Nadmierne spożycie tłuszczów trans
Szkodliwość nadmiernego spożycia tłuszczów trans dla zdrowia i długowieczności

Podstawowe dane
Nadmierne spożycie tłuszczów trans jest jednym z kluczowych czynników ryzyka wielu przewlekłych chorób metabolicznych i sercowo-naczyniowych. Jego obecność w diecie przyczynia się do zwiększenia ryzyka chorób serca, cukrzycy typu 2, niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby oraz wielu innych zaburzeń metabolicznych, co przekłada się na skrócenie długości życia i obniżenie jego jakości.
Wpływ: Negatywny
Główne obszary wpływu:
Poziom dowodów: Silne
Szkodliwość: Wysoka
Zanim zaczniesz wprowadzać w życie jakiekolwiek interwencje - przeczytaj nasz darmowy poradnik Droga ku długowieczności , aby zbudować solidne podstawy, które pozwolą Ci przygotować Twój spersonalizowany plan długowieczności i bezpiecznie go realizować.
PrzeczytajOpis działania
Tłuszcze trans wpływają negatywnie na organizm przez podwyższanie poziomu „złego” cholesterolu LDL i obniżanie „dobrego” HDL, nasilanie stanów zapalnych i stresu oksydacyjnego oraz zaburzenia funkcji śródbłonka naczyń. Dodatkowo nasilają insulinooporność, powodują dysbiozę jelitową, aktywują geny odpowiedzialne za lipogenezę i syntezę cholesterolu w wątrobie, co prowadzi do rozwoju chorób metabolicznych oraz przyspiesza procesy miażdżycowe i uszkodzenia narządów.
Poziom szkodliwości
Szkodliwość: Wysoka
Szkodliwość nadmiernego spożycia tłuszczów trans jest potwierdzona przez liczne badania epidemiologiczne, eksperymentalne i kliniczne. Tłuszcze trans znacząco zwiększają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy, otyłości oraz chorób wątroby. Nawet umiarkowana ekspozycja wiąże się z istotnym zagrożeniem zdrowotnym i skróceniem długości życia.
- Zwiększenie ryzyka chorób serca, w tym zawałów i śmierci sercowo-naczyniowej
- Podwyższenie poziomu cholesterolu LDL i obniżenie HDL
- Nasilenie stanu zapalnego i dysfunkcji śródbłonka naczyń
- Wzrost ryzyka cukrzycy typu 2 i zespołu metabolicznego
- Rozwój niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby i jej powikłań
- Zwiększenie ryzyka nowotworów wątroby i innych chorób przewlekłych
Skala problemu
Problem nadmiernego spożycia tłuszczów trans ma wymiar globalny i dotyka milionów ludzi na całym świecie. Szacuje się, że tłuszcze trans przyczyniają się do znacznej liczby zgonów związanych z chorobami serca oraz przewlekłymi chorobami metabolicznymi.
- Tłuszcze trans przyczyniają się do około 500 000 zgonów rocznie na świecie z powodu chorób sercowo-naczyniowych
- Wysokie spożycie tłuszczów trans jest powszechne w wielu krajach, mimo istniejących regulacji
- Ograniczenie spożycia tłuszczów trans jest priorytetem dla organizacji zdrowotnych, takich jak WHO
- Ekspozycja na tłuszcze trans jest szczególnie niebezpieczna w krajach o niższym poziomie regulacji i kontroli żywności
Praktyczne wskazówki
Ogranicz spożycie żywności przetworzonej i fast foodów
Unikaj produktów zawierających utwardzone oleje roślinne i margaryny przemysłowe, które są głównym źródłem tłuszczów trans.
Czytaj etykiety żywności
Sprawdzaj skład produktów i unikaj tych z oznaczeniem 'częściowo utwardzone oleje' lub wysoką zawartością tłuszczów trans.
Wybieraj naturalne źródła tłuszczów
Stawiaj na zdrowe tłuszcze pochodzące z orzechów, oliwy z oliwek, awokado i tłustych ryb.
Promuj regulacje ograniczające tłuszcze trans
Wspieraj inicjatywy polityczne i społeczne mające na celu eliminację tłuszczów trans z produktów spożywczych.
Dołącz do naszej grupy WhatsApp z botem AI, który przy wsparciu naszej społeczności i naszych ekspertów odpowie na wszelkie pytania związane z długowiecznością
DołączGłówne obszary wpływu
Układ sercowo-naczyniowy
Nadmierne spożycie tłuszczów trans wywiera jednoznacznie negatywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, zwiększając ryzyko chorób serca, zawałów oraz śmiertelności z przyczyn sercowo-naczyniowych. Efekt ten wynika głównie z pogorszenia profilu lipidowego, nasilenia stanu zapalnego oraz uszkodzenia śródbłonka naczyń.
Mechanizmy szkodliwego działania tłuszczów trans
- Zwiększenie poziomu „złego” cholesterolu (LDL) i obniżenie „dobrego” (HDL) – sprzyja rozwojowi miażdżycy.
- Nasilenie stanu zapalnego i dysfunkcji śródbłonka – wzrost markerów zapalnych (CRP, IL-6) i pogorszenie funkcji naczyń.
- Przyspieszenie rozwoju miażdżycy – nasilone procesy zapalne i stres oksydacyjny w ścianie naczyń prowadzą do powstawania blaszek miażdżycowych.
Skutki zdrowotne i epidemiologiczne
- Wzrost ryzyka choroby wieńcowej o 20–32% przy zwiększeniu spożycia tłuszczów trans o 2% energii.
- Wyższa śmiertelność sercowo-naczyniowa w populacjach o dużym spożyciu tłuszczów trans.
- Ograniczenie tłuszczów trans w diecie (np. w Danii, Nowym Jorku) prowadzi do spadku śmiertelności z przyczyn sercowo-naczyniowych.
Rodzaje tłuszczów trans
- Przemysłowe tłuszcze trans (z utwardzanych olejów) – najbardziej szkodliwe, główny czynnik ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.
- Naturalne tłuszcze trans (z mięsa i mleka) – w typowych ilościach nie wykazują istotnego wpływu na ryzyko sercowo-naczyniowe.
Podsumowanie
- Nadmierne spożycie tłuszczów trans, szczególnie przemysłowych, znacząco zwiększa ryzyko chorób serca i śmiertelności sercowo-naczyniowej.
- Ograniczenie tłuszczów trans w diecie jest kluczowe dla zdrowia układu krążenia.
Wątroba
Nadmierne spożycie tłuszczów trans ma silnie negatywny wpływ na zdrowie wątroby. Dieta bogata w tłuszcze trans sprzyja rozwojowi niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby (NAFLD), nasila stan zapalny, stres oksydacyjny oraz może prowadzić do poważniejszych uszkodzeń, takich jak niealkoholowe stłuszczeniowe zapalenie wątroby (NASH) czy nawet nowotwory wątroby.
Mechanizmy uszkodzenia wątroby
- Stłuszczenie wątroby – tłuszcze trans zwiększają magazynowanie tłuszczu w wątrobie, prowadząc do jej powiększenia i stłuszczenia.
- Stres oksydacyjny i stan zapalny – dieta bogata w tłuszcze trans nasila stres oksydacyjny, obniża aktywność enzymów antyoksydacyjnych i wywołuje stan zapalny w wątrobie.
- Zmiany genetyczne – tłuszcze trans aktywują geny odpowiedzialne za syntezę tłuszczów i cholesterolu, co pogłębia uszkodzenia wątroby.
- Zaburzenia odporności – tłuszcze trans mogą osłabiać funkcje komórek odpornościowych w wątrobie, sprzyjając przewlekłemu stanowi zapalnemu.
Skutki zdrowotne
- Stłuszczenie i powiększenie wątroby – nadmierne gromadzenie tłuszczu w komórkach wątroby.
- NASH (zapalenie i uszkodzenie komórek) – stan zapalny, uszkodzenie i martwica komórek wątroby.
- Wzrost ryzyka nowotworów wątroby – dieta bogata w tłuszcze trans może sprzyjać rozwojowi raka wątroby.
- Pogorszenie profilu lipidowego – wzrost cholesterolu i trójglicerydów, co dodatkowo obciąża wątrobę.
Podsumowanie
- Nadmierne spożycie tłuszczów trans szkodzi wątrobie, prowadząc do stłuszczenia, zapalenia, zaburzeń metabolicznych i zwiększonego ryzyka nowotworów.
- Ograniczenie tłuszczów trans w diecie jest kluczowe dla ochrony zdrowia wątroby.
Metabolizm
Nadmierne spożycie tłuszczów trans ma wyraźnie negatywny wpływ na metabolizm. Nawet niewielkie ilości tłuszczów trans w diecie mogą prowadzić do zaburzeń metabolicznych, takich jak insulinooporność, przewlekły stan zapalny, nieprawidłowy profil lipidowy, wzrost masy ciała i ryzyko rozwoju zespołu metabolicznego.
Główne skutki metaboliczne nadmiaru tłuszczów trans
- Zaburzenia lipidowe – wzrost cholesterolu LDL, spadek HDL, podwyższone trójglicerydy.
- Stany zapalne – wyższe poziomy markerów zapalnych (CRP, IL-6, TNF-α), dysfunkcja śródbłonka.
- Insulinooporność i nietolerancja glukozy – pogorszenie tolerancji glukozy, wzrost HOMA-IR, większe ryzyko cukrzycy typu 2.
- Wzrost masy ciała i otyłość brzuszna – wyższy BMI, większy obwód talii, zwiększone odkładanie tłuszczu trzewnego.
- Stłuszczenie i uszkodzenie wątroby – rozwój niealkoholowego stłuszczenia wątroby (NAFLD), nasilenie procesów lipogenezy.
Mechanizmy działania
- Tłuszcze trans zaburzają funkcje komórek wątroby, adipocytów i śródbłonka, nasilając procesy zapalne i lipogenezę.
- Powodują dysbiozę jelitową i stany zapalne przewodu pokarmowego, co dodatkowo pogarsza metabolizm glukozy.
- Wpływają negatywnie na ekspresję genów związanych z metabolizmem lipidów i insuliny.
Różnice między tłuszczami trans
- Tłuszcze trans przemysłowe (z utwardzonych olejów roślinnych) są szczególnie szkodliwe.
- Niskie dawki naturalnych tłuszczów trans (np. z produktów mlecznych) mogą mieć mniej negatywny wpływ, ale wysokie dawki również zaburzają metabolizm.
Podsumowanie
- Nadmierne spożycie tłuszczów trans pogarsza metabolizm, zwiększając ryzyko otyłości, cukrzycy, zaburzeń lipidowych i chorób wątroby.
- Ograniczenie ich w diecie jest kluczowe dla zdrowia metabolicznego.
Dane naukowe i źródła
Podsumowanie badań
Poziom dowodów Silne
Liczba załączonych badań: 60
- Przegląd literatury: 18 badań
- Badanie na zwierzętach: 9 badań
- Badanie obserwacyjne: 9 badań
- Badanie eksperymentalne (Non-RCT): 7 badań
- Randomizowane badanie kontrolowane (RCT): 6 badań
- Metaanaliza: 4 badania
- Przegląd systematyczny: 4 badania
- Niezdefiniowany: 3 badania
Finalny komentarz: Istnieje obszerna i spójna literatura naukowa, obejmująca liczne metaanalizy, przeglądy systematyczne, randomizowane badania kontrolowane oraz wysokiej jakości badania obserwacyjne, które jednoznacznie potwierdzają negatywny wpływ nadmiernego spożycia tłuszczów trans na zdrowie człowieka. Dowody wykazują, że tłuszcze trans zwiększają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, insulinooporności, cukrzycy typu 2, stłuszczeniowej choroby wątroby oraz negatywnie oddziałują na profil lipidowy, wywołując stany zapalne i dysfunkcję śródbłonka naczyń. Skutki te zostały potwierdzone zarówno w badaniach na ludziach, jak i w modelach zwierzęcych, a ograniczenie spożycia tłuszczów trans skutkuje poprawą wskaźników zdrowotnych w populacji. W świetle tych danych spożycie tłuszczów trans stanowi istotny czynnik ryzyka chorób przewlekłych i powinno być eliminowane z diety.
Lista badań
Tłuszcze trans a choroby sercowo-naczyniowe
Typ badania: Przegląd literatury
Liczba cytowań: 1653
Rok: 2006
Autorzy: D. Mozaffarian, M. Katan, A. Ascherio, M. Stampfer, W. Willett
Czasopismo: The New England Journal of Medicine
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Tłuszcze trans są powiązane z chorobami sercowo-naczyniowymi, nagłą śmiercią sercową i cukrzycą; ograniczenie lub eliminacja ich spożycia z częściowo uwodornionych olejów roślinnych może być wykonalne i korzystne.
Streszczenie: Spożycie tłuszczów trans wiąże się z chorobą niedokrwienną serca, nagłą śmiercią sercową oraz cukrzycą. Artykuł przegląda dowody dotyczące fizjologicznych i komórkowych efektów kwasów tłuszczowych trans, nienasyconych kwasów tłuszczowych zawierających co najmniej jedno wiązanie podwójne w konfiguracji trans. Autorzy rozważają wykonalność oraz potencjalne implikacje ograniczenia lub eliminacji spożycia tłuszczów trans z częściowo uwodornionych olejów roślinnych w Stanach Zjednoczonych.
Zobacz badanieWpływ zdrowotny tłuszczów trans: dowody eksperymentalne i obserwacyjne
Typ badania: Przegląd systematyczny
Liczba cytowań: 644
Rok: 2009
Autorzy: D. Mozaffarian, A. Aro, W. Willett
Czasopismo: European Journal of Clinical Nutrition
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Tłuszcze trans pochodzące z częściowo uwodornionych olejów mają negatywny wpływ na zdrowie układu sercowo-naczyniowego i znacznie zwiększają ryzyko incydentów wieńcowych.
Zobacz badanieToksyczność tłuszczów trans w diecie
Typ badania: Przegląd literatury
Liczba cytowań: 67
Rok: 2015
Autorzy: R. Ganguly, G. Pierce
Czasopismo: Food and Chemical Toxicology: an International Journal Published for the British Industrial Biological Research Association
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Tłuszcze trans obecne w diecie przyczyniają się do chorób sercowo-naczyniowych, lecz najnowsze badania wyodrębniły podkategorię tłuszczów trans pochodzenia przeżuwaczy, które mogą wykazywać potencjalnie kardioprotekcyjne właściwości.
Zobacz badanieWpływ tłuszczów trans na ryzyko chorób sercowo-naczyniowych – potrzeba edukacji konsumentów
Typ badania: Przegląd systematyczny
Liczba cytowań: 17
Rok: 2022
Autorzy: A. Niforou, E. Magriplis, E. Klinaki, Krystallia Niforou, A. Naska
Czasopismo: Nutrition, Metabolism, and Cardiovascular Diseases: NMCD
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Zwiększanie świadomości społecznej dotyczącej „ukrytych” tłuszczów trans w produktach takich jak sery oraz tradycyjne praktyki kulinarne jest kluczowe dla osiągnięcia celu eliminacji tłuszczów trans z diety.
Zobacz badanieDietetyczne kwasy tłuszczowe trans a ryzyko chorób sercowo-naczyniowych: przeszłość i teraźniejszość
Typ badania: Przegląd literatury
Liczba cytowań: 93
Rok: 2014
Autorzy: A. Lichtenstein
Czasopismo: Current Atherosclerosis Reports
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Dietetyczne kwasy tłuszczowe trans zwiększają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, ale ostatni spadek ich spożycia nie powinien zmieniać zalecenia żywieniowego dotyczącego ograniczenia ich spożycia.
Streszczenie: Dietetyczne kwasy tłuszczowe trans z podwójnym wiązaniem w konfiguracji trans są powiązane ze zwiększonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych. Istnieją dwa główne źródła tłuszczów trans: tłuszcze zwierzęce i częściowo uwodornione tłuszcze. Z powodu kilku czynników, w tym zmian w wymogach etykietowania oraz lokalnych zakazów, spożycie tłuszczów trans zmniejszyło się w ostatnich latach. Podobnie jak tłuszcze nasycone, tłuszcze trans zwiększają stężenie cholesterolu LDL, ale w przeciwieństwie do nasyconych nie zwiększają stężenia HDL. Różnice te przypisuje się szybkości katabolizmu lipoprotein. Wpływ częściowo uwodornionych tłuszczów na homeostazę glukozy, białko C-reaktywne, ciśnienie krwi i utlenianie LDL jest umiarkowany. Choć wciąż nie wszystko wiadomo, rekomendacje dotyczące ograniczania spożycia tłuszczów trans pozostają aktualne.
Zobacz badanieUdział tłuszczów trans w chorobach sercowo-naczyniowych
Typ badania: Przegląd literatury
Liczba cytowań: 54
Rok: 2012
Autorzy: R. Ganguly, G. Pierce
Czasopismo: Molecular Nutrition & Food Research
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Tłuszcze trans pochodzenia przeżuwaczy mogą wykazywać działanie kardioprotekcyjne, natomiast tłuszcze trans przemysłowe wiązane są z powikłaniami sercowo-naczyniowymi, w tym miażdżycą.
Streszczenie: Choroba wieńcowa staje się światową epidemią, a dieta i styl życia to istotne czynniki ryzyka. Ważna jest identyfikacja produktów żywnościowych wykazujących działanie kardioprotekcyjne lub kardiotoksyczne oraz zrozumienie ich mechanizmów. Epidemiologiczne dowody wskazują, że spożycie kwasów tłuszczowych trans (TFA) wiąże się z różnymi powikłaniami sercowo-naczyniowymi, w tym miażdżycą. Tradycyjnie to tłuszcze trans przemysłowe (iTFA) obwiniano za szkodliwy wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Jednak coraz więcej badań sugeruje, że tłuszcze trans pochodzenia przeżuwaczy mogą mieć działanie kardioprotekcyjne. Mechanizmy molekularne tych efektów nie są do końca poznane. Przegląd podsumowuje najnowsze badania in vitro, na zwierzętach i epidemiologiczne dotyczące wpływu TFA na choroby sercowo-naczyniowe, zwłaszcza miażdżycę.
Zobacz badanieNadmierne spożycie kwasów tłuszczowych trans przyspiesza miażdżycę poprzez promowanie stanu zapalnego i stresu oksydacyjnego u myszy z hipercholesterolemią
Typ badania: Badanie na zwierzętach
Liczba cytowań: 63
Rok: 2017
Autorzy: Tomoko Monguchi, T. Hara, Minoru Hasokawa, Hideto Nakajima, Kenta Mori, R. Toh, Y. Irino, T. Ishida, K. Hirata, M. Shinohara
Czasopismo: Journal of Cardiology
Ranking czasopisma: 2
Główne wnioski: Nadmierne spożycie kwasów tłuszczowych trans przyspiesza rozwój miażdżycy poprzez promowanie stanu zapalnego i stresu oksydacyjnego u myszy.
Zobacz badanieSpożycie tłuszczów nasyconych i trans a ryzyko śmiertelności całkowitej, chorób sercowo-naczyniowych i cukrzycy typu 2: przegląd systematyczny i metaanaliza badań obserwacyjnych
Typ badania: Metaanaliza
Liczba cytowań: 1212
Rok: 2015
Autorzy: R. D. de Souza, A. Mente, Adriana Maroleanu, A. Cozma, V. Ha, T. Kishibe, E. Uleryk, P. Budylowski, H. Schünemann, J. Beyene, Sonia S Anand
Czasopismo: The BMJ
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Spożycie tłuszczów nasyconych nie jest jednoznacznie związane ze wzrostem ryzyka śmiertelności, chorób sercowo-naczyniowych, choroby niedokrwiennej serca, udaru niedokrwiennego ani cukrzycy typu 2, natomiast spożycie tłuszczów trans jest powiązane ze wzrostem ryzyka śmiertelności całkowitej, choroby niedokrwiennej serca i cukrzycy typu 2.
Streszczenie: Celem pracy była systematyczna analiza związku między spożyciem tłuszczów nasyconych i tłuszczów trans a śmiertelnością, chorobami sercowo-naczyniowymi oraz cukrzycą typu 2. Wyniki: Spożycie tłuszczów nasyconych nie było istotnie powiązane ze śmiertelnością, chorobami sercowo-naczyniowymi ani cukrzycą typu 2. Spożycie tłuszczów trans wiązało się ze wzrostem ryzyka śmiertelności, choroby niedokrwiennej serca i cukrzycy typu 2, przy czym głównie dotyczyło to tłuszczów trans przemysłowych. Wyniki dla tłuszczów trans pochodzenia przeżuwaczy były niejednoznaczne lub neutralne.
Zobacz badanieSpożycie tłuszczów trans a markery zapalne i dysfunkcja śródbłonka
Typ badania: Badanie obserwacyjne
Liczba cytowań: 614
Rok: 2005
Autorzy: E. López-García, M. Schulze, J. Meigs, J. Manson, N. Rifai, M. Stampfer, W. Willett, F. Hu
Czasopismo: The Journal of Nutrition
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Wyższe spożycie tłuszczów trans może negatywnie wpływać na funkcjonowanie śródbłonka, co częściowo tłumaczy większe ryzyko sercowo-naczyniowe związane z tłuszczami trans w porównaniu do samego wpływu na lipidy.
Streszczenie: Spożycie tłuszczów trans powiązane jest z wyższym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych. Związek ten tylko częściowo tłumaczy niekorzystny wpływ tych kwasów tłuszczowych na profil lipidowy. W badaniu analizowano wpływ spożycia tłuszczów trans na markery zapalne i dysfunkcję śródbłonka u 730 kobiet z Nurses' Health Study I. Wyniki: osoby z najwyższym spożyciem tłuszczów trans miały wyższe stężenia CRP, IL-6, sTNFR-2, E-selektyny, sICAM-1 i sVCAM-1. Wnioski: Wyższe spożycie tłuszczów trans może negatywnie wpływać na funkcję śródbłonka, co częściowo tłumaczy większe ryzyko sercowo-naczyniowe.
Zobacz badanieKwasy tłuszczowe trans a zdrowie układu sercowo-naczyniowego: czy badania już zakończone?
Typ badania: Przegląd literatury
Liczba cytowań: 163
Rok: 2013
Autorzy: I. Brouwer, A. Wanders, M. Katan
Czasopismo: European Journal of Clinical Nutrition
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Przemysłowe tłuszcze trans mają szkodliwy wpływ na zdrowie serca, ale dalsze badania są potrzebne, aby określić wpływ tłuszczów trans pochodzenia przeżuwaczy i CLA na ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i czynniki ryzyka.
Zobacz badanieSpożycie tłuszczu a ryzyko chorób sercowo-naczyniowych: najnowsze kontrowersje i postępy
Typ badania: Przegląd literatury
Liczba cytowań: 193
Rok: 2017
Autorzy: Dong D. Wang, F. Hu
Czasopismo: Annual Review of Nutrition
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Zastąpienie tłuszczów nasyconych tłuszczami nienasyconymi istotnie zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, natomiast spożycie tłuszczów trans je zwiększa.
Streszczenie: Wpływ tłuszczów w diecie na zdrowie był szeroko badany od dekad. Obecne dowody wskazują, że różne rodzaje kwasów tłuszczowych mają odmienne skutki zdrowotne. Znaczące zmniejszenie ryzyka CVD można osiągnąć, jeśli tłuszcze nasycone są zastępowane nienasyconymi (zwłaszcza wielonienasyconymi). Spożycie przemysłowych tłuszczów trans jest konsekwentnie powiązane ze zwiększonym ryzykiem CVD.
Zobacz badanieSpożycie tłuszczu a ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i śmiertelności w populacji wysokiego ryzyka
Typ badania: Badanie obserwacyjne
Liczba cytowań: 264
Rok: 2015
Autorzy: M. Guasch-Ferré, N. Babio, M. Martínez-González, D. Corella, E. Ros, S. Martín-Peláez, R. Estruch, F. Arós, E. Gómez-Gracia, M. Fiol, J. M. Santos-Lozano, L. Serra-Majem, M. Bulló, E. Toledo, R. Barragán, M. Fitó, A. Gea, J. Salas‐Salvadó
Czasopismo: The American Journal of Clinical Nutrition
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Wyższe spożycie tłuszczów jednonienasyconych i wielonienasyconych wiąże się z niższym ryzykiem CVD i śmiertelności, natomiast większe spożycie tłuszczów nasyconych i trans zwiększa ryzyko CVD.
Streszczenie: Jakość tłuszczów oraz ich zamienniki są ważniejsze dla prewencji CVD niż całkowite spożycie tłuszczu. Analiza prospektywna 7038 uczestników z badania PREDIMED. Po 6 latach wyższe spożycie MUFA i PUFA wiązało się z niższym ryzykiem CVD, natomiast wyższe spożycie SFA i tłuszczów trans zwiększało ryzyko. Zamiana tłuszczów nasyconych i trans na jednonienasycone i wielonienasycone obniżała ryzyko CVD.
Zobacz badanieWpływ tłuszczów trans pochodzenia przeżuwaczy na lipidy we krwi i czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych
Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)
Liczba cytowań: 221
Rok: 2008
Autorzy: Annie Motard-Bélanger, A. Charest, Geneviève Grenier, P. Paquin, Y. Chouinard, S. Lemieux, P. Couture, B. Lamarche
Czasopismo: The American Journal of Clinical Nutrition
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Wysokie spożycie tłuszczów trans pochodzenia przeżuwaczy może negatywnie wpływać na gospodarkę cholesterolową, natomiast umiarkowane spożycie powyżej typowego dla ludzi nie wpływa na lipidy i inne czynniki ryzyka.
Streszczenie: Celem badania była ocena wpływu tłuszczów trans z różnych źródeł na stężenie cholesterolu LDL i inne czynniki ryzyka CVD u zdrowych mężczyzn. Wyniki: wysokie spożycie rTFA i iTFA zwiększało LDL, natomiast umiarkowane spożycie rTFA (powyżej poziomu typowego dla ludzi) nie wpływało na lipidy ani inne czynniki ryzyka. Wnioski: wysokie spożycie tłuszczów trans przeżuwaczy może zaburzać gospodarkę cholesterolową, umiarkowane spożycie jest neutralne.
Zobacz badanieTłuszcze trans a śmiertelność z powodu chorób sercowo-naczyniowych: skutki zakazów w restauracjach w Nowym Jorku
Typ badania: Badanie obserwacyjne
Liczba cytowań: 99
Rok: 2016
Autorzy: Brandon J. Restrepo, Matthias Rieger
Czasopismo: Journal of Health Economics
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Zakazy stosowania tłuszczów trans w restauracjach w Nowym Jorku doprowadziły do spadku śmiertelności z powodu chorób sercowo-naczyniowych o 4,5%, co daje 13 mniej zgonów na 100 000 osób rocznie.
Zobacz badaniePolityka Danii dotycząca sztucznych tłuszczów trans a choroby sercowo-naczyniowe
Typ badania: Badanie obserwacyjne
Liczba cytowań: 113
Rok: 2016
Autorzy: Brandon J. Restrepo, Matthias Rieger
Czasopismo: American Journal of Preventive Medicine
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Polityka Danii ograniczająca zawartość sztucznych tłuszczów trans w żywności doprowadziła do spadku śmiertelności z powodu chorób sercowo-naczyniowych.
Zobacz badanieCałkowite spożycie tłuszczu, rodzaje kwasów tłuszczowych a ryzyko chorób sercowo-naczyniowych: metaanaliza zależności dawka–odpowiedź badań kohortowych
Typ badania: Metaanaliza
Liczba cytowań: 157
Rok: 2019
Autorzy: Yongjian Zhu, Y. Bo, Yanhua Liu
Czasopismo: Lipids in Health and Disease
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Wyższe spożycie tłuszczów trans wiąże się ze zwiększonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych, podczas gdy całkowite spożycie tłuszczu, SFA, MUFA i PUFA nie wykazuje związku z ryzykiem CVD.
Streszczenie: Wieloośrodkowa analiza epidemiologiczna wskazuje na istotny związek między wyższym spożyciem tłuszczów trans a wzrostem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.
Zobacz badanieSpożycie tłuszczów trans powoduje zapalenie jelit i upośledza tolerancję glukozy
Typ badania: Badanie na zwierzętach
Liczba cytowań: 33
Rok: 2021
Autorzy: Takuro Okamura, Y. Hashimoto, Saori Majima, Takafumi Senmaru, Emi Ushigome, Naoko Nakanishi, M. Asano, M. Yamazaki, H. Takakuwa, M. Hamaguchi, M. Fukui
Czasopismo: Frontiers in Immunology
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Wysokie spożycie tłuszczów trans pogarsza przebieg chorób metabolicznych, takich jak cukrzyca i stłuszczenie wątroby, wywołując zapalenie jelit i upośledzając tolerancję glukozy.
Streszczenie: W badaniu na myszach wykazano, że dieta bogata w tłuszcze trans powoduje większy wzrost poziomu glukozy, nasilenie stłuszczenia wątroby oraz zapalenie jelit w porównaniu do diety wysokotłuszczowej bez tłuszczów trans. Zaobserwowano również zmiany w ekspresji genów i w składzie mikrobioty jelitowej.
Zobacz badanieBezpośrednie i pośrednie koszty chorób sercowo-naczyniowych w Brazylii
Typ badania: Badanie obserwacyjne
Liczba cytowań: 3
Rok: 2022
Autorzy: Jevuks Matheus de Araújo, Rômulo Eufrosino de Alencar Rodrigues, Adélia da Costa Pereira de Arruda Neta, Flávia Emília Leite Lima Ferreira, Rafaela Lira Formiga Cavalcanti de Lima, Rodrigo Pinheiro de Toledo Vianna, Lucas Vasconcelos Leitão Moreira, José Moreira da Silva Neto, P. Moreira
Czasopismo: PLOS ONE
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Nadmierne spożycie soli, tłuszczów nasyconych i tłuszczów trans przyczynia się do chorób sercowo-naczyniowych w Brazylii, generując wyższe bezpośrednie i pośrednie koszty, szczególnie u mężczyzn w wieku 45–74 lata.
Streszczenie: Celem pracy była ocena kosztów bezpośrednich i pośrednich chorób sercowo-naczyniowych przypisanych spożyciu soli, tłuszczów nasyconych i tłuszczów trans w Brazylii. Największe koszty bezpośrednie i pośrednie dotyczyły mężczyzn w wieku 45–74 lata. Całkowite koszty wyniosły ok. 7,18 miliarda USD i 1,53 miliona lat produktywnego życia utraconych z powodu przedwczesnych zgonów.
Zobacz badanieSpożycie tłuszczów trans w diecie a ryzyko nowotworów: przegląd systematyczny i metaanaliza
Typ badania: Metaanaliza
Liczba cytowań: 55
Rok: 2020
Autorzy: N. Michels, I. Specht, B. Heitmann, V. Chajès, I. Huybrechts
Czasopismo: Nutrition Reviews
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Wysokie spożycie tłuszczów trans wiąże się ze zwiększonym ryzykiem raka prostaty i jelita grubego, jednak dokładne rakotwórcze podtypy nie zostały jednoznacznie określone.
Streszczenie: Przeprowadzono systematyczny przegląd badań obserwacyjnych nad związkiem spożycia tłuszczów trans z ryzykiem różnych nowotworów. Wykazano istotny związek dla raka prostaty i jelita grubego, nie potwierdzono związku z rakiem piersi. Brakuje jednoznacznych danych, które podtypy tłuszczów trans są najbardziej rakotwórcze.
Zobacz badaniePrzegląd podwójnego wpływu cholesterolu: zdrowie człowieka i konsekwencje środowiskowe
Typ badania: Przegląd literatury
Liczba cytowań: 0
Rok: 2024
Autorzy: Ayanniyi Niran
Czasopismo: Badeggi Journal of Agricultural Research and Environment
Ranking czasopisma:
Główne wnioski: Nadmierne spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych w tłustych produktach może przyczyniać się do chorób wieńcowych i udarów, co uzasadnia kompleksowy przegląd ich wpływu na zdrowie ludzi i środowisko.
Streszczenie: Abstrakt: Nieumiarkowane spożycie tłustych pokarmów, zwłaszcza bogatych w nasycone kwasy tłuszczowe, stanowi potencjalne zagrożenie dla zdrowia sercowo-naczyniowego. Choć organizm ma mechanizmy przekształcania nadmiaru kwasów tłuszczowych, ich przewlekłe spożycie może prowadzić do miażdżycy, chorób serca i udaru. Przegląd podkreśla również rolę cholesterolu (LDL i HDL) oraz konieczność edukacji konsumentów na temat ryzyka zdrowotnego związanego z dietą bogatą w tłuszcze nasycone i trans.
Zobacz badanieMechanizmy działania tłuszczów trans
Typ badania: Przegląd literatury
Liczba cytowań: 183
Rok: 2019
Autorzy: Antwi‐Boasiako Oteng, S. Kersten
Czasopismo: Advances in Nutrition
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Przemysłowe tłuszcze trans promują stan zapalny, stres retikulum endoplazmatycznego oraz syntezę cholesterolu, podczas gdy kwasy tłuszczowe cis-nienasycone chronią przed tymi efektami i sprzyjają odkładaniu tłuszczu w wątrobie.
Streszczenie: Badania na ludziach potwierdziły pozytywny związek pomiędzy spożyciem przemysłowych tłuszczów trans a rozwojem chorób sercowo-naczyniowych, co doprowadziło do wprowadzenia restrykcji w wielu krajach. Jednak tłuszcze trans nie mogą być całkowicie wyeliminowane z diety, ponieważ występują także naturalnie w mięsie i nabiale przeżuwaczy. Przegląd koncentruje się na mechanizmach leżących u podstaw szkodliwego działania tłuszczów trans, porównując je z kwasami tłuszczowymi cis-nienasyconymi i nasyconymi. Z badań in vivo i in vitro wynika, że przemysłowe tłuszcze trans promują stan zapalny i stres ER (choć w mniejszym stopniu niż nasycone), podczas gdy cis-nienasycone mają działanie ochronne. Przemysłowe tłuszcze trans sprzyjają także odkładaniu tłuszczu w wątrobie i aktywują szlak syntezy cholesterolu w komórkach. Co ciekawe, tłuszcze trans przemysłowe i ruminacyjne wykazują podobny wpływ na lipoproteiny osocza, ale tylko przemysłowe nasilają stan zapalny i syntezę cholesterolu. Zrozumienie tych mechanizmów może stworzyć nowe możliwości terapeutyczne w leczeniu zaburzeń gospodarki lipidowej.
Zobacz badanieSpożycie diety wysokotłuszczowej z różnym poziomem tłuszczów trans różnicuje stres oksydacyjny i niealkoholową stłuszczeniową chorobę wątroby (NAFLD) u szczurów
Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)
Liczba cytowań: 165
Rok: 2011
Autorzy: Madiha Dhibi, F. Brahmi, A. Mnari, Zohra Houas, Issam Chargui, Linda Bchir, N. Gazzah, M. Alsaif, M. Hammami
Czasopismo: Nutrition & Metabolism
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Diety wysokotłuszczowe o różnym poziomie tłuszczów trans mogą powodować uszkodzenie wątroby i niealkoholową stłuszczeniową chorobę wątroby u szczurów, przy czym margaryna jest bezpośrednim źródłem stresu oksydacyjnego.
Streszczenie: Tłuszcze trans są znane jako czynnik ryzyka chorób wieńcowych, insulinooporności i otyłości, ale ich wpływ na funkcje wątroby jest słabo poznany. Celem badania była ocena, czy diety wysokotłuszczowe z różnym poziomem tłuszczów trans indukują stres oksydacyjny i dysfunkcję wątroby u szczurów. Szczury były karmione dietą standardową lub wysokotłuszczową (świeży olej sojowy, utleniony olej sojowy, margaryna). W grupach z margaryną i utlenionym olejem zaobserwowano zwiększoną peroksydację lipidów i spadek aktywności enzymów antyoksydacyjnych w wątrobie. Dieta z margaryną powodowała silniejszą odpowiedź zapalną. Histopatologia wykazała cechy stłuszczenia, martwicy i zapalenia. Wyniki sugerują, że TFA z utlenionych tłuszczów i margaryny są silnym źródłem stresu oksydacyjnego i mogą bezpośrednio indukować NAFLD.
Zobacz badaniePotencjalny udział i mechanizmy nadmiernego spożycia tłuszczów trans w ciężkiej NAFLD u myszy
Typ badania: Badanie na zwierzętach
Liczba cytowań: 96
Rok: 2010
Autorzy: Noriyuki Obara, K. Fukushima, Y. Ueno, Yuta Wakui, Osamu Kimura, Keiichi Tamai, Eiji Kakazu, J. Inoue, Y. Kondo, N. Ogawa, Kenta Sato, T. Tsuduki, K. Ishida, T. Shimosegawa
Czasopismo: Journal of Hepatology
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Nadmierne spożycie oleju bogatego w tłuszcze trans może powodować ciężkie stłuszczenie wątroby i modulować gromadzenie lipidów, potencjalnie przyczyniając się do patogenezy niealkoholowego stłuszczeniowego zapalenia wątroby.
Zobacz badanieSpożycie tłuszczów trans powoduje niealkoholowe stłuszczeniowe zapalenie wątroby i zmniejsza ilość tłuszczu w tkance podskórnej
Typ badania: Badanie na zwierzętach
Liczba cytowań: 80
Rok: 2010
Autorzy: R. Machado, J. T. Stefano, C. Oliveira, E. Mello, F. D. Ferreira, V. Nunes, V. M. R. de Lima, E. Quintão, S. Catanozi, E. Nakandakare, A. M. Lottenberg
Czasopismo: The Journal of Nutrition
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Spożycie tłuszczów trans prowadzi do mniejszej ilości tłuszczu w tkance tłuszczowej, upośledzonej tolerancji glukozy oraz zwiększenia tłuszczu w wątrobie, co sprzyja rozwojowi zespołu metabolicznego.
Streszczenie: Badano wpływ tłuszczów trans, PUFA i SFA na zawartość tłuszczu w organizmie i wątrobie, histologię wątroby oraz ekspresję genów zaangażowanych w metabolizm kwasów tłuszczowych u myszy. Myszy karmione dietą z tłuszczami trans miały większe stężenie cholesterolu i trójglicerydów, mniej tłuszczu podskórnego i trzewnego, większe wątroby z cechami NASH, a także większą insulinooporność i podwyższoną ekspresję genów związanych z lipogenezą wątrobową.
Zobacz badanieDieta bogata w tłuszcze trans promuje rozwój nowotworów wątroby u myszy transgenicznych z genem rdzeniowym HCV
Typ badania: Badanie na zwierzętach
Liczba cytowań: 14
Rok: 2019
Autorzy: X. Hu, Xiaojing Wang, Fangping Jia, N. Tanaka, Takefumi Kimura, Takero Nakajima, Yoshiko Sato, K. Moriya, K. Koike, F. Gonzalez, J. Nakayama, T. Aoyama
Czasopismo: Carcinogenesis
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Dieta bogata w tłuszcze trans sprzyja rozwojowi nowotworów wątroby u myszy z genem HCV, co sugeruje, że pacjenci zakażeni HCV powinni unikać takich diet.
Streszczenie: Nadmierne spożycie tłuszczów trans to istotny czynnik ryzyka chorób sercowo-naczyniowych i zespołu metabolicznego. W badaniu wykazano, że u myszy z transgenem HCV dieta bogata w tłuszcze trans prowadzi do większej liczby nowotworów wątroby, zwiększonej ekspresji cytokin prozapalnych, stresu oksydacyjnego i stresu retikulum endoplazmatycznego, a także aktywacji szlaków NF-κB, NRF2, ERK i Wnt/β-katenina, sprzyjając proliferacji komórek i włóknieniu wątroby.
Zobacz badanieSpożycie tłuszczów trans indukuje zapalenie jelit i upośledza tolerancję glukozy
Typ badania: Badanie na zwierzętach
Liczba cytowań: 33
Rok: 2021
Autorzy: Takuro Okamura, Y. Hashimoto, Saori Majima, Takafumi Senmaru, Emi Ushigome, Naoko Nakanishi, M. Asano, M. Yamazaki, H. Takakuwa, M. Hamaguchi, M. Fukui
Czasopismo: Frontiers in Immunology
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Wysokie spożycie tłuszczów trans pogarsza przebieg chorób metabolicznych, takich jak cukrzyca i stłuszczenie wątroby, wywołując zapalenie jelit i upośledzając tolerancję glukozy.
Streszczenie: W badaniu na myszach wykazano, że dieta bogata w tłuszcze trans powoduje większy wzrost poziomu glukozy, nasilenie stłuszczenia wątroby oraz zapalenie jelit w porównaniu do diety wysokotłuszczowej bez tłuszczów trans. Zaobserwowano również zmiany w ekspresji genów i w składzie mikrobioty jelitowej.
Zobacz badanieSpożycie tłustych pokarmów i jego wpływ na zdrowie wątroby
Typ badania: Przegląd literatury
Liczba cytowań: 0
Rok: 2023
Autorzy: nalini Shahi
Czasopismo: International Journal of Social Sciences
Ranking czasopisma:
Główne wnioski: Dieta uboga w tłuszcze nasycone i trans, a bogata w tłuszcze wielonienasycone może zmniejszać ryzyko chorób wątroby i innych problemów zdrowotnych.
Streszczenie: Tłuszcz jest niezbędny dla zdrowia, ale rodzaj spożywanego tłuszczu ma większe znaczenie niż jego ilość. Spożywanie zbyt dużych ilości tłuszczów nasyconych i trans może prowadzić do wzrostu poziomu LDL, co zwiększa ryzyko chorób serca, cukrzycy typu 2 i chorób wątroby. Tłuszcze nienasycone pomagają obniżać LDL. Zaleca się dietę z ograniczeniem tłuszczów nasyconych i trans, a bogatą w tłuszcze wielonienasycone. Zbyt duże spożycie tłustych pokarmów wiąże się z większym ryzykiem NAFLD i NASH.
Zobacz badanieDodatek tłuszczów trans i alkoholu wywołuje odmienne efekty w diecie aterogennej prowadzącej do uszkodzenia wątroby u gryzoni
Typ badania: Badanie na zwierzętach
Liczba cytowań: 3
Rok: 2020
Autorzy: S. Daniels, D. Leeming, S. Detlefsen, M. F. Bruun, S. T. Hjuler, K. Henriksen, P. Hein, A. Krag, M. Karsdal, M. Nielsen, S. Brockbank, S. Cruwys
Czasopismo: American Journal of Physiology. Gastrointestinal and Liver Physiology
Ranking czasopisma:
Główne wnioski: Tłuszcze trans zmniejszają stan zapalny wywołany dietą aterogenną, ale zwiększają stłuszczenie i zaburzenia lipidowe w wątrobie, podczas gdy alkohol nasila stan zapalny i włóknienie.
Streszczenie: W modelach szczurzych dieta bogata w tłuszcze trans zmniejszała zapalenie, ale nasilała stłuszczenie i zaburzenia lipidowe w wątrobie. Alkohol nasilał stan zapalny i włóknienie. Wyniki wskazują na złożone interakcje między tłuszczami trans i alkoholem w rozwoju uszkodzenia wątroby.
Zobacz badanieDieta wysokotłuszczowa i wysokofruktozowa indukuje stłuszczenie wątroby, uszkodzenie nerek, dyslipidemię i hiperurykemię u szczurów nieotyłych
Typ badania: Badanie na zwierzętach
Liczba cytowań: 26
Rok: 2022
Autorzy: Ika Yustisia, Delvina Tandiari, M. H. Cangara, F. Hamid, N. Daud
Czasopismo: Heliyon
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Dieta bogata w tłuszcze i fruktozę nie prowadzi do otyłości, ale może powodować uszkodzenia wątroby i nerek, zaburzenia lipidowe i hiperurykemię u szczurów nieotyłych z powodu nadmiaru kwasów tłuszczowych i fruktozy.
Zobacz badanieTłuszcze trans a choroby niezakaźne
Typ badania: Przegląd systematyczny
Liczba cytowań: 0
Rok: 2020
Autorzy: Alexei Chirlici, G. Friptuleac, S. Cebanu, Vladislav Rubanovici, Constantin Rîmiș, D. Demișcan
Czasopismo:
Ranking czasopisma:
Główne wnioski: Nadmierne spożycie tłuszczów trans wiąże się z różnymi chorobami niezakaźnymi, co podkreśla potrzebę ujednolicenia regulacji krajowych i europejskich oraz współpracy przemysłu spożywczego i organów państwowych.
Streszczenie: Celem przeglądu było omówienie negatywnego wpływu tłuszczów trans na zdrowie i możliwości prewencji. Nadmiar tłuszczów trans wpływa na profil lipidowy, układ krążenia, ale również na inne narządy (w tym układ rozrodczy u mężczyzn), sprzyja niektórym nowotworom, pogorszeniu funkcji poznawczych i rozwojowi płodu. Wskazuje się na potrzebę harmonizacji regulacji dotyczących tłuszczów trans oraz współpracy państw z przemysłem w celu poprawy sytuacji.
Zobacz badanieDieta wysokotłuszczowa jako czynnik wyzwalający niealkoholową stłuszczeniową chorobę wątroby: przegląd proponowanych mechanizmów
Typ badania: Przegląd literatury
Liczba cytowań: 203
Rok: 2020
Autorzy: Cai Lian, Zhen-zhen Zhai, Zifa Li, Lin Wang
Czasopismo: Chemico-Biological Interactions
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Dieta bogata w tłuszcze może wywoływać NAFLD poprzez mechanizmy takie jak stres oksydacyjny, stan zapalny i czynniki genetyczne.
Zobacz badanieNadmierne spożycie tłuszczów wielonienasyconych i nasyconych wywołuje odmienne efekty w akumulacji tłuszczu w wątrobie i tkance trzewnej u ludzi
Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)
Liczba cytowań: 376
Rok: 2014
Autorzy: F. Rosqvist, D. Iggman, J. Kullberg, J. Cedernaes, Hans-Erik Johansson, A. Larsson, L. Johansson, H. Ahlström, P. Arner, I. Dahlman, U. Risérus
Czasopismo: Diabetes
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Nadmierne spożycie tłuszczów nasyconych sprzyja odkładaniu tłuszczu w wątrobie i tkance trzewnej, natomiast nadmiar energii z tłuszczów wielonienasyconych może wspierać rozwój tkanki beztłuszczowej u zdrowych ludzi.
Streszczenie: W randomizowanym badaniu wykazano, że nadmiar kalorii pochodzących z tłuszczów nasyconych powoduje większy wzrost tłuszczu w wątrobie i trzewiach, podczas gdy tłuszcze wielonienasycone sprzyjają rozwojowi tkanki beztłuszczowej. Wyniki sugerują, że rodzaj tłuszczu w diecie odgrywa kluczową rolę w kształtowaniu składu ciała.
Zobacz badanieWpływ spożycia makroskładników na niealkoholową stłuszczeniową chorobę wątroby (NAFLD): za dużo tłuszczu, za dużo węglowodanów czy po prostu za dużo kalorii?
Typ badania: Przegląd literatury
Liczba cytowań: 67
Rok: 2021
Autorzy: Theresa Hydes, U. Alam, D. Cuthbertson
Czasopismo: Frontiers in Nutrition
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Różne rodzaje tłuszczów i węglowodanów wpływają na akumulację tłuszczu w wątrobie; tłuszcze nasycone i fruktoza zwiększają ryzyko cukrzycy typu 2.
Streszczenie: NAFLD staje się coraz powszechniejszy, a dieta i aktywność fizyczna mają kluczowe znaczenie dla akumulacji tłuszczu w wątrobie. Zarówno ilość kalorii, jak i rodzaj makroskładników są istotne. Największy wzrost tłuszczu w wątrobie powodują tłuszcze nasycone i fruktoza, a tłuszcze nienasycone wykazują działanie ochronne. Najważniejsze zalecenia dietetyczne to ograniczenie tłuszczów nasyconych i unikanie cukrów prostych.
Zobacz badanieNowe kierunki badań nad tłuszczami trans w żywności: efekty biologiczne, metody analityczne, mechanizmy powstawania i działania minimalizujące
Typ badania: Przegląd literatury
Liczba cytowań: 75
Rok: 2022
Autorzy: Qin Guo, Tianzong Li, Yang Qu, Manzhu Liang, Yi-ming Ha, Yu Zhang, Qiang Wang
Czasopismo: Progress in Lipid Research
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Nowe badania nad tłuszczami trans obejmują rozwój metod analitycznych, poznanie mechanizmów powstawania oraz sposoby eliminowania tłuszczów trans z żywności; celem jest globalna eliminacja przemysłowych tłuszczów trans do 2023 roku.
Zobacz badanieWypadanie z patelni: tłuszcze nasycone w diecie wpływają na niealkoholową stłuszczeniową chorobę wątroby
Typ badania: Przegląd literatury
Liczba cytowań: 22
Rok: 2017
Autorzy: E. Parks, H. Yki-Järvinen, M. Hawkins
Czasopismo: Journal of Clinical Investigation
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Spożycie tłuszczów nasyconych ma natychmiastowy wpływ na funkcje metaboliczne, zwiększając insulinooporność, stężenie trójglicerydów w wątrobie oraz glukoneogenezę u ludzi i myszy.
Streszczenie: Pojedyncza dawka tłuszczów nasyconych powoduje wzrost insulinooporności, trójglicerydów w wątrobie oraz ekspresji genów związanych z NAFLD. Wyniki wskazują na szybki wpływ tłuszczów nasyconych na funkcje metaboliczne.
Zobacz badanieNadmierne spożycie tłuszczów trans przyspiesza rozwój miażdżycy poprzez promowanie stanu zapalnego i stresu oksydacyjnego u myszy z modelem hiperlipidemii
Typ badania: Badanie na zwierzętach
Liczba cytowań: 63
Rok: 2017
Autorzy: Tomoko Monguchi, T. Hara, Minoru Hasokawa, Hideto Nakajima, Kenta Mori, R. Toh, Y. Irino, T. Ishida, K. Hirata, M. Shinohara
Czasopismo: Journal of Cardiology
Ranking czasopisma: 2
Główne wnioski: Nadmierne spożycie tłuszczów trans przyspiesza rozwój miażdżycy poprzez promowanie stanu zapalnego i stresu oksydacyjnego u myszy.
Zobacz badanieKwasy tłuszczowe trans: wpływ na zespół metaboliczny, choroby serca i cukrzycę
Typ badania: Przegląd literatury
Liczba cytowań: 257
Rok: 2009
Autorzy: R. Micha, D. Mozaffarian
Czasopismo: Nature Reviews Endocrinology
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Spożycie TFA prowadzi do zaburzeń metabolicznych, zwiększa ryzyko choroby wieńcowej oraz cukrzycy, podkreślając konieczność działań politycznych mających na celu minimalizację ich spożycia.
Zobacz badanieKwasy tłuszczowe trans i zespół metaboliczny
Typ badania:
Liczba cytowań: 0
Rok: 2019
Autorzy: Patrick Sundin
Czasopismo:
Ranking czasopisma:
Główne wnioski: Zespół metaboliczny i tłuszcze trans mogą mieć zarówno pozytywne, jak i negatywne korelacje, wpływając na zdrowie.
Streszczenie: Dwa problemy zdrowotne, które dziś mają wpływ na populację, to zespół metaboliczny oraz tłuszcze trans. Zespół metaboliczny to powszechne schorzenie, które nie ma jednej znanej przyczyny. Kwasy tłuszczowe trans to rodzaj tłuszczów, które mogą być sztucznie wytwarzane i dodawane do żywności, lub mogą naturalnie występować w produktach pochodzenia przeżuwaczy. Istnieją spekulacje, że zespół metaboliczny i tłuszcze trans są ze sobą powiązane. Badania wskazują zarówno pozytywne, jak i negatywne korelacje między zespołem metabolicznym a spożyciem tłuszczów trans.
Zobacz badanieSpożycie kwasów tłuszczowych trans a wskaźnik masy ciała w analizie przekrojowej
Typ badania: Badanie obserwacyjne
Liczba cytowań: 0
Rok: 2021
Autorzy: B. Golomb, A. Pavlovsky, H. J. Koslik
Czasopismo:
Ranking czasopisma:
Główne wnioski: Większe spożycie tłuszczów trans wiąże się z wyższym BMI i obwodem talii u ludzi, co potwierdza, że skład żywności oraz kaloryczność wpływają na BMI.
Streszczenie: Wprowadzenie: Tłuszcze trans nadal są dostępne w niektórych częściach świata. Nowe dowody sugerują, że na odkładanie się tłuszczu i BMI wpływają czynniki wykraczające poza sam bilans kaloryczny. Tłuszcze trans są prooksydacyjne, prozapalne, wykazano ich niekorzystny wpływ metaboliczny i zwiększoną akumulację tłuszczu u zwierząt. Cel: Ocenić związek między spożyciem tłuszczów trans (dTFA) a BMI u ludzi. Metody: Przekrojowa analiza danych wyjściowych z szerokiego badania. Uczestnicy: 1018 dorosłych mieszkańców południowej Kalifornii w wieku 20-85 lat bez rozpoznanej cukrzycy, CVD ani raka, LDL 115-190mg/dl. Pomiary: Wzrost, masa ciała, obwód talii, BMI (kg/m2), spożycie dTFA (g/dzień) i kalorii, aktywność, spożycie czekolady, nastrój. Wyniki: Wyższe spożycie dTFA wiązało się z wyższym BMI i obwodem talii. W pełni skorygowany model wykazał, że każdy gram dTFA na dzień to 0,44 wyższe BMI i 1 cm większy obwód talii. Wnioski: Wyniki dotyczące wyższego BMI przy większym spożyciu dTFA u ludzi są zgodne z eksperymentalnymi danymi zwierzęcymi, rozszerzają dowody na niekorzystne skutki metaboliczne dTFA oraz wzmacniają dowody, że skład żywności, nie tylko kaloryczność, wpływa na BMI.
Zobacz badanieKwasy tłuszczowe trans a przyrost masy ciała
Typ badania: Przegląd literatury
Liczba cytowań: 58
Rok: 2011
Autorzy: A. K. Thompson, A. Minihane, C. M. Williams
Czasopismo: International Journal of Obesity
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Zwiększone spożycie kwasów tłuszczowych trans może skutkować niewielkim dodatnim przyrostem masy ciała; ograniczone dowody sugerują większy efekt adipogenny niż cis-kwasy jednonienasycone.
Zobacz badanieNiskie spożycie rumenowych kwasów tłuszczowych trans łagodzi zaburzenia metabolizmu lipidów u myszy C57BL/6J karmionych dietą wysokotłuszczową
Typ badania:
Liczba cytowań: 1
Rok: 2024
Autorzy: Zeqiang Zhou, Meng Wei, Chao-Li Tan, Zeyuan Deng, Jing Li
Czasopismo: Food & function
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Niskie spożycie rumenowych kwasów tłuszczowych trans (0,15% energii) poprawia zaburzenia metabolizmu lipidów i zmniejsza przyrost masy ciała u myszy karmionych dietą wysokotłuszczową, bez istotnego wpływu na myszy na diecie niskotłuszczowej.
Streszczenie: Obecnie korzyści zdrowotne rumenowych kwasów tłuszczowych trans (R-TFA) są nadal kontrowersyjne. Wcześniejsze badania wykazały, że wysokie dawki R-TFA (1,3% i 4% energii) powodują zaburzenia metabolizmu lipidów u myszy, jednak analiza spożycia R-TFA w Chinach sugeruje, że zakres spożycia wynosi około 0,053-0,307 g/dzień. Nasze aktualne badanie miało na celu zbadanie wpływu R-TFA w niskiej dawce na zdrowie. W eksperymentach in vivo wykazano, że R-TFA (0,15% energii) zmniejsza przyrost masy ciała i poziom cholesterolu w surowicy u myszy karmionych dietą wysokotłuszczową oraz łagodzi stopień stłuszczenia wątroby. Analiza lipidomiki ujawniła 8 potencjalnych metabolitów lipidowych zaangażowanych w regulację zaburzeń metabolizmu lipidów. Sugeruje się, że R-TFA (0,15% energii) obniża ekspresję genów związanych ze stanem zapalnym i syntezą cholesterolu, jednocześnie zwiększając ekspresję genów związanych z usuwaniem cholesterolu, co może częściowo wyjaśniać korzystny efekt na stłuszczenie wątroby i zaburzenia metaboliczne.
Zobacz badanie1182-P: Spożycie kwasów tłuszczowych trans indukuje upośledzoną tolerancję glukozy poprzez dysbiozę
Typ badania: Badanie eksperymentalne (Non-RCT)
Liczba cytowań: 0
Rok: 2021
Autorzy: Takuro Okamura, Ryo Bamba, Y. Hashimoto, Takafumi Senmaru, M. Hamaguchi, M. Fukui
Czasopismo: Diabetes
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Spożycie kwasów tłuszczowych trans pogarsza tolerancję glukozy poprzez wywoływanie zapalenia jelit, co może przyczyniać się do różnych zaburzeń metabolicznych.
Streszczenie: Kwasy tłuszczowe trans (TFA) są znane z podnoszenia ryzyka różnych zespołów metabolicznych. Wpływ TFA na dysbiozę i zapalenie jelit, szczególnie wywołane modyfikacją odporności wrodzonej, został oceniony w niniejszym badaniu. Ośmiotygodniowe samce myszy C57BL6/J poddano diecie: standardowej (ND), wysokotłuszczowej wysokocukrowej (HFHSD) oraz wysokotrans wysokocukrowej (HTHSD) przez 12 tygodni. Między grupami HFHSD a HTHSD nie stwierdzono istotnych różnic w masie ciała, spożyciu, masie wątroby ani tłuszczu trzewnego. Jednak grupa HTHSD wykazywała bardziej upośledzoną tolerancję glukozy niż HFHSD (p=0.015). Analiza cytometryczna wykazała wzrost liczby komórek ILC3 T-bet+/CD45+ oraz stosunku makrofagów M1/M2 w blaszce właściwej jelita cienkiego u myszy HTHSD (p<0.001), a także wzrost Proteobacteria (p<0.001). Stężenia kwasu elaidynowego w wątrobie i surowicy były wyższe w grupie HTHSD. Komórki RAW264.7 traktowane kwasem palmitynowym lub elaidynowym nie różniły się pod względem komórek IL-1b+, lecz IL-12+ komórek było więcej po elaidynowym. Wyniki sugerują, że TFA powodują zaburzenia metaboliczne przez indukcję zapalenia jelit.
Zobacz badanieInterakcja polimorfizmu CETP rs708272 na spożycie kwasów tłuszczowych trans i markery metabolizmu glukozy
Typ badania: Badanie eksperymentalne (Non-RCT)
Liczba cytowań: 0
Rok: 2024
Autorzy: E. Mendivil, G. Barcenas-Rivera, O. Ramos-López, C. Hernández-Guerrero, I. Rivera-Iñiguez, Y. Pérez-Beltrán
Czasopismo: Nutrients
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Wyższe spożycie kwasów tłuszczowych trans oraz genotyp GG w polimorfizmie CETP są związane z mniejszą redukcją markerów metabolizmu glukozy, sugerując konieczność ograniczenia spożycia tych tłuszczów u osób z tym genotypem.
Streszczenie: Tłuszcze pokarmowe wpływają na ekspresję genów i liczne szlaki metaboliczne. Celem badania była ocena interakcji polimorfizmu CETP rs708272 oraz spożycia kwasów tłuszczowych ze zmianami w HOMA-IR u dorosłych z nadwagą lub otyłością. Analiza objęła 78 meksykańskich dorosłych poddanych 8-tygodniowej interwencji dietetycznej. Oceniano zmiany poziomu glukozy, insuliny i HOMA-IR w zależności od spożycia tłuszczów i genotypu. Wyniki: Istniała istotna interakcja między spożyciem TFA a genotypem GG dla zmian glukozy (p=0.024), insuliny (p=0.004) i HOMA-IR (p=0.002). Im wyższe spożycie TFA, tym mniejsza redukcja tych markerów. Nosiciele GG mogą skorzystać z ograniczenia TFA, ponieważ nie odnotowano redukcji glukozy i insuliny mimo diety redukcyjnej.
Zobacz badanieStreszczenie P418: Spożycie tłuszczów trans powiązane z wyższym BMI
Typ badania: Badanie obserwacyjne
Liczba cytowań: 2
Rok: 2014
Autorzy: B. Golomb, H. J. Koslik
Czasopismo: Circulation
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Wyższe spożycie tłuszczów trans jest powiązane z wyższym BMI u ludzi; wzrost spożycia prowadzi do większego odkładania tłuszczu i gorszego nastroju.
Streszczenie: Coraz więcej dowodów wskazuje, że na odkładanie tłuszczu wpływają czynniki poza bilansem kalorycznym. Tłuszcze trans są prooksydacyjne, prozapalne i wywołują niekorzystne skutki metaboliczne oraz większe odkładanie tłuszczu u zwierząt. Celem badania była ocena związku spożycia tłuszczów trans (dTFA) z BMI u ludzi. W badaniu wzięło udział 1018 dorosłych (wiek 20-85 lat, LDL 115-190mg/dL). Wynik: każdy gram dTFA na dzień wiązał się z 0,44 wyższym BMI. Analiza obejmowała także aktywność fizyczną, spożycie czekolady i nastrój. Wyniki są zgodne z danymi zwierzęcymi i wspierają hipotezę o szkodliwości tłuszczów trans dla masy ciała.
Zobacz badanieKwasy tłuszczowe trans: wpływ na zespół metaboliczny, choroby serca i cukrzycę
Typ badania: Przegląd literatury
Liczba cytowań: 257
Rok: 2009
Autorzy: R. Micha, D. Mozaffarian
Czasopismo: Nature Reviews Endocrinology
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Spożycie tłuszczów trans prowadzi do zaburzeń metabolicznych, zwiększa ryzyko choroby niedokrwiennej serca i cukrzycy, podkreślając konieczność działań politycznych ograniczających ich spożycie.
Zobacz badanieTłuszcze trans a zespół metaboliczny
Typ badania:
Liczba cytowań: 0
Rok: 2019
Autorzy: Patrick Sundin
Czasopismo:
Ranking czasopisma:
Główne wnioski: Zespół metaboliczny i tłuszcze trans mogą mieć zarówno pozytywne, jak i negatywne korelacje wpływające na zdrowie.
Streszczenie: Dwa problemy zdrowotne — zespół metaboliczny i tłuszcze trans — są powszechne, przy czym zespół metaboliczny nie ma jednej przyczyny. Tłuszcze trans mogą być sztucznie produkowane i dodawane do żywności lub naturalnie występować w produktach odzwierzęcych. Badania wskazują zarówno na pozytywne, jak i negatywne korelacje pomiędzy zespołem metabolicznym a spożyciem tłuszczów trans.
Zobacz badanieSpożycie tłuszczów trans i indeks masy ciała w analizie przekrojowej
Typ badania: Badanie obserwacyjne
Liczba cytowań: 0
Rok: 2021
Autorzy: B. Golomb, A. Pavlovsky, H. J. Koslik
Czasopismo:
Ranking czasopisma:
Główne wnioski: Wyższe spożycie kwasów tłuszczowych trans jest powiązane z wyższym BMI i obwodem talii u ludzi, co wspiera tezę, że zarówno skład żywności, jak i kaloryczność wpływają na BMI.
Streszczenie: Wprowadzenie: Tłuszcze trans wciąż są obecne w diecie w niektórych regionach świata. Coraz więcej dowodów wskazuje, że na odkładanie tłuszczu i BMI wpływają nie tylko kalorie. Tłuszcze trans mają właściwości prooksydacyjne i prozapalne, negatywnie wpływają na metabolizm i sprzyjają odkładaniu tłuszczu u zwierząt. Cel: Ocenić związek między spożyciem tłuszczów trans a BMI u ludzi. Metody: Badanie przekrojowe na grupie 1018 dorosłych z południowej Kalifornii (20-85 lat, bez cukrzycy, CVD czy nowotworu). Wyniki: Wyższe spożycie tłuszczów trans wiązało się z wyższym BMI oraz większym obwodem talii, nawet po uwzględnieniu kalorii i aktywności fizycznej. W pełni skorygowanym modelu każdy gram tłuszczów trans na dobę odpowiadał o 0,44 wyższemu BMI i o 1 cm większemu obwodowi talii. Wnioski: Wyniki sugerują istnienie związku przyczynowego między spożyciem tłuszczów trans a masą ciała.
Zobacz badanieKwasy tłuszczowe trans a przyrost masy ciała
Typ badania: Przegląd literatury
Liczba cytowań: 58
Rok: 2011
Autorzy: A K Thompson, A. Minihane, C. M. Williams
Czasopismo: International Journal of Obesity
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Zwiększone spożycie tłuszczów trans może prowadzić do niewielkiego, dodatkowego przyrostu masy ciała, z ograniczonymi dowodami na silniejsze działanie adipogenne niż w przypadku tłuszczów cis jednonienasyconych.
Zobacz badanieNiskie spożycie izomerów trans tłuszczów ruminantów łagodzi zaburzenia metabolizmu lipidów u myszy karmionych dietą wysokotłuszczową
Typ badania: Badanie eksperymentalne (Non-RCT)
Liczba cytowań: 1
Rok: 2024
Autorzy: Zeqiang Zhou, Meng Wei, Chao-Li Tan, Zeyuan Deng, Jing Li
Czasopismo: Food & function
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Niskie spożycie izomerów trans tłuszczów ruminantów (0,15% E) poprawia zaburzony metabolizm lipidów i zmniejsza przyrost masy ciała u myszy na diecie wysokotłuszczowej, bez znaczącego wpływu na myszy na diecie niskotłuszczowej.
Streszczenie: Obecnie korzyści zdrowotne z izomerów trans tłuszczów ruminantów (R-TFA) budzą kontrowersje. Wcześniejsze badania wskazywały, że wysokie dawki R-TFA powodują zaburzenia metaboliczne u myszy. Nowe badania na modelu dietetycznym wskazują, że niska dawka R-TFA (0,15% E) zmniejsza przyrost masy ciała, poziom cholesterolu i stopień stłuszczenia wątroby u myszy karmionych wysokotłuszczowo, bez efektu u myszy na diecie niskotłuszczowej. Analiza lipidomiczna wyłoniła 8 metabolitów biorących udział w regulacji zaburzeń metabolicznych. Wskazano, że R-TFA (0,15% E) obniża ekspresję genów zapalnych i syntezy cholesterolu, a podwyższa ekspresję genów usuwających cholesterol.
Zobacz badanieKwasy tłuszczowe trans indukują zapalenie jelit i upośledzoną tolerancję glukozy
Typ badania: Badanie eksperymentalne (Non-RCT)
Liczba cytowań: 33
Rok: 2021
Autorzy: Takuro Okamura, Y. Hashimoto, Saori Majima, Takafumi Senmaru, Emi Ushigome, Naoko Nakanishi, M. Asano, M. Yamazaki, H. Takakuwa, M. Hamaguchi, M. Fukui
Czasopismo: Frontiers in Immunology
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Wysokie spożycie kwasów tłuszczowych trans nasila choroby metaboliczne, takie jak cukrzyca i stłuszczenie wątroby, prowadząc do zapalenia jelit i upośledzonej tolerancji glukozy.
Streszczenie: Celem badania było sprawdzenie wpływu TFA na odporność wrodzoną jelit. Myszy karmiono dietą standardową, wysokotłuszczową wysokocukrową lub wysokotrans wysokocukrową przez 12 tygodni. Myszy na diecie wysokotrans wykazały wyższy poziom glukozy, bardziej zaawansowane stłuszczenie wątroby i zapalenie jelit niż grupa wysokotłuszczowa. Wykazano wzrost ekspresji CD36 w jelicie cienkim oraz spadek IL-22, a także wzrost liczby ILC1 oraz ILC3 T-bet+ w blaszce właściwej. Zwiększyła się również liczebność bakterii Desulfovibrionaceae. Wyniki wskazują, że spożycie TFA bardziej niż tłuszczów nasyconych zaostrza choroby metaboliczne.
Zobacz badanieSpożycie kwasów tłuszczowych trans powoduje niealkoholowe stłuszczenie wątroby i zmniejsza ilość tkanki tłuszczowej
Typ badania: Badanie eksperymentalne (Non-RCT)
Liczba cytowań: 80
Rok: 2010
Autorzy: R. Machado, J. T. Stefano, C. Oliveira, E. Mello, F. D. Ferreira, V. Nunes, V. M. R. de Lima, E. Quintão, S. Catanozi, E. Nakandakare, A. M. Lottenberg
Czasopismo: The Journal of nutrition
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Spożycie tłuszczów trans prowadzi do mniejszej ilości tkanki tłuszczowej, upośledzenia tolerancji glukozy oraz zwiększenia tłuszczu w wątrobie, co przyczynia się do rozwoju zespołu metabolicznego.
Streszczenie: Badano wpływ diety bogatej w tłuszcze trans, PUFA i SFA na zawartość tłuszczu w ciele i wątrobie, histologię oraz ekspresję enzymów metabolicznych. Myszy na diecie trans miały większe stężenia cholesterolu, trójglicerydów, mniejsze ilości tłuszczu podskórnego i trzewnego, większe wątroby ze zmianami NASH i większą lipogenezę wątrobową niż na diecie PUFA i SFA. Wzrosła ekspresja genów SREBP-1c i PPARgamma. Wyniki potwierdzają rolę tłuszczów trans w rozwoju kluczowych cech zespołu metabolicznego.
Zobacz badanieMożliwy udział i mechanizmy nadmiernego spożycia kwasów tłuszczowych trans w ciężkim NAFLD u myszy
Typ badania: Badanie eksperymentalne (Non-RCT)
Liczba cytowań: 96
Rok: 2010
Autorzy: Noriyuki Obara, K. Fukushima, Y. Ueno, Yuta Wakui, Osamu Kimura, Keiichi Tamai, Eiji Kakazu, J. Inoue, Y. Kondo, N. Ogawa, Kenta Sato, T. Tsuduki, K. Ishida, T. Shimosegawa
Czasopismo: Journal of hepatology
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Nadmierne spożycie tłuszczów trans bogatych w TFA może powodować ciężkie stłuszczenie wątroby i zaburzać akumulację lipidów w wątrobie, przyczyniając się do rozwoju NASH.
Zobacz badanieSpożycie tłuszczów trans związane z markerami zapalenia i dysfunkcją śródbłonka
Typ badania: Badanie obserwacyjne
Liczba cytowań: 614
Rok: 2005
Autorzy: E. López-García, M. Schulze, J. Meigs, J. Manson, N. Rifai, M. Stampfer, W. Willett, F. Hu
Czasopismo: The Journal of nutrition
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Wyższe spożycie tłuszczów trans może negatywnie wpływać na funkcję śródbłonka, częściowo tłumacząc wyższe ryzyko sercowo-naczyniowe związane z tłuszczami trans.
Streszczenie: Celem badania było sprawdzenie wpływu spożycia tłuszczów trans na markery zapalenia i dysfunkcję śródbłonka u 730 kobiet. Wyniki: Osoby o najwyższym spożyciu tłuszczów trans miały wyższe poziomy CRP (o 73%), IL-6 (o 17%), sTNFR-2 (o 5%), E-selektyny (o 20%), sICAM-1 (o 10%) i sVCAM-1 (o 10%) w porównaniu z najniższym spożyciem. Wyniki sugerują, że tłuszcze trans mogą negatywnie wpływać na funkcję śródbłonka.
Zobacz badanieDieta wysokotłuszczowa, wysokofruktozowa indukuje stłuszczenie wątroby, uszkodzenia nerek, dyslipidemię i hiperurykemię u szczurów nieotyłych
Typ badania: Badanie eksperymentalne (Non-RCT)
Liczba cytowań: 26
Rok: 2022
Autorzy: Ika Yustisia, Delvina Tandiari, M. H. Cangara, F. Hamid, N. Daud
Czasopismo: Heliyon
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Dieta wysokotłuszczowa, wysokofruktozowa nie sprzyja otyłości, ale może powodować uszkodzenia wątroby i nerek, dyslipidemię oraz hiperurykemię u szczurów nieotyłych na skutek nadmiaru tłuszczów i fruktozy.
Zobacz badanieWysokotłuszczowe diety o różnym składzie kwasów tłuszczowych modulują oś jelito-mózg u otyłych myszy
Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)
Liczba cytowań: 3
Rok: 2021
Autorzy: Y. Hua, Jingyi Shen, Rong Fan, R. Xiao, Weiwei Ma
Czasopismo: Nutrition & Metabolism
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Wysokotłuszczowe diety, niezależnie od składu kwasów tłuszczowych, powodują otyłość, zaburzenia lipidowe, dysfunkcję bariery jelitowej i zmiany czynników osi jelito-mózg u otyłych myszy.
Streszczenie: W badaniu oceniono wpływ różnych typów tłuszczów (SFA, PUFA, MUFA, TFA) na metabolizm u otyłych myszy. Wszystkie diety wysokotłuszczowe powodowały otyłość, dyslipidemię, zaburzenia bariery jelitowej oraz zmiany w czynnikach osi jelito-mózg. Najmniej negatywnych zmian metabolicznych wykazano po diecie bogatej w n-3 PUFA.
Zobacz badanieTłuszcze trans a choroby niezakaźne
Typ badania: Przegląd systematyczny
Liczba cytowań: 0
Rok: 2020
Autorzy: Alexei Chirlici, G. Friptuleac, S. Cebanu, Vladislav Rubanovici, Constantin Rîmiș, D. Demișcan
Czasopismo:
Ranking czasopisma:
Główne wnioski: Nadmierne spożycie tłuszczów trans wiąże się z wieloma chorobami niezakaźnymi, podkreślając konieczność harmonizacji przepisów i wspólnych działań państw i przemysłu spożywczego.
Streszczenie: Wyniki literaturowe wskazują na bezpośredni związek nadmiernego spożycia tłuszczów trans z chorobami niezakaźnymi. Wpływają one głównie na profil lipidowy krwi, układ krążenia, a także inne układy, w tym rozrodczy. Nadmierna konsumpcja tłuszczów trans może być również powiązana z pewnymi nowotworami, upośledzeniem poznawczym u osób starszych i niekorzystnym wpływem na płód.
Zobacz badanieSpożycie tłuszczów trans w diecie a ryzyko nowotworów: przegląd systematyczny i metaanaliza
Typ badania: Metaanaliza
Liczba cytowań: 55
Rok: 2020
Autorzy: N. Michels, I. Specht, B. Heitmann, V. Chajès, I. Huybrechts
Czasopismo: Nutrition reviews
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Wysokie spożycie kwasów tłuszczowych trans wiąże się z wyższym ryzykiem raka prostaty i jelita grubego, choć nie ustalono, które podtypy są najbardziej rakotwórcze.
Streszczenie: Przeprowadzono przegląd 46 badań obserwacyjnych dotyczących związku między spożyciem tłuszczów trans a ryzykiem nowotworów. Metaanalizy wykazały istotny związek ze wzrostem ryzyka raka prostaty (OR 1,49) i jelita grubego (OR 1,26). Nie stwierdzono istotnych związków dla raka piersi, jajnika ani chłoniaka nieziarniczego. Wyniki różnią się w zależności od podtypu tłuszczów trans.
Zobacz badaniePrzewlekłe spożycie tłuszczów wpływa na metabolizm i funkcje rozrodcze u myszy, smalec najbezpieczniejszym źródłem
Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)
Liczba cytowań: 0
Rok: 2025
Autorzy: A. O. Oteyola, Isadora Maria Sátiro de Oliveira, Jonathas Medeiros de Almeida, Lucas Carvalho Cardoso, Thais de Merici Domingues e Paula, J. M. Nogueira, Jade Carceroni de Sousa Carvalho, Henrique Martins Nogueira, Brenda Lee Simas Porto, Ana Paula Lucas Mota, P. Campos-Junior, E. Jorge, Fernanda Radicchi Campos Lobato de Almeida
Czasopismo: Reproductive toxicology
Ranking czasopisma: 2
Główne wnioski: Nadmierne spożycie tłuszczów może negatywnie wpływać na metabolizm i funkcje rozrodcze, z czego smalec jest najbezpieczniejszym źródłem tłuszczu.
Zobacz badanieNadwaga: nowe spojrzenie na jej rolę w chorobach współistniejących z otyłością
Typ badania: Przegląd literatury
Liczba cytowań: 119
Rok: 2023
Autorzy: Xiang Zhang, Suki Ha, H. C. Lau, Jun Yu
Czasopismo: Seminars in cancer biology
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Nadmiar masy ciała, szczególnie tłuszczu trzewnego, jest powiązany z chorobami metabolicznymi, takimi jak cukrzyca typu 2, NAFLD, CVD i wybrane nowotwory.
Zobacz badanieMetaboliczne skutki krótkotrwałego spożycia tłuszczów zależą od składu aminokwasów w diecie
Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)
Liczba cytowań: 1
Rok: 2024
Autorzy: Hiroki Nishi, Yuki Goda, Ryosuke Okino, Ruri Iwai, Reona Maezawa, Koichi Ito, Shin-Ichiro Takahashi, Daisuke Yamanaka, F. Hakuno
Czasopismo: Current Developments in Nutrition
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Diety wysokotłuszczowe o różnych niedoborach aminokwasów prowadzą do różnych skutków metabolicznych – niedobór argininy hamuje akumulację triglicerydów w wątrobie, a treoniny odwraca wzrost LDL.
Zobacz badanie