Fragmentacja snu (częste wybudzenia)

Negatywny wpływ na zdrowie fizyczne, psychiczne i funkcje poznawcze

Fragmentacja snu (częste wybudzenia)

Spis treści

Podstawowe dane

Fragmentacja snu, czyli częste wybudzenia w nocy, ma wyraźnie negatywny wpływ na zdrowie fizyczne, psychiczne i funkcje poznawcze. Nawet przy zachowaniu podobnej długości snu, częste wybudzenia prowadzą do pogorszenia jakości snu, większego zmęczenia, obniżonej sprawności poznawczej oraz zaburzeń metabolicznych i emocjonalnych. Fragmentacja snu wpływa także na zwiększone ryzyko chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera. Poprawa ciągłości snu jest kluczowa dla zdrowia i długowieczności.

Wpływ: Negatywny

Główne obszary wpływu:

Sen Mózg Zdrowie mentalne

Poziom dowodów: Silne

Szkodliwość: Wysoka

Opis działania

Fragmentacja snu zaburza fizjologię snu, powodując skrócenie fazy snu głębokiego (N3) i REM, które są niezbędne do regeneracji ciała i mózgu. Częste wybudzenia zakłócają procesy oczyszczania mózgu, takie jak usuwanie toksyn, w tym beta-amyloidu, oraz powodują wzrost stanów zapalnych, co może przyspieszać neurodegenerację. Ponadto, fragmentacja snu negatywnie wpływa na metabolizm, obniżając wrażliwość na insulinę i zaburzając równowagę hormonalną, co prowadzi do większego ryzyka chorób metabolicznych.

Poziom szkodliwości

Szkodliwość: Wysoka

Fragmentacja snu jest uznawana za jedną z głównych przyczyn pogorszenia jakości snu oraz zdrowia psychicznego i fizycznego. Z tego powodu jest uznawana za wysoce szkodliwą interwencję, której negatywne skutki mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Wieloletnie badania dowodzą, że regularna fragmentacja snu przyczynia się do zwiększenia ryzyka rozwoju chorób neurodegeneracyjnych, takich jak Alzheimer, oraz prowadzi do pogorszenia funkcji poznawczych i zaburzeń metabolicznych.

  • pogorszenia jakości snu, w tym obniżenie efektywności snu, mniejsza ilość fazy REM i N3
  • zwiększenie ryzyka wystąpienia chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera
  • obniżenie funkcji poznawczych: pamięć, koncentracja, czas reakcji
  • zaburzenia metaboliczne: obniżona wrażliwość na insulinę, zaburzenia metabolizmu glukozy
  • zwiększenie stanów zapalnych w organizmie, co sprzyja rozwojowi chorób przewlekłych
  • zaburzenia emocjonalne, wzrost lęku, depresji i rumination

Skala problemu

Fragmentacja snu dotyczy dużej liczby osób na całym świecie, w szczególności osób starszych oraz osób cierpiących na choroby przewlekłe. Problem ten ma globalny zasięg, biorąc pod uwagę zjawisko powszechnego niedoboru snu i jego wpływ na zdrowie publiczne. Istnieje rosnące zainteresowanie wpływem fragmentacji snu na zdrowie, zwłaszcza w kontekście rosnącej liczby osób z demencją i chorobami neurodegeneracyjnymi.

  • Ponad 40% dorosłych ma problemy z utrzymaniem ciągłości snu
  • Fragmentacja snu jest powszechnie spotykana u osób starszych oraz u osób z chorobami przewlekłymi, takimi jak bezdech senny
  • Szacuje się, że fragmentacja snu może mieć powiązania z rosnącą liczbą przypadków chorób neurodegeneracyjnych, w tym Alzheimera, co stanowi poważne wyzwanie dla zdrowia publicznego
  • Fragmentacja snu dotyczy również osób młodszych, co podkreśla rosnącą liczbę przypadków zaburzeń emocjonalnych związanych z niewłaściwym snem

Praktyczne wskazówki

Zachowaj regularność snu

Stwórz i trzymaj się stałego rytmu dnia i nocy. Regularne godziny kładzenia się do łóżka i wstawania pomagają poprawić jakość snu, minimalizując ryzyko fragmentacji.

Stwórz komfortowe warunki do spania

Upewnij się, że Twoje otoczenie sprzyja zdrowemu snu – ciche, ciemne i chłodne pomieszczenie pozwoli na lepszą jakość odpoczynku. Warto również zainwestować w wygodny materac i poduszkę.

Unikaj nadmiernego stresu przed snem

Ogranicz ekspozycję na stresujące sytuacje, szczególnie w godzinach przed snem. Stosowanie technik relaksacyjnych, takich jak medytacja czy głębokie oddychanie, może pomóc w uspokojeniu ciała i umysłu.

Unikaj stymulantów przed snem

Ogranicz spożycie kofeiny, nikotyny i innych substancji pobudzających na kilka godzin przed planowaną porą snu. Te substancje mogą negatywnie wpłynąć na jakość snu.

Zadbaj o odpowiednią higienę snu

Unikaj korzystania z elektroniki, szczególnie smartfonów, tabletów i komputerów, przed snem. Niebieskie światło wydzielane przez urządzenia zaburza produkcję melatoniny, hormonu odpowiedzialnego za regulację cyklu snu.

Bądź aktywny w ciągu dnia

Aktywność fizyczna w ciągu dnia może poprawić jakość snu. Staraj się wykonywać ćwiczenia przynajmniej 3-4 razy w tygodniu, jednak unikaj intensywnych treningów tuż przed snem.

Główne obszary wpływu

Sen

Fragmentacja snu, czyli częste wybudzenia w nocy, ma wyraźnie negatywny wpływ na jakość snu. Badania pokazują, że nawet przy zachowaniu podobnej długości snu, fragmentacja prowadzi do gorszej architektury snu, większego zmęczenia, obniżonej sprawności poznawczej oraz zaburzeń metabolicznych i emocjonalnych.

Wpływ fragmentacji snu na jakość snu i funkcjonowanie
  • Spadek efektywności snu, mniej snu głębokiego (N3) i REM, więcej wybudzeń
  • Wzrost subiektywnego zmęczenia i senności w ciągu dnia
  • Pogorszenie uwagi, hamowania reakcji, pamięci roboczej i uczenia się
  • Obniżona wrażliwość na insulinę, zaburzenia metabolizmu glukozy
  • Większa podatność na stres, obniżony nastrój, wzrost lęku
  • Zwiększone ryzyko demencji, przyspieszenie zmian związanych z chorobą Alzheimera
Mechanizmy i populacje szczególnie narażone
  • U osób starszych fragmentacja snu jest częsta i związana z nadmierną aktywnością neuronów pobudzających, co prowadzi do trudności w utrzymaniu ciągłości snu i pogorszenia jego jakości.
  • U dzieci i osób z chorobami przewlekłymi (np. reumatoidalne zapalenie stawów, zaburzenia neurorozwojowe) fragmentacja snu pogarsza funkcjonowanie w ciągu dnia i jakość życia.
Podsumowanie
  • Fragmentacja snu, nawet bez skrócenia jego długości, znacząco obniża jakość snu i negatywnie wpływa na zdrowie fizyczne, psychiczne oraz funkcje poznawcze.
  • Ograniczenie liczby wybudzeń i poprawa ciągłości snu są kluczowe dla dobrego samopoczucia i zdrowia.

Mózg

Fragmentacja snu, czyli częste wybudzenia w nocy, ma wyraźnie negatywny wpływ na mózg. Badania pokazują, że prowadzi do pogorszenia funkcji poznawczych, przyspiesza procesy neurodegeneracyjne i może zwiększać ryzyko rozwoju choroby Alzheimera. Fragmentacja snu zaburza oczyszczanie mózgu z toksyn, nasila stany zapalne i przyspiesza starzenie się komórek nerwowych.

Główne skutki fragmentacji snu
  • Pogorszenie funkcji poznawczych: Obniżenie pamięci, uwagi, elastyczności myślenia, spowolnienie reakcji
  • Przyspieszenie starzenia i aktywacji mikrogleju: Fragmentacja snu powoduje szybsze starzenie się komórek odpornościowych mózgu (mikrogleju)
  • Zwiększone ryzyko choroby Alzheimera: Większa fragmentacja snu wiąże się z wyższym ryzykiem rozwoju Alzheimera i szybszym zanikiem struktur mózgowych
  • Zaburzenia oczyszczania mózgu (układ glimfatyczny): Fragmentacja snu upośledza usuwanie toksyn z mózgu, co może sprzyjać neurodegeneracji
  • Zwiększona przepuszczalność bariery krew-mózg: Utrudnione odtwarzanie pamięci i dłuższy powrót do normy po poprawie snu
  • Zmiany strukturalne mózgu: Zanik istoty szarej, szczególnie w płatach skroniowych, związany z fragmentacją snu
Mechanizmy i długofalowe skutki
  • Fragmentacja snu prowadzi do przewlekłego stanu zapalnego w mózgu, aktywacji mikrogleju i zaburzeń bariery krew-mózg, co pogarsza funkcje poznawcze i może przyspieszać rozwój demencji.
  • Upośledzenie układu glimfatycznego utrudnia usuwanie toksyn, takich jak beta-amyloid, co jest kluczowe w patogenezie choroby Alzheimera.
  • Nawet krótkotrwała fragmentacja snu pogarsza koncentrację, nastrój i zdolności poznawcze w ciągu dnia.
Podsumowanie
  • Fragmentacja snu ma wielowymiarowy, negatywny wpływ na mózg: pogarsza pamięć, przyspiesza starzenie się komórek nerwowych, nasila stany zapalne i zwiększa ryzyko chorób neurodegeneracyjnych.
  • Dbanie o ciągłość snu jest kluczowe dla zdrowia mózgu, zwłaszcza w starszym wieku.

Zdrowie mentalne

Fragmentacja snu, czyli częste wybudzenia w nocy, ma wyraźnie negatywny wpływ na zdrowie mentalne. Badania pokazują, że prowadzi do pogorszenia nastroju, zwiększonego ryzyka zaburzeń lękowych i depresyjnych, obniżenia funkcji poznawczych oraz wzrostu ryzyka rozwoju chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera.

Wpływ na nastrój i emocje
  • Fragmentacja snu obniża pozytywny nastrój, zwiększa objawy lękowe i prowadzi do ogólnego pogorszenia samopoczucia psychicznego.
  • Po nocach z częstymi wybudzeniami ludzie częściej doświadczają ruminacji (natrętnych myśli), co dodatkowo pogarsza nastrój.
  • Nawet krótkotrwała fragmentacja snu powoduje spadek energii, pogorszenie nastroju i wzrost podatności na stres.
Funkcje poznawcze i ryzyko chorób neurodegeneracyjnych
  • U osób starszych fragmentacja snu wiąże się z pogorszeniem funkcji poznawczych, takich jak pamięć i koncentracja, oraz szybszym tempem spadku tych funkcji.
  • Osoby z częstymi wybudzeniami mają wyższe ryzyko rozwoju choroby Alzheimera i demencji.
  • Fragmentacja snu zaburza procesy oczyszczania mózgu z toksyn, co może przyspieszać rozwój chorób neurodegeneracyjnych.
Podsumowanie badań: Fragmentacja snu a zdrowie mentalne
  • Pogorszenie nastroju, wzrost lęku: Dorośli, młodzi
  • Spadek funkcji poznawczych: Osoby starsze
  • Wzrost ryzyka Alzheimera/demencji: Osoby starsze
  • Zwiększona ruminacja: Dorośli
Wnioski
  • Fragmentacja snu ma istotny, negatywny wpływ na zdrowie psychiczne i funkcje poznawcze, zarówno u osób młodych, jak i starszych.
  • Regularny, nieprzerwany sen jest kluczowy dla dobrego samopoczucia psychicznego i ochrony przed chorobami neurodegeneracyjnymi.

Dane naukowe i źródła

Podsumowanie badań

Poziom dowodów Silne

Liczba załączonych badań: 29

  • Badanie eksperymentalne, non-rct: 13 badań
  • Badanie obserwacyjne, non-rct: 11 badań
  • Randomizowane badanie kontrolowane (RCT): 3 badania
  • Meta-analiza: 1 badanie
  • Przegląd literatury: 1 badanie

Finalny komentarz: Fragmentacja snu ma silne podstawy naukowe, wspierane przez liczne badania eksperymentalne, meta-analizy oraz badania kliniczne, które dokumentują jej negatywny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Zaburzenia snu mają udowodniony związek z pogorszeniem funkcji poznawczych, zaburzeniami emocjonalnymi oraz zwiększonym ryzykiem rozwoju chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera. Badania na zwierzętach i ludzi wskazują na długotrwały, negatywny wpływ fragmentacji snu na zdrowie, co czyni dowody na jej szkodliwość silnie udokumentowanymi i wiarygodnymi.

Lista badań

Zatrzymanie hamulca: nadpobudliwe układy czuwania w fragmentacji snu związanej z wiekiem

Typ badania: Badanie eksperymentalne, non-rct

Liczba cytowań: 1

Rok: 2022

Autorzy: Shi-bin Li, L. de Lecea

Czasopismo: Clinical and Translational Medicine

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Starzenie prowadzi do zwiększonej nadpobudliwości neuronów produkujących hipokretynę 3, co prowadzi do fragmentacji snu i pogorszenia jakości snu.

Streszczenie: Wysokiej jakości sen jest niezbędny dla utrzymania naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Jednak z wiekiem jakość snu pogarsza się. Starzenie nie tylko prowadzi do senności w ciągu dnia, trudności z zasypianiem i wczesnych przebudzeń, ale także do wyraźnej fragmentacji snu, która jest najczęstszą przyczyną uniemożliwiającą osobom starszym regenerujący sen. Pomimo powszechnej świadomości na temat wysokiej częstotliwości występowania i szkodliwości fragmentacji snu, mechanizmy stojące za nią były słabo badane. Niedawno badaliśmy, dlaczego mózg traci zdolność do utrzymania skonsolidowanego snu w trakcie starzenia, koncentrując się na badaniu układów czuwania. Początkowo założyliśmy, że pogorszenie jakości snu z wiekiem może wynikać z niewłaściwego funkcjonowania układów czuwania w mózgu. Wśród tych układów, neurony produkujące neuroprzekaźnik hipokretynę 3 (Hcrt, znane również jako oreksyna) były mocnymi kandydatami, mającymi ustaloną rolę w inicjowaniu i utrzymywaniu właściwego stanu czuwania. W badaniu na myszach laboratoryjnych stwierdziliśmy znaczny spadek liczby neuronów Hcrt w grupie starszych myszy, które wykazywały bardziej fragmentowany wzór snu.

Zobacz badanie

Wpływ fragmentacji snu na funkcje poznawcze i zmęczenie

Typ badania: Badanie eksperymentalne, non-rct

Liczba cytowań: 33

Rok: 2022

Autorzy: O. Benkirane, B. Delwiche, O. Mairesse, P. Peigneux

Czasopismo: International Journal of Environmental Research and Public Health

Ranking czasopisma: 2

Główne wnioski: Fragmentacja snu zaburza architekturę snu i zwiększa subiektywne zmęczenie, ale zdrowi młodzi uczestnicy mogą być w stanie skompensować zmęczenie poznawcze wywołane trzema kolejnymi nocami z fragmentacją.

Streszczenie: Kontynuacja snu i efektywność snu są niezbędne dla optymalnego funkcjonowania poznawczego. Jak fragmentacja snu (SF) wpływa na funkcjonowanie poznawcze, a zwłaszcza zmęczenie poznawcze (CF), wciąż pozostaje niejasne. Zbadaliśmy wpływ wywołanej SF na CF za pomocą zadania TloadDback, mierząc zmienność interindywidalną pojemności pamięci roboczej. Szesnastu uczestników poddało się adaptacyjnej nocy polisomnografii i trzem kolejnym nocom, raz w warunkach SF wywołanych bodźcami dźwiękowymi, raz w warunkach snu regeneracyjnego (RS), z zamianą kolejności w ramach badania. W obu warunkach uczestnicy wykonywali testy pamięci, czujności, inhibicji i płynności werbalnej, a dla CF zadanie TloadDback, a także wypełniali ankiety dotyczące zmęczenia i senności.

Zobacz badanie

Eksperymentalna fragmentacja snu

Typ badania: Badanie eksperymentalne, non-rct

Liczba cytowań: 144

Rok: 1994

Autorzy: T. Roehrs, L. Merlotti, N. Petrucelli, E. Stepanski, T. Roth

Czasopismo: Sleep

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Fragmentacja snu znacznie zakłóca sen nocny i zmniejsza czujność w ciągu dnia, przy czym adaptacja następuje od pierwszej do drugiej nocy fragmentacji.

Streszczenie: Trzydziestu sześciu zdrowych mężczyzn i kobiet (wiek 21-35 lat) zostało poddanych badaniu w eksperymentalnym modelu fragmentacji snu. Przez 2 noce sen był zakłócany przez dźwięki powodujące krótkie przebudzenia elektroencefalograficzne (EEG) (bez skracania czasu snu), a funkcjonowanie w ciągu dnia było oceniane następnego dnia za pomocą testu Multiple Sleep Latency Test i testu podzielonej uwagi. Fragmentacja snu spowodowała znaczące zakłócenia snu nocnego i zmniejszenie czujności w ciągu dnia. Adaptacja w arousalach EEG nastąpiła od 1. do 2. nocy fragmentacji. Charakteryzujące się arousalami EEG, procent serii dźwięków wywołujących przebudzenie, liczba dźwięków koniecznych do przebudzenia i czas trwania przebudzenia różniły się od poprzednich badań wymagających przebudzenia behawioralnego.

Zobacz badanie

Nadpobudliwe układy czuwania powodują niestabilność snu związanej z wiekiem

Typ badania: Badanie eksperymentalne, non-rct

Liczba cytowań: 103

Rok: 2022

Autorzy: Shi-bin Li, V. M. Damonte, C. Chen, Gordon X. Wang, Justus M. Kebschull, H. Yamaguchi, W. Bian, C. Purmann, Reenal Pattni, A. Urban, P. Mourrain, J. Kauer, G. Scherrer, L. de Lecea

Czasopismo: Science

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Fragmentacja snu związana ze starzeniem jest spowodowana nadpobudliwymi neuronami hipokretynowymi/oreksynowymi, które mogą zostać poprawione poprzez hiperpolaryzację tych neuronów.

Streszczenie: Jakość snu pogarsza się z wiekiem; jednak mechanizmy leżące u podstaw tego zjawiska pozostają niejasne. Odkryliśmy, że nadpobudliwe neurony hipokretynowe/oreksynowe (Hcrt/OX) powodują fragmentację snu w wyniku starzenia. U myszy w starszym wieku neurony Hcrt wykazywały częstsze epizody aktywności neuronalnej powodujące przebudzenia, a optogenetyczna aktywacja neuronów Hcrt powodowała dłuższe okresy czuwania. Neurony Hcrt u starszych myszy wykazywały nadpobudliwość, charakteryzującą się niższym poziomem ekspresji KCNQ2 i zaburzoną aktywnością M-prądów, regulowaną przez kanały KCNQ2/3. Sekwencjonowanie RNA pojedynczych jąder ujawniło adaptacyjne zmiany związane z utratą neuronów Hcrt w mózgu starzejącym się. Rozbicie genów Kcnq2/3 w neuronach Hcrt młodych myszy destabilizowało sen, naśladując fragmentację snu związaną ze starzeniem, podczas gdy selektywny aktywator KCNQ flupirtyna hiperpolaryzowała neurony Hcrt i poprawiała architekturę snu u starszych myszy.

Zobacz badanie

Regulacja fragmentacji snu wywołanej stresem przez glutamatergiczne neurony przedoptyczne

Typ badania: Badanie eksperymentalne, non-rct

Liczba cytowań: 18

Rok: 2023

Autorzy: Jennifer Smith, Adam Honig-Frand, H. Antila, Ashley Choi, Hannah Kim, Kevin T. Beier, F. Weber, Shinjae Chung

Czasopismo: Current Biology

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Glutamatergiczne neurony przedoptyczne w podwzgórzu odgrywają kluczową rolę w regulacji jakości snu po stresie, redukując mikroprzebudzenia i poprawiając konsolidację snu.

Streszczenie: Zaburzenia snu są szkodliwe dla naszego dobrostanu emocjonalnego i behawioralnego. Wydarzenia stresowe zakłócają sen, szczególnie poprzez wywoływanie krótkich przebudzeń (mikroprzebudzeń, MAs), co prowadzi do fragmentacji snu. Obszar przedoptyczny w podwzgórzu (POA) jest kluczowy dla kontroli snu. Jednak jak neurony POA przyczyniają się do regulacji MAs i wpływają na jakość snu, nie było wcześniej dobrze zrozumiane. Używając nagrań fotometrycznych włókien w myszach, zbadaliśmy zmiany aktywności genetycznie zdefiniowanych subpopulacji neuronów POA podczas snu. Odkryliśmy, że glutamatergiczne neurony POA są rytmicznie aktywowane w synchronizacji z infrawolnym rytmem w paśmie wrzecionowym EEG podczas snu NREM i są przejściowo aktywowane podczas MAs. Optogenetyczna stymulacja tych neuronów silnie promowała MAs.

Zobacz badanie

Samozgłaszana fragmentacja snu i czas snu oraz ich związek z funkcjonowaniem poznawczym w badaniu PROTECT, dużej kohorcie cyfrowej osób powyżej 50. roku życia

Typ badania: Badanie obserwacyjne, non-rct

Liczba cytowań: 6

Rok: 2023

Autorzy: Jon Arild Aakre, Jörn Schulz, Clive Ballard, A. Corbett, B. Bjorvatn, D. Aarsland, B. Creese, Adam Hampshire, H. Brooker, I. Testad

Czasopismo: International Journal of Geriatric Psychiatry

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Krótkie (6 godzin) i długie (>9 godzin) czasy snu oraz fragmentacja snu (≥3 przebudzenia w nocy) są związane z gorszym funkcjonowaniem poznawczym u osób starszych.

Streszczenie: Sen jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania poznawczego w życiu codziennym, ale często jest zakłócany u osób starszych. Zły sen może mieć szkodliwy wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne, w tym funkcje poznawcze. Badanie to oceniło związek między samodzielnie zgłaszanym krótkim (<6 h) i długim (>9 h) czasem snu oraz fragmentacją snu (≥3 przebudzenia) a funkcjonowaniem poznawczym.

Zobacz badanie

Rola negatywnych emocji przed snem w fizjologii snu

Typ badania: Badanie obserwacyjne, non-rct

Liczba cytowań: 122

Rok: 2011

Autorzy: M. Vandekerckhove, R. Weiss, Chris Schotte, V. Exadaktylos, B. Haex, Johan Verbraecken, R. Cluydts

Czasopismo: Psychophysiology

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Negatywne emocje przed snem znacząco zwiększają fragmentację snu, prowadząc do zmniejszonej efektywności snu, krótszego czasu snu i zwiększonej liczby przebudzeń.

Streszczenie: Choć zakłada się, że stresujące wydarzenia dnia wpływają na zaburzenia snu, niewiele badań dotyczących stresu jako takiego wykazało sprzeczne wyniki. Niniejsze badanie jest pierwszym, które bada ten efekt przy użyciu polisomnografii (PSG). Wyniki wskazują na znaczący wzrost fragmentacji snu, co przejawia się w zmniejszonej efektywności snu, krótszym czasie snu, mniejszym procencie snu REM oraz zwiększonej liczbie przebudzeń.

Zobacz badanie

Wpływ fragmentacji snu na metabolizm glukozy u zdrowych osób

Typ badania: Badanie eksperymentalne, non-rct

Liczba cytowań: 565

Rok: 2010

Autorzy: K. Stamatakis, N. Punjabi

Czasopismo: Chest

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Fragmentacja snu zmniejsza wrażliwość na insulinę i efektywność glukozy, przy czym zwiększona aktywność współczulnego układu nerwowego i układu adrenokortykalnego prawdopodobnie pośredniczy w niekorzystnych skutkach metabolicznych złej jakości snu.

Streszczenie: Zaburzenia snu są coraz częściej związane z insulinoopornością, nietolerancją glukozy i cukrzycą typu 2. Celem badania było zbadanie, czy eksperymentalna fragmentacja snu we wszystkich fazach zmienia metabolizm glukozy, funkcję adrenokortykalną i równowagę współczulno-przywspółczulną. Wyniki wskazują na zmniejszenie wrażliwości na insulinę (S(I)) i efektywności glukozy (S(G)) po dwóch nocach fragmentacji snu. Fragmentacja snu prowadziła także do wzrostu poziomu kortyzolu rano i przesunięcia równowagi współczulno-przywspółczulnej na większą aktywność współczulną.

Zobacz badanie

Wpływ drzemek na sen nocny u zdrowych młodych dorosłych

Typ badania: Badanie obserwacyjne, non-rct

Liczba cytowań: 21

Rok: 2022

Autorzy: M. Mograss, J. Abi-Jaoude, Emmanuel Frimpong, Diaa Chalati, U. Moretto, Lukia Tarelli, A. Lim, T. Dang-Vu

Czasopismo: Journal of Sleep Research

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Częste drzemki i późne drzemki mogą być związane z większą fragmentacją snu nocnego i gorszą jakością snu u młodych dorosłych, prowadząc do dłuższego czasu zasypiania i częstszych przebudzeń.

Streszczenie: Różnice w wpływie drzemek na jakość snu mogą wynikać z różnych metodologii, zachowań dotyczących drzemek i poziomów aktywności w ciągu dnia w różnych badaniach. Określiliśmy, czy zachowania dotyczące drzemek i poziomy aktywności w ciągu dnia są związane z fragmentacją snu nocnego i jakością snu u młodych dorosłych. Łącznie 62 zdrowych dorosłych (średni wiek 23,5 lat) wypełniło kwestionariusze dotyczące nawyków snu, aktywności fizycznej, historii medycznej i psychologicznej. Wykorzystano aktygrafię do rejestracji snu, w tym drzemek. Algorytm fragmentacji (KRA) zastosowano do danych aktygrafowych w celu pomiaru fragmentacji snu nocnego.

Zobacz badanie

Fragmentacja snu wpływa na system glimfatyczny poprzez różną ekspresję AQP4 w modelach mysich dzikiego typu i 5xFAD

Typ badania: Badanie eksperymentalne, non-rct

Liczba cytowań: 34

Rok: 2023

Autorzy: Valeria Vasciaveo, Antonella Iadarola, A. Casile, D. Dante, Giulia Morello, Lorenzo Minotta, E. Tamagno, A. Cicolin, Michela Guglielmotto

Czasopismo: Acta Neuropathologica Communications

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Fragmentacja snu przyspiesza postęp choroby Alzheimera w modelu myszy 5xFAD oraz wpływa na zachowania poznawcze u myszy dzikiego typu, potencjalnie łącząc zaburzenia snu z chorobą Alzheimera.

Streszczenie: Choroba Alzheimera (AD) charakteryzuje się genetycznymi i wieloma czynnikami ryzyka. Wiele badań koreluje AD z zaburzeniami snu. W tym badaniu przeprowadziliśmy i zwalidowaliśmy model myszy AD i fragmentacji snu, który dobrze odwzorowuje rzeczywisty stan przerywanego przebudzenia. Zauważyliśmy, że fragmentacja snu indukuje ogólne przyspieszenie postępu AD w modelu myszy 5xFAD, podczas gdy w myszy dzikiego typu wpływa na zachowania poznawcze, szczególnie w zakresie uczenia się i pamięci. Oba te zdarzenia mogą być powiązane z modulacją aquaporiny-4 (AQP4), kluczowego elementu aktywności systemu glimfatycznego. Fragmentacja snu wpływa różnie na ekspresję kanału aquaporiny-4 (AQP4) w zależności od etapu choroby.

Zobacz badanie

Utrata snu i emocje: przegląd systematyczny i meta-analiza ponad 50 lat badań eksperymentalnych

Typ badania: Meta-analiza

Liczba cytowań: 39

Rok: 2023

Autorzy: C. Palmer, Joanne L Bower, Kit W Cho, M. Clementi, S. Lau, Benjamin Oosterhoff, C. Alfano

Czasopismo: Psychological bulletin

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Utrata snu zmniejsza pozytywne emocje, zwiększa objawy lęku i osłabia reakcje emocjonalne, z mieszanymi wynikami w zależności od rodzaju utraty snu.

Streszczenie: W społeczeństwie, które w dużej mierze cierpi na brak snu, ilościowe określenie wpływu utraty snu na emocje jest kluczowe dla promowania zdrowia psychicznego. Przedstawiony przegląd systematyczny i meta-analiza skwantyfikowały wpływ różnych form utraty snu na różne aspekty doświadczeń emocjonalnych. W badaniu uwzględniono 1,338 efektów z 154 badań, obejmujących 5,717 uczestników. Wyniki pokazują, że wszystkie formy utraty snu skutkują zmniejszeniem pozytywnego afektu, zwiększeniem objawów lęku i osłabieniem reakcji emocjonalnych na bodźce emocjonalne.

Zobacz badanie

Fragmentacja snu a sen świadomy

Typ badania: Badanie obserwacyjne, non-rct

Liczba cytowań: 16

Rok: 2020

Autorzy: Jarrod Gott, M. Rak, L. Bovy, E. Peters, Carmen F. M. van Hooijdonk, Anastasia Mangiaruga, R. Varatheeswaran, Mahmoud Chaabou, Luke Gorman, Steven Wilson, F. Weber, L. Talamini, A. Steiger, M. Dresler

Czasopismo: Consciousness and Cognition

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Fragmentacja snu, sen polifazowy i przejścia między snem REM a czuwaniem są związane z świadomym snem, ale jakość snu i przebudzenia nie mają wpływu.

Streszczenie: Zaburzenia snu związane z fragmentacją, senem polifazowym i przejściami między snem REM a czuwaniem mogą być związane z występowaniem snu świadomego. Nasze badania sugerują, że fragmentacja snu może wpływać na zdolność do doświadczania świadomych snów, ale nie ma jednoznacznego wpływu na jakość snu i częstotliwość przebudzeń.

Zobacz badanie

Składniki jakości snu i fragmentacja snu w reumatoidalnym zapaleniu stawów i osteoartrozie

Typ badania: Badanie obserwacyjne, non-rct

Liczba cytowań: 105

Rok: 2011

Autorzy: R. Taylor-Gjevre, J. Gjevre, B. Nair, R. Skomro, H. J. Lim

Czasopismo: Musculoskeletal care

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Zła jakość snu jest powszechna zarówno w reumatoidalnym zapaleniu stawów, jak i osteoartrozie, a fragmentacja snu jest najczęstszym problemem, a najczęstszymi przyczynami wybudzeń są potrzeba skorzystania z toalety i ból.

Streszczenie: Jakość snu jest coraz częściej uznawana za czynnik wpływający na jakość życia, zwiększoną zachorowalność/mortalność oraz nasilenie percepcji bólu. Celem tego badania było ocenienie składników jakości snu i samodzielnie identyfikowanych przyczyn fragmentacji snu w populacjach pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów (RA) i osteoartrozą (OA).

Zobacz badanie

Przewlekła fragmentacja codziennego rytmu snu-czuwania zwiększa poziom amyloidu-beta i neurozapalne procesy w modelu myszy 3xTg-AD choroby Alzheimera

Typ badania: Badanie eksperymentalne, non-rct

Liczba cytowań: 22

Rok: 2021

Autorzy: M. Duncan, L. Guerriero, K. Kohler, L. Beechem, B. Gillis, F. Salisbury, C. Wessel, J. Wang, S. Sunderam, A. Bachstetter, B. O’Hara, M. Murphy

Czasopismo: Neuroscience

Ranking czasopisma: 2

Główne wnioski: Przewlekła fragmentacja snu u myszy z modelem choroby Alzheimera zwiększa poziom amyloidu-beta i neurozapalne procesy, sugerując, że poprawa konsolidacji snu może spowolnić postęp choroby neurodegeneracyjnej.

Streszczenie: Przewlekła fragmentacja snu w modelu myszy 3xTg-AD, który jest modelem choroby Alzheimera, prowadzi do zwiększenia poziomu amyloidu-beta i neurozapalnych procesów. Fragmentacja snu wpływa również na zdolności poznawcze myszy. Wyniki te wskazują, że poprawa jakości snu może opóźnić postęp choroby Alzheimera, szczególnie w kontekście neurozapalnych mechanizmów i akumulacji amyloidu-beta.

Zobacz badanie

Zaburzenia snu i rytmu cyrkadianowego u dzieci z zaburzeniami neurorozwojowymi

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 3

Rok: 2025

Autorzy: O. Bruni, Maria Breda, Valeria Mammarella, M. Mogavero, Raffaele Ferri

Czasopismo: Nature reviews. Neurology

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Zaburzenia snu u dzieci z zaburzeniami neurorozwojowymi mogą mieć wpływ na rozwój mózgu i jakość życia, podkreślając potrzebę dalszych badań oraz identyfikacji biomarkerów predykcyjnych.

Streszczenie: Zaburzenia snu u dzieci z zaburzeniami neurorozwojowymi mogą wpływać na rozwój mózgu i jakość życia. Przegląd badań wskazuje na potrzebę dalszych analiz mechanizmów tych zaburzeń oraz opracowania biomarkerów, które mogłyby pomóc w przewidywaniu i leczeniu tych trudności.

Zobacz badanie

Sen w oddziałach intensywnej terapii

Typ badania: Badanie obserwacyjne, non-rct

Liczba cytowań: 218

Rok: 2004

Autorzy: S. Parthasarathy, M. Tobin

Czasopismo: Intensive Care Medicine

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Pacjenci w stanie krytycznym doświadczają częstych przebudzeń i fragmentacji snu, a hałas oraz działania związane z opieką pacjenta przyczyniają się do zaburzeń snu.

Streszczenie: Zaburzenia snu są niezwykle powszechne u pacjentów w stanie krytycznym, ale mechanizmy tego zjawiska są słabo zrozumiane. Około połowa czasu snu przypada na dzień, a rytm cyrkadianowy jest znacznie osłabiony lub utracony. Pacjenci ci wykazują częstsze przebudzenia i wybudzenia niż normalnie, a fragmentacja snu jest porównywalna do tej obserwowanej u pacjentów z obturacyjnym bezdechem sennym.

Zobacz badanie

Wpływ fragmentacji snu i częściowego ograniczenia snu na zmienność rytmu serca w nocy

Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 12

Rok: 2023

Autorzy: Julia Schlagintweit, Naima Laharnar, M. Glos, Maria Zemann, A. V. Demin, Katharina Lederer, T. Penzel, I. Fietze

Czasopismo: Scientific Reports

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Ograniczenie snu zwiększa ton współczulny i zmniejsza ton przywspółczulny w nocy, powodując wzrost stresu autonomicznego, podczas gdy fragmentacja snu nie wpływa na parametry autonomiczne serca w naszej próbie.

Streszczenie: Ograniczenie snu zwiększa ton współczulny i zmniejsza ton przywspółczulny, co prowadzi do wzrostu autonomicznego stresu. Fragmentacja snu nie miała wpływu na parametry autonomiczne serca w badanej próbie. Nasze wyniki wskazują, że fragmentacja snu nie prowadzi do takich samych efektów autonomicznych jak pełne ograniczenie snu.

Zobacz badanie

Przebudzenia w niemowlęctwie: stabilność rozwojowa i długoterminowe powiązania z rozwojem psychomotorycznym

Typ badania: Badanie obserwacyjne, non-rct

Liczba cytowań: 23

Rok: 2018

Autorzy: T. Mäkelä, M. Peltola, Pirkko Nieminen, E. J. Paavonen, O. Saarenpää-Heikkilä, T. Paunio, A. Kylliäinen

Czasopismo: Developmental Psychology

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Wczesna fragmentacja snu nie ma negatywnego wpływu na rozwój psychomotoryczny w pierwszych dwóch latach życia, mimo różnic w długości snu u niemowląt.

Streszczenie: Fragmentacja snu jest powszechna w niemowlęctwie. Choć przebudzenia nocne zmniejszają się z wiekiem, u niektórych niemowląt te wybudzenia są bardziej uporczywe i utrzymują się w starszym wieku. Jednak wpływ fragmentacji snu na rozwój psychomotoryczny jest słabo znany. Badanie wykazało, że wczesna fragmentacja snu nie miała negatywnego wpływu na rozwój psychomotoryczny w pierwszych dwóch latach życia, mimo że dzieci z fragmentowanym snem spały krócej.

Zobacz badanie

Fragmentacja snu moduluje neurofizjologiczne korelaty zmęczenia poznawczego

Typ badania: Badanie eksperymentalne, non-rct

Liczba cytowań: 1

Rok: 2024

Autorzy: O. Benkirane, Péter Simor, Olivier Mairesse, P. Peigneux

Czasopismo: Clocks & Sleep

Ranking czasopisma: 3

Główne wnioski: Fragmentacja snu zwiększa wysiłek poznawczy i relaksację u zdrowych osób, podkreślając znaczenie jakości snu i ciągłości dla optymalnego funkcjonowania poznawczego.

Streszczenie: Zmęczenie poznawcze (CF) jest kluczowym czynnikiem wpływającym na wydajność i samopoczucie. Może ono ulec zmianie w warunkach suboptymalnej jakości snu, np. u pacjentów cierpiących na obturacyjny bezdech senny, którzy doświadczają zarówno okresowych niedotlenień, jak i fragmentacji snu (SF). Badanie neurofizjologicznych podstaw SF u zdrowych osób może dostarczyć wglądu w poprawę funkcjonowania poznawczego w warunkach zakłóceń snu.

Zobacz badanie

Przewlekła fragmentacja snu upośledza oczyszczanie metaboliczne mózgu u młodych myszy dzikiego typu

Typ badania: Badanie eksperymentalne, non-rct

Liczba cytowań: 9

Rok: 2024

Autorzy: Saiyue Deng, Yusi Hu, Simiao Chen, Yang Xue, Di Yao, Qian Sun, M. Nedergaard, Wei Wang, Fengfei Ding

Czasopismo: Journal of Cerebral Blood Flow & Metabolism

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Przewlekła fragmentacja snu upośledza oczyszczanie metabolitów mózgu i funkcje poznawcze u zdrowych myszy, co może zwiększać ryzyko demencji.

Streszczenie: Wzrost dowodów wskazuje na związek przewlekłych chorób neurologicznych z zaburzeniami snu, a pacjenci z chronicznie złym snem doświadczają przyspieszonego pogorszenia funkcji poznawczych. Oczyszczanie metabolitów mózgu przez system glimfatyczny zachodzi głównie podczas snu, a przewlekła fragmentacja snu zmniejsza funkcję tego systemu i pogarsza funkcje poznawcze.

Zobacz badanie

Fragmentacja snu, starzenie mikrogleju i upośledzenie funkcji poznawczych u dorosłych z i bez demencji Alzheimera

Typ badania: Badanie obserwacyjne, non-rct

Liczba cytowań: 68

Rok: 2019

Autorzy: Kirusanthy Kaneshwaran, M. Olah, S. Tasaki, Lei Yu, E. Bradshaw, J. Schneider, A. Buchman, D. Bennett, P. D. De Jager, A. Lim

Czasopismo: Science Advances

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Fragmentacja snu u starszych dorosłych wiąże się z przyspieszonym starzeniem mikrogleju i jego aktywacją, co może częściowo wyjaśniać jej związek z upośledzeniem funkcji poznawczych.

Streszczenie: Fragmentacja snu wiąże się z aktywacją mikrogleju i starzeniem się mózgu, co prowadzi do upośledzenia funkcji poznawczych. Badanie wykazało, że większa fragmentacja snu była związana z wyższą ekspresją genów charakterystycznych dla starzejących się mikroglejów.

Zobacz badanie

Korelacje mózgowe i poznawcze fragmentacji snu u starszych osób z i bez deficytów poznawczych

Typ badania: Badanie obserwacyjne, non-rct

Liczba cytowań: 49

Rok: 2019

Autorzy: Claire André, Clémence Tomadesso, R. de Flores, P. Branger, S. Réhel, F. Mézenge, B. Landeau, V. Sayette, F. Eustache, G. Chételat, G. Rauchs

Czasopismo: Alzheimer's & Dementia : Diagnosis, Assessment & Disease Monitoring

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Fragmentacja snu może przyczyniać się do niższej wydajności poznawczej u starszych osób, które nie mają deficytów poznawczych, sugerując, że leczenie zaburzeń snu przed wystąpieniem upośledzenia poznawczego może pomóc w utrzymaniu funkcjonowania poznawczego.

Streszczenie: Badanie wykazało, że fragmentacja snu u starszych osób jest powiązana z obniżeniem funkcji poznawczych. Zajęto się oceną fragmentacji snu oraz jej wpływem na funkcje poznawcze w grupach osób starszych z i bez deficytów poznawczych.

Zobacz badanie

Przewlekła fragmentacja codziennego rytmu snu-czuwania zwiększa poziom amyloidu-beta i neurozapalne procesy w modelu myszy 3xTg-AD choroby Alzheimera

Typ badania: Badanie eksperymentalne, non-rct

Liczba cytowań: 22

Rok: 2021

Autorzy: M. Duncan, L. Guerriero, K. Kohler, L. Beechem, B. Gillis, F. Salisbury, C. Wessel, J. Wang, S. Sunderam, A. Bachstetter, B. O’Hara, M. Murphy

Czasopismo: Neuroscience

Ranking czasopisma: 2

Główne wnioski: Przewlekła fragmentacja snu w modelach myszy choroby Alzheimera zwiększa poziom amyloidu-beta i neurozapalne procesy, sugerując, że poprawa konsolidacji snu może spowolnić postęp choroby neurodegeneracyjnej.

Streszczenie: Przewlekła fragmentacja snu w modelu myszy 3xTg-AD prowadzi do wzrostu poziomu amyloidu-beta i procesów neurozapalnych. Wyniki sugerują, że poprawa jakości snu może opóźnić postęp choroby Alzheimera, szczególnie w kontekście neurozapalnych mechanizmów i akumulacji amyloidu-beta.

Zobacz badanie

Fragmentacja snu wczesnego życia upośledza pamięć zależną od hipokampa oraz sen-zależne transjenty wapnia w hipokampowych neuronach

Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 0

Rok: 2022

Autorzy: Zachary Zamore, Allison Tzu-Han Chou, Naomi Schifman, P. Fenik, Keelee B. Pullum, Michelle Slinger, S. Veasey

Czasopismo: Sleep

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Fragmentacja snu we wczesnym życiu upośledza pamięć zależną od hipokampa i może być napędzana przez wyższe częstości wyładowań oraz ekspozycję na wapń w neuronach hipokampu podczas snu, co potencjalnie wpływa na mikroglejową utrzymanie synaps.

Streszczenie: Fragmentacja snu wczesnego życia ma długotrwały wpływ na pamięć. Zmiana aktywności transjentów wapnia w neuronach hipokampu może być czynnikiem tego upośledzenia pamięci. Badanie to wykazało, że u myszy, które doświadczyły fragmentacji snu, wystąpiły znaczące zmiany w zachowaniach związanych z pamięcią przestrzenną oraz w aktywności wapniowej neuronów hipokampu.

Zobacz badanie

Zaburzenia poznawcze, neurozapalne i przepuszczalność bariery krew-mózg u myszy narażonych na przewlekłą fragmentację snu w czasie dnia

Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 16

Rok: 2023

Autorzy: C. Puech, M. Badran, A. R. Runion, Max B. Barrow, Kylie Cataldo, D. Gozal

Czasopismo: International Journal of Molecular Sciences

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Przewlekła fragmentacja snu u myszy prowadzi do zwiększonego stanu zapalnego, upośledzenia pamięci i zwiększonej przepuszczalności bariery krew-mózg, co pozostaje podwyższone nawet po odzyskaniu snu.

Streszczenie: Przewlekła fragmentacja snu w modelu myszy prowadzi do pogorszenia pamięci, zwiększenia stanu zapalnego i aktywacji mikrogleju, a także zwiększonej przepuszczalności bariery krew-mózg. Nawet po odzyskaniu normalnego snu, przepuszczalność bariery krew-mózg pozostaje podwyższona przez długi czas.

Zobacz badanie

Fragmentacja snu przyspiesza postęp choroby Alzheimera w modelu myszy 5xFAD i wpływa na zachowania poznawcze u myszy dzikiego typu

Typ badania: Badanie eksperymentalne, non-rct

Liczba cytowań: 34

Rok: 2023

Autorzy: Valeria Vasciaveo, Antonella Iadarola, A. Casile, D. Dante, Giulia Morello, Lorenzo Minotta, E. Tamagno, A. Cicolin, Michela Guglielmotto

Czasopismo: Acta Neuropathologica Communications

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Fragmentacja snu przyspiesza postęp choroby Alzheimera w modelu myszy 5xFAD, wpływając również na zachowania poznawcze u myszy dzikiego typu, potencjalnie łącząc zaburzenia snu z chorobą Alzheimera.

Streszczenie: Choroba Alzheimera (AD) jest powiązana z wieloma czynnikami ryzyka. W tym badaniu, przeprowadziliśmy i zwalidowaliśmy model myszy 5xFAD z fragmentacją snu, co przyspieszało postęp AD, oraz wpływało na zachowania poznawcze, zwłaszcza pamięć i uczenie się, w modelu myszy dzikiego typu.

Zobacz badanie

Przewlekła fragmentacja snu wzmaga neurozapalne procesy i pogarsza funkcje poznawcze w mysim modelu choroby Alzheimera

Typ badania: Badanie eksperymentalne, non-rct

Liczba cytowań: 16

Rok: 2023

Autorzy: C. Puech, M. Badran, A. R. Runion, Max B. Barrow, Kylie Cataldo, D. Gozal

Czasopismo: International Journal of Molecular Sciences

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Przewlekła fragmentacja snu w modelu myszy prowadzi do zwiększenia stanu zapalnego, pogorszenia pamięci i większej przepuszczalności bariery krew-mózg, co utrzymuje się nawet po odzyskaniu normalnego snu.

Streszczenie: Przewlekła fragmentacja snu w modelu myszy prowadzi do uszkodzenia pamięci i wzrostu stanu zapalnego w mózgu, a także zwiększa przepuszczalność bariery krew-mózg, nawet po odzyskaniu normalnego snu.

Zobacz badanie

Neurofizjologiczne cechy LFP STN stanowiące podstawy fragmentacji snu w chorobie Parkinsona

Typ badania: Badanie obserwacyjne, non-rct

Liczba cytowań: 4

Rok: 2024

Autorzy: Guokun Zhang, Huiling Yu, Yue Chen, Chen Gong, H. Hao, Yi Guo, Shujun Xu, Yuhuan Zhang, Xuemei Yuan, Guoping Yin, Jian-guo Zhang, Huiling Tan, Luming Li

Czasopismo: Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Fragmentacja snu w chorobie Parkinsona jest powiązana z określonymi wzorcami neurofizjologicznymi STN LFP, które mogą stanowić podstawę dla nowych interwencji w leczeniu zaburzeń snu.

Streszczenie: Fragmentacja snu jest przewlekłym problemem w chorobie Parkinsona, a związane z nią wzorce neurofizjologiczne STN LFP mogą być mechanizmami fragmentacji snu. W naszym badaniu zarejestrowaliśmy lokalne potencjały polowe w jądrze podstawnym i zbadaliśmy ich korelację z arousals oraz indeksem fragmentacji snu.

Zobacz badanie

Wpływ fragmentacji snu na zaangażowanie terapeutyczne i postęp rehabilitacji po urazie mózgu w próbie pediatrycznej

Typ badania: Badanie obserwacyjne, non-rct

Liczba cytowań: 1

Rok: 2025

Autorzy: A. Lequerica, H. A. Shoval, Jessica Ace, Theodore W Yip, Sabrina S Dieffenbach, C. Marchetta, J. Lengenfelder

Czasopismo: Brain injury

Ranking czasopisma: 2

Główne wnioski: Fragmentacja snu negatywnie wpływa na zaangażowanie terapeutyczne i postęp rehabilitacji u dzieci po urazie mózgu, a zaangażowanie terapeutyczne może mediować ten wpływ.

Streszczenie: Badanie oceniało wpływ fragmentacji snu po urazie mózgu na zaangażowanie terapeutyczne i postęp rehabilitacji wśród dzieci. Wyniki wskazują, że fragmentacja snu jest negatywnie związana z postępem rehabilitacji, a zaangażowanie terapeutyczne może pośredniczyć w tym wpływie.

Zobacz badanie