia i pozytywnym zdrowiem psychicznym. Efekty te utrzymywały się po uwzględnieniu płci, stanu cywilnego, wykształcenia, dochodu, kraju i wsparcia społecznego. Relacje były obecne w każdym kraju, choć różniły się siłą.

Stres i społeczny mózg: skutki behawioralne i mechanizmy neurobiologiczne

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 513

Rok: 2015

Autorzy: C. Sandi, J. Haller

Czasopismo: Nature Reviews Neuroscience (1)

Główne wnioski: Stres prowadzi do zmian strukturalnych, funkcjonalnych i molekularnych w mózgu, wpływając na zachowania społeczne i podatność na zachowania antyspołeczne.

Efekt buforujący ujawniania siebie na Facebooku wobec stresu: analiza wydarzeń życiowych, wsparcia społecznego i zdrowia psychicznego studentów

Typ dowodu: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 261

Rok: 2017

Autorzy: Renwen Zhang

Czasopismo: Comput. Hum. Behav. (1)

Główne wnioski: Ujawnianie siebie na Facebooku może łagodzić negatywny wpływ stresujących wydarzeń życiowych na zdrowie psychiczne studentów, zwiększając wsparcie społeczne, satysfakcję z życia i zmniejszając depresję.

Wpływ kontaktów społecznych i aktywności fizycznej na codzienne emocje starszych mieszkańców miast w Korei

Typ dowodu: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 0

Rok: 2018

Autorzy: G. Han, H. Choi

Czasopismo: Innovation in Aging (1)

Główne wnioski: Kontakty społeczne z dziećmi i przyjaciółmi pozytywnie wpływają na codzienne emocje, a czas siedzący obniża pozytywne emocje u starszych mieszkańców miast w Korei.

Streszczenie: W nawiązaniu do teorii aktywności starzenia się badanie analizowało wpływ kontaktów społecznych na codzienne emocje starszych mieszkańców miast w Korei. Oceniano również relację między intensywnością aktywności fizycznej a codziennymi emocjami. Dane zbierano metodą wieloaspektową: przez tydzień stosowano dzienniczki emocji i kontaktów społecznych (n=178), a u podpróby (n=20) pomiary kroków i aktywności za pomocą monitorów. Analiza wykazała, że kontakty społeczne wpływają na emocje, ale znaczenie ma, z kim dana osoba się spotyka. Kontakty z dziećmi i przyjaciółmi podnosiły pozytywne emocje; kontakt z dziećmi zmniejszał również emocje negatywne. Efekt kontaktu z dziećmi i sąsiadami był większy u osób mieszkających samotnie. Dłuższy czas siedzenia obniżał pozytywne emocje. Wyniki częściowo potwierdzają teorię aktywności, ale pokazują, że wpływ kontaktów i aktywności zależy od typu kontaktu i intensywności aktywności. Kluczowym czynnikiem zmienności emocji były interakcje z dziećmi.

Ostre interakcje stresu społecznego i fizycznego wpływają na zachowania społeczne: rola lęku społecznego

Typ dowodu: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 59

Rok: 2018

Autorzy: Bernadette von Dawans, Amalie Trueg, C. Kirschbaum, U. Fischbacher, M. Heinrichs

Czasopismo: PLoS ONE (1)

Główne wnioski: Stres społeczny i fizyczny oddziałują na zachowania społeczne, przy czym stres społeczny samodzielnie redukuje ryzykowne zachowania niespołeczne, a lęk społeczny nasila subiektywne reakcje stresowe.

Streszczenie: Stres ma udokumentowany negatywny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Ze względu na różne zadania i projekty badawcze skutki ostrego stresu są zróżnicowane: niektóre badania wskazują na prosocjalność, inne na wzrost zachowań antyspołecznych lub brak wpływu. W randomizowanym badaniu analizowano oddzielne i łączne efekty stresu społecznego i fizycznego na zachowania u zdrowych młodych mężczyzn o różnym poziomie lęku społecznego. Wyniki: stres fizyczny podnosił poziom kortyzolu; tętno podnosiły zarówno stres fizyczny, jak i społeczny oraz ich kombinacja. Lęk społeczny nasilał subiektywne reakcje na stres, ale nie wpływał na poziom kortyzolu czy tętna. Stres społeczny i fizyczny oddzielnie obniżały zachowania prosocjalne, a połączenie obu przywracało prosocjalność. Sam stres społeczny zmniejszał ryzykowne zachowania niespołeczne. Lęk społeczny wiązał się z wyższą subiektywną reakcją na stres i wyższym poziomem zaufania.

Wpływ regularnej aktywności fizycznej i sprawności na reaktywność na stres psychospołeczny w protokole TSST: przegląd systematyczny

Typ dowodu: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 138

Rok: 2018

Autorzy: M. Mücke, S. Ludyga, F. Colledge, M. Gerber

Czasopismo: Sports Medicine (1)

Główne wnioski: Wyższa aktywność fizyczna i poziom sprawności wiążą się z łagodniejszą reakcją na stres psychospołeczny, co może przyczyniać się do zmniejszenia ryzyka związanego ze stresem.

Streszczenie: Stres psychospołeczny wiąże się z licznymi problemami zdrowotnymi. Dotychczasowe badania sugerują, że regularna aktywność fizyczna i wyższa wydolność mogą zmniejszać reaktywność na stres i w ten sposób redukować ryzyko. Przegląd koncentrował się na protokole TSST, najczęściej stosowanym do wywoływania stresu ocenianego społecznie. Uwzględniono 14 badań. W 7 z 12 badań wyższa aktywność/wytrzymałość wiązała się z niższą reakcją kortyzolu, w 4 z 9 – z niższą reakcją tętna. 2 z 4 badań wykazały mniejszy wzrost lęku i mniejszy spadek spokoju u osób bardziej aktywnych/fit. 3 z 4 badań wykazały lepszy nastrój w odpowiedzi na TSST. Połowa badań sugeruje, że wyższy poziom aktywności/sprawności wiąże się z łagodniejszą reakcją na stres psychospołeczny. Potrzebne są dalsze badania eksperymentalne i podłużne.

Codzienny stres i afekt w dorosłości: rola interakcji społecznych różnymi kanałami komunikacji

Typ dowodu: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 13

Rok: 2021

Autorzy: X. Lin, M. Lachman

Czasopismo: Technology, mind, and behavior ()

Główne wnioski: Częste wysyłanie SMS-ów wiąże się ze wzrostem stresu i negatywnego afektu, natomiast kontakt osobisty zwiększa pozytywne emocje, a komunikacja internetowa nie wpływa na codzienny dobrostan.

Streszczenie: Komunikacja z siecią społeczną może odbywać się bezpośrednio lub przy użyciu technologii. Dotychczasowe badania skupiały się głównie na efektach modalności kontaktu na poziomie międzyosobniczym. Niewiele analizowano te efekty na poziomie wewnątrzosobniczym, czyli jak dana osoba zmienia się w czasie. W tygodniowym badaniu dzienniczkowym 145 uczestników (22–94 lata) z Bostonu analizowano, jak częstotliwość kontaktów różnymi kanałami wpływa na stres, afekt pozytywny i negatywny w ujęciu wewnątrzosobniczym. Wyniki: częstsze SMS-y wiązały się z większym stresem i negatywnym afektem; więcej kontaktów osobistych – z większym afektem pozytywnym; więcej rozmów telefonicznych – z mniejszym afektem negatywnym. Komunikacja internetowa nie wpływała na stres ani afekt. Analizy z opóźnieniem wskazują, że większa liczba SMS-ów danego dnia wiązała się z większym stresem kolejnego dnia.

Związek między codziennym stresem, wsparciem społecznym a uzależnieniem od Facebooka

Typ dowodu: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 123

Rok: 2019

Autorzy: J. Brailovskaia, Elke Rohmann, H. Bierhoff, Holger Schillack, J. Margraf

Czasopismo: Psychiatry Research (1)

Główne wnioski: Codzienny stres zwiększa intensywność korzystania z Facebooka i ryzyko uzależnienia, a wysokie wsparcie online może podnosić ryzyko rozwoju uzależnienia od Facebooka.

Stres i jego wpływ na korzystanie z mediów społecznościowych

Typ dowodu: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 3

Rok: 2019

Autorzy: Bryan Denq, Wenchen Denq, Wenchin Hsu

Czasopismo: Journal of Technical Writing and Communication (1)

Główne wnioski: Stres zwiększa korzystanie z mediów społecznościowych, a poszukiwanie wsparcia społecznego nasila użycie i nawykowość zachowań.

Streszczenie: Badanie analizowało zależność między stresem a korzystaniem z mediów społecznościowych oraz rolę moderatorów tej relacji. 201 uczestników losowo przydzielono do zadania wywołującego stres lub kontroli online. Następnie oceniano stres, korzystanie z mediów społecznościowych, wsparcie społeczne i nawykowość. Poszukiwanie wsparcia społecznego zwiększało korzystanie z mediów społecznościowych, a intensywne korzystanie wiązało się z większą częstotliwością i siłą zachowań nawykowych.

Wpływ codziennego stresu na obniżony nastrój nastolatków: rola poszukiwania wsparcia przez Facebooka

Typ dowodu: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 205

Rok: 2015

Autorzy: Eline Frison, S. Eggermont

Czasopismo: Comput. Hum. Behav. (1)

Główne wnioski: Codzienny stres zwiększa poszukiwanie wsparcia przez Facebooka, co może zmniejszać obniżony nastrój lub go pogłębiać, w zależności od postrzeganego wsparcia.

Rodzaj stresu ma znaczenie: powtarzane iniekcje i stała izolacja społeczna u samców myszy wywołują różne efekty behawioralne i biologiczne

Typ dowodu: Badanie eksperymentalne

Liczba cytowań: 79

Rok: 2020

Autorzy: A. Du Preez, T. Law, D. Onorato, Y. Lim, P. Eiben, K. Musaelyan, M. Egeland, A. Hye, P. Zunszain, S. Thuret, C. Pariante, C. Fernandes

Czasopismo: Translational Psychiatry (1)

Główne wnioski: Różne formy przewlekłego stresu, jak powtarzane iniekcje i stała izolacja społeczna, wywołują odmienne efekty behawioralne i biologiczne u samców myszy, bez efektu addytywnego przy ich połączeniu.

Wpływ ostrego stresu i hormonów stresu na poznanie i zachowania społeczne: stan badań i przyszłe kierunki

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 62

Rok: 2020

Autorzy: Bernadette von Dawans, Julia Strojny, G. Domes

Czasopismo: Neuroscience & Biobehavioral Reviews (1)

Główne wnioski: Ostry stres i hormony stresu mogą negatywnie wpływać na poznanie i zachowania społeczne; dalsze badania mają wyjaśnić złożone relacje między czynnikami psychologicznymi i biologicznymi.

Czy więcej znaczy lepiej? Analiza nieliniowej zależności między częstotliwością kontaktów społecznych a zdrowiem fizycznym i długowiecznością

Typ dowodu: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 22

Rok: 2020

Autorzy: O. Stavrova, Dongning Ren

Czasopismo: Social Psychological and Personality Science (1)

Główne wnioski: Optymalna częstotliwość kontaktów społecznych to poziom umiarkowany (miesięcznie lub tygodniowo), powyżej którego nie obserwuje się dalszych korzyści zdrowotnych, a ryzyko śmierci może nawet rosnąć.

Streszczenie: Częste kontakty społeczne kojarzą się z lepszym zdrowiem i dłuższym życiem, jednak nie wiadomo, czy istnieje optymalna częstotliwość kontaktów. Badanie na ok. 350 000 osób wykazało, że po osiągnięciu umiarkowanej częstotliwości (miesięcznie/tygodniowo) związek z korzyściami zdrowotnymi przestaje rosnąć. Badania podłużne i dane o śmiertelności (ok. 50 000 osób) potwierdziły, że niska częstotliwość kontaktów wiąże się z gorszym zdrowiem i przeżyciem, lecz wyższa częstotliwość nie przynosi już dodatkowych korzyści, a może wręcz podnosić ryzyko śmierci.

Kompleksowa ocena wpływu mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne ujawnia istotne efekty

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 1

Rok: 2023

Autorzy: Tarik Ikbal

Czasopismo: Praxis International Journal of Social Science and Literature ()

Główne wnioski: Częste korzystanie z mediów społecznościowych wiąże się ze wzrostem lęku, stresu, depresji i samotności, podkreślając potrzebę odpowiedzialnego korzystania i świadomości.

Streszczenie: Przegląd analizuje wpływ mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne w kontekście lęku, stresu, depresji i samotności. Wyniki badań sugerują, że częste korzystanie z social mediów wiąże się ze wzrostem lęku (z powodu porównywania się, FOMO, cyberprzemocy i przeciążenia informacjami), a także wyższym stresem i depresją. Szczególnie Facebook kojarzony jest z gorszymi wynikami zdrowotnymi. Media społecznościowe mogą paradoksalnie zwiększać samotność, gdyż powierzchowne kontakty online nie zastępują relacji offline. Potrzeba uważności w korzystaniu i opracowania strategii minimalizujących negatywne skutki.

Sen i relacje społeczne w populacjach zdrowych: przegląd systematyczny

Typ dowodu: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 81

Rok: 2021

Autorzy: Amie M. Gordon, Belinda Carrillo, Christopher M. Barnes

Czasopismo: Sleep medicine reviews (1)

Główne wnioski: Jakość i obecność relacji społecznych wpływają na to, jak śpimy, a sen wpływa na nasze więzi społeczne, jednak większość badań ma charakter korelacyjny, co ogranicza wnioski dotyczące kierunku tych zależności.

Relacje społeczne a jakość snu

Typ dowodu: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 110

Rok: 2015

Autorzy: Robert G. Kent, Bert N. Uchino, Matthew R. Cribbet, Kimberly S. Bowen, Timothy W. Smith

Czasopismo: Annals of Behavioral Medicine (1)

Główne wnioski: Wspierające relacje społeczne poprawiają jakość snu, natomiast relacje awersyjne ją pogarszają; depresja pośredniczy w związku między jakością relacji a jakością snu.

Streszczenie: Jakość relacji społecznych i wsparcie społeczne wydają się być powiązane zarówno z wynikami zdrowotnymi, jak i jakością snu. Prawie wszystkie wcześniejsze badania w tym obszarze koncentrują się na pozytywnych aspektach relacji. Niniejsze badanie miało na celu zbadanie powiązań między wspierającymi, awersyjnymi, ambiwalentnymi i obojętnymi więziami społecznymi a jakością snu. Dane dotyczące relacji, ocena jakości snu za pomocą Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) oraz depresji zostały zebrane od 175 osób w średnim i starszym wieku. Zgodnie z hipotezami, wspierające więzi były pozytywnie powiązane z jakością snu, natomiast więzi awersyjne przewidywały gorszą jakość snu, a związki te były szczególnie widoczne w bliskich relacjach. Więzi ambiwalentne i obojętne nie były istotnymi predyktorami jakości snu. Co istotne, stwierdzono, że depresja pośredniczy w związku między jakością relacji a jakością snu. Dane te sugerują, które konkretne typy relacji społecznych mogą być powiązane z gorszą jakością snu i że depresja wydaje się leżeć u podstaw tych powiązań.

Przegląd narracyjny badań łączących nieseksualny dotyk społeczny z jakością snu

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 4

Rok: 2024

Autorzy: Yuxi Xie, Brooke C Feeney

Czasopismo: Journal of Sleep Research (1)

Główne wnioski: Nieseksualny dotyk społeczny, taki jak czuły dotyk czy kontakt ze zwierzętami, wiąże się z lepszą jakością snu.

Streszczenie: Przegląd ten opisuje aktualny stan badań nad powiązaniami między nieseksualnym dotykiem społecznym (np. czuły dotyk, terapie dotykowe, kontakt ze zwierzętami i przedmiotami imitującymi dotyk społeczny) a jakością snu. Podkreśla też obszary wymagające dalszych badań w celu wyjaśnienia tych zależności i zidentyfikowania mechanizmów. Większość istniejących badań skupia się na pozytywnych efektach terapii dotykowych (np. masażu) na jakość snu w populacjach klinicznych. Choć jest mniej badań dotyczących innych form dotyku społecznego, obecne wyniki sugerują, że czuły dotyk (np. przytulanie, kontakt skóra do skóry) i kontakt z zwierzętami oraz obiektami imitującymi dotyk (np. roboty, koce obciążeniowe) mogą sprzyjać lepszej jakości snu, natomiast deprywacja lub unikanie dotyku jest związane z gorszym snem. Wskazuje się także potencjalne mechanizmy relacyjne i neurobiologiczne. Podsumowując, aktualne badania wspierają powiązania między nieseksualnym dotykiem społecznym a jakością snu, lecz potrzeba więcej badań nad specyficznymi formami dotyku i ich mechanizmami.

Wpływ sieci społecznych na sen wśród studentów

Typ dowodu: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 10

Rok: 2021

Autorzy: Cheng Wang, Stephen M. Mattingly, Jessica D. Payne, Omar Alcides Lizardo, David S. Hachen

Czasopismo: SSM - Population Health (1)

Główne wnioski: Zwiększanie rozmiaru sieci społecznej wiąże się z krótszym snem; poziom snu studentów zależy także od snu ich rówieśników.

Codzienny kontakt społeczny a sen: rola wieku

Typ dowodu: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 8

Rok: 2016

Autorzy: C. Tighe, Natalie D. Dautovich, C. McCrae

Czasopismo: Behavioral Sleep Medicine (1)

Główne wnioski: Kontakt społeczny podczas codziennych aktywności jest istotny dla snu, szczególnie u osób starszych, które częściej doświadczają samotności z powodu zmian życiowych.

Streszczenie: Cele: Zbadanie, jak kontakt społeczny podczas codziennych aktywności różni się w zależności od wieku i jak wpływa na parametry snu. Metody: 50 młodszych i 48 starszych dorosłych mieszkających w społeczności wypełniało przez 14 dni metrykę rytmu społecznego oraz dziennik snu. Wyniki: Młodsi dorośli częściej wykonywali czynności w towarzystwie innych niż starsi. U osób starszych wyższy odsetek czynności wykonywanych w samotności negatywnie przewidywał długość snu, czego nie obserwowano u młodszych dorosłych. Wnioski: Kontakt społeczny (lub jego brak) jest ważny dla snu, szczególnie u starszych dorosłych, którzy mogą być bardziej narażeni na samotność z powodu zdarzeń życiowych.

Korzystanie z mediów społecznościowych, stres i sen: analiza przekrojowa i podłużna u nastolatków

Typ dowodu: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 102

Rok: 2019

Autorzy: Winneke A van der Schuur, S. Baumgartner, S. Sumter

Czasopismo: Health Communication (1)

Główne wnioski: Korzystanie z mediów społecznościowych i związany z tym stres są pozytywnie powiązane z dłuższym czasem zasypiania i sennością w ciągu dnia u nastolatków, ale stres ma większy wpływ niż sama aktywność online.

Streszczenie: ABSTRAKT Istnieją obawy, że korzystanie z mediów społecznościowych i stres z nimi związany mogą zaburzać sen. Dowody dotyczące związków przekrojowych i podłużnych są jednak ograniczone. Głównym celem badania było zbadanie tych zależności. W sumie 1441 nastolatków (11–15 lat, 51% chłopców) wypełniło ankiety w co najmniej jednej z trzech fal badań. W ujęciu przekrojowym zarówno korzystanie z mediów społecznościowych, jak i stres z tym związany były powiązane z dłuższym zasypianiem i większą sennością w ciągu dnia. Jednak gdy analizowano je razem, to właśnie stres związany z mediami społecznościowymi był istotnym predyktorem tych problemów ze snem. Analiza podłużna wykazała, że stres związany z mediami społecznościowymi przewidywał późniejsze problemy ze snem jedynie u dziewcząt. Wyniki podkreślają znaczenie sposobu postrzegania i radzenia sobie z korzystaniem z mediów społecznościowych przez nastolatków.

Wpływ korzystania z mediów społecznościowych na naukę, interakcje społeczne i długość snu wśród studentów

Typ dowodu: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 207

Rok: 2021

Autorzy: Manjur S. Kolhar, R. N. Kazi, A. Alameen

Czasopismo: Saudi Journal of Biological Sciences (1)

Główne wnioski: Długotrwałe korzystanie z mediów społecznościowych w celach nieakademickich może negatywnie wpływać na wyniki w nauce, interakcje społeczne i długość snu studentów.

Zły sen, złe samopoczucie: rola ćwiczeń i kontaktów społecznych

Typ dowodu: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 0

Rok: 2024

Autorzy: Sihan Liu, Lin-Xin Wang, M. S. Chen, Huiting Cao, Tony J. Cunningham, J. Joormann

Czasopismo: Behaviour research and therapy (1)

Główne wnioski: Wyższa efektywność snu i mniejsze trudności z zasypianiem pozytywnie wpływają na dobrostan emocjonalny, a ćwiczenia i kontakty społeczne odgrywają odmienną rolę w tym efekcie.

Związek między korzystaniem z mediów społecznościowych a jakością snu wśród studentów

Typ dowodu: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 87

Rok: 2018

Autorzy: Renee Garett, Sam Liu, S. Young

Czasopismo: Information, Communication & Society (1)

Główne wnioski: Częstsze korzystanie z Twittera w późnych godzinach nocnych w dni powszednie wiąże się z gorszą jakością snu, podczas gdy aktywność wieczorna z lepszą jakością snu.

Streszczenie: ABSTRAKT Niewystarczająca ilość snu jest rosnącym problemem zdrowotnym wśród studentów, szczególnie podczas pierwszego semestru studiów. Mało badań analizuje, jak technologie mediów społecznościowych wpływają na jakość snu tej grupy. Celem badania było określenie związku między użyciem Twittera o różnych porach dnia i w różne dni tygodnia a samooceną jakości snu. Badanie objęło 197 studentów w pierwszym semestrze studiów, analizowano ich tweety oraz przeprowadzano cotygodniowe ankiety dotyczące snu. Częstsze tweety późną nocą w dni powszednie wiązały się z gorszą jakością snu; aktywność wieczorna wiązała się z lepszą jakością snu. Tweety o emocjach związanych ze strachem były powiązane z gorszą jakością snu.

Współzależność między korzystaniem z mediów społecznościowych, jakością snu i zdrowiem psychicznym u młodzieży: przegląd systematyczny

Typ dowodu: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 249

Rok: 2020

Autorzy: R. Alonzo, J. Hussain, S. Stranges, K. Anderson

Czasopismo: Sleep medicine reviews (1)

Główne wnioski: Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych jest powiązane z gorszą jakością snu i negatywnym zdrowiem psychicznym u młodzieży.

Senność, długość snu i aktywność społeczna: analiza dwukierunkowości w badaniu podłużnym

Typ dowodu: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 42

Rok: 2020

Autorzy: B. Holding, T. Sundelin, H. Schiller, T. Åkerstedt, G. Kecklund, John Axelsson

Czasopismo: Proceedings of the National Academy of Sciences (1)

Główne wnioski: Większa senność prowadzi do około 70% spadku kontaktów społecznych, co może prowadzić do wycofania i samotności, a w konsekwencji do problemów zdrowotnych.

Związki korzystania z mediów społecznościowych z aktywnością fizyczną i adekwatnością snu wśród nastolatków: badanie przekrojowe

Typ dowodu: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 100

Rok: 2019

Autorzy: Sandhya V. Shimoga, Erlyana Erlyana, Vida Rebello

Czasopismo: Journal of Medical Internet Research (1)

Główne wnioski: Częste korzystanie z mediów społecznościowych wiąże się z większą aktywnością fizyczną i niższą adekwatnością snu u nastolatków; umiarkowane korzystanie jest najbardziej korzystne dla zdrowia.

Korzystanie z mediów społecznościowych, zdrowie psychiczne i sen: przegląd systematyczny z metaanalizą

Typ dowodu: Metaanaliza

Liczba cytowań: 16

Rok: 2024

Autorzy: Oli Ahmed, Erin Walsh, A. Dawel, Khawlah Alateeq, D. Oyarce, Nicolas Cherbuin

Czasopismo: Journal of affective disorders (1)

Główne wnioski: Korzystanie z mediów społecznościowych jest pozytywnie powiązane z depresją, lękiem i problemami ze snem; problematyczne używanie tych mediów jest istotnie powiązane z depresją, lękiem i zaburzeniami snu.

Wpływ korzystania z mediów społecznościowych na sen i zdrowie psychiczne u młodzieży: przegląd scopingowy

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 14

Rok: 2024

Autorzy: Danny J Yu, Y. Wing, Tim M H Li, N. Chan

Czasopismo: Current Psychiatry Reports (1)

Główne wnioski: Korzystanie z mediów społecznościowych negatywnie wpływa na sen i zdrowie psychiczne młodzieży, choć podczas COVID mogło przynosić pewne korzyści; brakuje jednak badań wyjaśniających kierunek tych zależności.

Ograniczenie snu zmniejsza pozytywne emocje społeczne i chęć kontaktu z innymi

Typ dowodu: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 12

Rok: 2022

Autorzy: C. Palmer, N. John-Henderson, Hannah Bawden, Adriele Massey, Suzanna L Powell, Ashleigh Hilton, J. Carter

Czasopismo: Sleep (1)

Główne wnioski: Ograniczenie snu prowadzi do zmniejszenia motywacji do nawiązywania kontaktów społecznych oraz wzrostu negatywnych emocji w relacjach społecznych.

Streszczenie: Poczucie więzi z innymi i pozytywne relacje interpersonalne wiążą się z korzyściami zdrowotnymi i psychicznymi. Pomimo tej roli badań nad wpływem snu na relacje społeczne jest niewiele. Niniejsze badanie eksperymentalne oceniało wpływ utraty snu na motywację do kontaktów społecznych i przeżywanie emocji społecznych. Uczestnicy przypisani losowo do jednej nocy z ograniczeniem snu (4h) lub typowego snu (8h) następnego dnia oceniali swoją chęć kontaktu z innymi oraz przeżywane emocje po refleksji nad aktem dobroci ze strony innych. Ograniczenie snu zmniejszało motywację do kontaktu oraz wdzięczność i poczucie więzi. Wskazuje to, że utrata snu ogranicza potrzebę kontaktów społecznych i pozytywne emocje społeczne.

Regularne nawyki snu u małych dzieci a rozwój społeczny i spójność mózgu

Typ dowodu: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 0

Rok: 2024

Autorzy: Yoshiko Iwatani, Kuriko Kagitani-Shimono, Azusa Ono, Tomoka Yamamoto, I. Mohri, Arika Yoshizaki, M. Taniike

Czasopismo: Sleep medicine (1)

Główne wnioski: Regularne nawyki snu u małych dzieci są związane z lepszą komunikacją społeczną, preferencją ludzi i spójnością mózgu.

Ograniczenie snu zmniejsza poczucie więzi interpersonalnej i motywację do kontaktów społecznych

Typ dowodu: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 0

Rok: 2021

Autorzy: C. Palmer, Suzanna L Powell, N. John-Henderson, Dagny R. Deutchman, Rebecca Boylan

Czasopismo: Sleep (1)

Główne wnioski: Jedna noc ograniczenia snu zmniejsza motywację do kontaktów społecznych i prowadzi do poczucia mniejszej więzi po pozytywnych wydarzeniach interpersonalnych.

Streszczenie: Poczucie więzi społecznej sprzyja zdrowiu psychicznemu. Najnowsze badania sugerują, że brak snu może nasilać negatywne efekty społeczne, takie jak większa wrażliwość na stresujące sytuacje społeczne. Niewiele wiadomo o wpływie snu na motywację do kontaktu oraz poczucie więzi po pozytywnych wydarzeniach. Uczestnicy losowo przypisani do jednej nocy ograniczenia snu (4h) lub typowego snu (8h) następnego dnia oceniali swoją motywację do kontaktów społecznych i uczucie więzi po refleksji nad pozytywnym wydarzeniem interpersonalnym. Ograniczenie snu zmniejszało motywację do kontaktu oraz poczucie więzi, ale nie wpływało na ton emocjonalny opisu tych wydarzeń.

Analiza pozytywnego afektu w związku zaburzeń snu i uczestnictwa w aktywnościach społecznych

Typ dowodu: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 0

Rok: 2018

Autorzy: C. Tighe, Natalie D. Dautovich, R. Allen

Czasopismo: Innovation in Aging (1)

Główne wnioski: Wysoki poziom pozytywnego afektu może łagodzić negatywny związek między zaburzeniami snu a uczestnictwem w aktywnościach społecznych, bez istotnych różnic zależnych od wieku.

Pozytywny afekt a sen: przegląd systematyczny

Typ dowodu: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 138

Rok: 2017

Autorzy: A. Ong, S. Kim, Sara B. Young, A. Steptoe

Czasopismo: Sleep medicine reviews (1)

Główne wnioski: Pozytywny afekt wiąże się z lepszym snem w populacjach zdrowych, jednak potrzeba bardziej rygorystycznych badań potwierdzających ten efekt w populacjach klinicznych.

Związki między pozytywnymi i negatywnymi doświadczeniami w mediach społecznościowych a zaburzeniami snu u młodych dorosłych

Typ dowodu: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 10

Rok: 2020

Autorzy: D. Rzewnicki, A. Shensa, J. Levenson, B. Primack, J. Sidani

Czasopismo: Sleep health (1)

Główne wnioski: Wysoki poziom negatywnych doświadczeń w mediach społecznościowych jest istotnie związany ze wzrostem zaburzeń snu u młodych dorosłych, natomiast pozytywne doświadczenia nie wykazują takiej zależności.