Podstawowe metryki
Kategoria: Terapie
Poziom dowodów na działanie: 🔵 Dobre
Ryzyko interwencji: 🔵 Niskie
Dołącz do naszej społeczności WhatsApp z botem AI, który odpowie na wszelkie pytania związane z długowiecznością i pomoże Ci stworzyć Twój własny, spersonalizowany protokół długowieczności.
DołączKrótkie podsumowanie
GHK-Cu to naturalny trójpeptyd miedziowy, który odgrywa kluczową rolę w regeneracji tkanek. Stosowany miejscowo może poprawiać wygląd skóry, zwiększać elastyczność, zmniejszać drobne zmarszczki i wspomagać procesy gojenia. Jego działanie opiera się na aktywacji genów związanych z odbudową skóry i ochroną antyoksydacyjną.
Opis działania
GHK-Cu aktywuje ekspresję genów odpowiedzialnych za syntezę kolagenu, elastyny i proteoglikanów. Działa również przeciwzapalnie oraz wspiera angiogenezę i regenerację tkanek. Działa poprzez wiązanie z jonami miedzi, co pozwala na szybszą odbudowę i rewitalizację skóry.
Potencjalne ryzyko
Ryzyko interwencji: 🔵 Niskie
GHK-Cu i inne miejscowe peptydy są generalnie dobrze tolerowane. Rzadko mogą wywoływać reakcje alergiczne lub podrażnienia skóry. Nie zaleca się stosowania na otwarte rany bez nadzoru.
Przeciwwskazania
Zachowaj ostrożność w przypadku:
- Skłonności do alergii skórnych
- Stosowania leków dermatologicznych (np. sterydy miejscowe)
- Otwartych ran i infekcji skórnych
Szybkie fakty
- Dawkowanie: Stosować 1–2 razy dziennie miejscowo
- Forma: Serum, krem, maść
- Czas działania: Efekty widoczne po 4–8 tygodniach
- Pora dnia: Rano i/lub wieczorem na oczyszczoną skórę
- Mechanizm: Stymulacja kolagenu, regeneracja komórkowa
- Interakcje: Retinoidy, silne kwasy AHA/BHA (możliwość podrażnienia)
- Dla kogo: Osoby po 30. r.ż., z oznakami starzenia lub suchą skórą
- Recepta: Nie – produkt kosmetyczny
- Orientacyjny koszt: 100–300 zł / miesiąc
- Badania: RCT, badania in vitro, przeglądy
Protokoły
Dane naukowe i źródła
Poziom dowodów na działanie: 🔵 Dobre
1. Remodeling skóry i regeneracja
Typ dowodu: Przegląd narracyjny
Populacja: In vitro, modele skóry
GHK-Cu stymuluje zarówno produkcję, jak i degradację składników macierzy skóry (kolagenu, elastyny), co przekłada się na silne działanie odmładzające.
Zobacz badanie2. Redukcja zmarszczek i wzrost kolagenu
Typ dowodu: RCT
Populacja: Kobiety 40–65 lat
Po 8 tygodniach stosowania nano-serum z GHK-Cu zaobserwowano istotną poprawę elastyczności skóry, redukcję zmarszczek i wzrost kolagenu oraz elastyny.
Zobacz badanie3. Ochrona przed stresem oksydacyjnym
Typ dowodu: Przegląd narracyjny
Populacja: Modele zwierzęce i in vitro
GHK-Cu aktywuje geny antyoksydacyjne, wspiera angiogenezę i chroni komórki skóry przed stresem oksydacyjnym. Może także aktywować komórki macierzyste.
Zobacz przegląd4. Rewitalizacja ekspresji genów
Typ dowodu: Przegląd narracyjny
Populacja: Modele komórkowe
GHK-Cu wpływa na ponad 30% ekspresji genów w kierunku regeneracji, zmniejszenia stanu zapalnego i poprawy struktury skóry.
Zobacz przegląd5. Właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne
Typ dowodu: Przegląd narracyjny
Populacja: In vitro i dane zwierzęce
GHK-Cu może działać nie tylko miejscowo, ale i systemowo. Wspiera procesy naprawcze i przeciwdziała starzeniu się skóry poprzez działanie przeciwzapalne.
Zobacz przegląd6. Skuteczność w terapiach przeciwstarzeniowych
Typ dowodu: Przegląd narracyjny
Populacja: Skóra ludzka (in vivo i in vitro)
GHK-Cu jest jednym z najlepiej udokumentowanych peptydów stosowanych w kosmetykach anti-aging. Potwierdzono jego skuteczność w poprawie jakości skóry.
Zobacz przegląd7. Mikronakłucia i skuteczność dostarczania
Typ dowodu: In vitro
Populacja: Skóra ludzka (modele ex vivo)
Technika mikronakłuć (microneedling) znacznie zwiększa penetrację GHK-Cu przez warstwy skóry – bez skutków ubocznych i z lepszym efektem regeneracyjnym.
Zobacz badanie