OMICm FitAge (TruDiagnostic)

Epigenetyczny biomarker oceniający wiek sprawności funkcjonalnej na podstawie wzorców metylacji DNA powiązanych z VO₂max i wydolnością metaboliczną.

OMICm FitAge (TruDiagnostic)

Spis treści

Podstawowe dane

Test OMICm FitAge firmy TruDiagnostic dostarcza epigenetycznego oszacowania wieku sprawności funkcjonalnej, odzwierciedlającego fizjologiczną wydolność organizmu i zdrowie układu krążeniowo-oddechowego. Wykorzystuje dane o metylacji DNA do przewidywania „wieku sprawności”, który koreluje z VO₂max, efektywnością mięśniową i ogólną wydolnością metaboliczną.

FitAge pokazuje, w jaki sposób styl życia, trening i stan metaboliczny wpływają na biologiczną odporność i potencjał wydolnościowy. Niższy FitAge w stosunku do wieku chronologicznego wskazuje na lepsze przygotowanie tlenowe i elastyczność metaboliczną, podczas gdy wyższy FitAge może sugerować spadek formy lub stres systemowy.

Choć test ten ma głównie charakter badawczy i optymalizacyjny, OMICm FitAge dostarcza cennych informacji o tym, jak regulacja molekularna odzwierciedla sprawność fizyczną i potencjał długowieczności.

Kategoria: Epigenetyka

Poziom: Zaawansowany

Użyteczność: Niska

Poziom

Zaawansowany

To test na poziomie zaawansowanym, przeznaczony dla użytkowników zaangażowanych w długoterminową optymalizację zdrowia i monitorowanie wydolności. Najlepsze wyniki uzyskuje się, łącząc go z danymi o wydolności fizycznej, takimi jak VO₂max, HRV czy analiza składu ciała.

Użyteczność

Niska

OMICm FitAge łączy dane molekularne z wynikami sprawności fizycznej, szacując wiek biologiczny oparty na parametrach wydolnościowych. Ze względu na ograniczenia modelu należy traktować go jako narzędzie eksploracyjne, a nie diagnostyczne.
Wgląd w biologiczne starzenie funkcjonalne

Ocenia wiek biologiczny w oparciu o markery efektywności metabolicznej i wydolności fizycznej.

Narzędzie informacji zwrotnej w treningu

Może uzupełniać testy wydolnościowe (np. PNOE lub VO₂max), pokazując molekularną adaptację organizmu do treningu i regeneracji.

Ograniczona precyzja kliniczna

Dokładność predykcji jest umiarkowana; najlepiej wykorzystać wyniki do monitorowania długoterminowych zmian stylu życia i treningu.

Opis działania

Model FitAge został opracowany na podstawie zbiorów danych łączących sygnatury metylacji DNA z parametrami fizjologicznymi, takimi jak VO₂max, masa mięśniowa i efektywność mitochondrialna. Profil metylacji jest następnie porównywany z normami populacyjnymi w celu obliczenia przewidywanego „wieku sprawności”.
Profilowanie metylacji DNA

Analiza DNA z krwi w kierunku wzorców metylacji powiązanych z genami funkcji metabolicznych i mięśniowych.

Modelowanie predykcyjne

Algorytm regresyjny oblicza wiek biologiczny związany ze sprawnością fizyczną w stosunku do wieku chronologicznego, generując różnicę („delta wieku”), która odzwierciedla molekularne zdrowie wydolnościowe.

Co mierzy

Raport OMICm FitAge zawiera kluczowe wskaźniki odzwierciedlające biologiczne starzenie metaboliczne i wydolnościowe.
FitAge (epigenetyczny wiek sprawności)

Przewidywany wiek biologiczny oparty na wzorcach metylacji DNA skorelowanych z wydolnością tlenową i siłą mięśniową.

FitAge Delta

Różnica między FitAge a wiekiem chronologicznym; ujemna wartość oznacza młodszy i sprawniejszy profil molekularny.

Percentyl sprawności

Pokazuje, jak wynik FitAge użytkownika wypada w porównaniu do średnich wartości populacyjnych dla osób tej samej płci i wieku.

Wiarygodność

Choć oparty na naukowo potwierdzonych korelacjach między metylacją DNA a parametrami sprawności, model ma mniejszą moc predykcyjną niż bezpośrednie testy fizjologiczne.
Poziom walidacji

Wczesny etap walidacji z umiarkowanymi korelacjami względem zmierzonego VO₂max i wskaźników sprawności funkcjonalnej.

Wpływ czynników zewnętrznych

Aktywność fizyczna, sen i stres mogą chwilowo wpływać na stan metylacji, co ogranicza krótkoterminową powtarzalność wyników.

Ograniczenia

OMICm FitAge dostarcza wglądu badawczego, ale nie zastępuje testów wydolnościowych wykonywanych bezpośrednio.
Ograniczona liczebność danych

Obecne modele predykcyjne bazują na stosunkowo małych grupach badanych i mogą nie być reprezentatywne dla różnych grup etnicznych.

Pomiar pośredni

Szacuje zdolność fizyczną na podstawie wzorców molekularnych, a nie rzeczywistej wydolności tlenowej czy energetycznej.

Częstotliwość

Zalecana częstotliwość

Raz w roku lub po istotnych zmianach stylu życia bądź programu treningowego, aby monitorować adaptację molekularną sprawności.

Koszt

Typowy koszt

Około 300–500 EUR przy zakupie w ramach pełnego panelu TruDiagnostic lub rozszerzonego pakietu epigenetycznego.

Dostępność

Dostępność

Dostępny w TruDiagnostic oraz partnerskich klinikach longevity i wydolnościowych jako część zestawu epigenetycznego OMICm.

Przygotowanie

Przygotowanie do badania

Nie wymaga specjalnego przygotowania. Unikaj ostrych stanów zapalnych i intensywnego treningu przez 48 godzin przed pobraniem krwi, aby zapewnić stabilność markerów metylacyjnych.

Interpretacja wyników

Raport porównuje Twój wynik FitAge z wiekiem chronologicznym oraz prezentuje pozycję procentylową względem populacji.
FitAge młodszy niż wiek chronologiczny

Wskazuje na lepszą kondycję metaboliczną i sercowo-naczyniową, świadczącą o skutecznej adaptacji do treningu i regeneracji.

FitAge starszy niż wiek chronologiczny

Może sugerować niższą sprawność, przetrenowanie lub przeciążenie metaboliczne — warto wówczas zoptymalizować równowagę między wysiłkiem a regeneracją.

Alternatywy

Test metaboliczny wysiłkowy (PNOE)

Bezpośredni pomiar VO₂max i wykorzystania substratów energetycznych, dostarczający uzupełniających danych fizjologicznych względem FitAge.

GlycanAge

Ocenia biologiczne starzenie z perspektywy odpornościowej i zapalnej, a nie metaboliczno-wydolnościowej.

FAQ

Czy OMICm FitAge jest odpowiednikiem testu VO₂max?

Nie. Szacuje molekularne korelaty sprawności, ale nie mierzy bezpośrednio poboru tlenu ani progów wydolnościowych.

Czy zmiana stylu życia może wpłynąć na FitAge?

Tak. Regularna aktywność fizyczna, lepszy sen i optymalizacja metabolizmu mogą z czasem przesunąć wzorce metylacji w kierunku młodszego profilu FitAge.

Jak dokładny jest OMICm FitAge?

Dostarcza ogólnego, molekularnego wskaźnika sprawności, ale należy traktować go jako uzupełnienie testów fizjologicznych, a nie ich zamiennik.