Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych

Problematyczne korzystanie z mediów społecznościowych u nastolatków i młodych dorosłych: przegląd systematyczny i metaanaliza

Typ badania: Metaanaliza

Liczba cytowań: 200

Rok: 2021

Autorzy: Holly Shannon, Katie Bush, P. Villeneuve, K. Hellemans, S. Guimond

Czasopismo: JMIR Mental Health

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Problematyczne korzystanie z mediów społecznościowych jest umiarkowanie powiązane ze wzrostem objawów depresji, lęku i stresu u nastolatków i młodych dorosłych.

Streszczenie: Technologia nieustannie się rozwija, umożliwiając coraz więcej aktywności na urządzeniach z ekranem. Jednak angażowanie się w styl życia oparty na ekranie może mieć swoją cenę. Nasza hipoteza zakładała, że problematyczne korzystanie z mediów społecznościowych zwiększa częstość występowania negatywnych skutków zdrowia psychicznego. Celem tego badania było systematyczne zbadanie problematycznego korzystania z mediów społecznościowych wśród młodzieży oraz jego związku z objawami depresji, lęku i stresu. Przeprowadzono systematyczne wyszukiwanie badań z udziałem nastolatków i młodych dorosłych w bazach Engineering Village, Psycinfo, Pubmed i Web of Science. Zidentyfikowano 18 badań obejmujących łącznie 9269 uczestników, które uwzględniono w przeglądzie i metaanalizie. Nasza metaregresja wykazała umiarkowane, ale statystycznie istotne korelacje pomiędzy problematycznym korzystaniem z mediów społecznościowych a depresją (r=0,273, P<.001), lękiem (r=0,348, P<.001) i stresem (r=0,313, P<.001). Nie znaleźliśmy dowodów na zróżnicowanie tych korelacji ze względu na wiek, płeć czy rok publikacji. Badanie dostarcza kolejnych dowodów na istnienie związku pomiędzy problematycznym korzystaniem z mediów społecznościowych a negatywnym stanem zdrowia psychicznego u nastolatków i młodych dorosłych oraz wskazuje na konieczność dalszych badań nad mechanizmami tego zjawiska.

Korzystanie z mediów społecznościowych a zdrowie psychiczne: analiza globalna

Typ badania: Metaanaliza

Liczba cytowań: 61

Rok: 2022

Autorzy: Osman Ulvi, Ajlina Karamehić-Muratović, Mahdi Baghbanzadeh, A. Bashir, Jacob Smith, Ubydul Haque

Czasopismo: Epidemiologia

Ranking czasopisma: 2

Główne wnioski: Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych, szczególnie wśród osób wrażliwych, jest powiązane z depresją i innymi zaburzeniami psychicznymi.

Streszczenie: Badania wskazują, że nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych może być powiązane z depresją i lękiem. W niniejszym badaniu przeprowadzono przegląd systematyczny dotyczący mediów społecznościowych i zdrowia psychicznego, koncentrując się na Facebooku, Twitterze i Instagramie. Na podstawie kryteriów włączenia z przeglądu systematycznego przeprowadzono metaanalizę, aby zbadać i podsumować badania empiryczne dotyczące związku między mediami społecznościowymi a zdrowiem psychicznym. Przeszukiwanie literatury według wytycznych PRISMA obejmowało PubMed i Google Scholar, obejmując okres od stycznia 2010 do czerwca 2020 roku, aby zidentyfikować badania dotyczące związku między mediami społecznościowymi a zdrowiem psychicznym. Spośród 39 zidentyfikowanych badań, 20 włączono do metaanalizy. Wyniki wskazują, że chociaż media społecznościowe mogą budować poczucie wspólnoty u użytkowników, nadmierne i zwiększone korzystanie z mediów społecznościowych, zwłaszcza wśród osób wrażliwych, koreluje z depresją i innymi zaburzeniami psychicznymi.

Korzystanie z mediów społecznościowych i jego wpływ na zdrowie psychiczne oraz dobrostan dorosłych: przegląd zakresowy

Typ badania: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 11

Rok: 2024

Autorzy: Ghee Kian Koh, Jenna Qing Yun Ow Yong, A. Lee, Bernard Soon Yang Ong, C. E. Yau, C. Ho, Y. Goh

Czasopismo: Worldviews on evidence-based nursing

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych może zwiększać poziom depresji, lęku, obniżony nastrój i poczucie samotności, ale celowe korzystanie może też przyczyniać się do poprawy zdrowia psychicznego i dobrostanu.

Streszczenie: Korzystanie z mediów społecznościowych stało się powszechne i ważne, a liczba użytkowników na świecie szacowana jest na 4,9 miliarda. Badania wykazały zarówno pozytywne, jak i negatywne skutki dla zdrowia psychicznego i dobrostanu użytkowników. Jednak wpływ tych zjawisk na dorosłych nie był do tej pory przedmiotem przeglądów. Przegląd zakresowy został przeprowadzony w oparciu o wytyczne Arksey i O'Malley oraz PRISMA-ScR. Przeszukano osiem baz danych w latach 2005–2021. Włączono artykuły ocenione przez trzy niezależne zespoły, a rozbieżności rozstrzygano w porozumieniu z głównym autorem. Z każdego badania wyodrębniono informacje dotyczące autorów, celu, populacji, metodologii, interwencji, porównań, miar wyników i kluczowych ustaleń. Przeprowadzono analizę tematyczną. Spośród 114 kwalifikujących się artykułów główną grupą badanych byli młodzi dorośli (69,6%). Większość badań (78,6%) skupiała się na negatywnych skutkach korzystania z mediów społecznościowych dla zdrowia psychicznego, a prawie jedna trzecia dotyczyła depresji. Ponad trzy czwarte badań wykazało, że nadmierne i bierne korzystanie z mediów społecznościowych zwiększa ryzyko depresji, lęku, obniżonego nastroju i samotności. Jednak jedna trzecia wskazywała na pozytywne efekty – wzrost wsparcia społecznego i poczucia radości. Przegląd podkreśla potrzebę dalszych badań nad maksymalizacją pozytywnych skutków korzystania z mediów społecznościowych.

Metaanaliza problematycznego korzystania z mediów społecznościowych i zdrowia psychicznego

Typ badania: Metaanaliza

Liczba cytowań: 228

Rok: 2020

Autorzy: Chiungjung Huang

Czasopismo: International Journal of Social Psychiatry

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Problematyczne korzystanie z mediów społecznościowych negatywnie wpływa na dobrostan, a najwyraźniejsze korelacje dotyczą depresji i samotności.

Streszczenie: Chociaż wcześniejsze metaanalizy ilościowo podsumowywały związek między problematycznym korzystaniem z mediów społecznościowych a zdrowiem psychicznym, koncentrowały się głównie na uzależnieniu od Facebooka. Celem niniejszej metaanalizy było zbadanie tego związku z uwzględnieniem wszystkich platform. Zidentyfikowano 133 niezależne próby (N=244 676). Wyniki potwierdziły, że średnie korelacje między problematycznym korzystaniem z mediów społecznościowych a dobrostanem są negatywne, a między problematycznym korzystaniem a dolegliwościami psychicznymi – pozytywne. Satysfakcja z życia i samoocena to najczęstsze miary dobrostanu, a depresja i samotność – dolegliwości. Średnie korelacje z dobrostanem są małe, natomiast z depresją i samotnością umiarkowane. Efekty moderujące statusu publikacji, narzędzi pomiarowych, platform oraz średniego wieku nie były istotne. Wielkość korelacji może być uogólniona na większość warunków moderujących.

Wpływ mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne

Typ badania: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 0

Rok: 2025

Autorzy: Sanjali Jain, Piyush Dubey

Czasopismo: Emerging Frontiers in Management and Leadership

Ranking czasopisma: brak

Główne wnioski: Media społecznościowe mogą zapewniać łączność i wsparcie emocjonalne, ale nadmierne korzystanie prowadzi do problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak lęk, depresja i niska samoocena.

Streszczenie: Media społecznościowe zrewolucjonizowały sposoby komunikacji i interakcji, znacząco wpływając na zdrowie psychiczne i dobrostan. Niniejsze badanie analizuje złożoną relację między korzystaniem z mediów społecznościowych a zdrowiem psychicznym, uwzględniając zarówno pozytywne, jak i negatywne efekty. Platformy społecznościowe ułatwiają łączność, wymianę wiedzy i wsparcie emocjonalne, jednak nadmierne korzystanie jest powiązane z lękiem, depresją i obniżeniem samooceny. Teoria displaced behavior sugeruje, że pod wpływem stresu jednostki mogą angażować się w natychmiastowe, ale szkodliwe zachowania, takie jak nadmierne użycie mediów społecznościowych, co może prowadzić do długoterminowych negatywnych skutków. Przegląd systematyczny literatury wykazał sprzeczne wyniki – część badań podkreśla korzyści społeczne, inne ryzyko cyberprzemocy, samoporównania i uzależnienia. Analiza danych wskazuje, że Instagram dominuje pod względem zaangażowania, a znaczna część użytkowników odczuwa presję utrzymania idealnego wizerunku online oraz ma trudności z ograniczeniem korzystania z mediów społecznościowych, często doświadczając zaburzeń snu. Autorzy podkreślają potrzebę zrównoważonego podejścia i inicjatyw prozdrowotnych prowadzonych przez platformy społecznościowe oraz dalszych badań długoterminowych.

Korzystanie z mediów społecznościowych a zdrowie psychiczne młodych dorosłych

Typ badania: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)

Liczba cytowań: 375

Rok: 2018

Autorzy: Chloe Berryman, C. Ferguson, C. Negy

Czasopismo: Psychiatric Quarterly

Ranking czasopisma: 2

Główne wnioski: Korzystanie z mediów społecznościowych nie jest predyktorem zaburzeń psychicznych u młodych dorosłych, ale tzw. vaguebooking może być sygnałem ostrzegawczym dla myśli samobójczych.

Streszczenie: W ostatnich latach wielu rodziców, zwolenników i decydentów wyrażało obawy dotyczące potencjalnego negatywnego wpływu mediów społecznościowych. Część badań sugeruje związek z negatywnymi skutkami psychicznymi, w tym samobójstwami, samotnością i spadkiem empatii. Inne nie potwierdzają szkodliwości lub wskazują, że media mogą być korzystne dla niektórych osób. Niniejsze badanie korelacyjne objęło 467 młodych dorosłych, analizując czas korzystania, znaczenie mediów w życiu i skłonność do vaguebookingu (niejasnych, alarmujących postów). Uwzględniono ogólne objawy zdrowia psychicznego, myśli samobójcze, samotność, lęk społeczny i empatię. Wyniki wskazują, że korzystanie z mediów społecznościowych nie prognozuje pogorszenia funkcjonowania psychicznego, ale vaguebooking może być wskaźnikiem myśli samobójczych. Poza tym, obawy dotyczące negatywnego wpływu mediów społecznościowych mogą być przesadzone.

Wpływ mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 1

Rok: 2025

Autorzy: N. Mukamurera P.

Czasopismo: RESEARCH INVENTION JOURNAL OF RESEARCH IN MEDICAL SCIENCES

Ranking czasopisma: brak

Główne wnioski: Media społecznościowe mogą sprzyjać kontaktom i wspierać zdrowie psychiczne, ale nadmierne używanie prowadzi do depresji, lęku i izolacji społecznej.

Streszczenie: Media społecznościowe stały się integralną częścią życia, szczególnie dzieci, nastolatków i młodych dorosłych. Umożliwiają socjalizację, wyrażanie siebie i wsparcie psychiczne, ale niosą też poważne ryzyka, takie jak zwiększone ryzyko depresji, lęku i izolacji społecznej. Artykuł omawia zarówno pozytywne, jak i negatywne skutki, rolę w budowaniu relacji, dostępie do wsparcia i ekspresji, a także negatywne aspekty – cyberprzemoc, porównania społeczne i nadmierne używanie. Autor przedstawia także strategie promowania pozytywnego korzystania z mediów społecznościowych. Zrozumienie tej złożonej relacji jest kluczowe dla naukowców, specjalistów zdrowia psychicznego, decydentów i platform, by tworzyć bezpieczniejsze środowisko cyfrowe.

Korzystanie z mediów społecznościowych i nowe problemy zdrowia psychicznego

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 1

Rok: 2024

Autorzy: A. Ventriglio, F. Ricci, J. Torales, J. Castaldelli-Maia, Abdulbari Bener, Alexander Smith, M. Liebrenz

Czasopismo: Industrial Psychiatry Journal

Ranking czasopisma: brak

Główne wnioski: Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych może prowadzić do negatywnych skutków zdrowotnych, takich jak lęk społeczny, depresja i pogorszenie jakości snu.

Streszczenie: Od powstania mediów społecznościowych obserwujemy liczne korzyści, m.in. wzrost społecznych powiązań, pozytywne interakcje i łatwiejszy dostęp do informacji. Jednak nadmierne używanie może prowadzić do negatywnych skutków, jak lęk społeczny, depresja, niska samoocena, pogorszenie jakości snu i wyższe postrzegane napięcie. Wskazuje się, że nuda i samotność mogą pośredniczyć w negatywnym wpływie nadużywania mediów, zwłaszcza u młodzieży. Dodatkowo ekspozycja na drastyczne treści czy dezinformację również może szkodzić zdrowiu psychicznemu. Konieczne są badania nad związkiem mediów z kondycją psychiczną oraz rozwój edukacyjnych interwencji dla młodzieży. Profesjonaliści powinni umieć identyfikować czynniki ryzyka i wdrażać strategie oparte na dowodach.

Przegląd systematyczny: wpływ mediów społecznościowych na depresję, lęk i stres psychologiczny u nastolatków

Typ badania: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 1091

Rok: 2019

Autorzy: B. Keles, N. McCrae, Annmarie Grealish

Czasopismo: International Journal of Adolescence and Youth

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Korzystanie z mediów społecznościowych przez nastolatków – czas, aktywność, zaangażowanie i uzależnienie – dodatnio koreluje z depresją, lękiem i stresem psychologicznym.

Streszczenie: Media społecznościowe są coraz bardziej obecne w codziennym życiu, ale są też obwiniane o wzrost problemów psychicznych u młodych ludzi. Przegląd systematyczny zebrał dowody na wpływ korzystania z mediów społecznościowych na depresję, lęk i stres u nastolatków. Z przeszukania baz danych wyodrębniono 13 badań, z czego 12 było przekrojowych. Wyniki sklasyfikowano w czterech domenach: czas korzystania, aktywność, zaangażowanie i uzależnienie. Wszystkie te domeny były dodatnio powiązane z depresją, lękiem i stresem. Zastrzeżenia budzą ograniczenia metodologiczne (przekrojowy charakter badań, dobór próby, miary). Autorzy postulują dalsze badania jakościowe i kohortowe.

Przegląd systematyczny nadmiernego korzystania z mediów społecznościowych: czy naprawdę wpływa na nasze zdrowie psychiczne?

Typ badania: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 2

Rok: 2020

Autorzy: Apriana Rahmawati, Dona Muji Fitriana, Risna Nur Pradany

Czasopismo: Jurnal Ners

Ranking czasopisma: 3

Główne wnioski: Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych jest powiązane z uzależnieniem i zmniejszeniem postrzeganego stresu, a przy unikającym stylu więzi może być bardziej problematyczne.

Streszczenie: Korzystanie z mediów społecznościowych gwałtownie wzrosło w ostatnich latach. Badania skupiały się głównie na pozytywnych skutkach, ale coraz więcej dowodów wskazuje na istotne ryzyka dla zdrowia psychicznego. Celem niniejszego przeglądu była identyfikacja negatywnych skutków nadmiernego korzystania z mediów społecznościowych. Analiza 15 artykułów z baz Scopus, ScienceDirect i Ebscohost wykazała, że przeciętny czas korzystania powyżej 2 godzin dziennie wiąże się z uzależnieniem od mediów społecznościowych. Styl więzi unikającej sprzyja bardziej problematycznemu korzystaniu. Abstynencja od mediów przez kilka dni może powodować redukcję postrzeganego stresu.

Postrzeganie, korzystanie z mediów społecznościowych i ich wpływ na zdrowie psychiczne indyjskich nastolatków: badanie jakościowe

Typ badania: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)

Liczba cytowań: 5

Rok: 2024

Autorzy: Vishnu V Taddi, R. K. Kohli, Pooja Puri

Czasopismo: World Journal of Clinical Pediatrics

Ranking czasopisma: 2

Główne wnioski: Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych przez indyjskich nastolatków jest powiązane ze wzrostem stresu, lęku i depresji oraz zaburzeniami snu.

Streszczenie: Choroby psychiczne stanowią wyzwanie zdrowotne wśród nastolatków, pogłębione po pandemii COVID-19. Badania nad mediami społecznościowymi i zdrowiem psychicznym młodzieży nasiliły się, zwłaszcza pod kątem lęku, stresu, depresji, zaburzeń snu czy zaburzeń jedzenia. Media (Facebook, Instagram, YouTube) są ważne w codziennych kontaktach i ekspresji. Chociaż oferują korzyści, nadmierne korzystanie wywiera negatywne skutki dla zdrowia psychicznego, szczególnie wśród nastolatków. Celem badania było określenie wpływu mediów na dobrostan nastolatków w Indiach. Przeprowadzono przekrojowe badanie ankietowe na 204 osobach w wieku 14–23 lata. Wyniki: nadmierne korzystanie koreluje ze wzrostem stresu, lęku i depresji. Nastolatkowie wykazują kompulsywne zachowania (scrollowanie w nocy), co prowadzi do problemów ze snem i zdrowiem fizycznym.

Wpływ nadmiernego korzystania z mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne i interakcje społeczne

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 0

Rok: 2023

Autorzy: Emine Yildirim, Ervanur Unal, Mustafa Yazici, Asiye Akin

Czasopismo: London Journal of Social Sciences

Ranking czasopisma: brak

Główne wnioski: Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych może prowadzić do zachowań antyspołecznych, pogorszenia zdrowia psychicznego i sprzyjać uzależnieniu, szczególnie wśród młodych osób.

Streszczenie: Niniejszy artykuł analizuje wpływ nadmiernego korzystania z mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne i dobrostan, skupiając się na możliwości wywoływania zachowań antyspołecznych, pogorszeniu zdrowia psychicznego i sprzyjaniu uzależnieniom. Mimo określenia „społecznościowe”, media mogą ograniczać realne interakcje, powodując poczucie samotności i zwiększony lęk społeczny. Neurologicznie, system nagrody mózgu reaguje na interakcje w mediach społecznościowych wydzielaniem dopaminy, co sprzyja zachowaniom uzależniającym – zwłaszcza wśród młodych użytkowników. Badania wykazują bezpośredni związek pomiędzy intensywnym korzystaniem z mediów a wzrostem lęku i depresji. Złożony związek między dopaminą, zaangażowaniem cyfrowym i dobrostanem psychicznym podkreśla podatność młodszych osób. Autorzy wskazują na potrzebę świadomego korzystania, wyznaczania limitów czasowych i różnicowania aktywności offline.

Wpływ mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne: przegląd

Typ badania: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 1

Rok: 2023

Autorzy: Dr. Rajinder Kumar, Dr. Dharmender Singh

Czasopismo: Journal of Survey in Fisheries Sciences

Ranking czasopisma: 3

Główne wnioski: Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych wiąże się z depresją i innymi zaburzeniami psychicznymi, ale może także budować poczucie wspólnoty wśród użytkowników.

Streszczenie: Badania wskazują, że nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych może być związane z depresją i lękiem. Autorzy przeprowadzili przegląd systematyczny dotyczący mediów społecznościowych i zdrowia psychicznego, koncentrując się na Facebooku, Twitterze i Instagramie. Z 45 zidentyfikowanych badań 25 uwzględniono w metaanalizie. Wyniki wskazują, że choć nadmierne i rozszerzające się korzystanie z mediów społecznościowych, zwłaszcza u osób wrażliwych, jest powiązane z depresją i innymi zaburzeniami psychicznymi, to jednocześnie może budować poczucie wspólnoty u użytkowników.

Media społecznościowe i zdrowie psychiczne: nadmierne korzystanie może prowadzić do zaburzeń psychicznych

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 0

Rok: 2024

Autorzy: Qaiser Mubarik, Dr Moazzam Naseer

Czasopismo: Social Science Review Archives

Ranking czasopisma: brak

Główne wnioski: Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych może prowadzić do zaburzeń snu, lęku i innych problemów psychicznych.

Streszczenie: Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych jest jedną z przyczyn zaburzeń psychicznych. Miliony ludzi cierpią z powodu problemów zdrowotnych, ale nie wszyscy otrzymują odpowiednie leczenie. Użytkownicy angażują się w media społecznościowe, by uzyskać wsparcie, pomoc, poprawić wizerunek, ale także dla rozrywki i relaksu. Korzystanie z mediów ma zarówno pozytywne, jak i negatywne skutki psychologiczne. Regularność obecności online wpływa na ryzyko zaburzeń psychicznych, szczególnie wśród młodzieży narażonej na niewłaściwe treści i zagrożenia bezpieczeństwa. Autorzy omawiają bezpośredni związek między bezsennością, lękiem i innymi problemami zdrowia psychicznego a nadmiernym korzystaniem z mediów społecznościowych.

Media społecznościowe i ich wpływ na zdrowie psychiczne

Typ badania: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)

Liczba cytowań: 4

Rok: 2020

Autorzy: Sonu Vatsa, M. Sharma, L. Koptonashvili

Czasopismo: European Scientific Journal ESJ

Ranking czasopisma: brak

Główne wnioski: Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych powiązane jest z problemami zdrowia psychicznego, co wskazuje na konieczność natychmiastowych działań prewencyjnych.

Streszczenie: Nie ulega wątpliwości, że media społecznościowe zrewolucjonizowały komunikację, biznes, edukację i rozrywkę. Jednak mają także negatywny wpływ na wszystkie grupy wiekowe, zwłaszcza młodzież. Uzależnienie od mediów społecznościowych staje się powszechne i prowadzi do wzrostu problemów zdrowia psychicznego, m.in. zaburzeń rytmu dobowego, snu, zdrowia reprodukcyjnego czy tzw. syndromu fantomowej wibracji. Badanie ankietowe objęło 263 osoby z Indii, Rosji, Nepalu, Ukrainy, Kazachstanu i Gruzji. Wyniki wskazują, że problemy psychiczne są powiązane z korzystaniem z mediów społecznościowych. Autorzy wzywają do pilnych działań zapobiegających temu zjawisku.

Wpływ mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne: przegląd kompleksowy

Typ badania: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 4

Rok: 2024

Autorzy: Wan Anor Wan Sulaiman, Mohd Dahlan HA Malek, Ahmad Rozelan Yunus, Nurul Huda Ishak, DhamirahNursakinah Mohamad Safir, Adi Fahrudin

Czasopismo: South Eastern European Journal of Public Health

Ranking czasopisma: 4

Główne wnioski: Korzystanie z mediów społecznościowych może zarówno pozytywnie, jak i negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne, a efekty zależą od wieku, rozwoju i wzorców korzystania.

Streszczenie: Niniejszy przegląd kompleksowo analizuje wielowymiarowy związek między korzystaniem z mediów społecznościowych a zdrowiem psychicznym, podkreślając pozytywne i negatywne efekty. Media społeczne sprzyjają łączności i świadomości na temat zdrowia psychicznego, ale nadmierne korzystanie powiązane jest z lękiem, depresją i cyberprzemocą. Analiza obejmuje teorie społecznego porównania oraz modele osobiste. Wyniki pokazują, że wiek, etap rozwoju i wzorce korzystania istotnie modyfikują skutki korzystania z mediów. Wyzwania obejmują FOMO, zaburzenia snu i niską samoocenę, zwłaszcza u młodzieży. Jednocześnie media oferują wsparcie poprzez sieci rówieśnicze i interwencje online. Autorzy wskazują na konieczność strategii, edukacji cyfrowej i regulacji oraz dalszych badań podłużnych.

Wpływ nadmiernej komunikacji w mediach społecznościowych na zdrowie psychiczne studentów

Typ badania: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 1

Rok: 2022

Autorzy:

Czasopismo: New Media and Mass Communication

Ranking czasopisma: brak

Główne wnioski: Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych znacząco wpływa na zdrowie psychiczne – pozytywnie przy budowaniu relacji, negatywnie gdy odbywa się bez celu, wywołując zamartwianie się i bezsenność.

Streszczenie: Ludzie są istotami społecznymi i nie mogą funkcjonować bez innych. Rozwój technologii sprawił, że komunikacja odbywa się głównie za pośrednictwem mediów społecznościowych. Celem badania była ocena wpływu nadmiernej komunikacji w mediach społecznościowych na zdrowie psychiczne studentów filologii angielskiej na Uniwersytecie Medan Area. Metodą była ankieta ilościowa – próba 43 osób. Wyniki: korzystanie z mediów społecznościowych ma bardzo istotny związek ze zdrowiem psychicznym. Studenci, którzy używają mediów w celach pozytywnych i kontrolują czas, doświadczają korzyści (większe relacje, networking), natomiast ci, którzy używają bez celu, wykazują tendencje do zamartwiania się, poczucia niepewności i bezsenności.

Korzystanie z mediów społecznościowych a zdrowie psychiczne nastolatków: przegląd przeglądów

Typ badania: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 350

Rok: 2021

Autorzy: P. Valkenburg, Adrian Meier, Ine Beyens

Czasopismo: Current opinion in psychology

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Większość przeglądów uznaje związek między korzystaniem z mediów społecznościowych a zdrowiem psychicznym nastolatków za słaby lub niejednoznaczny; niewielka część ocenia go jako istotny lub szkodliwy.

Media społecznościowe a dobrostan psychiczny pokolenia Z: wpływ nadmiernego korzystania na poziom lęku, stresu i depresji – analiza

Typ badania: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 2

Rok: 2024

Autorzy: R. Sao, S. Chandak, Bhagyashree Barhate, Sourav Mondal

Czasopismo: PURUSHARTHA - A journal of Management, Ethics and Spirituality

Ranking czasopisma: brak

Główne wnioski: Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych może negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne, zwłaszcza wśród wrażliwych przedstawicieli pokolenia Z.

Streszczenie: Pokolenie Z, które od urodzenia ma nieograniczony dostęp do technologii i mediów społecznościowych, budzi szczególne obawy dotyczące ich wpływu na zdrowie psychiczne. Dotychczasowe badania często pomijały specyfikę tej grupy. Niniejsze badanie analizuje wpływ intensywnego korzystania z mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne pokolenia Z (nowi pracownicy rynku pracy). W badaniu wykorzystano DASS-21 oraz skalę uzależnienia Bergen Social Media Addiction Scale. Analiza wykazała, że nadmierne korzystanie z mediów może negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne, zwłaszcza wśród wrażliwych przedstawicieli pokolenia Z.

Zależność między korzystaniem z mediów społecznościowych, jakością snu a zdrowiem psychicznym młodzieży: przegląd systematyczny

Typ badania: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 249

Rok: 2020

Autorzy: R. Alonzo, J. Hussain, S. Stranges, K. Anderson

Czasopismo: Sleep medicine reviews

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych jest powiązane z gorszą jakością snu i negatywnym wpływem na zdrowie psychiczne młodzieży.

#Sleepyteens: Korzystanie z mediów społecznościowych w okresie dojrzewania wiąże się z gorszą jakością snu, lękiem, depresją i niską samooceną

Typ badania: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)

Liczba cytowań: 967

Rok: 2016

Autorzy: H. Woods, H. Scott

Czasopismo: Journal of adolescence

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Nastolatki, które częściej korzystają z mediów społecznościowych i są od nich emocjonalnie zależne, doświadczają gorszej jakości snu, niższej samooceny oraz wyższego poziomu lęku i depresji.

Związek pomiędzy korzystaniem z mediów społecznościowych a zaburzeniami snu wśród młodych dorosłych

Typ badania: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)

Liczba cytowań: 335

Rok: 2016

Autorzy: J. Levenson, A. Shensa, J. Sidani, Jason B. Colditz, B. Primack

Czasopismo: Preventive medicine

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Większa liczba i częstotliwość korzystania z mediów społecznościowych jest silnie powiązana ze wzrostem prawdopodobieństwa wystąpienia zaburzeń snu wśród młodych dorosłych.

Wpływ korzystania z mediów społecznościowych na naukę, interakcje społeczne i długość snu wśród studentów uniwersytetu

Typ badania: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)

Liczba cytowań: 207

Rok: 2021

Autorzy: Manjur S. Kolhar, R. N. Kazi, A. Alameen

Czasopismo: Saudi Journal of Biological Sciences

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Długotrwałe korzystanie z mediów społecznościowych w celach nieakademickich może negatywnie wpływać na wyniki nauczania, interakcje społeczne i długość snu studentów, prowadząc do siedzącego trybu życia i braku aktywności fizycznej.

Lęk przed pominięciem i sen: poznawczo-behawioralne czynniki nocnego korzystania z mediów społecznościowych przez nastolatków

Typ badania: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)

Liczba cytowań: 174

Rok: 2018

Autorzy: H. Scott, H. Woods

Czasopismo: Journal of adolescence

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Lęk przed pominięciem (FOMO) przyczynia się do skrócenia czasu snu u nastolatków przez pobudzanie do nocnego korzystania z mediów społecznościowych i zwiększenie pobudzenia poznawczego przed snem.

Korzystanie z mediów społecznościowych, zdrowie psychiczne i sen: przegląd systematyczny z metaanalizami

Typ badania: Metaanaliza

Liczba cytowań: 16

Rok: 2024

Autorzy: Oli Ahmed, Erin Walsh, A. Dawel, Khawlah Alateeq, D. Oyarce, Nicolas Cherbuin

Czasopismo: Journal of affective disorders

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Korzystanie z mediów społecznościowych jest dodatnio powiązane z depresją, lękiem i problemami ze snem, a problematyczne korzystanie – również z tymi zaburzeniami.

Związek między korzystaniem z serwisów społecznościowych, jakością snu a funkcjonowaniem poznawczym w ciągu dnia

Typ badania: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)

Liczba cytowań: 197

Rok: 2016

Autorzy: Nikos Xanidis, C. Brignell

Czasopismo: Comput. Hum. Behav.

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Wzrost uzależnienia od serwisów społecznościowych koreluje z pogorszeniem jakości snu oraz większą liczbą codziennych niepowodzeń poznawczych, przy czym jakość snu pośredniczy w tym związku.

Korzystanie z mediów społecznościowych wśród nastoletnich dziewcząt: związki z lękiem, samotnością i zaburzeniami snu

Typ badania: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)

Liczba cytowań: 33

Rok: 2022

Autorzy: A. Azhari, Z. Toms, G. Pavlopoulou, G. Esposito, D. Dimitriou

Czasopismo: Acta psychologica

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Zaburzenie związane z mediami społecznościowymi u nastoletnich dziewcząt jest powiązane ze wzrostem samotności, pogorszeniem jakości snu, a związki te różnią się w zależności od platformy i sposobu korzystania.

Korzystanie z mediów społecznościowych, stres i sen: analiza przekrojowa i podłużna wśród nastolatków

Typ badania: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)

Liczba cytowań: 102

Rok: 2019

Autorzy: Winneke A van der Schuur, S. Baumgartner, S. Sumter

Czasopismo: Health Communication

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Korzystanie z mediów społecznościowych i związany z tym stres są dodatnio powiązane z wydłużonym czasem zasypiania i sennością w ciągu dnia u nastolatków, ale stres jest silniejszym predyktorem tych problemów niż samo korzystanie.

Streszczenie: ABSTRAKT Istnieją obawy, że korzystanie z mediów społecznościowych i stres z tym związany mogą zakłócać sen. Jednak dowody dotyczące relacji przekrojowych i podłużnych są ograniczone. Głównym celem badania było zbadanie przekrojowych i podłużnych zależności między korzystaniem z mediów społecznościowych, stresem SM i snem (latencja snu i senność dzienna) u nastolatków. W badaniu udział wzięło 1441 nastolatków w wieku 11–15 lat (51% chłopców), którzy wypełniali ankietę przynajmniej w jednym z trzech pomiarów, oddzielonych trzema–czterema miesiącami (Nfala1 = 1241; Nfala2 = 1216; Nfala3 = 1103). Przekrojowo stwierdzono, że korzystanie z mediów społecznościowych i stres SM były dodatnio powiązane z latencją snu i sennością dzienną. Jednak po uwzględnieniu obu czynników, korzystanie z SM nie było istotnym predyktorem tych problemów ponad wpływ stresu. Wyniki podłużne pokazały, że stres SM był pozytywnie związany z późniejszą latencją snu i sennością dzienną, ale tylko u dziewcząt. Wyniki podkreślają konieczność skupienia się na sposobie postrzegania i radzenia sobie z korzystaniem z SM przez nastolatków, a nie tylko na samej częstotliwości korzystania.

Media społecznościowe, trudności ze snem i objawy depresyjne: studium przypadku młodzieży z Kapsztadu (RPA)

Typ badania: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)

Liczba cytowań: 11

Rok: 2022

Autorzy: Kirk De Doncker, Nyx McLean

Czasopismo: Technology in Society

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych jest powiązane ze wzrostem problemów ze snem i objawów depresyjnych wśród młodzieży w RPA.

Związek między korzystaniem z mediów społecznościowych a zaburzeniami snu u dorosłych w Afganistanie

Typ badania: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)

Liczba cytowań: 3

Rok: 2024

Autorzy: Abdul Tawab Khpalwak, Mohammad Salim Hamidi

Czasopismo: American Journal of Medical Science and Innovation

Ranking czasopisma: brak

Główne wnioski: Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych w Afganistanie prowadzi do pogorszenia jakości snu i trudności z koncentracją na codziennych czynnościach, co podkreśla potrzebę edukacji i interwencji.

Streszczenie: Celem badania było zbadanie wpływu nadmiernego korzystania z mediów społecznościowych na sen i dobrostan psychiczny dorosłych w Afganistanie. Przeprowadzono ankietę online w 19 prowincjach Afganistanu, dotyczącą wzorców korzystania z mediów społecznościowych i ich wpływu na sen. W badaniu wzięło udział 407 osób dorosłych, którzy odpowiadali na pytania o wzorce korzystania, poczucie uzależnienia i wpływ na sen oraz zdrowie psychiczne. Badanie wykazało, że wielu dorosłych Afgańczyków wykazuje nadmierne korzystanie i objawy uzależnienia od mediów społecznościowych. 3/4 uczestników odczuwało silną potrzebę korzystania z mediów społecznościowych. Użytkowanie, zwłaszcza przed snem, znacząco wpływało na wzorce snu i dobrostan psychiczny. 68% uczestników wskazało media społecznościowe jako problem. Wykazano bezpośredni związek pomiędzy czasem korzystania a zaburzeniami snu oraz trudnościami z koncentracją na codziennych czynnościach. Badanie podkreśla potrzebę edukacji i interwencji, by zredukować szkodliwe skutki nadmiernego korzystania z mediów społecznościowych dla snu i zdrowia psychicznego.

Wieczorne korzystanie z mediów społecznościowych, sen i dobrostan afektywny u młodych dorosłych: badanie metodą sample experience

Typ badania: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)

Liczba cytowań: 43

Rok: 2020

Autorzy: Ahuti Das-Friebel, Anita Lenneis, A. Realo, Adam N. Sanborn, N. Tang, D. Wolke, A. von Mühlenen, S. Lemola

Czasopismo: Journal of child psychology and psychiatry, and allied disciplines

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Wieczorne korzystanie z mediów społecznościowych nie szkodzi snu i dobrostanowi afektywnemu zdrowych młodych dorosłych, ale może być szkodliwe dla osób wrażliwych.

Streszczenie: Tło: Wcześniejsze badania (głównie przekrojowe) wykazały związek między intensywnym korzystaniem z mediów społecznościowych a gorszym snem i dobrostanem afektywnym u nastolatków i młodych dorosłych. W niniejszym badaniu sprawdzono związek pomiędzy wieczornym korzystaniem z mediów społecznościowych, snem i dobrostanem afektywnym, stosując metodologię sample experience, by ustalić codzienne powiązania czasowe między zmiennymi. Założono istnienie pozytywnej zależności między większym wieczornym korzystaniem z mediów społecznościowych a gorszym dobrostanem następnego dnia, pośredniczoną przez pogorszenie snu. Metody: 101 studentów w wieku 19,7 lat przez 14 dni wypełniało kwestionariusze dotyczące korzystania z mediów społecznościowych przed snem, długości i satysfakcji ze snu oraz dobrostanu afektywnego (pomiar pięć razy dziennie). Sen mierzono także aktigrafami. Sprawdzano, czy większe korzystanie z mediów społecznościowych przed snem przewiduje gorszy sen tej samej nocy i czy gorszy sen przewiduje zmiany dobrostanu następnego dnia. Wyniki: Większe korzystanie z mediów społecznościowych przed snem nie wiązało się z gorszym snem tej samej nocy. Poza subiektywną satysfakcją ze snu, żadne inne miary snu nie przewidywały dobrostanu następnego dnia. Wnioski: Wieczorne korzystanie z mediów społecznościowych nie szkodzi snu i dobrostanowi zdrowych młodych dorosłych, ale może być szkodliwe dla osób podatnych.

Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych związane ze zdrowiem psychicznym i pogorszeniem jakości snu u studentów

Typ badania: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 3

Rok: 2023

Autorzy: Ludymilla Braz Bezerra, Milena Fortkamp, Tays Oliveira Silva, Vítor Cruz Rosa Pires de Souza, Alessandra Aparecida Vieira Machado, J. C. Souza

Czasopismo: Revista Eletrônica Acervo Saúde

Ranking czasopisma: brak

Główne wnioski: Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych przed snem może pogarszać jakość snu i negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne i fizyczne studentów.

Streszczenie: Cel: Identyfikacja w literaturze związku między korzystaniem z mediów społecznościowych przez studentów a wpływem na zdrowie psychiczne i jakość snu. Metody: Przegląd integracyjny baz PubMed, LILACS, SciELO, Acervo+ Index Base i Cochrane Library; włączono przekrojowe badania obserwacyjne z lat 2015–2021. Użyto anagramu PICOS do sformułowania pytania badawczego. Wyniki: Zidentyfikowano 2144 artykuły, z czego do przeglądu włączono 11. Wszystkie wykazały, że nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych przed snem pogarsza jakość snu i negatywnie wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne. Wnioski: Konieczna jest edukacja studentów, rodzin i pracowników ochrony zdrowia w zakresie zdrowego korzystania z mediów społecznościowych. Obniżona jakość snu może prowadzić do zaburzeń poznawczych, nastroju i nauki, a także wpływać na zachowania, takie jak drażliwość i spadek wyników szkolnych. Niezbędne są działania promujące równowagę w korzystaniu z technologii i mediów społecznościowych dla ochrony zdrowia psychicznego i fizycznego studentów.

Wpływ korzystania z mediów społecznościowych na sen i zdrowie psychiczne młodzieży: przegląd zakresowy

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 14

Rok: 2024

Autorzy: Danny J Yu, Y. Wing, Tim M H Li, N. Chan

Czasopismo: Current Psychiatry Reports

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Korzystanie z mediów społecznościowych negatywnie wpływa na sen i zdrowie psychiczne młodzieży, ale podczas COVID mogło mieć pewne korzyści. Potrzeba dalszych badań nad kierunkiem i przyczynowością tych związków.

Streszczenie: Cel przeglądu: Korzystanie z mediów społecznościowych i innych technologii internetowych jest powszechne, szczególnie wśród młodych ludzi. Wcześniejsze badania wskazują na związek między korzystaniem z mediów społecznościowych a zaburzeniami snu i problemami ze zdrowiem psychicznym u młodzieży, choć wyniki nie są jednoznaczne. W przeglądzie omówiono najnowsze badania (ostatnie 3 lata), podkreślając wpływ korzystania z mediów na sen i zdrowie psychiczne młodzieży oraz możliwe mechanizmy tych zależności. Omówiono kierunki dalszych badań i możliwe interwencje. Wyniki: Zarówno badania przekrojowe, jak i kohortowe wskazują na negatywny wpływ korzystania z mediów społecznościowych na sen i zdrowie psychiczne. W okresie COVID odnotowano potencjalne korzyści (ograniczenie izolacji), ale brak badań podłużnych utrudnia ustalenie przyczynowości i kierunku związków. Podsumowanie: Potrzebne są badania kohortowe na reprezentatywnych próbach, walidowane kwestionariusze i obiektywne pomiary oraz projekty interwencyjne ograniczające korzystanie z mediów, które mogą poprawić jakość snu i zdrowie psychiczne młodzieży.

Wpływ intensywnego korzystania z mediów społecznościowych na wzorce snu

Typ badania: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 0

Rok: 2022

Autorzy: Nadifah Adya, Mahisha Mutharrif Laila, Muhammad Aditia Syauqi, Mohammad Ardy Audya Armadhana, Anusua Ghosh

Czasopismo: Bulletin of Social Informatics Theory and Application

Ranking czasopisma: brak

Główne wnioski: Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych jest powiązane z problemami lub zaburzeniami snu, co może wpływać na codzienne funkcjonowanie i pogarszać nawyki związane ze snem.

Streszczenie: Wzorce snu to nasze nawyki odpoczynku po aktywności dziennej – liczba godzin snu oraz ogólny dobrostan organizmu. Brak snu natychmiast wpływa na zdrowie. Jedną z przyczyn niezdrowych wzorców snu jest intensywne korzystanie z mediów społecznościowych, co wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne. Autorzy przeprowadzili przegląd systematyczny literatury z Google Scholar oraz raportu Digital 2021 Global Overview (Hootsuite, We Are Social). Spośród 55 analizowanych badań 41 wykazało powiązanie między niedoborem snu a korzystaniem z mediów społecznościowych (senność dzienna, bezsenność, zaburzenia snu). Intensywne korzystanie z mediów społecznościowych jest powiązane z problemami lub zaburzeniami snu. Choć media mogą ułatwiać codzienne zadania, niekontrolowane użycie wpływa negatywnie na nawyki snu.

Ciemna strona mediów społecznościowych: stalking, ujawnianie się online i problematyczny sen

Typ badania: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)

Liczba cytowań: 92

Rok: 2021

Autorzy: A. Dhir, Shalini Talwar, Puneet Kaur, Sunil Budhiraja, Najmul Islam

Czasopismo: International Journal of Consumer Studies

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Stalking i ujawnianie się w mediach społecznościowych napędzają kompulsywne korzystanie i złe nawyki snu, przy czym najsilniejszy wpływ na problematyczny sen ma higiena snu.

Streszczenie: Rozwój mediów społecznościowych przyczynił się do pojawienia się negatywnych zachowań określanych jako „ciemna strona” korzystania. Badanie analizuje powiązania między stalkingiem, ujawnianiem się online, higieną snu w SM, kompulsywnym używaniem SM i problematycznym snem. Zastosowano teorię poznawczo-behawioralną, samoświadomości i zachowań problemowych. W badaniu wzięło udział 876 użytkowników. Wyniki pokazują, że stalking i ujawnianie się online napędzają kompulsywne korzystanie i pogorszenie higieny snu, z czego stalking ma największy wpływ. Problematyczny sen zależy od stalkingu, kompulsywnego użycia i higieny snu, przy czym największy wpływ ma higiena snu. Higiena snu i kompulsywność częściowo pośredniczą w związku stalkingu i ujawniania się online z problematycznym snem.

Ocena efektów nagłego ograniczenia korzystania z mediów społecznościowych przez urządzenia mobilne na lęk i jakość snu

Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 12

Rok: 2022

Autorzy: Tamsin Mahalingham, Joel A. Howell, P. Clarke

Czasopismo: Journal of behavior therapy and experimental psychiatry

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Krótkoterminowe ograniczenie korzystania z mediów społecznościowych (przez tydzień) nie wykazało wpływu przyczynowego na lęk ani jakość snu.

Media cyfrowe i zdrowie psychiczne młodych sportowców

Typ badania: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)

Liczba cytowań: 16

Rok: 2023

Autorzy: Radha Fiedler, J. Heidari, Tim Birnkraut, M. Kellmann

Czasopismo: Psychology of sport and exercise

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych przez młodych sportowców wiąże się ze wzrostem negatywnych emocji i nieprawidłowych wzorców jedzenia, przy czym kluczową rolę odgrywają porównania społeczne i jakość snu.

Problematyczne korzystanie z serwisów społecznościowych – wpływ na zdrowie psychiczne i mózg

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 27

Rok: 2023

Autorzy: A. Weinstein

Czasopismo: Frontiers in Psychiatry

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Problematyczne korzystanie z serwisów społecznościowych wiąże się ze zwiększonym ryzykiem depresji, lęku, stresu, OCD, ADHD, podatnością na agresję, cyberprzemoc oraz syndrom FOMO.

Streszczenie: Nadmierne używanie serwisów społecznościowych (SNS) budzi poważny niepokój wśród specjalistów zdrowia i edukacji. Problematyczne używanie SNS jest powiązane ze wzrostem przypadków depresji, lęku, stresu, zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD), zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) oraz tendencją do nadużywania alkoholu. Może również prowadzić do podatności na agresję, cyberprzemoc i syndrom FOMO. Istnieją ograniczone dowody na upośledzenie funkcji poznawczych, choć pojawiają się wstępne wyniki badań ERP dotyczące wydajności kontroli zasobów i hamowania. Problematyczne korzystanie z SNS koreluje z cechami osobowości: sumiennością, ugodowością, neurotyzmem oraz narcyzmem. Dowody wskazują na obniżoną jakość i ilość snu, wydłużony czas zasypiania i więcej zaburzeń snu. Badania obrazowe mózgu sugerują podobieństwa do innych uzależnień (mechanizmy kontroli hamowania, redukcja istoty szarej m.in. w jądrze półleżącym, ciele migdałowatym, wyspie). Wstępne dane wskazują, że terapia poznawczo-behawioralna (CBT) może pomóc w krótkoterminowej abstynencji od SNS. Wnioski: problematyczne korzystanie z SNS może szkodzić emocjonalnym i społecznym relacjom; konieczne są dalsze badania nad wpływem na funkcje poznawcze i mózg.

Korzystanie z mediów społecznościowych a codzienne niepowodzenia poznawcze: rola lęku przed pominięciem (FoMO) i uzależnienia od sieci społecznościowych

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 10

Rok: 2023

Autorzy: Christian Montag, S. Markett

Czasopismo: BMC Psychiatry

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych może negatywnie wpływać na funkcjonowanie poznawcze, przy czym kluczową rolę odgrywa lęk przed pominięciem (FoMO).

Streszczenie: Blisko pięć miliardów osób na świecie korzysta z mediów społecznościowych. Choć platformy te sprzyjają relacjom społecznym, coraz częściej pojawiają się dyskusje o ich możliwym negatywnym wpływie na funkcjonowanie poznawcze. Nadmierne korzystanie z SM wykazuje cechy uzależnienia i wynika z złożonej interakcji cech indywidualnych, emocji, myśli i działań. Jednym z najważniejszych czynników jest lęk przed pominięciem (FoMO) – obawa, że inni doświadczają czegoś wartościowego bez naszej obecności. (W artykule przedstawiono debatę na temat FoMO jako cechy/stanu psychicznego).

Korzystanie z mediów społecznościowych a zdrowie psychiczne: Analiza globalna

Typ badania: Metaanaliza

Liczba cytowań: 61

Rok: 2022

Autorzy: Osman Ulvi, Ajlina Karamehić-Muratović, Mahdi Baghbanzadeh, A. Bashir, Jacob Smith, Ubydul Haque

Czasopismo: Epidemiologia

Ranking czasopisma: 2

Główne wnioski: Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych, zwłaszcza wśród osób podatnych, wiąże się z depresją i innymi zaburzeniami psychicznymi.

Streszczenie: Badania wskazują, że nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych może być związane z depresją i lękiem. Przeprowadzono przegląd systematyczny dotyczący mediów społecznościowych i zdrowia psychicznego, skupiając się na Facebooku, Twitterze i Instagramie. Na podstawie kryteriów włączających przeprowadzono metaanalizę podsumowującą badania empiryczne dotyczące relacji pomiędzy mediami społecznościowymi a zdrowiem psychicznym. Wyszukiwanie literatury obejmowało lata 2010–2020. Spośród 39 zidentyfikowanych badań, 20 włączono do metaanalizy. Wyniki wskazują, że choć media społecznościowe mogą dawać poczucie wspólnoty, nadmierne ich użycie, zwłaszcza u osób podatnych, koreluje z depresją i innymi zaburzeniami psychicznymi.

Korzystanie z mediów społecznościowych i jego wpływ na zdrowie psychiczne oraz dobrostan dorosłych: przegląd zakresowy

Typ badania: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 11

Rok: 2024

Autorzy: Ghee Kian Koh, Jenna Qing Yun Ow Yong, A. Lee, Bernard Soon Yang Ong, C. E. Yau, C. Ho, Y. Goh

Czasopismo: Worldviews on evidence-based nursing

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych może zwiększać depresję, lęk, wahania nastroju i samotność, ale celowe korzystanie może przynosić także poprawę zdrowia psychicznego i dobrostanu.

Streszczenie: Korzystanie z mediów społecznościowych nabrało ogromnego znaczenia i popularności – użytkowników jest już 4,9 mld na świecie. Badania wykazują zarówno pozytywne, jak i negatywne skutki korzystania z mediów społecznościowych dla zdrowia psychicznego i dobrostanu. Większość badań (78,6%) koncentrowała się na negatywnych skutkach, takich jak depresja i lęk. Niemniej jednak, około 33% wykazało też pozytywne efekty, np. wzrost postrzeganego wsparcia społecznego. Autorzy podkreślają konieczność maksymalizowania pozytywnych skutków korzystania z mediów społecznościowych dla zdrowia psychicznego.

Systematyczny przegląd nadmiernego korzystania z mediów społecznościowych: czy naprawdę wpłynęło to na nasze zdrowie psychiczne?

Typ badania: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 2

Rok: 2020

Autorzy: Apriana Rahmawati, Dona Muji Fitriana, Risna Nur Pradany

Czasopismo: Jurnal Ners

Ranking czasopisma: 3

Główne wnioski: Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych dodatnio wiąże się z uzależnieniem i obniża poziom odczuwanego stresu, przy czym istotnym czynnikiem jest unikające przywiązanie.

Streszczenie: Korzystanie z mediów społecznościowych gwałtownie wzrosło w ostatnich latach. Praktyka badawcza skupiała się głównie na pozytywnych aspektach, jednak coraz częściej dostrzega się także ryzyka. Przegląd systematyczny miał na celu określenie negatywnego wpływu nadmiernego korzystania z mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne. Wyniki: średni czas spędzany dziennie w SM (ponad 2h) wiązał się z uzależnieniem, a unikający styl przywiązania sprzyjał problematycznemu użyciu. Kilkudniowa abstynencja powodowała spadek poziomu stresu.

Wpływ nadmiernego korzystania z mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne i interakcje społeczne

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 0

Rok: 2023

Autorzy: Emine Yildirim, Ervanur Unal, Mustafa Yazici, Asiye Akin

Czasopismo: London Journal of Social Sciences

Ranking czasopisma: brak

Główne wnioski: Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych może prowadzić do zachowań antyspołecznych, pogorszenia zdrowia psychicznego i tendencji do uzależnienia, szczególnie u młodych osób.

Streszczenie: Praca analizuje wpływ nadmiernego korzystania z mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne i dobrostan, podkreślając ryzyko zachowań antyspołecznych, pogorszenia zdrowia psychicznego i powstawania tendencji uzależnieniowych. Pomimo tego, że media społecznościowe służą kontaktom, mogą zwiększać poczucie samotności i lęk społeczny. Układ nagrody mózgu odpowiada na interakcje SM wydzielaniem dopaminy, co może napędzać zachowania uzależnieniowe, zwłaszcza u młodych użytkowników. Nadmierne korzystanie z SM powiązane jest z lękiem i depresją. Autorzy podkreślają wagę wyważonego podejścia i konieczność dbania o różnorodność aktywności offline.

Media społecznościowe a dobrostan psychiczny pokolenia Z: wpływ nadmiernego użytkowania na poziom lęku, stresu i depresji – analiza

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 2

Rok: 2024

Autorzy: R. Sao, S. Chandak, Bhagyashree Barhate, Sourav Mondal

Czasopismo: PURUSHARTHA - A journal of Management, Ethics and Spirituality

Ranking czasopisma: brak

Główne wnioski: Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych może negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne, szczególnie wśród podatnych osób z pokolenia Z.

Streszczenie: Pokolenie Z wychowało się z nieograniczonym dostępem do technologii i mediów społecznościowych, co wzbudza obawy o ich zdrowie psychiczne. Niniejsza praca analizuje wpływ intensywnego użytkowania SM na poziom depresji, lęku i stresu w tej grupie. W badaniu zastosowano m.in. skalę DASS-21 i Bergen Social Media Addiction Scale. Wyniki sugerują, że nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych negatywnie wpływa na zdrowie psychiczne, zwłaszcza wśród osób podatnych.

Interakcje między korzystaniem z mediów społecznościowych, jakością snu i zdrowiem psychicznym młodzieży: przegląd systematyczny

Typ badania: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 249

Rok: 2020

Autorzy: R. Alonzo, J. Hussain, S. Stranges, K. Anderson

Czasopismo: Sleep medicine reviews

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych jest powiązane z obniżoną jakością snu i negatywnym wpływem na zdrowie psychiczne u młodzieży.

Negatywne konsekwencje nadmiernego korzystania z serwisów społecznościowych dla wyników w nauce: mechanizmy stresowe

Typ badania: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)

Liczba cytowań: 87

Rok: 2020

Autorzy: A. Masood, Adeel Luqman, Yang Feng, Ahmed Ali

Czasopismo: Comput. Hum. Behav.

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Nadmierne korzystanie z serwisów społecznościowych prowadzi do rozproszenia poznawczego, co negatywnie wpływa na wyniki w nauce; kontrola behawioralno-poznawcza może osłabiać ten efekt.

Wpływ nadmiernego korzystania z mediów społecznościowych w pracy: model doświadczenia użytkownika–stresor–obciążenie

Typ badania: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)

Liczba cytowań: 24

Rok: 2022

Autorzy: Lingling Yu, Yuewei Zhong, Yi Sun, Guangcheng Qin

Czasopismo: Behaviour & Information Technology

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych w pracy prowadzi do wyczerpania emocjonalnego i spadku efektywności, z przeciążeniem informacyjnym jako kluczowym czynnikiem.

Streszczenie: Nadmierne używanie mediów społecznościowych w środowisku pracy powoduje istotne problemy psychologiczne i behawioralne wśród pracowników. Badanie wykazało, że nadmierna aktywność społeczna w SM jest głównym predyktorem przeciążenia informacyjnego i komunikacyjnego. Przeciążenie informacyjne wpływa zarówno na wyczerpanie emocjonalne, jak i na spadek efektywności w pracy. Badanie wzbogaca rozumienie mechanizmów nadmiernego korzystania z mediów społecznościowych w miejscu pracy.

Metaanaliza problematycznego korzystania z mediów społecznościowych i zdrowia psychicznego

Typ badania: Metaanaliza

Liczba cytowań: 228

Rok: 2020

Autorzy: Chiungjung Huang

Czasopismo: International Journal of Social Psychiatry

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Problematyczne korzystanie z mediów społecznościowych negatywnie wpływa na dobrostan, a największe nasilenie wykazują depresja i samotność.

Streszczenie: Celem metaanalizy było rozszerzenie dotychczasowych badań (dotychczas skupiających się głównie na uzależnieniu od Facebooka) o inne platformy. Zidentyfikowano 133 próbki (N=244 676). Wyniki: korelacje pomiędzy problematycznym użyciem SM a dobrostanem są negatywne, a pomiędzy użyciem SM a cierpieniem – pozytywne. Najsilniej powiązane są z depresją i samotnością.

Media cyfrowe i zdrowie psychiczne młodych sportowców

Typ badania: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)

Liczba cytowań: 16

Rok: 2023

Autorzy: Radha Fiedler, J. Heidari, Tim Birnkraut, M. Kellmann

Czasopismo: Psychology of sport and exercise

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych przez młodych sportowców wiąże się ze wzrostem negatywnych emocji i nieprawidłowych wzorców jedzenia, przy czym kluczową rolę odgrywają porównania społeczne i jakość snu.

Korzystanie z mediów społecznościowych i dobrostan: przegląd systematyczny i metaanaliza

Typ badania: Metaanaliza

Liczba cytowań: 4

Rok: 2024

Autorzy: Sameer Ansari, Naved Iqbal, Resham Asif, Mohammad Hashim, Saif R Farooqi, Zainab Alimoradi

Czasopismo: Cyberpsychology, behavior and social networking

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Problematyczne korzystanie z mediów społecznościowych jest negatywnie skorelowane z dobrostanem subiektywnym i psychologicznym, natomiast samo nadmierne korzystanie nie wykazuje istotnych zależności.

Streszczenie: Celem badania była analiza związku pomiędzy nadmiernym i problematycznym używaniem SM a dobrostanem subiektywnym i psychologicznym (PWB). Metaanaliza objęła 51 badań (N=680 506). Wyniki: nadmierne używanie SM nie jest istotnie powiązane z dobrostanem, natomiast problematyczne użycie koreluje negatywnie z dobrostanem subiektywnym (ES = -0,14) i psychologicznym (ES = -0,19).

Neurotyczność a media społecznościowe: przegląd systematyczny

Typ badania: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 59

Rok: 2021

Autorzy: Thomas Bowden-Green, Joanne Hinds, A. Joinson

Czasopismo: Personality and Individual Differences

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Osoby z wysoką neurotycznością deklarują nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych, choć faktycznie korzystają z nich stosunkowo rzadko.

Związek między nadmiernym korzystaniem z mediów społecznościowych a zaburzeniami psychicznymi

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 31

Rok: 2023

Autorzy: Ujala Zubair, M. K. Khan, Muna Albashari

Czasopismo: Annals of Medicine and Surgery

Ranking czasopisma: 3

Główne wnioski: Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych silnie wiąże się z rozwojem lęku, depresji, bezsenności, stresu i innych problemów psychicznych, a ryzyko wzrasta wraz z czasem i intensywnością korzystania.

Streszczenie: Zaburzenia psychiczne stają się coraz większym wyzwaniem w dobie rosnącego wykorzystania SM. SM jest drugim najważniejszym czynnikiem ryzyka niepełnosprawności wśród zaburzeń psychicznych. Liczne badania wykazały silny związek między ekspozycją na SM a chorobami psychicznymi (lęk, depresja, bezsenność, stres). Ryzyko zależy od czasu spędzanego na platformach, liczby używanych aplikacji, częstotliwości korzystania. Wpływają na to również porównania społeczne, wypalenie, brak regulacji emocji i zmniejszenie kontaktów bezpośrednich. Autorzy podkreślają, że wraz z cyfryzacją życia problem ten będzie narastać i wymaga większej uwagi.

Media społecznościowe i relacje romantyczne: nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych prowadzi do konfliktów, negatywnych skutków i uzależnienia

Typ badania: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)

Liczba cytowań: 37

Rok: 2021

Autorzy: Skye Bouffard, Deanna Giglio, Z. Zheng

Czasopismo: Social Science Computer Review

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych w relacjach prowadzi do obniżenia satysfakcji, wzrostu konfliktów i uzależnienia; poświęcenie się partnerowi może łagodzić te skutki.

Czy nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych obniża dobrostan subiektywny? Analiza podłużna związku z samotnością i satysfakcją z życia

Typ badania: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)

Liczba cytowań: 128

Rok: 2021

Autorzy: Eetu Marttila, A. Koivula, P. Räsänen

Czasopismo: Telematics Informatics

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych negatywnie wpływa na satysfakcję z życia, a samotność odgrywa w tej relacji kluczową rolę.

Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych w pracy: wpływ przeciążenia informacyjnego i komunikacyjnego na efektywność pracy

Typ badania: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)

Liczba cytowań: 220

Rok: 2018

Autorzy: Lingling Yu, Xiongfei Cao, Zhiying Liu, Junkai Wang

Czasopismo: Inf. Technol. People

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych w pracy prowadzi do przeciążenia informacyjnego i komunikacyjnego, co znacząco obniża efektywność pracy.

Streszczenie: Celem badania było zbadanie wpływu nadmiernego korzystania z mediów społecznościowych na indywidualną efektywność pracy i identyfikacja mechanizmu tego wpływu. Wyniki: nadmierne korzystanie z SM powoduje przeciążenie informacyjne, komunikacyjne i społeczne. Przeciążenie informacyjne i komunikacyjne są istotnymi stresorami, które prowadzą do wyczerpania oraz spadku efektywności pracy.

Psychospołeczne korelaty nadmiernego korzystania z mediów społecznościowych wśród latynoskich studentów

Typ badania: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)

Liczba cytowań: 28

Rok: 2021

Autorzy: Marcos Lerma, C. Marquez, Kevin Sandoval, Theodore V. Cooper

Czasopismo: Cyberpsychology, behavior and social networking

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych wśród latynoskich studentów wiąże się z negatywnym nastrojem, zachowaniami poszukującymi uwagi i manipulacją innymi.

Streszczenie: Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych pojawia się jako potencjalne uzależnienie behawioralne, szczególnie u młodych dorosłych (18–24 lata). Badanie wykazało, że liczba godzin spędzanych w SM była dodatnio powiązana z motywami dramatyczności, socjalizacji i radzenia sobie, a negatywnie z wiekiem. Uzależnienie od SM było dodatnio związane z potrzebą dramatyzmu i radzenia sobie, a negatywnie z wiekiem.

Związek pomiędzy uzależniającym korzystaniem z mediów społecznościowych, narcyzmem a samooceną: wyniki ogólnokrajowego badania

Typ badania: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)

Liczba cytowań: 1013

Rok: 2017

Autorzy: C. S. Andreassen, S. Pallesen, M. Griffiths

Czasopismo: Addictive behaviors

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Uzależniające korzystanie z mediów społecznościowych jest związane z narcyzmem, niższą samooceną oraz niższym wiekiem; kobiety są bardziej podatne na uzależnienie niż mężczyźni.