Witamina B

Rola neurotropowych witamin B w regeneracji nerwów

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 92

Rok: 2021

Autorzy: S. Baltrusch

Czasopismo: BioMed Research International (2)

Główne wnioski: Neurotropowe witaminy B: tiamina, pirydoksyna i kobalamina odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu żywotności nerwów i wspieraniu regeneracji po ich uszkodzeniu.

Streszczenie: Uszkodzenia i regeneracja występują naturalnie w obwodowym układzie nerwowym. Neurotropowe witaminy B: tiamina (B1), pirydoksyna (B6) i kobalamina (B12) są kluczowymi czynnikami utrzymującymi żywotność neuronów na różne sposoby. Po pierwsze, stale chronią nerwy przed szkodliwymi wpływami środowiskowymi. Witamina B1 działa jako antyoksydant ukierunkowany miejscowo, witamina B6 równoważy metabolizm nerwów, a witamina B12 utrzymuje osłonki mielinowe. Jednakże, uszkodzenia nerwów występują czasami z powodu braku równowagi między czynnikami ochronnymi a narastającym stresem i szkodliwymi czynnikami. Skutkuje to tzw. procesem zwyrodnienia Walleriana. Obecność witamin B1, B6 i B12 toruje drogę do późniejszej istotnej regeneracji, wspierając rozwój nowych struktur komórkowych. Dodatkowo, witamina B1 ułatwia wykorzystanie węglowodanów do produkcji energii, podczas gdy witamina B12 wspomaga przeżycie komórek nerwowych i remielinizację. Brak tych witamin sprzyja trwałemu zwyrodnieniu nerwów i bólowi, co ostatecznie prowadzi do neuropatii obwodowej.

Suplementacja witamin w regeneracji nerwów: przegląd systematyczny dowodów klinicznych

Typ dowodu: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 0

Rok: 2025

Autorzy: Asyirah Mujahidah Fillah, Afiyfah Kiysa Waafi, Annette d'Arqom, M. Qorib, Rimbun Rimbun, Sharifah Zamiah Syed Abdul Kadir

Czasopismo: Trends in Sciences (3)

Główne wnioski: Witaminy B, D i E mogą wspierać regenerację nerwów poprzez poprawę metabolizmu, działanie neuroprotekcyjne i wspomaganie integralności strukturalnej podczas naprawy.

Streszczenie: Ten przegląd systematyczny bada rolę suplementacji witamin w regeneracji nerwów – kluczowego procesu odbudowy struktury i funkcji nerwów po urazie – skupiając się na potencjale klinicznym witamin B, D i E w wspieraniu naprawy w ośrodkowym i obwodowym układzie nerwowym. Urazy urazowe, choroby przewlekłe i stany zwyrodnieniowe to częste przyczyny zaburzeń naturalnej zdolności neuronów do naprawy. Przegląd przeprowadzono zgodnie z wytycznymi PRISMA, obejmując dogłębne przeszukiwanie literatury w bazach takich jak PubMed, Elsevier i Cochrane, skupiające się na pacjentach z zaburzeniami neuropatycznymi. Do analizy włączono dziewięć badań klinicznych, obejmujących 313 uczestników: 63 zgłaszało zmiany czuciowe po operacyjnym uszkodzeniu nerwu zębodołowego dolnego, 33 miało neuropatię, 40 przeszło operację zaćmy, 27 miało niedobór witaminy B, 60 cierpiało na reumatoidalne zapalenie stawów i ból neuropatyczny, a 30 miało ataksję Friedreicha. Wyniki wskazują, że witaminy B, D i E mają odmienne mechanizmy wspierania regeneracji neuronów po urazie. Witaminy B (B1, B6 i B12) wzmacniają metabolizm komórek nerwowych i formowanie mieliny, witamina D wspiera neuroprotekcję i naprawę przez regulację ekspresji czynników wzrostu oraz białek neurotroficznych, a także działa przeciwzapalnie, natomiast witamina E ogranicza stres oksydacyjny, chroniąc komórki nerwowe i wspomagając integralność strukturalną podczas naprawy. Pomimo obiecujących wyników, obecne wytyczne kliniczne rekomendują przede wszystkim witaminę B12 w leczeniu neuropatii, co wskazuje na potrzebę dalszych badań nad potencjałem terapeutycznym innych witamin oraz chorób, zanim zostaną one szerzej stosowane w praktyce klinicznej. HIGHLIGHTS: Choć badania wykazały, że niektóre składniki odżywcze są istotne dla zdrowia nerwów, ograniczone są dowody na to, że przyjmowanie multiwitaminy znacząco przyspiesza regenerację nerwów. Przegląd ten przedstawia kliniczne aspekty suplementacji witamin w regeneracji nerwów zarówno w ośrodkowym, jak i obwodowym układzie nerwowym. Witaminy B, D i E wykazały korzystne działanie w regeneracji nerwów poprzez poprawę metabolizmu komórek nerwowych i mielinizacji, wspieranie neuroprotekcji i naprawy poprzez aktywację szlaków czynników wzrostu i efektów przeciwzapalnych, a także ograniczanie stresu oksydacyjnego i wspieranie integralności strukturalnej podczas naprawy. Chociaż w pojedynczych badaniach nie obserwowano działań niepożądanych, nadmierne spożycie witamin może być potencjalnie szkodliwe. Dlatego optymalne dawki wspierające regenerację nerwów wymagają dalszych badań i konsensusu. GRAFICZNY ABSTRAKT.

Witamina B12 jako czynnik ograniczający plastyczność komórkową i regenerację tkanek

Typ dowodu: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)

Liczba cytowań: 24

Rok: 2023

Autorzy: M. Kovatcheva, Elena Melendez, Dafni Chondronasiou, F. Pietrocola, Raquel Bernad, Adrià Caballé, A. Junza, Jordi Capellades, Adrián Holguín-Horcajo, Neus Prats, Sylvère Durand, Meritxell Rovira, O. Yanes, Camille Stephan-Otto Attolini, Guido Kroemer, M. Serrano

Czasopismo: Nature Metabolism (1)

Główne wnioski: Suplementacja witaminą B12 poprawia efektywność reprogramowania in vivo i regeneracji tkanek, zwiększając procesy odnowy i odmładzania.

Witamina B12 wspomaga naprawę nerwów i poprawia funkcje po urazowym uszkodzeniu mózgu poprzez hamowanie stresu ER i uszkodzenia neuronów

Typ dowodu: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)

Liczba cytowań: 67

Rok: 2019

Autorzy: Fangfang Wu, Ke Xu, Lei Liu, Kairui Zhang, Leilei Xia, Man Zhang, Chenhuai Teng, Heyan Tong, Yifang He, Yujie Xue, Hongyu Zhang, D. Chen, Aiping Hu

Czasopismo: Frontiers in Pharmacology (1)

Główne wnioski: Leczenie witaminą B12 poprawia neurologiczne funkcje po urazie mózgu poprzez wspomaganie regeneracji aksonów i hamowanie stresu retikulum endoplazmatycznego w neuronach.

Streszczenie: Urazowe uszkodzenie mózgu (TBI) jest jedną z najczęstszych przyczyn uszkodzeń neurologicznych u młodych ludzi. Wykazano, że witamina B12 promuje wzrost aksonów komórek nerwowych po urazie nerwów obwodowych i jest obecnie stosowana w leczeniu klinicznym uszkodzeń nerwów obwodowych. W związku z tym postawiono hipotezę, że TBI może być łagodzone przez leczenie witaminą B12 dzięki jej korzystnemu wpływowi na regenerację aksonów po urazie. Aby to potwierdzić, funkcja biologiczna witaminy B12 została oceniona z wykorzystaniem barwień H&E i LFB, analizy western blot oraz immunohistochemii. Wyniki wykazały, że funkcjonalna regeneracja neurologiczna była lepsza w grupie leczonej witaminą B12 po TBI, co może być wynikiem obniżenia aktywności szlaku apoptozy zależnej od stresu retikulum endoplazmatycznego. Dodatkowo, stabilizacja mikrotubul, remielinizacja i naprawa mieliny zostały przywrócone przez witaminę B12, zgodnie z efektami inhibitora stresu ER, 4-fenylo-masłowego. Badanie sugeruje, że witamina B12 może być nowym neuroprotekcyjnym lekiem w TBI.

Wpływ leczenia kompleksem witamin B na interakcję makrofagów ze Schwannami podczas neurozapalania po urazie nerwów obwodowych

Typ dowodu: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)

Liczba cytowań: 24

Rok: 2020

Autorzy: Adil Ehmedah, P. Nedeljković, S. Dacic, Jelena Repac, B. Drašković-Pavlović, D. Vučević, S. Peković, B. B. Nedeljković

Czasopismo: Molecules (1)

Główne wnioski: Leczenie kompleksem witamin B promuje polaryzację makrofagów i dojrzewanie komórek Schwanna, co potencjalnie wspomaga regenerację nerwów po urazie.

Streszczenie: Uraz nerwu obwodowego (PNI) wywołuje złożoną odpowiedź wielu komórek, w tym uszkodzonych neuronów, komórek Schwanna i komórek układu odpornościowego, co często prowadzi do słabego powrotu funkcji. Celem badania było sprawdzenie wpływu leczenia kompleksem witamin B (B1, B2, B3, B5, B6 i B12) na interakcje między makrofagami a komórkami Schwanna podczas regeneracji po PNI. Przeprowadzono przecięcie gałęzi ruchowej nerwu udowego, następnie zespolenie koniec do końca jako model eksperymentalny. Nerwy izolowane od grup: sham, operowanych i operowanych leczonych kompleksem witamin B analizowano immunofluorescencyjnie. Dane pokazały, że PNI moduluje interakcje makrofagów i Schwannów w sposób zależny od czasu. Leczenie kompleksem witamin B promowało polaryzację makrofagów M1 do M2 oraz przyspieszało przejście z komórek niemielinujących do mielinizujących, co świadczy o dojrzewaniu Schwannów. Wpływ kompleksu witamin B na oba typy komórek był związany ze wzrostem interakcji makrofagów i Schwannów, co korelowało z regeneracją uszkodzonego nerwu. Zdolność witamin B do modulowania tej interakcji może być obiecująca w leczeniu PNI.

Przyspieszenie regeneracji nerwu w modelu uszkodzenia nerwu podoczodołowego u szczurów: efekty kompleksu witamin B i fotobiomodulacji

Typ dowodu: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)

Liczba cytowań: 3

Rok: 2024

Autorzy: Daniel Oliveira Martins, D. P. Marques, M. Chacur

Czasopismo: Lasers in medical science (2)

Główne wnioski: Kompleks witamin B oraz fotobiomodulacja mogą przyspieszać regenerację nerwu w modelu szczurzym urazu nerwu podoczodołowego, co potencjalnie może być użyteczne u pacjentów z uszkodzeniami nerwów twarzy.

Streszczenie: Urazy nerwów twarzowych mogą prowadzić do tymczasowej lub trwałej utraty funkcji czuciowej i obniżenia jakości życia. Witaminy z grupy B są niezbędne do syntezy DNA oraz naprawy i utrzymania fosfolipidów, szczególnie B1, B6 i B12, które są kluczowe dla funkcji neuronów. Niedobór kompleksu witamin B prowadzi do zwiększonego stresu oksydacyjnego, zapalenia i demielinizacji. Fotobiomodulacja (PBM) wykazuje właściwości antyoksydacyjne i neuroprotekcyjne, a coraz więcej badań wskazuje na jej pozytywny wpływ na naprawę nerwów. W celu oceny efektu PBM i kompleksu witamin B na proces regeneracji oceniano ekspresję BDNF, NGF, MBP, lamininy i neurofilamentów u szczurów z uszkodzeniem nerwu podoczodołowego leczonych PBM, kompleksem witamin B lub ich połączeniem. Leczenie PBM i kompleksem witamin B mogło przywrócić prawidłową ekspresję markerów regeneracji, takich jak BDNF, MBP i laminina, a także zwiększać ekspresję NGF. Dane te wspierają hipotezę, że PBM i kompleks witamin B mogą wspomagać leczenie uszkodzeń nerwów.

Terapia witaminami B w regeneracji neuropatii obwodowej związanej z profilem lipidowym

Typ dowodu: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 8

Rok: 2019

Autorzy: S. M. Al-saaeed, H. Ali, S. M. Ali, S. A. Ali

Czasopismo: Journal of Physics: Conference Series ()

Główne wnioski: Witamina B12 skuteczniej przyspiesza regenerację nerwów obwodowych niż inne terapie witaminą B, bez istotnych zmian w profilu lipidowym.

Streszczenie: Cel: Zbadanie roli profilu lipidowego surowicy podczas regeneracji doświadczalnego urazu zmiażdżeniowego nerwu obwodowego u szczurów oraz porównanie skuteczności różnych terapii witaminą B. 75 samców szczurów albinosów podzielono na 5 grup: B1, B6, B12, Tri-B complex oraz sól fizjologiczna. Terapia trwała 45 dni; co 15, 30 i 45 dni analizowano histologicznie nerw oraz profil lipidowy. Nie stwierdzono istotnych różnic w profilu lipidowym między grupami. Regeneracja nerwu przebiegała najlepiej w grupie witaminy B12, z większą grubością osłonki mielinowej w dniach 30 i 45. Wnioski: Witamina B12 najskuteczniej wspomaga regenerację nerwów obwodowych, nie wpływając na profil lipidowy.

Wpływ witaminy B12 na tworzenie guzków wapniowych przez komórki miazgi zębowej szczura in vitro

Typ dowodu: Badanie in vitro

Liczba cytowań: 0

Rok: 2022

Autorzy: T. Inamoto, M. Yoshikawa, Ayano Miyamoto, H. Maeda

Czasopismo: Journal of Dental Sciences (1)

Główne wnioski: Witamina B12 skutecznie promuje tworzenie guzków wapniowych przez komórki miazgi zębowej szczura, czyniąc ją użytecznym czynnikiem osteoindukcyjnym dla komórek macierzystych.

Czy witaminy mogą poprawiać gojenie i regenerację przyzębia?

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 18

Rok: 2023

Autorzy: K. F. Fawzy El-Sayed, R. Cosgarea, A. Sculean, C. Doerfer

Czasopismo: Periodontology 2000 (1)

Główne wnioski: Witaminy, zwłaszcza A, B, E i koenzym Q10, mogą poprawiać gojenie i regenerację przyzębia jako wsparcie terapii periodontologicznej.

Streszczenie: Periodontitis to złożone schorzenie zapalne struktur podtrzymujących zęby, związane z dysbiozą mikrobiologiczną i powiązane z licznymi chorobami ogólnoustrojowymi. Nieleczone prowadzi do nieodwracalnych uszkodzeń i utraty zębów. Regeneracja wymaga koordynacji licznych procesów biologicznych. Różne witaminy wykazują korzystny wpływ na te procesy, w tym witaminy A, B, E oraz Q10. Celem artykułu było przeanalizowanie, czy witaminy poprawiają gojenie/regenerację przyzębia na podstawie dostępnych badań in vitro, zwierzęcych i klinicznych. Wyniki wskazują na pozytywny wpływ suplementacji witamin na wyniki leczenia periodontologicznego, choć badania wykazują dużą heterogeniczność i luki w wiedzy, wskazując na potrzebę dalszych badań.

Regeneracyjna rola witamin B1, B6, B12 w leczeniu neuropatii obwodowej

Typ dowodu: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 5

Rok: 2017

Autorzy: S. M. Al-saaeed, M. Al-Khalisy

Czasopismo: ()

Główne wnioski: Witamina B12 jest najskuteczniejsza w regeneracji uszkodzeń nerwów obwodowych, następnie witamina B1, a najmniejsze efekty daje witamina B6.

Streszczenie: Neuropatia obwodowa jest częstym powikłaniem wielu chorób, urazów i niedoborów witamin. OUN nie ma zdolności do regeneracji, podczas gdy układ obwodowy potrafi się regenerować po urazie. W leczeniu wykorzystuje się różne leki, w tym witaminy z grupy B, jednak dotychczas nie było jasne, która z nich jest najskuteczniejsza. Badanie porównawcze na 60 szczurach z uszkodzeniem nerwu kulszowego wykazało, że regeneracja zachodziła we wszystkich grupach suplementowanych witaminami B, jednak najlepszy efekt uzyskano dla B12, następnie B1, a najsłabszy dla B6.

Pochodne witaminy B9 jako nośniki bioaktywnych kationów do zastosowań w regeneracji układu mięśniowo-szkieletowego: synteza, charakterystyka i ocena biologiczna

Typ dowodu: Badanie in vitro

Liczba cytowań: 5

Rok: 2021

Autorzy: D. Fernández-Villa, Gerardo Asensio, M. Silva, Rosa Ana Ramírez-Jiménez, L. Saldaña, N. Vilaboa, Ana Leite-Oliveira, J. San Román, B. Vázquez-Lasa, L. Rojo

Czasopismo: European journal of medicinal chemistry (2)

Główne wnioski: Nowe pochodne witaminy B9 z dwuwartościowymi kationami (ZnFO, MgFO, MnFO) wykazują potencjał w regeneracji układu mięśniowo-szkieletowego poprzez modulację ekspresji mRNA i zwiększenie mineralizacji macierzy.

Potencjał terapeutyczny kompleksu witamin B w regeneracji po urazie nerwu obwodowego: badanie eksperymentalne na szczurach

Typ dowodu: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 3

Rok: 2024

Autorzy: Ahmet Kahraman, Metin Temel, Numan Atılgan, Ahmet Saray, Recep Dokuyucu

Czasopismo: Medicina (2)

Główne wnioski: Leczenie witaminami z grupy B istotnie poprawia regenerację i funkcję nerwów po urazach obwodowych – poprawia przewodnictwo, zmniejsza zwłóknienie i wspomaga mielinizację.

Streszczenie: Kompleksy witamin B są często stosowane klinicznie po urazach nerwów obwodowych, jednak brak było wystarczających danych naukowych potwierdzających ich skuteczność. Celem badania była ocena wpływu kompleksu witamin B na regenerację nerwów w modelu porażenia nerwu obwodowego u szczurów. W badaniu na 60 szczurach wykonano różne modele urazu (stłuczenie, przecięcie, autoprzeszczep), a następnie podawano kompleks witamin B dootrzewnowo przez 1 miesiąc. Po tym czasie oceniano przewodnictwo nerwowe, wskaźniki funkcji i analizę histopatologiczną (mielinizacja, zwłóknienie, obrzęk, liczba komórek tucznych). Wyniki wykazały, że leczenie witaminami B istotnie poprawiało wszystkie wskaźniki regeneracji i funkcji nerwu w porównaniu do grup kontrolnych.

Witamina B6 reguluje funkcję komórek satelitarnych mięśni: nowa możliwa rola witaminy B6 w regeneracji mięśni

Typ dowodu: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 2

Rok: 2020

Autorzy: Thanutchaporn Kumrungsee, K. Onishi, Takumi Komaru, N. Yanaka, N. Kato

Czasopismo: Current Developments in Nutrition (1)

Główne wnioski: Witamina B6 może odgrywać rolę w regeneracji mięśni poprzez regulację funkcji komórek satelitarnych i zapobieganie apoptozie komórek macierzystych mięśni.

Streszczenie: Dotychczas niewiele wiadomo o potencjalnej roli witaminy B6 w regeneracji mięśni. W badaniu oceniano wpływ B6 na komórki satelitarne (SC) – komórki macierzyste mięśni, kluczowe dla regeneracji mięśni. Samcom myszy podawano przez 6 tygodni dietę z niedoborem lub suplementacją B6. Następnie izolowano włókna mięśniowe i hodowano w warunkach in vitro, analizując ekspresję markerów komórkowych (Pax7, MyoD). Stwierdzono, że niedobór B6 obniża liczbę komórek SC, a po 48 h hodowli również liczbę klastrów proliferujących komórek. Oznacza to, że B6 jest niezbędna dla funkcji SC i ich zdolności samoodnowy oraz może zapobiegać apoptozie tych komórek. To pierwsze badanie wskazujące na istotną rolę B6 w funkcjonowaniu SC i regeneracji mięśni.

Salwianolowy kwas B wspomaga naprawę i regenerację tkanek przez regulację migracji komórek odpornościowych i tworzenie blastemy zależne od Caveolin-1 u danio pręgowanego

Typ dowodu: Badanie in vitro

Liczba cytowań: 1

Rok: 2024

Autorzy: M. Qin, Rouxuan Ou, Weiyi He, Haoyang Han, Yuxue Zhang, Yan Huang, Zhaohan Chen, Xiaoyan Pan, Yali Chi, Songqi He, Lei Gao

Czasopismo: Phytomedicine : international journal of phytotherapy and phytopharmacology (1)

Główne wnioski: Kwas salwianolowy B promuje naprawę i regenerację tkanek u danio pręgowanego przez regulację migracji komórek odpornościowych i tworzenie blastemy, przyczyniając się do rozwoju badań nad medycyną regeneracyjną.

Wpływ restrykcji i suplementacji witamin B6, B9 i B12 na wzrost, waskulogenezę i starzenie się embrioblastów pochodzących z ludzkich komórek embrionalnych BG01V

Typ dowodu: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 7

Rok: 2021

Autorzy: Venkanna Bhanothu, V. Venkatesan, A. K. Kondapi, Rajanna Ajumeera

Czasopismo: Nutrition Clinique et Métabolisme (4)

Główne wnioski: Ograniczenia witamin B6, B9 i B12 mogą negatywnie wpływać na wzrost, waskulogenezę i starzenie embrioblastów, jednak odpowiednia suplementacja może te efekty odwracać.

Suplementacja witaminami B9 i B12 wpływa na ekspresję genów wątroby i gruczołu mlekowego u krów mlecznych

Typ dowodu: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 24

Rok: 2016

Autorzy: B. Ouattara, N. Bissonnette, M. Duplessis, C. Girard

Czasopismo: BMC Genomics (1)

Główne wnioski: Suplementacja witaminami B9 i B12 u krów we wczesnej laktacji wspomaga regenerację wątroby i zmniejsza katabolizm lipidów, co może zwiększać wydajność mleka bez wpływu na pobranie paszy.

Streszczenie: Połączona suplementacja witaminami B9 i B12 wykazała wzrost wydajności mleka i składników mleka u krów mlecznych bez wpływu na pobranie paszy. Badanie miało na celu ocenę wpływu tych suplementów na szlaki metaboliczne w wątrobie i gruczole mlekowym poprzez analizę transkryptomu. 24 krowy zostały podzielone na bloki i losowo przydzielone do grup: sól fizjologiczna, B9, B12 lub B9+B12. W okresie do 9 tygodni laktacji pobrano biopsje wątroby i gruczołu mlekowego. Analiza wykazała, że suplementacja modyfikowała ekspresję 47 genów w wątrobie i 16 w gruczole mlekowym, związanych głównie z procesami rozwojowymi, metabolizmem białek, transportem i reakcją zapalną. Wyniki sugerują, że suplementacja promuje regenerację wątroby i zmniejsza katabolizm lipidów.

Witaminy z grupy B i metabolizm jednowęglowy: implikacje dla zdrowia i chorób człowieka

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 223

Rok: 2020

Autorzy: Peter Lyon, V. Strippoli, Byron Fang, L. Cimmino

Czasopismo: Nutrients (1)

Główne wnioski: Witaminy z grupy B odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu metabolizmu jednowęglowego, a jego zaburzenia mogą prowadzić do wad rozwojowych, upośledzenia poznawczego i zwiększonej śmiertelności. Terapie ukierunkowane na ten metabolizm są badane pod kątem leczenia zaburzeń odporności oraz nowotworów.

Streszczenie: Witaminy B9 (kwas foliowy) i B12 są niezbędnymi, rozpuszczalnymi w wodzie witaminami, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu metabolizmu jednowęglowego: zestawu powiązanych szlaków biochemicznych napędzanych przez foliany i metioninę, generujących grupy metylowe wykorzystywane do syntezy DNA, homeostazy aminokwasów, powstawania antyoksydantów i regulacji epigenetycznej. Niedobory dietetyczne B9 i B12 lub polimorfizmy genetyczne wpływające na aktywność enzymów tych cykli mogą prowadzić do wad rozwojowych, zaburzeń funkcji poznawczych czy blokowania prawidłowej produkcji krwi. Niedobory witamin były historycznie leczone suplementacją dietetyczną lub podawaniem wysokich dawek pozajelitowych, co w większości przypadków odwraca objawy. Wysokie stężenia tych witamin mogą być jednak powiązane z zaburzeniami odporności, nowotworami i zwiększoną śmiertelnością. Aktualnie badane są terapie celujące w metabolizm jednowęglowy, pod kątem leczenia zaburzeń odporności i nowotworów. W tym przeglądzie omówiono najnowsze badania nad rolą folianów, B12 i metioniny w metabolizmie jednowęglowym w warunkach fizjologicznych i w przebiegu chorób.

Wpływ wysokodawkowej suplementacji multiwitaminą z grupy B na relację między metabolizmem mózgu a biomarkerami stresu oksydacyjnego we krwi: randomizowane badanie kontrolowane

Typ dowodu: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 76

Rok: 2018

Autorzy: T. Ford, L. Downey, Tamara Simpson, Grace M. McPhee, C. Oliver, C. Stough

Czasopismo: Nutrients (1)

Główne wnioski: Wysokodawkowa suplementacja witaminami z grupy B skutecznie redukuje stres oksydacyjny i stany zapalne, potencjalnie wspierając mielinizację, metabolizm komórkowy i magazynowanie energii.

Streszczenie: Dieta bogata w witaminy z grupy B jest niezbędna dla optymalnego funkcjonowania organizmu i mózgu, a ich niedobory wiążą się z wyższym poziomem stanu zapalnego i stresu oksydacyjnego, mierzonego m.in. przez wzrost homocysteiny w osoczu. Biomarkery stresu oksydacyjnego w mózgu (analizowane metodą protonowej spektroskopii magnetycznej 1H-MRS) są słabo poznane, a zależność między markerami mózgowymi a biomarkerami krwi rzadko badana. W obecnym badaniu oceniano bezpośredni wpływ 6-miesięcznej wysokodawkowej suplementacji witaminami B na biomarkery metabolizmu w mózgu i krwi. W randomizowanym, podwójnie zaślepionym badaniu z kontrolą placebo wzięło udział 32 zdrowych dorosłych (20 kobiet, 12 mężczyzn) w wieku 30–65 lat, którzy mieli wykonane badania krwi (B6, B12, foliany, homocysteina) oraz spektroskopię mózgu (PCC i DLPFC) przed i po suplementacji. Wyniki potwierdziły wzrost stężenia B6 i B12 oraz spadek homocysteiny po suplementacji; nie zaobserwowano zmiany poziomu folianów. Wykazano istotne korelacje między B6 a NAA, choliną i kreatyną oraz między B12 a kreatyną, a poziom NAA w PCC wzrósł (nieistotnie statystycznie). Wyniki sugerują, że suplementacja wysokodawkowa witaminami B może redukować stres oksydacyjny i stany zapalne przez wspieranie metabolizmu oksydacyjnego oraz potencjalnie sprzyja mielinizacji i metabolizmowi komórek.

Korzystny wpływ krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych i witamin produkowanych przez bakterie komensalne i probiotyczne na metabolizm energetyczny gospodarza

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 663

Rok: 2017

Autorzy: J. LeBlanc, F. Chain, R. Martín, L. Bermúdez-Humarán, S. Courau, P. Langella

Czasopismo: Microbial Cell Factories (1)

Główne wnioski: Produkcja witamin z grupy B oraz krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych przez bakterie komensalne i probiotyczne może poprawiać metabolizm energetyczny gospodarza poprzez optymalizację produkcji ATP z pożywienia lub fermentacji wybranych włókien w przewodzie pokarmowym.

Streszczenie: Celem tego przeglądu jest podsumowanie wpływu produkcji witamin z grupy B oraz krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych (SCFA) przez bakterie komensalne, probiotyczne i związane z żywnością na metabolizm energetyczny gospodarza. Omówiono mechanizmy, dzięki którym te produkty bakteryjne oddziałują na metabolizm energetyczny, oraz pokazano, że bakterie produkujące SCFA i witaminy z grupy B mogą być narzędziem do odzyskiwania energii z pożywienia, zarówno poprzez optymalizację produkcji ATP, jak i fermentację wybranych włókien pokarmowych. W pracy przedstawiono także dane oryginalne dotyczące produkcji SCFA (octan, maślan, propionian) i witamin z grupy B (ryboflawina, kwas foliowy, tiamina) przez wybrane szczepy bakterii probiotycznych.

Metabolizm witaminy B12: sieć procesów z udziałem wielu białek

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 12

Rok: 2024

Autorzy: Patryk Mucha, Filip Kus, Dominik Cysewski, Ryszard T. Smoleński, M. Tomczyk

Czasopismo: International Journal of Molecular Sciences (1)

Główne wnioski: Metabolizm witaminy B12 obejmuje złożoną sieć białek, a zaburzenia tego procesu mogą prowadzić do chorób neurologicznych i sercowo-naczyniowych.

Streszczenie: Witamina B12 (kobalamina) jest rozpuszczalną w wodzie witaminą o kluczowym znaczeniu dla metabolizmu komórkowego, szczególnie dla syntezy DNA, metylacji i funkcjonowania mitochondriów. Jej niedobór może prowadzić do zaburzeń hematologicznych i neurologicznych, jednak kliniczne objawy pojawiają się stosunkowo późno, co utrudnia wczesną diagnostykę. Długotrwały niedobór witaminy B12 wiąże się ze wzrostem ryzyka wystąpienia chorób neurologicznych i sercowo-naczyniowych. Oprócz niewłaściwego spożycia, niedobór B12 może być spowodowany zaburzeniami biodostępności, transportu w osoczu lub wychwytu i metabolizmu komórkowego. Mimo 70 lat badań wciąż istnieją luki w zrozumieniu jej szlaków metabolicznych. Niniejszy przegląd podsumowuje aktualną wiedzę na temat białek zaangażowanych w gromadzenie i przetwarzanie witaminy B12 w organizmie człowieka, wskazując na znaczenie tych systemów jako wielobiałkowej sieci. Przedstawiono także aspekty epidemiologiczne, diagnostyczne i terapeutyczne niedoboru B12 oraz ostrzeżenia kliniczne wynikające z niedoboru oraz rolę tzw. moonlighting proteins.

Pośrednia rola mikrobioty jelitowej w odżywianiu witaminami z grupy B i jej wpływ na zdrowie człowieka

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 89

Rok: 2022

Autorzy: Zhijie Wan, Jianheng Zheng, Zhigang Zhu, Lan Sang, Jinwei Zhu, Shizheng Luo, Yixin Zhao, Ruirui Wang, Yicui Zhang, K. Hao, Liang Chen, Jun Du, Juntao Kan, Hua He

Czasopismo: Frontiers in Nutrition (1)

Główne wnioski: Mikrobiota jelitowa odgrywa kluczową rolę w odżywianiu witaminami z grupy B oraz zdrowiu człowieka, wpływając na ich wchłanianie oraz na skład i funkcjonowanie mikrobioty.

Streszczenie: Witaminy z grupy B to rozpuszczalne w wodzie mikroskładniki odżywcze, które są głównie pozyskiwane z codziennej diety. Stanowią kofaktory dla wielu szlaków metabolicznych człowieka. Mikrobiota jelitowa może produkować, konsumować, a nawet konkurować z gospodarzem o witaminy z grupy B. Ta interakcja może mieć kluczowe znaczenie dla procesów wchłaniania witamin B. Z drugiej strony suplementacja lub niedobór witamin B może wpływać na wzrost określonych bakterii, prowadząc do zmian w składzie i funkcji mikrobioty jelitowej. Interakcja ta może mieć ogólnoustrojowy wpływ na zdrowie człowieka. W artykule podsumowano aktualną wiedzę na temat relacji między witaminami B i mikrobiotą jelitową oraz mechanizmy leżące u podstaw tych procesów.

Witamina B6 i jej rola w metabolizmie komórkowym i fizjologii

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 309

Rok: 2018

Autorzy: Marcelina Parra, S. Stahl, H. Hellmann

Czasopismo: Cells (1)

Główne wnioski: Witamina B6 odgrywa kluczową rolę w metabolizmie komórkowym i fizjologii, a nowe badania wskazują na jej znaczenie w syntezie i regulacji procesów komórkowych oraz potencjalnych zastosowaniach w zdrowiu człowieka, odporności na patogeny i tolerancji na stres środowiskowy.

Streszczenie: Witamina B6 jest jedną z najważniejszych cząsteczek w komórkach organizmów żywych. Stanowi kluczowy kofaktor dla wielu reakcji biochemicznych, które regulują podstawowy metabolizm komórkowy i wpływają na całą fizjologię. W ostatnich latach dokonano znaczących postępów w zrozumieniu różnych aspektów biologii witaminy B6, przekraczając klasyczną rolę tego związku jako kofaktora, prezentując nowe informacje strukturalne i regulacyjne, określające jej syntezę i kontrolę w komórce. W artykule omówiono także szersze zastosowania witaminy w kontekście zdrowia człowieka, odporności na patogeny i tolerancji na czynniki abiotyczne. Zebrane dane dostarczają nowych wglądów i wskazują możliwe kierunki przyszłych badań.

Witamina B6 w zdrowiu i chorobie

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 113

Rok: 2021

Autorzy: Kamilla Stach, W. Stach, K. Augoff

Czasopismo: Nutrients (1)

Główne wnioski: Witamina B6 odgrywa kluczową rolę w metabolizmie, sygnalizacji komórkowej i procesach starzenia, a jej niedobór może wiązać się z wieloma chorobami, w tym cukrzycą, chorobami serca, nowotworami oraz COVID-19.

Streszczenie: Witamina B6 to fascynująca cząsteczka biorąca udział w większości przemian w organizmie człowieka jako koenzym ponad 150 reakcji biochemicznych. Uczestniczy w metabolizmie węglowodanów, lipidów, aminokwasów, kwasów nukleinowych oraz bierze udział w sygnalizacji komórkowej. Jest antyoksydantem oraz związkiem zdolnym do obniżania poziomu zaawansowanych produktów glikacji (AGE). W artykule krótko podsumowano jej udział w szlakach biochemicznych i omówiono, czy jej niedobór może być związany z takimi chorobami jak cukrzyca, choroby serca, nowotwory czy prognoza w przebiegu COVID-19.

Witaminy z grupy B i ich rola w regulacji układu odpornościowego i nowotworach

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 193

Rok: 2020

Autorzy: C. Peterson, D. Rodionov, A. Osterman, S. Peterson

Czasopismo: Nutrients (1)

Główne wnioski: Witaminy z grupy B odgrywają kluczową rolę w regulacji komórek układu odpornościowego, jednak ich korzystny lub szkodliwy wpływ na zapalenia i rozwój nowotworów pozostaje niejasny z uwagi na złożoność ich funkcji.

Streszczenie: Witaminy z grupy B to niezbędne mikroskładniki regulujące liczne procesy metaboliczne i regulacyjne niezbędne dla zdrowia człowieka – są kofaktorami dla setek enzymów odpowiedzialnych m.in. za metabolizm energetyczny, syntezę DNA i białek. Witaminy B są uniwersalne dla wszystkich form życia komórkowego, od bakterii po ludzi. Człowiek nie potrafi syntetyzować większości witamin z tej grupy i jest zależny od ich podaży w diecie. Ostatnio wykazano, że część witamin B może być pozyskiwana również od bakterii jelitowych. W artykule przeglądowym omówiono najnowszą literaturę dotyczącą związku witamin B z układem odpornościowym oraz rozwojem nowotworów. Przedstawiono także aktualne dowody na udział witamin B w regulacji komórek odpornościowych oraz podkreślono złożoność wyników badań dotyczących ich roli w rozwoju nowotworów.

Witaminy z grupy B i mózg: mechanizmy, dawki i skuteczność – przegląd

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 725

Rok: 2016

Autorzy: D. Kennedy

Czasopismo: Nutrients (1)

Główne wnioski: Odpowiednie poziomy wszystkich ośmiu witamin z grupy B są niezbędne dla optymalnego funkcjonowania fizjologicznego i neurologicznego, a leczenie niedoborów powinno dotyczyć całego kompleksu, a nie tylko metabolizmu homocysteiny.

Streszczenie: Witaminy z grupy B to osiem rozpuszczalnych w wodzie witamin o kluczowych i powiązanych rolach w funkcjonowaniu komórkowym – działają jako koenzymy w licznych reakcjach katabolicznych i anabolicznych. Wpływają one m.in. na funkcjonowanie mózgu: produkcję energii, syntezę/naprawę DNA i RNA, metylację oraz syntezę neuroprzekaźników i cząsteczek sygnałowych. Dotychczas badania koncentrowały się głównie na podzbiorze witamin (B9/B12/B6) związanych z metabolizmem homocysteiny, marginalizując inne. Przegląd ten podkreśla konieczność utrzymania odpowiednich poziomów wszystkich witamin B i wskazuje, że znaczna część populacji krajów rozwiniętych cierpi na niedobory przynajmniej jednej z tych witamin. Zaleca się stosowanie pełnego kompleksu witamin B w dawkach przekraczających obecne normy, by chronić zdrowie mózgu.

Uproszczenie kompleksu B: jak witaminy B6 i B9 modulują metabolizm jednowęglowy w nowotworach i innych chorobach

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 19

Rok: 2022

Autorzy: C. Franco, Laurence J Seabrook, Steven Nguyen, J. Leonard, L. Albrecht

Czasopismo: Metabolites (2)

Główne wnioski: Witaminy B6 i B9 odgrywają kluczową rolę w metabolizmie jednowęglowym, co może mieć znaczenie dla medycyny personalizowanej i tworzenia nowej generacji terapii w leczeniu raka oraz innych chorób.

Streszczenie: Witaminy z grupy B są niezbędnymi regulatorami metabolizmu jednowęglowego, warunkującymi zdrowie człowieka. Kwas foliowy (B9) stanowi centralny element cyklu folianów i łączy się z cyklem metioniny, zamykając ścieżkę jednowęglową. Witamina B6 reguluje przepływ tych reakcji. Zaburzenia gospodarki witamin B prowadzą do nieprawidłowości sygnalizacji biochemicznej i manifestują się w szerokim spektrum chorób. Przegląd ten analizuje dotychczasowe i aktualne badania nad interakcją kwasu foliowego i B6 w metabolizmie jednowęglowym, przedstawiając najnowsze odkrycia w kontekście nowotworów i perspektyw personalizowanej medycyny.

Metabolizm witamin B z diety i mikroorganizmów w regulacji odporności gospodarza

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 416

Rok: 2019

Autorzy: K. Yoshii, Koji Hosomi, Kento Sawane, J. Kunisawa

Czasopismo: Frontiers in Nutrition (1)

Główne wnioski: Skład i funkcje mikrobioty jelitowej istotnie wpływają na wykorzystanie witamin B przez organizm i odporność, ponieważ witaminy te odgrywają kluczową rolę w regulacji odpowiedzi immunologicznych.

Streszczenie: Witaminy są mikroskładnikami mającymi wpływ na liczne reakcje biologiczne, w tym odporność gospodarza. Niedobory witamin B zwiększają ryzyko chorób infekcyjnych, alergicznych i zapalnych. Witaminy B syntetyzują rośliny, drożdże i bakterie, ale nie ssaki, dlatego muszą one być pozyskiwane z diety lub produkowane przez mikroflorę jelitową. Niektóre bakterie jelitowe również nie wytwarzają witamin B i zależą od diety gospodarza lub wymiany z innymi bakteriami. Sugeruje to, że skład mikroflory jelitowej wpływa na dostępność i wykorzystanie witamin B, a tym samym na odporność gospodarza. W artykule przeglądowym omówiono immunologiczne funkcje witamin B oraz ich metabolizm bakteryjny w kontekście regulacji odporności.

Najnowsze odkrycia na temat roli witamin z grupy B w zapobieganiu i progresji nowotworów

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 1

Rok: 2025

Autorzy: Zachary Frost, Sandra Bakhit, Chelsea N. Amaefuna, Ryan V. Powers, Kota V. Ramana

Czasopismo: International Journal of Molecular Sciences (1)

Główne wnioski: Nadmierna podaż wybranych witamin z grupy B może przyczyniać się do progresji nowotworów i zakłócać terapię, co podkreśla potrzebę dalszych badań nad optymalną podażą tych witamin w prewencji i terapii raka.

Streszczenie: Witaminy z grupy B, głównie pozyskiwane z diety bogatej w owoce, warzywa, zboża i nabiał, są kofaktorami licznych procesów biochemicznych – syntezy i naprawy DNA, metylacji, metabolizmu energetycznego. Obejmują m.in. B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 i B12. Nowe badania wskazują, że poza podstawowymi rolami fizjologicznymi, witaminy z grupy B wpływają na szlaki metaboliczne związane z nowotworami (np. glikoliza, funkcja mitochondriów, biosynteza nukleotydów). Niedobory tych witamin prowadzą do różnych powikłań, ale pojawiają się także dowody, że nadmiar określonych witamin może sprzyjać rozwojowi raka lub osłabiać skuteczność terapii. Przegląd omawia zarówno ich działanie przeciwnowotworowe, jak i pro-nowotworowe oraz podkreśla konieczność ustalenia optymalnego poziomu spożycia.

Witaminy z grupy B i ich rola w zdrowiu jelit

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 92

Rok: 2022

Autorzy: K. S. Hossain, Sathya Amarasena, Shyamchand Mayengbam

Czasopismo: Microorganisms (2)

Główne wnioski: Witaminy z grupy B odgrywają kluczową rolę w zdrowiu jelit, wpływając na wzrost i namnażanie mikrobioty oraz na morfologię, stan zapalny i zaburzenia przewodu pokarmowego.

Streszczenie: Witaminy z grupy B działają jako koenzymy w niezliczonych reakcjach komórkowych, w tym w produkcji energii, syntezie neurotransmiterów, generowaniu donorów metylowych oraz funkcjach odpornościowych. Ich niedobór istotnie wpływa na metabolizm gospodarza. Ostatnio ujawniono nowe role witamin B w homeostazie mikrobioty jelitowej i zdrowiu jelit. W pracy omówiono funkcjonalne role i biosyntezę witamin z grupy B, ich wpływ na wzrost i proliferację bakterii jelitowych oraz skutki niedoborów na morfologię jelit, stan zapalny i choroby przewodu pokarmowego.

Witaminy z grupy B: funkcje i zastosowania w medycynie

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 88

Rok: 2022

Autorzy: M. Hanna, E. Jaqua, V. Nguyen, Jeremy Clay

Czasopismo: The Permanente journal (3)

Główne wnioski: Witaminy z grupy B odgrywają kluczową rolę w produkcji energii, syntezie neuroprzekaźników i metabolizmie komórkowym, a ich niedobory są powiązane z licznymi zaburzeniami neurologicznymi i stanami chorobowymi.

Streszczenie: Witaminy z grupy B to grupa ośmiu rozpuszczalnych w wodzie witamin, które nie są magazynowane w organizmie i muszą być dostarczane codziennie z dietą. Ich funkcje obejmują metabolizm kataboliczny (wytwarzanie energii) oraz anaboliczny (synteza związków bioaktywnych). Są kluczowymi kofaktorami dla transportu aksonalnego, syntezy neuroprzekaźników i licznych szlaków metabolicznych. Niedobory witamin B uznaje się za jedną z przyczyn rozwoju zaburzeń neurologicznych i wielu innych schorzeń. U osób starszych oraz z ograniczonym wchłanianiem należy zwracać szczególną uwagę na poziom tych witamin w diecie. Większość witamin B jest dobrze tolerowana nawet przy wyższych dawkach spożywczych czy suplementacji.

Odkrywanie wzorców metabolizmu witamin B z diety i mikrobioty oraz ich synergistycznych funkcji w osi jelita-mózg

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 18

Rok: 2022

Autorzy: Qi Zhan, Rui Wang, K. Thakur, Jing-Yu Feng, Yun-Yang Zhu, Jian-Guo Zhang, Zhao-Jun Wei

Czasopismo: Critical Reviews in Food Science and Nutrition (1)

Główne wnioski: Witaminy z grupy B są kluczowe dla homeostazy jelit, dzielone pomiędzy bakterie jelitowe i wpływające na metabolizm energetyczny mózgu oraz potencjalne funkcje neurologiczne.

Streszczenie: Interakcje na osi żywienie-jelito odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu funkcji przewodu pokarmowego, a metabolizm mikroskładników, w tym witamin B, jest jednym z najważniejszych szlaków metabolicznych zapewniających homeostazę. Nie wszystkie organizmy posiadają zdolność do de novo syntezy witamin B, stąd w ludzkim mikrobiomie jelitowym występują zarówno prototrofy, jak i auksotrofy zależne od podaży dietetycznej lub produkcji mikrobiologicznej. W artykule omówiono m.in. wzajemne udostępnianie witamin B wśród bakterii, ich wchłanianie i transport w jelicie, rolę w utrzymaniu homeostazy oraz potencjalny wpływ na metabolizm energetyczny mózgu i funkcje neurologiczne, a także skutki niedoborów.

Łączna suplementacja biotyną, kwasem foliowym i witaminą B12 u krów mlecznych w okresie okołoporodowym: cz. I. Wpływ na laktację, metabolizm energii i białka oraz hormony

Typ dowodu: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 14

Rok: 2022

Autorzy: M. Duplessis, H. Lapierre, H. Sauerwein, C. Girard

Czasopismo: Journal of dairy science (1)

Główne wnioski: Suplementacja biotyną, kwasem foliowym i witaminą B12 w okresie okołoporodowym poprawia wydajność laktacyjną i metabolizm energetyczny krów mlecznych, przy czym zwiększenie dawki biotyny nie nasilało tych efektów.

Streszczenie: Biotyna (B8), kwas foliowy (B9) i witamina B12 (B12) biorą udział i są ze sobą powiązane w wielu reakcjach metabolicznych związanych z metabolizmem energii i białka. Badanie miało na celu ocenę wpływu suplementacji biotyną na efekty połączonej suplementacji B9 i B12 u krów mlecznych w okresie okołoporodowym. W eksperymencie wzięły udział 32 krowy Holsztyńskie, podzielone na cztery grupy z różnymi wariantami suplementacji. Suplementy zwiększały stężenia odpowiednich witamin w osoczu i mleku. Wydajność mleka i składników była istotnie wyższa w grupach otrzymujących B9 i B12. Suplementacja B9 i B12 poprawiała efektywność metabolizmu energetycznego, a także zwiększała stężenie cysteiny i homocysteiny, ale nie wpływała na metioninę. Zwiększanie dawki biotyny nie przynosiło dodatkowych korzyści.

Witaminy z grupy B i metabolizm jednowęglowy w ciąży: wpływ na zdrowie i wyzwania

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 3

Rok: 2024

Autorzy: K. Pentieva, A. Caffrey, B. Duffy, Mary Ward, M. Clements, M. Kerr, Helene McNulty

Czasopismo: The Proceedings of the Nutrition Society (1)

Główne wnioski: Witaminy z grupy B odgrywają kluczową rolę w zapobieganiu nadciśnieniu w ciąży i mogą korzystnie wpływać na rozwój neurokognitywny potomstwa.

Streszczenie: Kwas foliowy, witamina B12, B6 i ryboflawina oddziałują jako kofaktory w metabolizmie jednowęglowym, który jest niezbędny m.in. do syntezy DNA, przemian aminokwasów i reakcji metylacji. Szlaki te są podatne na zmiany hormonalne i polimorfizmy genetyczne oraz szczególnie wrażliwe na podaż witamin B. W ciąży obserwuje się stopniowy spadek ich poziomu, co utrudnia określenie precyzyjnych norm statusu tych witamin. W artykule omówiono nie tylko rolę kwasu foliowego w zapobieganiu wadom cewy nerwowej, ale również coraz lepiej poznaną rolę witamin B w prewencji nadciśnienia u ciężarnych oraz długofalowy wpływ na rozwój poznawczy dzieci.

Wpływ suplementacji różnych poziomów witaminy B12 w diecie na metabolizm wątroby kur niosek

Typ dowodu: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 1

Rok: 2022

Autorzy: Rui Wang, Yan Bai, Yu Yang

Czasopismo: Journal of the science of food and agriculture (1)

Główne wnioski: Suplementacja witaminy B12 w dawce 25 µg/kg w diecie kur niosek zwiększa stężenie witaminy B12 w żółtku jaj i wpływa na metabolizm witaminy B6, natomiast dawka 100 µg/kg zwiększa jej stężenie także w wątrobie oraz wpływa na metabolizm lipidów, kwasów nukleinowych i aminokwasów.

Streszczenie: Witamina B12 odgrywa istotną rolę w metabolizmie lipidów, białek, węglowodanów i kwasów nukleinowych. Badanie oceniało wpływ różnych poziomów suplementacji B12 na metabolizm wątroby u kur niosek metodą szerokoskalowej metabolomiki. Kury podzielono na trzy grupy: bez suplementacji, 25 µg/kg i 100 µg/kg B12 w diecie. Wyższa dawka istotnie zwiększała stężenie witaminy B12 w wątrobie i żółtku oraz wpływała na metabolizm B6, lipidów, kwasów nukleinowych i aminokwasów.

Rola witaminy B12 i kwasu foliowego w zespole metabolicznym

Typ dowodu: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 25

Rok: 2021

Autorzy: T. Ashok, Harivarsha Puttam, Victoria Clarice A Tarnate, Sharan Jhaveri, Chaithanya Avanthika, Amanda Guadalupe Trejo Treviño, Sandeep Sl, Nazia Ahmed

Czasopismo: Cureus ()

Główne wnioski: Suplementacja witaminą B12 i kwasem foliowym wywiera istotnie pozytywny wpływ na zespół metaboliczny, co należy uwzględnić w projektowaniu nowych protokołów terapeutycznych.

Streszczenie: Zespół metaboliczny (MS) to zbiór zaburzeń metabolicznych, obejmujących insulinooporność, otyłość brzuszną, dyslipidemię i nadciśnienie. Częstość jego występowania rośnie na całym świecie. Liczne terapie farmakologiczne dotyczą leczenia poszczególnych elementów MS, a coraz więcej badań skupia się na roli witamin B9 i B12. Przegląd wskazuje, że suplementacja B12 i kwasu foliowego, obok innych nowatorskich terapii, korzystnie wpływa na przebieg MS, co powinno być uwzględniane w przyszłych wytycznych terapeutycznych.

Metaboliczny niedobór witaminy B12: niewykorzystana szansa na prewencję demencji i udaru

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 123

Rok: 2016

Autorzy: J. Spence

Czasopismo: Nutrition research (2)

Główne wnioski: Metaboliczny niedobór witaminy B12 jest powszechny i często nierozpoznany, przyczyniając się do spadku funkcji poznawczych i udaru u osób starszych, a leczenie suplementami doustnymi może zapobiegać tym schorzeniom.

Witaminy z grupy B i mózg: mechanizmy, dawka i skuteczność — przegląd

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 725

Rok: 2016

Autorzy: D. Kennedy

Czasopismo: Nutrients (1)

Główne wnioski: Odpowiedni poziom wszystkich ośmiu witamin z grupy B jest niezbędny dla optymalnego funkcjonowania fizjologicznego i neurologicznego, a kluczowe dla zdrowia mózgu jest korygowanie niedoborów tych witamin, a nie tylko metabolizmu homocysteiny.

Streszczenie: Witaminy z grupy B obejmują osiem rozpuszczalnych w wodzie witamin, które pełnią istotne, wzajemnie powiązane role w funkcjonowaniu komórkowym, działając jako koenzymy w wielu reakcjach katabolicznych i anabolicznych. Ich zbiorcze działanie jest szczególnie istotne dla licznych aspektów funkcji mózgu, w tym produkcji energii, syntezy i naprawy DNA/RNA, metylacji genomowej i niegenomowej oraz syntezy licznych neuroprzekaźników i cząsteczek sygnałowych. Jednak badania epidemiologiczne i kontrolowane na ludziach oraz wynikające z nich komentarze naukowe koncentrowały się niemal wyłącznie na małym podzbiorze witamin (B9/B12/B6), które są najbardziej widoczne (ale nie wyłączne) w metabolizmie homocysteiny. Mało uwagi poświęcono pozostałym witaminom z tej grupy. Niniejszy przegląd opisuje blisko powiązane funkcje ośmiu witamin z grupy B i przedstawia dowody sugerujące, że odpowiedni poziom wszystkich tych mikroelementów jest niezbędny do optymalnego funkcjonowania fizjologicznego i neurologicznego. Ponadto dowody z badań na ludziach wyraźnie pokazują, że znaczna część populacji krajów rozwiniętych cierpi na niedobory lub niewystarczające spożycie jednej lub kilku witamin z tej grupy i że, w przypadku braku optymalnej diety, podawanie całego kompleksu witamin z grupy B, a nie tylko ich części, i to w dawkach znacznie przekraczających obecne zalecenia rządowe, byłoby racjonalnym podejściem do zachowania zdrowia mózgu.

Wpływ wysokiej dawki suplementu multiwitaminy z grupy B na zależność między metabolizmem mózgu a biomarkerami stresu oksydacyjnego we krwi: randomizowane badanie kontrolowane

Typ dowodu: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 76

Rok: 2018

Autorzy: T. Ford, L. Downey, Tamara Simpson, Grace M. McPhee, C. Oliver, C. Stough

Czasopismo: Nutrients (1)

Główne wnioski: Suplementacja wysoką dawką witamin z grupy B skutecznie redukuje stres oksydacyjny i stan zapalny, potencjalnie wspierając mielinizację, metabolizm komórkowy i magazynowanie energii.

Streszczenie: Dieta bogata w witaminy z grupy B jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu i mózgu, a ich niedobory powiązane są z wyższym poziomem zapalenia nerwowego i stresu oksydacyjnego, mierzonego m.in. stężeniem homocysteiny w osoczu. Biomarkery stresu oksydacyjnego w tkance nerwowej, mierzone za pomocą spektroskopii protonowej (1H-MRS), są słabo poznane, a zależność pomiędzy markerami nerwowymi i krwi rzadko badana. Niniejsze badanie miało na celu ocenę bezpośredniego wpływu 6-miesięcznej suplementacji wysoką dawką witamin z grupy B na biomarkery metaboliczne w mózgu i krwi. W randomizowanym, podwójnie ślepym, kontrolowanym placebo badaniu 32 zdrowe osoby dorosłe (20 kobiet, 12 mężczyzn) w wieku 30–65 lat przeszły badania krwi (poziom witaminy B6, B12, kwasu foliowego i homocysteiny) oraz 1H-MRS tylnej kory zakrętu obręczy (PCC) i grzbietowo-bocznej kory przedczołowej (DLPFC) przed i po suplementacji. Wyniki potwierdziły, że suplementacja skutecznie podniosła poziom witaminy B6 i B12 oraz obniżyła poziom homocysteiny, natomiast nie zmieniła poziomu kwasu foliowego. Zaobserwowano istotne zależności między poziomem witaminy B6 a N-acetyloasparginianem (NAA), choliną i kreatyną oraz między witaminą B12 a kreatyną (p < 0,05), podczas gdy poziom NAA w PCC wzrósł, choć nieistotnie statystycznie (p > 0,05). Łącznie dane te dostarczają wstępnych dowodów na skuteczność wysokodawkowej suplementacji witamin z grupy B w redukcji stresu oksydacyjnego i stanu zapalnego poprzez zwiększenie metabolizmu oksydacyjnego. Może to również wspierać mielinizację, metabolizm komórkowy i magazynowanie energii.

Spadek funkcji poznawczych: perspektywa witaminy B

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 64

Rok: 2016

Autorzy: Kathleen Mikkelsen, L. Stojanovska, K. Tangalakis, M. Bosevski, V. Apostolopoulos

Czasopismo: Maturitas (1)

Główne wnioski: Suplementacja witaminami z grupy B może poprawiać pamięć i spowalniać zanik mózgu, potencjalnie redukując ryzyko rozwoju demencji i choroby Alzheimera.

Nowe role folianów i pokrewnych witamin z grupy B w zdrowiu mózgu na różnych etapach życia

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 97

Rok: 2014

Autorzy: C. McGarel, K. Pentieva, James J. Strain, Helene McNulty

Czasopismo: Proceedings of the Nutrition Society (1)

Główne wnioski: Foliany i powiązane z nimi witaminy z grupy B są niezbędne dla zdrowia mózgu we wszystkich grupach wiekowych, a potencjalne mechanizmy obejmują interakcje składników odżywczych oraz programowanie płodowe.

Streszczenie: Odżywianie odgrywa kluczową rolę we wspieraniu rozwoju strukturalnego i funkcjonalnego mózgu człowieka od poczęcia, przez wczesne dzieciństwo, aż po późniejsze lata życia. Coraz więcej dowodów wskazuje, że foliany i metabolizujące je witaminy z grupy B są niezbędne dla zdrowia mózgu w każdej grupie wiekowej, głównie dzięki swojemu udziałowi w metabolizmie C1, szczególnie przy produkcji S-adenozylo-metioniny, uniwersalnego donora grup metylowych niezbędnych do syntezy neuroprzekaźników. Pojawiające się, choć nie zawsze spójne, dane sugerują, że status folianów u matki w ciąży może wpływać na rozwój neurobehawioralny potomstwa. Optymalny status witamin z grupy B wiąże się również z lepszym zdrowiem poznawczym u osób starszych. Warto odnotować, że niedawne badanie kliniczne wykazało, że suplementacja kwasem foliowym i powiązanymi witaminami B przez dwa lata zmniejszała globalny i regionalny zanik mózgu (badany za pomocą MRI) u starszych dorosłych. Mechanizmy mogą obejmować zarówno samodzielne, jak i zależne od innych składników odżywczych efekty witamin B. Nowe badania sugerują także, że środowisko w łonie matki ma wpływ na zdrowie w późniejszym życiu, a foliany pośrednio poprzez udział w metylacji DNA mogą być jednym z mechanizmów programowania płodowego i rozwoju mózgu. Przegląd ten omawia dowody na rolę folianów i powiązanych witamin B w zdrowiu mózgu na przestrzeni całego życia oraz potencjalne mechanizmy ich działania.

Wpływ suplementacji witaminami z grupy B na funkcje poznawcze u osób starszych: przegląd systematyczny i metaanaliza

Typ dowodu: Metaanaliza

Liczba cytowań: 81

Rok: 2019

Autorzy: A. Ford, O. Almeida

Czasopismo: Drugs & Aging (1)

Główne wnioski: Suplementacja witaminami z grupy B nie przynosi wyraźnych korzyści poznawczych w obniżaniu poziomu homocysteiny u osób starszych z zaburzeniami poznawczymi lub bez nich.

Streszczenie: Niedobór witamin z grupy B i podwyższone stężenie homocysteiny w osoczu zostały powiązane z upośledzeniem funkcji poznawczych i demencją w późniejszym życiu, choć nie wiadomo, czy leczenie tymi witaminami poprawia wyniki poznawcze. Celem tego badania była ocena skuteczności leczenia witaminą B12, B6 lub kwasem foliowym w spowalnianiu pogorszenia funkcji poznawczych u starszych dorosłych z zaburzeniami poznawczymi i bez nich. Przeanalizowano wcześniejsze przeglądy systematyczne oraz przeprowadzono nową metaanalizę 31 randomizowanych, kontrolowanych badań z placebo obejmujących osoby z i bez istniejących zaburzeń poznawczych. Wcześniejsze przeglądy zwykle nie wykazały wpływu suplementacji witaminami B na funkcje poznawcze, choć skutecznie obniżały poziom homocysteiny. Spośród 10 badań obejmujących osoby z zaburzeniami poznawczymi i 21 badań obejmujących osoby bez tych zaburzeń, tylko dwa wykazały niewielką, ale klinicznie niepewną korzyść z suplementacji u osób z podwyższonym poziomem homocysteiny. Nie zaobserwowano poprawy w wynikach MMSE u osób z zaburzeniami poznawczymi (różnica średnia 0,16, 95% CI −0,18 do 0,51) ani bez nich (różnica średnia 0,04, 95% CI −0,10 do 0,18) w porównaniu do placebo. Podwyższony poziom homocysteiny wiąże się ze zwiększonym ryzykiem upośledzenia funkcji poznawczych i demencji, jednak dostępne dane z RCT nie potwierdzają wyraźnej korzyści z obniżania homocysteiny za pomocą witamin B. Wyniki te należy rozpatrywać w kontekście ograniczeń istniejących badań i braku wyraźnych efektów nie należy interpretować jako braku działania.

Witaminy z grupy B i starzejący się mózg

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 117

Rok: 2010

Autorzy: J. Selhub, A. Troen, I. Rosenberg

Czasopismo: Nutrition reviews (1)

Główne wnioski: Niewystarczający poziom witamin z grupy B u osób starszych może przyczyniać się do zaburzeń poznawczych i demencji, co wskazuje na potrzebę bezpiecznych sposobów poprawy statusu tych witamin.

Streszczenie: Niedobory witamin folianów, B12 i B6 są związane z dysfunkcjami neurologicznymi i psychicznymi oraz wadami wrodzonymi. U osób starszych upośledzenie funkcji poznawczych i rozwój demencji mogą być związane z dużą częstością występowania niewystarczającego poziomu witamin z grupy B oraz podwyższonym stężeniem homocysteiny w osoczu. Możliwe mechanizmy obejmują neurotoksyczność homocysteiny, toksyczność dla naczyń oraz upośledzenie reakcji metylacji zależnych od S-adenozylo-metioniny, kluczowych dla funkcji ośrodkowego układu nerwowego. W związku z tym istotne jest znalezienie bezpiecznych sposobów poprawy poziomu witamin z grupy B u osób starszych bez narażania ich na niepotrzebne ryzyko.

Witaminy z grupy B, homocysteina i funkcje poznawcze u osób starszych

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 468

Rok: 2000

Autorzy: Jacob Selhub, Laura C Bagley, Joshua W. Miller, I. Rosenberg

Czasopismo: The American journal of clinical nutrition (1)

Główne wnioski: Niewystarczający poziom witamin z grupy B u osób starszych może przyczyniać się do utraty funkcji poznawczych i choroby Alzheimera, prawdopodobnie poprzez zaburzenie reakcji metylacji i hiperhomocysteinemię.

Streszczenie: Dowody na znaczenie witamin B (kwas foliowy, witamina B12 i B6) dla prawidłowego funkcjonowania mózgu pochodzą z obserwacji zaburzeń neurologicznych i psychologicznych w stanach niedoboru tych witamin oraz przypadków wrodzonych defektów metabolizmu jednokarbonowego. Status tych witamin jest często niewystarczający u osób starszych, a niedawne badania wykazały powiązania między utratą funkcji poznawczych lub chorobą Alzheimera a niedoborem witamin B. Z teoretycznego punktu widzenia niedobory te mogą prowadzić do zaburzeń reakcji metylacji, które są kluczowe dla zdrowia tkanki mózgowej. Mogą one również skutkować hiperhomocysteinemią, będącą czynnikiem ryzyka chorób naczyniowych, udaru i zakrzepicy, które mogą prowadzić do niedokrwienia mózgu. Postępy w zrozumieniu związku między niedoborami witamin B a utratą funkcji poznawczych będą wymagać zarówno badań prospektywnych, jak i badań interwencyjnych z odpowiednią suplementacją.

Suplementacja witaminą B12 i kwasem foliowym poprawia pamięć poprzez zmianę dynamiki mitochondrialnej, rozgałęzienia dendrytów i neurodegeneracji u starszych i amnestycznych samców myszy

Typ dowodu: Badanie na zwierzętach

Liczba cytowań: 8

Rok: 2023

Autorzy: Ela Mishra, Mahendra Kumar Thakur

Czasopismo: The Journal of nutritional biochemistry (Q1)

Główne wnioski: Suplementacja witaminą B12 i kwasem foliowym poprawia pamięć u starszych i amnestycznych myszy poprzez wzmacnianie dynamiki mitochondrialnej, zdrowia neuronów oraz redukcję neurodegeneracji.

Witamina B-12 i funkcje poznawcze u dzieci

Typ dowodu: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 94

Rok: 2016

Autorzy: Sudha Venkatramanan, I. Armata, B. Strupp, J. Finkelstein

Czasopismo: Advances in nutrition (Q1)

Główne wnioski: Niedobór witaminy B-12 u dzieci wiąże się z upośledzeniem rozwoju poznawczego, jednak brak badań oceniających wpływ suplementacji witaminą B-12 na wyniki poznawcze.

Streszczenie: Witamina B-12 jest niezbędna do rozwoju mózgu, mielinizacji nerwów oraz funkcji poznawczych. Niewystarczający status witaminy B-12 w czasie ciąży i wczesnego dzieciństwa był związany z niekorzystnymi skutkami zdrowotnymi u dzieci, w tym z upośledzeniem rozwoju poznawczego. Jednak mechanizmy leżące u podstaw tych zależności nie zostały wyjaśnione. Przegląd obejmuje 17 badań: 3 przekrojowe, 1 z grupą kontrolną i 12 kohortowych oraz 1 randomizowane badanie. Oceniane procesy poznawcze to uwaga, pamięć i percepcja. Uwzględniono także wyniki rozwoju, osiągnięcia szkolne i iloraz inteligencji. Pomimo wysokiej częstości występowania niedoboru witaminy B-12 i ryzyka niekorzystnych wyników poznawczych u dzieci, jak dotąd nie przeprowadzono badań oceniających wpływ suplementacji witaminą B-12 na funkcje poznawcze u dzieci. Rola witaminy B-12 w etiologii poznawczych wyników dzieci powinna zostać wyjaśniona, aby wesprzeć działania w zakresie zdrowia publicznego.

Skuteczność suplementów witaminy B w zapobieganiu spadkowi funkcji poznawczych u osób starszych: przegląd systematyczny i metaanaliza

Typ dowodu: Metaanaliza

Liczba cytowań: 37

Rok: 2020

Autorzy: Shufeng Li, Yuchen Guo, J. Men, Hanlin Fu, Ting-juan Xu

Czasopismo: BMC Geriatrics (Q1)

Główne wnioski: Suplementy witaminy B mogą opóźniać lub utrzymywać spadek funkcji poznawczych u osób starszych, co sugeruje ich potencjał jako profilaktyka łagodnych zaburzeń poznawczych lub u osób starszych bez zaburzeń poznawczych.

Streszczenie: Streszczenie: Nieodwracalność zaburzeń poznawczych w chorobie Alzheimera (AD) sugeruje, że zapobieganie lub opóźnianie jej wystąpienia powinno być priorytetem zdrowia publicznego. Suplementy witaminy B mogą obniżać poziom homocysteiny (Hcy) w surowicy, jednak nie jest jasne, czy mogą zapobiegać spadkowi funkcji poznawczych. Celem pracy była ocena skuteczności suplementów witaminy B w zapobieganiu spadkowi funkcji poznawczych u osób starszych. Przeanalizowano randomizowane badania kontrolowane (RCT), które oceniały skuteczność witaminy B u pacjentów z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi (MCI) lub osób starszych bez zaburzeń poznawczych. W metaanalizie uwzględniono 21 RCT obejmujących 7571 uczestników. Analiza wykazała istotny efekt w globalnej funkcji poznawczej (SMD: 0.36; 95% CI: 0.18 do 0.54, P < 0.01) i Hcy (MD: -4.59; 95% CI: -5.51 do -3.67, P < 0.01), ale brak efektu w szybkości przetwarzania informacji, pamięci epizodycznej oraz funkcjach wykonawczych. Wyniki sugerują, że suplementacja witaminami B może opóźniać lub utrzymywać funkcje poznawcze u osób starszych.

Skuteczność suplementacji witaminą B na funkcje poznawcze u starszych pacjentów z chorobami powiązanymi z funkcjami poznawczymi

Typ dowodu: Metaanaliza

Liczba cytowań: 96

Rok: 2017

Autorzy: Dong-mei Zhang, Jian-xin Ye, Jun-Shan Mu, Xiao-Ping Cui

Czasopismo: Journal of Geriatric Psychiatry and Neurology (Q2)

Główne wnioski: Suplementacja witaminą B skutecznie obniża poziom homocysteiny u starszych pacjentów z chorobami powiązanymi z funkcjami poznawczymi, ale jej wpływ na poprawę funkcji poznawczych pozostaje niejasny.

Streszczenie: Wzrost poziomu homocysteiny jest potencjalnym czynnikiem ryzyka zaburzeń poznawczych. Dane sugerują, że suplementacja witaminą B może ograniczyć spadek funkcji poznawczych poprzez obniżenie poziomu homocysteiny. Niniejsza metaanaliza oceniła skuteczność suplementacji kwasem foliowym oraz witaminą B12 i/lub B6 w obniżaniu homocysteiny i łagodzeniu spadku funkcji poznawczych u starszych pacjentów z chorobą Alzheimera lub demencją. Uwzględniono 4 randomizowane badania kontrolowane. Wyniki wykazały istotną redukcję poziomu homocysteiny w grupie interwencyjnej, ale brak różnicy w wynikach MMSE pomiędzy grupami. Suplementacja witaminą B skutecznie obniża poziom homocysteiny, jednak nie przekłada się to jednoznacznie na poprawę funkcji poznawczych.

Przeciwzapalne działanie witamin B chroni przed hiperfosforylacją tau i zaburzeniami poznawczymi wywołanymi przez 1,2 diacetylobenzen: badanie in vitro i in silico

Typ dowodu: Badanie in vitro

Liczba cytowań: 34

Rok: 2022

Autorzy: Hai Duc Nguyen, Won Hee Jo, Ngoc Hong Minh Hoang, Min-Sun Kim

Czasopismo: International immunopharmacology (Q1)

Główne wnioski: Witaminy B1, B2 i B3 wykazują właściwości przeciwzapalne i chronią przed zaburzeniami poznawczymi wywołanymi przez 1,2 diacetylobenzen, potencjalnie poprzez hamowanie aktywacji NF-κB.

Wpływ witaminy B na depresję

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 128

Rok: 2016

Autorzy: Kathleen Mikkelsen, L. Stojanovska, V. Apostolopoulos

Czasopismo: Current medicinal chemistry (Q1)

Główne wnioski: Niedobory witaminy B przyczyniają się do złożoności objawów depresyjnych poprzez wpływ na funkcjonowanie neuronów, pamięć, zaburzenia poznawcze i demencję.

Streszczenie: Witaminy są składnikami diety niezbędnymi do życia. Odgrywają główną rolę w zdrowiu, a ich niedobór może być powiązany z objawami zaburzeń psychicznych. Witaminy z grupy B są niezbędne do prawidłowego działania cyklu metylacji, produkcji monoaminooksydazy, syntezy DNA oraz naprawy i utrzymania fosfolipidów. Niedobory witaminy B mogą wpływać na funkcje pamięci, zaburzenia poznawcze i demencję. Szczególnie witaminy B1, B3, B6, B9 i B12 są niezbędne dla funkcjonowania neuronów, a ich niedobory są powiązane z depresją. Omówiono przyczyny depresji i szlaki neurochemiczne w depresji, dostarczając dowodów na to, że witamina B wpływa na złożoność objawów depresyjnych.

Wpływ suplementacji witaminą B-12 na funkcje neurologiczne i poznawcze u osób starszych: randomizowane badanie kontrolowane

Typ dowodu: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 73

Rok: 2015

Autorzy: A. Dangour, E. Allen, R. Clarke, D. Elbourne, A. Fletcher, L. Letley, M. Richards, K. Whyte, R. Uauy, K. Mills

Czasopismo: The American Journal of Clinical Nutrition (Q1)

Główne wnioski: Suplementacja witaminą B-12 nie poprawia funkcji neurologicznych ani poznawczych u osób starszych z umiarkowanym niedoborem, bez anemii i objawów neurologicznych.

Streszczenie: Tło: Umiarkowany niedobór witaminy B-12 jest stosunkowo częsty u osób starszych. Istnieje niewiele rzetelnych danych dotyczących wpływu suplementacji witaminą B-12 na wyniki neurologiczne i poznawcze w późniejszym wieku. Cel: Zbadano, czy suplementacja witaminą B-12 przynosi korzyści neurologiczne i poznawcze u osób starszych z umiarkowanym niedoborem witaminy B-12. Projekt: Przeprowadzono podwójnie zaślepione, randomizowane, kontrolowane placebo badanie na 201 osobach w wieku ≥75 lat z umiarkowanym niedoborem witaminy B-12 bez anemii, które otrzymywały 1 mg witaminy B-12 lub placebo codziennie przez 12 miesięcy. Wyniki: Suplementacja znacząco podniosła poziom witaminy B-12 i obniżyła homocysteinę, jednak nie miała wpływu na funkcje neurologiczne ani poznawcze.

Suplementacja witamin z grupy B spowalnia spadek funkcji poznawczych u pacjentów z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi i zanikiem płata czołowego

Typ dowodu: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 6

Rok: 2022

Autorzy: Xianmin Gong, Lin Shi, Yuanyuan Wu, Yishan Luo, T. Kwok

Czasopismo: Journal of Alzheimer's Disease (Q1)

Główne wnioski: Suplementacja witaminą B może spowolnić spadek funkcji poznawczych u pacjentów z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi i zanikiem lewej półkuli płata czołowego.

Streszczenie: Tło: Wpływ witamin B na funkcje poznawcze pacjentów z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi (MCI) był mieszany, co sugeruje istnienie czynników modyfikujących. Cel: Przeprowadzono analizę post hoc negatywnego badania witamin B, aby zbadać potencjalny wpływ zaniku regionalnego mózgu na odpowiedź poznawczą na witaminy B u pacjentów z MCI. W badaniu przez 24 miesiące 279 pacjentów z MCI przyjmowało metylokobalaminę i kwas foliowy lub placebo. Wśród osób z większym zanikiem lewej półkuli płata czołowego suplementacja witaminami B wiązała się z lepszym zachowaniem funkcji poznawczych po 24 miesiącach.

Wpływ suplementacji witaminą B12 na funkcje poznawcze, objawy depresyjne i zmęczenie: przegląd systematyczny, metaanaliza i metaregresja

Typ dowodu: Metaanaliza

Liczba cytowań: 61

Rok: 2021

Autorzy: Stefan Markun, I. Gravestock, Levy Jäger, T. Rosemann, G. Pichierri, J. Burgstaller

Czasopismo: Nutrients (Q1)

Główne wnioski: Suplementacja witaminą B12 prawdopodobnie nie jest skuteczna w poprawie funkcji poznawczych ani objawów depresyjnych u pacjentów bez zaawansowanych zaburzeń neurologicznych.

Streszczenie: Witamina B12 jest często stosowana w celu poprawy funkcji poznawczych, objawów depresyjnych i zmęczenia. Skuteczność suplementacji witaminą B12 w przypadkach bez wyraźnego niedoboru lub zaawansowanych zaburzeń neurologicznych jest niejasna. Przegląd systematyczny i metaanaliza RCT oceniły wpływ suplementacji B12 samodzielnie lub w kompleksie witamin B. Włączono 16 RCT z 6276 uczestnikami. Nie znaleziono dowodów na wpływ suplementacji na jakiekolwiek podobszary funkcji poznawczych ani na objawy depresyjne.

Witamina B – czy może zapobiegać spadkowi funkcji poznawczych? Przegląd systematyczny i metaanaliza

Typ dowodu: Metaanaliza

Liczba cytowań: 27

Rok: 2020

Autorzy: A. Behrens, E. Graessel, A. Pendergrass, C. Donath

Czasopismo: Systematic Reviews (Q1)

Główne wnioski: Doustna suplementacja witaminą B nie wykazuje ogólnego wpływu na zapobieganie spadkowi funkcji poznawczych u osób bez zaburzeń poznawczych.

Streszczenie: Streszczenie: Rozwój spadku funkcji poznawczych jest coraz większym problemem społecznym. Jednym z potencjalnych sposobów prewencji jest obniżenie homocysteiny poprzez suplementację witaminą B. Metaanaliza nie wykazała istotnego ogólnego efektu suplementacji witaminą B na funkcje poznawcze (SMD: 0.02; 95% CI: −0.034, 0.08). Izolowane istotne efekty w niektórych badaniach mogły wynikać z błędów metodologicznych.

Witaminy z grupy B zapobiegają zanikowi mózgu związanym z żelazem oraz wykazują domenowo specyficzne efekty żelaza, miedzi, aluminium i krzemu na funkcje poznawcze w łagodnych zaburzeniach poznawczych

Typ dowodu: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 11

Rok: 2021

Autorzy: H. Jakubowski, A. Zioła-Frankowska, M. Frankowski, J. Perła-Kaján, H. Refsum, Celeste A. de Jager, A. Smith

Czasopismo: Journal of Alzheimer's Disease (Q1)

Główne wnioski: Witaminy z grupy B zapobiegają zanikowi mózgu związanemu z żelazem i redukują domenowo specyficzne powiązania metali z funkcjami poznawczymi w łagodnych zaburzeniach poznawczych.

Streszczenie: Tło: Metale, krzem i homocysteina są powiązane z chorobą Alzheimera. Terapia witaminami B obniża homocysteinę, spowalnia zanik mózgu i pogorszenie funkcji poznawczych. Celem było zbadanie, jak metale i krzem przewidują funkcje poznawcze/zanik mózgu oraz ich interakcje z homocysteiną i cysteiną. Wyniki: Witaminy z grupy B znoszą domenowo specyficzne powiązania żelaza, miedzi, aluminium i krzemu z funkcjami poznawczymi w łagodnych zaburzeniach poznawczych.

Przegląd systematyczny i metaanaliza suplementacji witaminami B na objawy depresyjne, lęk i stres: efekty u osób zdrowych i z grupy ryzyka

Typ dowodu: Metaanaliza

Liczba cytowań: 85

Rok: 2019

Autorzy: Lauren M Young, A. Pipingas, D. White, Sarah Gauci, A. Scholey

Czasopismo: Nutrients (Q1)

Główne wnioski: Suplementacja witaminami B przynosi korzyści w redukcji stresu u osób zdrowych i z grup ryzyka, ale nie wpływa znacząco na objawy depresyjne ani lęk.

Streszczenie: Przegląd systematyczny i metaanaliza randomizowanych badań kontrolowanych oceniły wpływ suplementacji co najmniej trzema witaminami z grupy B na nastrój u osób zdrowych i z grupy ryzyka. 11 z 18 badań wykazało pozytywny efekt witamin B na nastrój lub jego składnik. Suplementacja przynosiła korzyści głównie w zakresie stresu, ale nie w zakresie depresji czy lęku.

Witamina B6 łagodzi ferroptozę hipokampu indukowaną przewlekłym niedoborem snu poprzez szlak CBS/GSH/GPX4

Typ dowodu: Badanie na zwierzętach

Liczba cytowań: 11

Rok: 2024

Autorzy: Man Yuan, Feng Wang, Tieqiang Sun, Xiangyu Bian, Yuxian Zhang, Changjiang Guo, Lixia Yu, Zhanxin Yao

Czasopismo: Biomedicine & pharmacotherapy = Biomedecine & pharmacotherapie (Q1)

Główne wnioski: Witamina B6 łagodzi ferroptozę hipokampu indukowaną przewlekłym niedoborem snu poprzez zwiększenie ekspresji syntazy beta-cystationiny w szlaku transsulfuracji.