Kolagen

Wpływ suplementacji hydrolizatem kolagenu typu I na kości, mięśnie i stawy: przegląd systematyczny

Typ badania: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 2

Rok: 2025

Autorzy: Paula Janzen Brueckheimer, Tales Costa Silva, Leonardo Rodrigues, V. Zague, Carlos Isaia Filho

Czasopismo: Orthopedic reviews

Ranking czasopisma: 3

Główne wnioski: Suplementacja kolagenem wykazuje obiecujące wyniki dla zdrowia stawów, jednak różnorodność badań ogranicza możliwość uogólnienia wniosków.

Streszczenie: Dolegliwości układu mięśniowo-szkieletowego są powszechne w podstawowej opiece zdrowotnej, a istotnymi czynnikami są schorzenia takie jak choroba zwyrodnieniowa stawów i osteoporoza. Kolagen, szczególnie typu I, to główne białko strukturalne w tkankach łącznych. Suplementacja hydrolizatem kolagenu typu I była badana pod kątem potencjalnych korzyści dla zdrowia układu mięśniowo-szkieletowego. Niniejszy przegląd systematyczny ma na celu ocenę aktualnej literatury dotyczącej wpływu suplementacji hydrolizatem kolagenu typu I na kości, mięśnie i stawy. W sierpniu 2024 przeprowadzono systematyczne przeszukiwanie czterech baz danych: PubMed, Scopus, EMBASE i CINAHL. Kryteriami włączenia były randomizowane badania kontrolowane (RCT) oraz przeglądy systematyczne oceniające doustną suplementację hydrolizatem kolagenu typu I. Kryteria wykluczenia obejmowały badania przedkliniczne, eksperymentalne, badania nie skupiające się na kolagenie typu I, badania dotyczące wyłącznie efektów kosmetycznych, łączenie kolagenu z innymi składnikami oraz badania niezaślepione, nierandomizowane i niekontrolowane. Spośród 4246 przeszukanych artykułów, 36 RCT spełniło kryteria włączenia. Protokoły badań różniły się pod względem populacji, schorzeń i czasu trwania. Badania dotyczące zdrowia kości napotkały ograniczenia uniemożliwiające wyciągnięcie jednoznacznych wniosków na temat wpływu suplementacji kolagenem. Z kolei badania nad zdrowiem stawów wykazały korzystne efekty, takie jak redukcja bólu, poprawa parametrów klinicznych, zwiększona mobilność fizyczna i lepsza funkcja stawu skokowego. Wyniki badań dotyczących zdrowia mięśni były niespójne – pozytywne efekty obserwowano głównie przy połączeniu suplementacji z aktywnością fizyczną. Suplementacja kolagenem daje obiecujące rezultaty. Jednakże różnorodność badań ogranicza możliwość uogólnienia wniosków. Przyszłe badania powinny skupić się na ujednoliceniu protokołów i metod oceny efektów.

Suplementacja kolagenu dla zdrowia stawów: Związek pomiędzy składem a wiedzą naukową

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 34

Rok: 2023

Autorzy: D. Martínez-Puig, Ester Costa-Larrión, N. Rubio-Rodríguez, P. Gálvez-Martín

Czasopismo: Nutrients

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Zarówno kolagen natywny, jak i hydrolizowany wykazują obiecujące działanie w kontekście zdrowia stawów, z wyraźnym związkiem pomiędzy strukturą chemiczną a mechanizmami działania.

Streszczenie: Choroba zwyrodnieniowa stawów (OA) to najczęstsze schorzenie stawów, powodujące ból, niepełnosprawność i wysokie koszty społeczne na całym świecie. Obecnie nie ma zatwierdzonych leków modyfikujących przebieg OA, a stosowanie przewlekłe leków objawowych budzi obawy co do bezpieczeństwa. W tym kontekście suplementy diety i nutraceutyki stają się atrakcyjną alternatywą. Kolagen znajduje się w centrum zainteresowania, jednak pod pojęciem „kolagen” kryją się różne typy o odmiennych strukturach, składach i pochodzeniu, co przekłada się na różne właściwości i potencjalne efekty. Celem niniejszego przeglądu narracyjnego jest ogólne przedstawienie głównych typów kolagenu dostępnych na rynku, z naciskiem na te związane ze zdrowiem stawów, opisanie mechanizmów działania oraz przegląd dowodów przedklinicznych i klinicznych. Natywny i hydrolizowany kolagen to najczęściej badane typy w kontekście zdrowia stawów. Kolagen natywny działa poprzez specyficzny mechanizm immunologiczny, który wymaga rozpoznania epitopów, by zahamować procesy zapalne i degradację tkanek w stawie. Hydrolizowany kolagen może zawierać biologicznie aktywne peptydy zdolne do przenikania do tkanek stawowych i wykazywać działanie chondroprotekcyjne. Istnieją zarówno badania przedkliniczne, jak i kliniczne potwierdzające bezpieczeństwo i skuteczność składników żywności zawierających oba typy kolagenu, a dostępne dane sugerują wyraźny związek między strukturą chemiczną kolagenu a mechanizmem działania.

Wpływ suplementacji peptydami kolagenowymi na skład ciała, syntezę kolagenu oraz regenerację po urazach stawów i ćwiczeniach: przegląd systematyczny

Typ badania: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 62

Rok: 2021

Autorzy: Mishti Khatri, R. Naughton, Tom Clifford, L. Harper, L. Corr

Czasopismo: Amino Acids

Ranking czasopisma: 2

Główne wnioski: Suplementacja peptydami kolagenowymi w połączeniu z ćwiczeniami poprawia funkcjonowanie stawów, zmniejsza ból stawów oraz wspiera skład ciała, siłę i regenerację mięśni.

Streszczenie: Suplementacja peptydami kolagenowymi (COL) w połączeniu z ćwiczeniami może być korzystna w zarządzaniu zwyrodnieniowymi chorobami kości i stawów. Wynika to najprawdopodobniej ze stymulującego wpływu COL i ćwiczeń na macierz zewnątrzkomórkową tkanek łącznych, co poprawia ich strukturę i właściwości mechaniczne. Celem tego przeglądu systematycznego była ocena dostępnej literatury na temat łączonego wpływu COL i ćwiczeń. Przeprowadzono przegląd trzech baz danych (PubMed, Web of Science, CINAHL) w czerwcu 2020 zgodnie z wytycznymi PRISMA. Po wstępnej selekcji 856 artykułów, do analizy wybrano 15 randomizowanych badań kontrolowanych. Większość uczestników stanowili sportowcy rekreacyjni (12 badań), osoby starsze (2) oraz nieaktywne kobiety przed menopauzą (1). Wyniki podzielono na cztery kategorie: (i) ból stawów i regeneracja po urazach, (ii) skład ciała, (iii) bolesność mięśni i regeneracja po wysiłku, (iv) synteza białek mięśniowych i kolagenu. COL najbardziej korzystnie wpływał na funkcjonowanie stawów i redukcję bólu stawów. Stwierdzono również poprawę składu ciała, siły i regeneracji mięśni. Szybkość syntezy kolagenu wzrastała przy dawce 15 g/dzień COL, ale nie miało to istotnego wpływu na syntezę białek mięśniowych w porównaniu z białkami o wyższej jakości. Mechanizmy adaptacyjne wymagają dalszych badań z większymi próbami i dokładniejszymi metodami pomiaru.

Podwójnie zaślepione, randomizowane badanie kliniczne oceniające skuteczność peptydów kolagenowych w chorobie zwyrodnieniowej stawów

Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 101

Rok: 2015

Autorzy: Suresh Kumar, F. Sugihara, Keij Suzuki, Naoki Inoue, Sriraam Venkateswarathirukumara

Czasopismo: Journal of the science of food and agriculture

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Peptydy kolagenowe wykazują potencjał jako skuteczne suplementy żywieniowe wspomagające leczenie choroby zwyrodnieniowej stawów oraz utrzymanie zdrowia stawów.

Streszczenie: Najnowsze badania pokazują, że enzymatycznie hydrolizowany kolagen, czyli peptyd kolagenowy, jest wchłaniany i rozprowadzany do tkanek stawowych oraz wykazuje właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne. Przeprowadzono podwójnie zaślepione, randomizowane badanie kliniczne z użyciem peptydów kolagenowych pozyskiwanych ze skóry wieprzowej (PCP) i kości wołowej (BCP) w celu oceny skuteczności doustnej suplementacji peptydami kolagenowymi w kontrolowaniu postępu choroby zwyrodnieniowej stawów kolanowych. Oceniano poprawę poprzez zmniejszenie wyników skali WOMAC, VAS oraz jakości życia od wartości początkowych do 13 tygodnia badania. Dodatkowo oceniono bezpieczeństwo i tolerancję. Stwierdzono istotną redukcję wskaźników WOMAC i VAS oraz poprawę jakości życia w grupach PCP i BCP, podczas gdy w grupie placebo nie odnotowano zmian. Wyniki wykazały, że suplementacja peptydami kolagenowymi może być skutecznym środkiem wspomagającym leczenie choroby zwyrodnieniowej stawów i utrzymanie zdrowia stawów.

Suplementacja kolagenu w chorobach skóry i układu kostno-stawowego: przegląd literatury

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 38

Rok: 2023

Autorzy: Luana Dias Campos, Valfredo de Almeida Santos Junior, Júlia Demuner Pimentel, Gabriel Lusi Fernandes Carregã, Cinthia Baú Betim Cazarin

Czasopismo: Heliyon

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Suplementacja kolagenu sprzyja zmianom w skórze oraz poprawia wytrzymałość kości, gęstość i mobilność, a także zmniejsza ból w chorobie zwyrodnieniowej stawów i schorzeniach związanych ze starzeniem.

Rola suplementacji kolagenu w poprawie jakości skóry i funkcji stawów: mechanizmy działania, skuteczność i dalsze kierunki badań

Typ badania: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 0

Rok: 2025

Autorzy: Natalia Morawiecka, Magdalena Rosa-Bończak, P. Marta, F. Huzarski, K. Pawełek, G. Ferfecka, Agata Ossolińska, Oliver Carlton, Lucyna Stolarska, Weronika Kłosowicz

Czasopismo: Journal of Education, Health and Sport

Ranking czasopisma:

Główne wnioski: Suplementacja kolagenu poprawia elastyczność skóry, nawilżenie i redukuje zmarszczki, a także wspiera zdrowie stawów poprzez regenerację chrząstki i działanie przeciwzapalne.

Streszczenie: Kolagen to jedno z najobficiej występujących białek w organizmie człowieka i najważniejszy składnik macierzy zewnątrzkomórkowej. Odpowiada za wsparcie mechaniczne i kieruje rozwojem tkanek. Jest kluczowy dla utrzymania elastyczności, nawilżenia i integralności strukturalnej skóry. Jest także istotny dla zdrowia stawów, wpływając na odporność chrząstki i ruchomość. Synteza kolagenu naturalnie spada z wiekiem, a dodatkowo jest osłabiana przez promieniowanie UV, czynniki środowiskowe, styl życia i stres oksydacyjny, co prowadzi do widocznego starzenia skóry i zwyrodnienia stawów. Analiza badań klinicznych i in vitro wykazała, że hydrolizowany kolagen poprawia elastyczność skóry, nawilżenie i redukuje zmarszczki poprzez stymulację aktywności fibroblastów. Dodatkowo wspiera zdrowie stawów przez regenerację chrząstki i redukcję stanu zapalnego, zwłaszcza w chorobie zwyrodnieniowej stawów. Coraz więcej dowodów wskazuje na pozytywny wpływ wysokiej jakości suplementacji kolagenem na kondycję skóry i układu mięśniowo-szkieletowego, choć potrzeba dalszych badań nad długoterminowym bezpieczeństwem i spersonalizowanymi protokołami.

Nowatorski peptyd kolagenowy z kości łososia atlantyckiego (Salmo salar) opóźnia rozwój choroby zwyrodnieniowej stawów poprzez hamowanie degradacji macierzy chrząstki i działanie przeciwzapalne

Typ badania: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)

Liczba cytowań: 20

Rok: 2022

Autorzy: Xianliang Luo, Wangxin Liu, Minjie Zhao, Tao Liu, Feifei Xiong, Lei Lei, Fuhuai Jia, Feng-qin Feng

Czasopismo: Food research international

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Peptydy kolagenowe z kości łososia atlantyckiego wykazują potencjał jako bezpieczny suplement diety o działaniu przeciwzapalnym i wspomagającym regenerację chrząstki, mogąc hamować rozwój choroby zwyrodnieniowej stawów.

Codzienna doustna suplementacja peptydami kolagenowymi wraz z witaminami i innymi bioaktywnymi związkami poprawia elastyczność skóry i korzystnie wpływa na stawy oraz ogólne samopoczucie

Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 73

Rok: 2018

Autorzy: A. Czajka, Ewa M. Kania, L. Genovese, A. Corbo, G. Merone, C. Luci, S. Sibilla

Czasopismo: Nutrition research

Ranking czasopisma: 2

Główne wnioski: Codzienna suplementacja peptydami kolagenowymi, witaminami i związkami bioaktywnymi znacząco poprawia elastyczność skóry i zdrowie stawów, potencjalnie spowalniając efekty starzenia.

Porównawcza analiza form suplementacji kolagenu i ich wpływu na wiele parametrów zdrowotnych

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 0

Rok: 2024

Autorzy: Robert Siemiątkowski, Mateusz Haber, Adrianna Czachor, Paula Kula, Adam Juśkiewicz, Olga Grelewicz, Natalia Kucy, Elwira Servaas, Alicja Kotula

Czasopismo: Journal of Education, Health and Sport

Ranking czasopisma:

Główne wnioski: Suplementacja kolagenem, szczególnie hydrolizowanymi peptydami kolagenowymi, wykazuje znaczny potencjał terapeutyczny w poprawie stanu skóry, stawów i zdrowia układu mięśniowo-szkieletowego.

Streszczenie: Kolagen, kluczowe białko strukturalne, jest niezbędny do utrzymania integralności tkanek łącznych takich jak skóra, chrząstki, ścięgna i kości. Naturalna produkcja kolagenu zmniejsza się z wiekiem, a jej dalszy spadek mogą powodować czynniki środowiskowe (promieniowanie UV, zła dieta), co przyspiesza degradację kolagenu, prowadząc do powstawania zmarszczek, sztywności stawów i obniżenia gęstości kości. Suplementacja kolagenem zyskała zainteresowanie jako interwencja mająca przeciwdziałać tym skutkom. Przegląd obejmuje porównawczą analizę różnych form suplementacji kolagenem (hydrolizowany, niedenaturowany, żelatyna) i ich wpływ na zdrowie. Hydrolizowany kolagen, dzięki lepszej biodostępności, jest związany z poprawą elastyczności skóry, nawilżenia, redukcją bólu stawów i lepszą regeneracją mięśni, co szczególnie cenne dla osób starszych i sportowców. Niedenaturowany kolagen typu II wpływa na reakcje immunologiczne i może ograniczać stany zapalne oraz spowalniać progresję chorób zwyrodnieniowych stawów, takich jak choroba zwyrodnieniowa i reumatoidalne zapalenie stawów. Żelatyna, choć mniej biodostępna, również wspiera skórę i stawy przy wyższych dawkach. Przegląd porusza także wschodzące dowody na korzystny wpływ kolagenu na gęstość kości, gojenie ran i zdrowie włosów, a kolagen morski wykazuje szczególne korzyści dla skóry ze względu na szybkie wchłanianie. Opisano również potencjalne działania niepożądane (łagodne dolegliwości żołądkowo-jelitowe, rzadkie reakcje alergiczne), podkreślając konieczność stosowania produktów wysokiej jakości. Ogólnie rzecz biorąc, suplementacja, szczególnie peptydami hydrolizowanymi, wykazuje znaczny potencjał terapeutyczny, jednak wymagane są dalsze badania dla określenia optymalnych dawek, formuł i bezpieczeństwa długoterminowego.

Wpływ doustnej suplementacji kolagenu na funkcjonowanie stawów, regenerację mięśni oraz zdrowie układu mięśniowo-szkieletowego u sportowców: przegląd narracyjny

Typ badania: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 1

Rok: 2024

Autorzy: Joanna Gołda, Julia Mężyk, Aleksandra Snopkowska, Piotr Gacka, Marcin Dołęga, Olrgierd Dróżdż, Dominika Musialska

Czasopismo: Journal of Education, Health and Sport

Ranking czasopisma:

Główne wnioski: Doustna suplementacja kolagenu poprawia stabilność stawów, zmniejsza ból i przyspiesza regenerację u sportowców, a połączenie z treningiem oporowym zwiększa siłę mięśni, skład ciała i markery regeneracji.

Streszczenie: Celem przeglądu było podsumowanie wpływu doustnej suplementacji kolagenu na funkcję stawów, regenerację mięśni i zdrowie układu mięśniowo-szkieletowego u sportowców. Analiza objęła badania od 2016 roku, a finalnie do przeglądu włączono 26 prac spełniających kryteria jakościowe. Wyniki wskazują, że peptydy kolagenowe istotnie poprawiają stabilność stawów, zmniejszają ból i przyspieszają regenerację po urazach, w tym po tendinopatii Achillesa. Dodatkowo suplementacja w połączeniu z treningiem oporowym bardziej skutecznie zwiększa siłę mięśni, poprawia skład ciała i markery regeneracji w porównaniu do samego treningu. Kolagen odgrywa również rolę w przebudowie macierzy zewnątrzkomórkowej i odpowiedzi przeciwzapalnej, co może sprzyjać naprawie tkanek i profilaktyce urazów. Wyniki sugerują, że suplementacja kolagenu może być wartościowym uzupełnieniem dla sportowców, choć wymaga to dalszych badań optymalizujących dawkowanie i mechanizmy działania.

Przegląd korzystnych efektów spożycia hydrolizowanego kolagenu na zdrowie stawów, kości i starzenie się skóry

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 25

Rok: 2015

Autorzy: Teresa Figueres Juher, Esther Basés Pérez

Czasopismo: Nutricion hospitalaria

Ranking czasopisma: 3

Główne wnioski: Spożycie hydrolizowanego kolagenu pomaga zmniejszyć ból stawów, utratę gęstości kości i starzenie się skóry, stanowiąc obiecującą opcję leczenia długoterminowego schorzeń zwyrodnieniowych kości i stawów oraz zapobiegania starzeniu się skóry.

Streszczenie: Hydrolizat kolagenu (HC) to małe peptydy powstające w wyniku żelatynizacji i enzymatycznej hydrolizy natywnego kolagenu. Istnieje wiele dowodów na pozytywny wpływ spożycia HC na choroby zwyrodnieniowe stawów i kości. Przegląd omawia dotychczasowe badania naukowe, w tym przedkliniczne i kliniczne, które wskazują na skuteczność HC w redukcji bólu stawów, utraty gęstości kości i starzenia się skóry. Badania przedkliniczne pokazują, że HC stymuluje regenerację tkanek kolagenowych poprzez zwiększenie syntezy kolagenu i innych składników macierzy, takich jak glikozaminoglikany i kwas hialuronowy. Badania kliniczne wykazały, że stałe spożycie HC wspomaga redukcję i profilaktykę bólu stawów, utraty gęstości kości i starzenia się skóry. Efekty te, w połączeniu z wysoką tolerancją i bezpieczeństwem, czynią HC atrakcyjnym środkiem do długoterminowego stosowania w schorzeniach zwyrodnieniowych kości i stawów oraz w profilaktyce starzenia się skóry.

Hydrolizaty kolagenu w zapobieganiu i leczeniu artretyzmu

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 0

Rok: 2022

Autorzy: A. V. Kryuchkova, Runa Usmanovna Tunguzbieva, Kumira Sultanovna Tokaeva, Adam Aiupovich Isaev, Layla Ruslanovna Elmaeva, V. Mikhailenko

Czasopismo: Journal of Biochemical Technology

Ranking czasopisma:

Główne wnioski: Hydrolizaty kolagenu, zwłaszcza w połączeniu z witaminą C, mogą poprawiać ruchomość i funkcję stawów u pacjentów z łagodną i zaawansowaną chorobą zwyrodnieniową stawów.

Streszczenie: Przegląd omawia rolę hydrolizatów kolagenu w leczeniu i profilaktyce chorób stawów. Kolagen jest głównym białkiem strukturalnym kości, chrząstek, więzadeł i ścięgien. Hydrolizowany kolagen dostarcza specyficznych aminokwasów, będących budulcem włókien kolagenowych. W badaniach klinicznych testowano hydrolizaty kolagenu skórnego oraz chrząstkowego typu II. Długoterminowe stosowanie hydrolizatów kolagenu przez 5-6 miesięcy pozwalało na poprawę funkcji stawu kolanowego zarówno u pacjentów z łagodną, jak i ciężką postacią choroby zwyrodnieniowej. Szczególnie korzystne efekty obserwowano przy łącznym stosowaniu hydrolizatu kolagenu typu II z witaminą C, co poprawiało syntezę kolagenu i proteoglikanów w macierzy chrząstki, a w efekcie mobilność stawu.

Przegląd efektów terapii kolagenem w badaniach klinicznych

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 137

Rok: 2021

Autorzy: Hsiu-Fen Wang

Czasopismo: Polymers

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Leczenie preparatami kolagenowymi jest przydatne w terapii chorób współistniejących oraz profilaktyce powikłań, szczególnie w regeneracji skóry, ubytkach kostnych, sarkopenii, gojeniu ran, stomatologii, chorobie refluksowej, chorobie zwyrodnieniowej stawów i reumatoidalnym zapaleniu stawów.

Streszczenie: Kolagen, obfite białko macierzy zewnątrzkomórkowej, ma szerokie zastosowanie w farmacji, medycynie, żywności i kosmetykach. Lepsze poznanie źródeł, metod pozyskiwania i właściwości kolagenu umożliwiło rozwój nowych produktów i biomateriałów. Przegląd omawia efekty terapii kolagenem w różnych badaniach klinicznych, w tym w regeneracji skóry, ubytkach kostnych, sarkopenii, gojeniu ran, leczeniu stomatologicznym, chorobie refluksowej, chorobie zwyrodnieniowej stawów i RZS. Terapia kolagenem była skuteczna w tych badaniach, a współwystępowanie wymienionych schorzeń może być powiązane z niedoborem kolagenu, przez co leczenie kolagenem może być korzystne również u pacjentów z chorobami współistniejącymi.

Systemy dostarczania kolagenu w leczeniu ran: nowa perspektywa

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 81

Rok: 2022

Autorzy: Shruti Gajbhiye, Sarika Wairkar

Czasopismo: Biomaterials advances

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Systemy zawierające kolagen, takie jak nanowłókna, nanocząstki, hydrożele, filmy i gąbki, mogą przyspieszać gojenie ran poprzez przyciąganie fibroblastów i stymulowanie nowej syntezy kolagenu.

Paradoksalna podwójna rola kolagenu w reumatoidalnym zapaleniu stawów: przyczyna zapalenia i terapia

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 11

Rok: 2022

Autorzy: Jeevithan Elango, C. Zamora‐Ledezma, Baolin Ge, Chunyu Hou, Zhilin Pan, Bin Bao, Carlos Pérez Albacete Martínez, José Manuel Granero Marín, J. E. M. D. De Val, Chunling Bao, Wenhui Wu

Czasopismo: Bioengineering

Ranking czasopisma: 3

Główne wnioski: Kolagen wykazuje zarówno działanie prozapalne, jak i przeciwzapalne; zrozumienie tych sprzecznych efektów może pomóc w opracowaniu potencjalnych zastosowań terapeutycznych w leczeniu artretyzmu.

Streszczenie: Kolagen jako biomateriał reguluje wiele mechanizmów sygnalizacyjnych komórek kostnych i układu odpornościowego, wpływając na procesy naprawcze i homeostazę tkanek. Doustna suplementacja kolagenu może wspomagać powrót komórek do prawidłowej funkcji. Kolagen typu II był szeroko badany zarówno jako czynnik indukujący artretyzm w modelach zwierzęcych, jak i jako środek terapeutyczny. Immunotolerancja na kolagen jest regulowana głównie przez limfocyty T i B. Artykuł omawia sprzeczne dowody dotyczące roli kolagenu w zapaleniu stawów, pokazując zarówno działanie prozapalne (indukcja artretyzmu), jak i przeciwzapalne (tolerancja i terapia).

Suplementacja kolagenu – czy przynosi realne korzyści?

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 2

Rok: 2023

Autorzy: Karolina Kaziród, A. Hunek, M. Zapała, Joanna Wiśniewska-Skomra, Karolina Chmielarz, Kinga Tylutka, A. Hapon

Czasopismo: Quality in Sport

Ranking czasopisma:

Główne wnioski: Suplementacja kolagenu może poprawić jakość skóry, zwiększyć nawilżenie, opóźnić starzenie, wspomóc leczenie choroby zwyrodnieniowej stawów, a także potencjalnie zapobiegać chorobom sercowo-naczyniowym.

Streszczenie: Kolagen to jedno z głównych białek budujących skórę oraz obecnych w kościach, ścięgnach, więzadłach, narządach wewnętrznych, naczyniach krwionośnych i błonach śluzowych jelit. W organizmie zapewnia spójność tkanek i narządów, wpływa na nawilżenie, odporność i elastyczność skóry, zmniejsza ryzyko rozwoju chorób zwyrodnieniowych stawów. Jego produkcja maleje z wiekiem, dlatego coraz więcej osób sięga po suplementy kolagenowe. Udowodniono, że przyjmowanie kolagenu doustnie może poprawiać jakość skóry, zwiększać jej nawilżenie, opóźniać procesy starzenia. Peptydy kolagenowe są potencjalnymi środkami terapeutycznymi w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów oraz utrzymaniu zdrowia stawów. Suplementacja może być elementem profilaktyki chorób sercowo-naczyniowych, poprzez redukcję masy tłuszczowej i wzrost masy mięśniowej oraz obniżenie poziomu LDL. Odnotowano także korzystny wpływ na włosy, paznokcie i funkcje mózgu.

Potencjał terapii kolagenem w leczeniu chorób współistniejących

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 5

Rok: 2023

Autorzy: Hsiuying Wang

Czasopismo: Polymers

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Terapie oparte na kolagenie wykazują potencjał w leczeniu chorób współistniejących dzięki wielokierunkowym właściwościom, w tym wspieraniu gojenia ran, układu mięśniowo-szkieletowego, zdrowia serca i przewodu pokarmowego.

Streszczenie: Kolagen jest najobficiej występującym białkiem w organizmie, odgrywającym kluczową rolę w utrzymaniu integralności tkanek i narządów. Poza elastycznością skóry i zdrowiem stawów, coraz więcej badań wskazuje, że kolagen może istotnie wpływać na leczenie złożonych chorób, szczególnie związanych z uszkodzeniem tkanek i stanem zapalnym. Szeroki zakres funkcji kolagenu, w tym regeneracja skóry, poprawa zdrowia stawów i zwiększanie wytrzymałości kości, może być użyteczny w terapii różnych schorzeń. Przegląd omawia zastosowanie kolagenu w leczeniu RZS, choroby zwyrodnieniowej stawów, osteoporozy, sarkopenii, refluksu, periodontopatii, starzenia się skóry i cukrzycy.

Enzymatyczna hydroliza hydrolizatu kolagenu zwiększa tempo wchłaniania po posiłku – randomizowane badanie kontrolowane

Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 55

Rok: 2019

Autorzy: K. Skov, Mikkel Oxfeldt, R. Thøgersen, M. Hansen, H. C. Bertram

Czasopismo: Nutrients

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Enzymatyczna hydroliza hydrolizatów kolagenowych zwiększa tempo wchłaniania i biodostępność korzystnych aminokwasów: glicyny, proliny i hydroksyproliny.

Streszczenie: Kolagen charakteryzuje się wysoką zawartością glicyny, proliny i hydroksyproliny oraz wykazuje korzystne działanie w redukcji bólu stawów związanych z aktywnością i chorobą zwyrodnieniową. Jednak dla uzyskania efektu kluczowe jest optymalne wchłanianie. Badanie miało na celu ocenę tempa wchłaniania kolagenu oraz wpływu egzogennej enzymatycznej hydrolizy na biodostępność. W randomizowanym badaniu krzyżowym dziesięciu zdrowych mężczyzn otrzymało 35 g enzymatycznie hydrolizowanego kolagenu (EHC), 35 g niehydrolizowanego kolagenu (NC) lub placebo (woda). Analizowano stężenie aminokwasów w osoczu do 240 min po spożyciu. Stwierdzono istotny wzrost stężenia prawie wszystkich aminokwasów w osoczu przez 240 min dla EHC i NC, przy czym tempo wchłaniania i biodostępność glicyny, proliny i hydroksyproliny były istotnie wyższe dla EHC.

Suplementacja kolagenu w reumatoidalnym zapaleniu stawów i chorobie zwyrodnieniowej stawów

Typ badania: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 1

Rok: 2023

Autorzy: Yu-Han Chen, Ching-Yu Hsieh, Kun-Hui Chen, K. Ma

Czasopismo: International Journal of Rheumatic Diseases

Ranking czasopisma: 3

Główne wnioski: Suplementacja kolagenu może pomagać w redukcji bólu i stanu zapalnego w reumatoidalnym zapaleniu stawów i chorobie zwyrodnieniowej stawów, ale należy uwzględniać czynniki jak witamina C, wiek i dieta.

Streszczenie: Przegląd omawia rolę suplementacji kolagenu w reumatoidalnym zapaleniu stawów (RZS) i chorobie zwyrodnieniowej stawów (OA), wskazując na istotność dodatkowych czynników, takich jak suplementacja witaminą C, wiek i dieta, w kontekście skuteczności kolagenu. Witamina C jest niezbędna do syntezy kolagenu, a jej niedobór może negatywnie wpływać na tworzenie dojrzałej sieci kolagenowej. Ponadto, na produkcję kolagenu mają wpływ wiek, dieta oraz współistniejące choroby i czynniki ryzyka.

Czy suplementacja kolagenu jest przyjacielem czy wrogiem w reumatoidalnym i zwyrodnieniowym zapaleniu stawów? Przegląd systematyczny

Typ badania: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 11

Rok: 2022

Autorzy: M. Jabbari, Meisam Barati, M. Khodaei, M. Babashahi, Ali Kalhori, Amir Hossein Tahmassian, Erfan Mosharkesh, P. Arzhang, H. Eini-Zinab

Czasopismo: International Journal of Rheumatic Diseases

Ranking czasopisma: 3

Główne wnioski: Suplementacja kolagenu może wiązać się z dużym ryzykiem działań niepożądanych i niską skutecznością w leczeniu OA i RA, co utrudnia jednoznaczną ocenę korzyści lub zagrożeń.

Streszczenie: RZS i OA to przewlekłe choroby stawów, w których odpowiedź immunologiczna przeciwko kolagenowi może mieć znaczenie w rozwoju i progresji choroby. Istnieje hipoteza, że tłumienie tej odpowiedzi poprzez suplementację kolagenu może być terapią, jednak systematyczny przegląd 19 badań wykazał, że suplementacja kolagenu wiązała się często z wysoką liczbą działań niepożądanych i niską skutecznością w porównaniu z rutynowym leczeniem. Większość badań miała niską jakość metodologiczną, dlatego trudno jest jednoznacznie ocenić korzyści lub ryzyko stosowania kolagenu w OA i RA. Potrzebne są dalsze badania.

Kolagen VI w układzie mięśniowo-szkieletowym

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 33

Rok: 2023

Autorzy: A. Di Martino, M. Cescon, C. D'Agostino, F. Schilardi, P. Sabatelli, L. Merlini, C. Faldini

Czasopismo: International Journal of Molecular Sciences

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Kolagen VI odgrywa kluczową rolę w układzie mięśniowo-szkieletowym, a mutacje w jego genach prowadzą do różnych chorób mięśniowych.

Streszczenie: Kolagen VI pełni różne funkcje w tkankach, w których jest obecny, m.in. mechaniczne, cytoprotekcyjne (hamowanie apoptozy i uszkodzeń oksydacyjnych), a także promuje wzrost i progresję nowotworów poprzez regulację różnicowania komórek i mechanizmów autofagii. Mutacje w genach kodujących główne łańcuchy kolagenu VI, COL6A1, COL6A2 i COL6A3, odpowiadają za spektrum wrodzonych chorób mięśniowych, takich jak wrodzona dystrofia mięśniowa Ullricha (UCMD), miopatia Bethlem (BM) i miopatia myosklerotyczna (MM), które objawiają się różnym nasileniem zaniku i osłabienia mięśni, przykurczami stawów, wiotkością dalszych odcinków kończyn oraz zaburzeniami oddychania. Dotychczas nie ma skutecznych strategii terapeutycznych dla tych chorób, a wpływ mutacji kolagenu VI na inne tkanki jest słabo zbadany. Celem tego przeglądu jest przedstawienie roli kolagenu VI w układzie mięśniowo-szkieletowym oraz aktualizacja wiedzy o funkcjach tkankowo-specyficznych na podstawie badań na modelach zwierzęcych oraz próbek od pacjentów, aby zapełnić lukę wiedzy między naukowcami a klinicystami opiekującymi się pacjentami z miopatiami związanymi z kolagenem VI.

Molekularne podstawy mechanizmów działania związków kolagenowych

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 0

Rok: 2025

Autorzy: Allessandro Perra

Czasopismo: Rheumatology

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Wstrzykiwany kolagen może przyspieszać regenerację, wspomagać naprawę i zmniejszać ból w zaburzeniach układu mięśniowo-szkieletowego poprzez poprawę odpowiedzi fibroblastów i neosyntezy kolagenu.

Streszczenie: W inżynierii tkanek funkcjonalnych kolagen jest interesującą opcją jako biomateriał, ponieważ po miejscowym wstrzyknięciu działa jako bioszkielet zastępujący, wspierający, wzmacniający i chroniący tkanki łączne, a także stymulujący nową syntezę kolagenu. Z tego względu stosowanie wstrzykiwanego kolagenu w klinicznym leczeniu zaburzeń układu mięśniowo-szkieletowego spowodowanych przeciążeniem, starzeniem lub urazami jest zalecane w celu: przyspieszenia regeneracji funkcjonalnej, indukcji procesów naprawy, przebudowy i regeneracji, wtórnej kontroli bólu. Główny mechanizm działania wstrzykiwanego kolagenu związany jest z właściwościami mechanotransdukcji: iniekcje tropokolagenu poprawiają właściwości wytrzymałościowe macierzy zewnątrzkomórkowej otaczającej fibroblasty oraz wzmacniają odpowiedź mechaniczną fibroblastów, przyspieszając neosyntezę kolagenu i indukując proliferację tych komórek. Mechanizm ten został potwierdzony w badaniach ex vivo na modelach komórkowych, które wykazały, że tropokolagen wieprzowy typu I kontroluje degenerację tkanek i poprawia ich właściwości strukturalne.

Rola terapii kolagenem w zastrzykach w koncepcji trzyetapowego leczenia

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 0

Rok: 2025

Autorzy: Kamil Koszela

Czasopismo: Rheumatology

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Terapia kolagenem w zastrzykach jest skuteczną i bezpieczną metodą leczenia patologii układu mięśniowo-szkieletowego, zwłaszcza w połączeniu z rehabilitacją ukierunkowaną, poprawiając ruchomość i redukując ból.

Streszczenie: Terapia kolagenowa w zastrzykach to nowe narzędzie terapeutyczne w medycynie. Stosuje się różne techniki podania: od mezoterapii (miejscowa terapia śródskórna – LIT), przez iniekcje domięśniowe, po iniekcje dostawowe. Na podstawie dotychczasowych badań metoda ta wydaje się być skuteczna i bezpieczna. Stosowana jest w patologiach układu mięśniowo-szkieletowego (choroba zwyrodnieniowa, entezopatie, tendinopatie i inne), jak również w patologiach kręgosłupa, szczególnie związanych z zespołem bólu mięśniowo-powięziowego. Jednak sama jako narzędzie może być niewystarczająca, dlatego w koncepcji trzyetapowego leczenia patologie układu mięśniowo-szkieletowego leczy się poprzez: ocenę czynników ryzyka i ich redukcję, wdrożenie terapii medycznej (np. kolagenowej), a następnie ukierunkowaną rehabilitację w odpowiednim momencie. Terapia zastrzykami z kolagenu aktywuje mechanizmy naprawcze, przywraca prawidłowe napięcie tkanek miękkich (mięśni, powięzi, więzadeł), co prowadzi do poprawy ruchomości i redukcji bólu. Dotychczasowe doświadczenia kliniczne wskazują na zadowalające wyniki, ale potrzebne są dalsze badania.

Wpływ spożycia białka kolagenowego na przebudowę tkanek łącznych układu mięśniowo-szkieletowego: przegląd narracyjny

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 48

Rok: 2021

Autorzy: A. Holwerda, L. V. van Loon

Czasopismo: Nutrition Reviews

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Spożycie kolagenu może stymulować przebudowę tkanki łącznej, poprawiając zdrowie i sprawność funkcjonalną.

Streszczenie: Kolagen jest głównym składnikiem strukturalnym pozakomórkowej tkanki łącznej, zapewniającym tkankom elastyczność. W mięśniach szkieletowych tkanka łączna przekazuje siłę skurczu do ścięgien i kości. Białka tkanki łącznej są w stałym stanie przebudowy i wykazują wysoką plastyczność. Spożycie białka ogółem zwiększa tempo syntezy białek mięśniowych. Białka szybko trawione, wysokiej jakości, uznaje się za preferowane źródło białka do maksymalnej stymulacji syntezy białek miofibrylarnych. Jednak ostatnie dane wskazują, że spożycie białka nie zwiększa syntezy białek tkanki łącznej mięśni. Może to wynikać z niedostatecznej ilości glicyny i/lub proliny w diecie. Kolagen spożywczy zawiera duże ilości tych aminokwasów i może dostarczać prekursorów potrzebnych do syntezy białek tkanki łącznej. Przegląd podsumowuje aktualną wiedzę na temat potencjalnych korzyści płynących ze spożycia kolagenu dla przebudowy tkanki łącznej, zdrowia i sprawności funkcjonalnej.

Wpływ suplementacji peptydami kolagenowymi w połączeniu z długotrwałym treningiem fizycznym na beztłuszczową masę ciała, remodelowanie ścięgien, regenerację i skład ciała u zdrowych dorosłych: przegląd systematyczny z metaanalizą

Typ badania: Metaanaliza

Liczba cytowań: 4

Rok: 2024

Autorzy: Kevin Bischof, A. Moitzi, S. Stafilidis, Daniel König

Czasopismo: Sports Medicine (Auckland, N.z.)

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Długotrwała suplementacja peptydami kolagenowymi wraz z regularnym treningiem fizycznym może poprawić beztłuszczową masę ciała, morfologię ścięgien, masę mięśniową, siłę maksymalną oraz regenerację po uszkodzeniach mięśni wywołanych wysiłkiem.

Streszczenie: W ostatniej dekadzie suplementy z peptydami kolagenowymi (CP) zdobyły duże zainteresowanie w badaniach nad żywieniem sportowym. Wyniki badań wskazują na korzystny wpływ na zdrowie, wydolność oraz prewencję urazów. Celem metaanalizy było określenie wpływu długoterminowej suplementacji CP na siłę, adaptacje musculotendinowe, regenerację i skład ciała u zdrowych dorosłych (również z uwzględnieniem ćwiczeń). Uwzględniono 19 badań obejmujących 768 uczestników. Wykazano istotny wpływ CP na beztłuszczową masę ciała (SMD 0,48), morfologię ścięgien (SMD 0,67), architekturę mięśni (SMD 0,39), siłę maksymalną (SMD 0,19) oraz regenerację siły po uszkodzeniach mięśni (SMD 0,43). Jakość dowodów oceniono jako umiarkowaną dla składu ciała, bardzo niską dla morfologii ścięgien, niską dla pozostałych parametrów. CP wydaje się obiecującym dodatkiem do treningu poprawiającym zdrowie i sprawność układu mięśniowo-szkieletowego, choć mechanizmy działania wymagają dalszych badań.

Hydrolizowany kolagen morski w złożonej terapii zmian zwyrodnieniowo-dystroficznych układu mięśniowo-szkieletowego

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 0

Rok: 2023

Autorzy: D. Trukhan, Darya S. Ivanova

Czasopismo: Clinical review for general practice

Ranking czasopisma:

Główne wnioski: Hydrolizowany kolagen morski, wraz z witaminami, mikroelementami i preparatem Promerim®, optymalizuje profilaktykę i leczenie zmian zwyrodnieniowo-dystroficznych układu mięśniowo-szkieletowego.

Streszczenie: Zmiany zwyrodnieniowo-dystroficzne układu mięśniowo-szkieletowego są częstą przyczyną wizyt nie tylko u reumatologa, lecz także u neurologa czy lekarza rodzinnego. Leki modyfikujące objawy takich zmian dzieli się na szybko działające (np. NLPZ) i wolno działające (chondroprotektory). W publikacjach dużo uwagi poświęca się glukozaminie i siarczanowi chondroityny, mniej – roli kolagenu. Kolagen w chrząstce odpowiada za większość właściwości biomechanicznych macierzy. Hydrolizaty kolagenu wykazują pozytywne efekty w badaniach klinicznych: redukcja bólu, poprawa ruchomości i struktury stawu. Kolagen morski jest najbardziej zbliżony pod względem budowy do kolagenu ludzkiego, cechuje go wysoka aktywność biologiczna, biokompatybilność i niska antygenowość. Omówiono również rolę witaminy C, D3, cynku i wapnia w kompleksowym leczeniu tych schorzeń. Suplementy zawierające hydrolizowany kolagen morski, witaminy i mikroelementy mogą optymalizować prewencję i leczenie zmian zwyrodnieniowych.

Suplementacja żelatyną wzbogaconą w witaminę C przed wysiłkiem przerywanym nasila syntezę kolagenu

Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 167

Rok: 2017

Autorzy: G. Shaw, A. Lee-Barthel, Megan L R Ross, B. Wang, K. Baar

Czasopismo: The American journal of clinical nutrition

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Suplementacja żelatyną wzbogaconą w witaminę C przed wysiłkiem przerywanym poprawia syntezę kolagenu, potencjalnie wspierając prewencję urazów i regenerację tkanek.

Streszczenie: Urazy układu mięśniowo-szkieletowego są najczęstszym problemem u osób aktywnych fizycznie. Ponad 50% wszystkich urazów w sporcie to skręcenia, naderwania lub złamania tkanek mięśniowo-szkieletowych. Interwencje żywieniowe i/lub treningowe zwiększające syntezę kolagenu mogą zmniejszać liczbę urazów. Badanie miało na celu ocenę, czy suplementacja żelatyną wzbogaconą witaminą C nasila syntezę kolagenu. Ośmiu zdrowych mężczyzn uczestniczyło w randomizowanym, podwójnie zaślepionym, badaniu krzyżowym, w którym przyjmowali 5 lub 15 g żelatyny z witaminą C albo placebo. Po 1 h wykonywali 6 minut skakania na linie, a następnie badano poziom aminokwasów i wskaźników syntezy kolagenu. Wyniki: żelatyna zwiększała poziom glicyny, proliny, hydroksyproliny i hydroksylizyny, a podanie 15 g żelatyny godzinę przed ćwiczeniem podwajało marker syntezy kolagenu w surowicy. Wnioski: dodanie żelatyny do programu treningowego poprawia syntezę kolagenu i może wspierać regenerację oraz prewencję urazów.

Kolagen Peptydowy – skuteczność suplementacji dla wydolności układu mięśniowo-szkieletowego: przegląd systematyczny i metaanaliza

Typ badania: Metaanaliza

Liczba cytowań: 0

Rok: 2024

Autorzy: Marius Kirmse, Vanessa Hein, Robin Schäfer, Petra Platen

Czasopismo: German Journal of Sports Medicine

Ranking czasopisma:

Główne wnioski: Suplementacja peptydami kolagenowymi nie jest skuteczna w poprawie wydolności układu mięśniowo-szkieletowego u zdrowych dorosłych, nawet w połączeniu z treningiem.

Streszczenie: Problem: Rośnie liczba badań analizujących wpływ suplementacji peptydami kolagenowymi (CP) na różne parametry związane z wydolnością mięśniowo-szkieletową podczas programów treningowych. Przegląd systematyczny i metaanaliza miały na celu ocenę wpływu suplementacji CP na wyniki wydolnościowe u zdrowych dorosłych. Przeprowadzono szerokie przeszukiwanie literatury, zidentyfikowano 13 badań spełniających kryteria. 9 badań uwzględniono w metaanalizie. Z 55 analizowanych parametrów wydolnościowych, 48 nie uległo zmianie po suplementacji CP. Metaanaliza nie wykazała znaczącego wpływu CP na siłę mięśni (SMD=0.079, p=0.445). Wyniki wskazują na brak skuteczności suplementacji CP w poprawie wydolności układu mięśniowo-szkieletowego.

Terapia kolagenowa w zastrzykach w połączeniu z innymi terapiami – jak i dlaczego?

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 0

Rok: 2025

Autorzy: Kamil Koszela

Czasopismo: Rheumatology

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Terapia kolagenowa w zastrzykach może być stosowana samodzielnie lub w połączeniu z innymi metodami leczenia patologii układu mięśniowo-szkieletowego, oferując potencjalne korzyści zwłaszcza u pacjentów obciążonych ryzykiem.

Streszczenie: Terapia kolagenowa w zastrzykach jest często stosowana jako monoterapia w różnych patologiach, także układu mięśniowo-szkieletowego. W leczeniu tych patologii stosuje się również glikokortykosteroidy (GC), osocze bogatopłytkowe (PRP) oraz kwas hialuronowy, podawane dostawowo i okołostawowo. Terapia kolagenowa może być łączona na dwa sposoby: (1) inne preparaty są podawane dostawowo, a kolagen okołostawowo; (2) kolagen i inny preparat są podawane razem do tej samej okolicy. Takie schematy są coraz częściej stosowane, zwłaszcza w celu zmniejszenia dawek GC u pacjentów geriatrycznych. Badania wskazują na skuteczność i bezpieczeństwo tych połączeń, choć potrzeba więcej badań prospektywnych i obserwacyjnych.

Aktualizacja skuteczności klinicznej i bezpieczeństwa kolagenowych preparatów iniekcyjnych w zastosowaniach estetycznych i regeneracyjnych

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 23

Rok: 2023

Autorzy: L. Salvatore, M. L. Natali, C. Brunetti, A. Sannino, Nunzia Gallo

Czasopismo: Polymers

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Preparaty kolagenowe stosowane w iniekcjach wykazują skuteczność kliniczną i bezpieczeństwo w leczeniu różnych schorzeń tkanek miękkich, w tym układu mięśniowo-szkieletowego, przewodu pokarmowego, moczowo-płciowego oraz w medycynie estetycznej.

Streszczenie: Choroby tkanek miękkich znacznie obniżają jakość życia i często wymagają kosztownych lub ciągłych interwencji. Rosnące zapotrzebowanie na małoinwazyjne, jednorazowe procedury terapeutyczne przyczyniło się do rozwoju preparatów do iniekcji, z których najważniejsze są produkty kolagenowe. Kolagen jest najpowszechniejszym białkiem strukturalnym tkanek łącznych kręgowców i jednym z najczęściej stosowanych biomateriałów w medycynie i kosmetologii. Od 1981 roku preparaty kolagenowe w zastrzykach są standardem w leczeniu estetycznym i regeneracyjnym. Liczne preparaty zostały zatwierdzone do użytku klinicznego w leczeniu schorzeń skóry, przewodu pokarmowego, układu mięśniowo-szkieletowego i moczowo-płciowego. Przegląd podsumowuje dowody dotyczące skuteczności i bezpieczeństwa tych preparatów.

Nasycone kwasy tłuszczowe negatywnie wpływają na tkanki mięśniowo-szkieletowe in vitro i in vivo

Typ badania: Badanie in vitro

Liczba cytowań: 2

Rok: 2024

Autorzy: Ryan T. Lin, Benjamin Osipov, Danielle Steffen, Marin Chamberlin, Suraj J. Pathak, B. A. Christiansen, K. Paulussen, Keith Baar

Czasopismo: Matrix Biology Plus

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Nasycone kwasy tłuszczowe negatywnie wpływają na syntezę kolagenu, prowadząc do mniejszych i słabszych tkanek mięśniowo-szkieletowych zarówno in vitro, jak i in vivo.

Zalety doustnej suplementacji kolagenu. Przegląd literatury

Typ badania: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 0

Rok: 2024

Autorzy: Zuzanna Kotowicz, Aleksandra Pich-Czekierda, Patrycja Proszowska, Adrianna Orzeł, Daria Sieniawska, Magda Madoń, Julia Sieniawska

Czasopismo: Journal of Education, Health and Sport

Ranking czasopisma:

Główne wnioski: Doustna suplementacja kolagenem poprawia elastyczność, nawilżenie i ruchomość stawów oraz zmniejsza ból i zwiększa zakres ruchu u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów.

Streszczenie: Wprowadzenie: Kolagen to białko szeroko stosowane zarówno jako składnik kosmetyków, jak i suplement diety. Pozyskiwany jest z tkanek zwierzęcych, w tym bydlęcych i rybich. Charakterystyczne właściwości peptydów kolagenowych, takie jak udowodnione działanie przeciwzapalne, aktywacja fibroblastów oraz stymulacja syntezy kwasu hialuronowego, czynią je obiecującymi w poprawie kondycji organizmu i łagodzeniu objawów różnych dolegliwości. Liczne badania wykazały, że suplementacja hydrolizowanym kolagenem korzystnie wpływa na stan skóry (elastyczność, nawilżenie, bariera ochronna) i układ ruchu, a w połączeniu z odpowiednią aktywnością fizyczną pomaga zmniejszyć ból i zwiększyć zakres ruchu w stawach. Łatwa dostępność, przystępne formy podania oraz niska częstość działań niepożądanych sprawiają, że suplementacja ta jest bardzo korzystna dla użytkowników. Cel: Przedstawienie procesów i przegląd dowodów potwierdzających korzystny wpływ hydrolizowanego kolagenu na skórę i układ ruchu na podstawie publikacji naukowych z bazy PubMed.

Hydrolizat kolagenu z łusek tilapii mozambijskiej (Oreochromis mossambicus) poprawia zdrowie włosów i skóry poprzez redukcję stresu oksydacyjnego i stanu zapalnego oraz stymulację wzrostu włosów i czynników macierzy pozakomórkowej

Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 5

Rok: 2023

Autorzy: Su Bin Hwang, Hyeon Ju Park, B. Lee

Czasopismo: Marine Drugs

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Hydrolizat kolagenu pochodzenia rybnego z łusek tilapii mozambijskiej poprawia zdrowie włosów i skóry poprzez redukcję stresu oksydacyjnego, wspomaganie wzrostu włosów i poprawę zdrowia skóry in vitro i in vivo.

Streszczenie: Hydrolizat kolagenu pochodzenia rybnego (CH) wykazuje obiecujące działanie poprawiające kondycję włosów i skóry. Celem badania była kompleksowa ocena działania CH pozyskanego z łusek tilapii mozambijskiej (Oreochromis mossambicus) na włosy i skórę w modelach in vitro oraz in vivo. Komórki brodawki skórnej człowieka (hDPC) wykorzystano do analiz antyoksydacyjnych i ekspresji genów, natomiast myszy C57BL/6 otrzymywały CH doustnie przez sześć tygodni w celu oceny wzrostu włosów. Myszy podzielono na cztery grupy: kontrolna negatywna (NC; woda destylowana), kontrolna pozytywna (PC; 1 mg/kg finasterydu), CH500 (500 mg/kg m.c. CH) i CH1000 (1000 mg/kg m.c. CH). CH łagodził spadek aktywności katalazy w hDPC, zwiększał poziomy IGF-1 i VEGF oraz obniżał ekspresję TGF-β1, TNF-α i IL-1β. In vivo leczenie CH poprawiło wskaźnik wzrostu włosów, długość, średnicę, masę i gęstość włosów. Mikroskopia skaningowa wykazała redukcję uszkodzeń włosów. CH podnosił ekspresję IGF-1, VEGF, elastyny i HAS2, a obniżał TNF-α i IL-1β. CH poprawiał połysk, wzrost włosów i zdrowie skóry oraz łagodził stan zapalny. Wyniki wskazują na potencjał CH w redukcji stresu oksydacyjnego, stymulowaniu wzrostu włosów i poprawie kondycji skóry, zarówno in vitro, jak i in vivo. Kolagen rybi stanowi opłacalną i biodostępną opcję dla poprawy zdrowia włosów i skóry.

Wpływ doustnej suplementacji TrichovitalsTM na fizjologię skóry, włosów i paznokci człowieka

Typ badania: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 1

Rok: 2021

Autorzy: C. Marimuthu, J. Murugan, S. Ravichandran, Sruthi Sukumar

Czasopismo:

Ranking czasopisma:

Główne wnioski: Doustna suplementacja 500 mg/dzień TrichovitalsTM firmy Microcore przez 12 tygodni znacząco poprawia wygląd skóry twarzy, włosów i paznokci, redukując przebarwienia, rozdwajanie się końcówek, wypadanie i łamliwość włosów.

Streszczenie: W badaniu suplement doustny TrichovitalsTM Microcore zawierał kolagen typów I, III, V, X, elastynę, kwas elagowy, Sabbery b glukogalinę, biotynę, kurkuminę C3, Murraya koenigii. Przyjmowanie preparatu wiązało się z istotną poprawą grubości włosów, zmniejszeniem łamliwości oraz poprawą wzrostu włosów. W badaniu porównano interwencję żywieniową z grupą kontrolną (bez suplementacji) pod kątem wyglądu włosów, skóry i paznokci u zdrowych dorosłych kobiet. Dwa badania pilotażowe oceniły wpływ TrichovitalsTM na skórę i włosy. W badaniu 1, po 12 tygodniach, 100% uczestniczek było zadowolonych z efektów dla twarzy, 94% z kondycji skóry ciała, a także odnotowano poprawę nawilżenia, miękkości, jasności skóry, redukcję uszkodzeń i wypadania włosów oraz poprawę wyglądu paznokci. W badaniu otwartym 5-tygodniowym zanotowano poprawę nawilżenia skóry, elastyczności i zmniejszenie przebarwień po 5 tygodniach, zwiększenie grubości włosów, zmniejszenie rozdwajania się końcówek, wypadania, łamliwości oraz poprawę wzrostu włosów, wzrost tempa wzrostu paznokci o 80% i spadek łamliwości o 42% po 6 tygodniach. Suplementacja 500 mg/dzień przez 12 tygodni istotnie poprawiała kondycję skóry, włosów i paznokci względem grupy kontrolnej.

Skuteczność i bezpieczeństwo Skin Radiance Collagen na matrycę skóry i włosów: badanie kliniczne z placebo u zdrowych osób dorosłych

Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 0

Rok: 2024

Autorzy: A. Trehan, Rachna Anand, Garima Chaudhary, Himanshi Garg, M. K. Verma

Czasopismo: Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology

Ranking czasopisma: 2

Główne wnioski: Skin Radiance Collagen (SRC) istotnie poprawia zdrowie skóry i włosów, redukując zmarszczki, linie, wypadanie włosów oraz szorstkość, a także chroni przed stresem oksydacyjnym u zdrowych dorosłych.

Streszczenie: Celem badania była ocena skuteczności i bezpieczeństwa preparatu Skin Radiance Collagen (SRC) bogatego w kolagen i antyoksydanty w porównaniu z placebo względem różnych wskaźników skóry i włosów u zdrowych dorosłych kobiet. Po 56 dniach terapii SRC w porównaniu z placebo zanotowano znaczącą redukcję głębokości zmarszczek o 48,11% oraz linii o 39% (p<0,01). Odnotowano poprawę nawilżenia skóry o 15,69% oraz redukcję wypadania włosów o 28% (p<0,01). Wzrosła elastyczność i gładkość skóry, zmniejszyła się szorstkość oraz poprawił się wygląd skóry i włosów. Witamina C w preparacie wspiera syntezę kolagenu i chroni przed stresem oksydacyjnym. Preparat SRC okazał się skuteczny i bezpieczny dla zdrowych osób dorosłych.

Odmładzanie skóry, włosów, paznokci i mięśni: odkrywanie urody i zdrowia dzięki wegańskiemu budulcowi kolagenowemu

Typ badania: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)

Liczba cytowań: 2

Rok: 2024

Autorzy: Nayan Patel, Maheshvari N. Patel, Samrat Warma, Himanshi Warma, Apeksha M. Merja

Czasopismo: Journal of Cosmetic Dermatology

Ranking czasopisma: 2

Główne wnioski: Wegański budulec kolagenowy skutecznie poprawia oznaki starzenia (zmarszczki, linie), ból stawów, siłę mięśni i wzrost włosów, wspierając zdrową skórę, włosy, paznokcie i mięśnie.

Streszczenie: Kolagen to kluczowe białko odpowiadające za zdrowie skóry, włosów i kości. Jego produkcja maleje z wiekiem, stąd rosnąca popularność wegańskich suplementów wspierających syntezę kolagenu. W badaniu wykazano, że wegański budulec kolagenowy skutecznie łagodzi oznaki starzenia, bóle stawów, wspiera wzrost i zdrowie włosów oraz poprawia siłę mięśni, przyczyniając się do lepszego wyglądu skóry, włosów, paznokci oraz ogólnej sprawności fizycznej.

Badanie kliniczne wykazało poprawę kolagenu skóry, nawilżenia, elastyczności, zmarszczek, kondycji skóry głowy i włosów po 12 tygodniach doustnej suplementacji hydrolizowanym kolagenem

Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 1

Rok: 2024

Autorzy: David M. Reilly, Liane Kynaston, Salma Naseem, Eva Proudman, Darcy Laceby

Czasopismo: Dermatology Research and Practice

Ranking czasopisma: 2

Główne wnioski: Suplement Absolute Collagen poprawia zawartość kolagenu w skórze, nawilżenie, elastyczność, redukuje zmarszczki, poprawia kondycję skóry głowy i włosów po 12 tygodniach codziennego stosowania.

Streszczenie: W randomizowanym, podwójnie zaślepionym badaniu z placebo oceniono skuteczność suplementu z hydrolizowanym kolagenem i witaminą C (Absolute Collagen, AC) dla parametrów skóry, skóry głowy i włosów. Po 12 tygodniach codziennego stosowania AC zaobserwowano 44,6% spadek fragmentacji kolagenu w skórze w porównaniu do placebo (p<0,01), poprawę nawilżenia skóry o 13,8%, wzrost elastyczności o 22,7% oraz redukcję zmarszczek o 19,6%. Poprawiła się także kondycja skóry głowy i liczba włosów. Suplement przynosi kliniczne korzyści dla skóry, skóry głowy i włosów.

Doustne spożycie Bioaktywnych Peptydów Kolagenowych pozytywnie wpływa na grubość włosów

Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 12

Rok: 2020

Autorzy: S. Oesser

Czasopismo:

Ranking czasopisma:

Główne wnioski: Doustne spożycie Bioaktywnych Peptydów Kolagenowych (BCP) istotnie zwiększa grubość włosów i proliferację komórek mieszków włosowych w porównaniu z placebo.

Streszczenie: W badaniu kontrolowanym z placebo analizowano wpływ doustnej suplementacji BCP (2,5 g dziennie przez 16 tygodni) na grubość włosów i metabolizm u 44 zdrowych kobiet w wieku 39–75 lat. Po suplementacji zaobserwowano statystycznie istotny wzrost proliferacji komórek mieszków włosowych o 31% oraz wzrost grubości włosów o 1,93 μm w grupie BCP, podczas gdy w grupie placebo zanotowano niewielki spadek. Wyniki potwierdzają pozytywny wpływ BCP na grubość włosów i proliferację komórek mieszków włosowych.

Wpływ suplementacji peptydami kolagenowymi na widoczne oznaki starzenia skóry i paznokci w populacji wschodnioazjatyckiej: podwójnie zaślepione randomizowane badanie kontrolowane z placebo

Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 1

Rok: 2024

Autorzy: N. Virgilio, C. I. Silva, J. Prawitt, J. Asserin, S. Vleminckx

Czasopismo: Journal of Cosmetic Dermatology

Ranking czasopisma: 2

Główne wnioski: Codzienna suplementacja 5 g peptydów kolagenowych pozytywnie wpływa na widoczne oznaki starzenia skóry i paznokci u osób pochodzenia wschodnioazjatyckiego.

Streszczenie: Zdrowa skóra chroni przed czynnikami wewnętrznymi i zewnętrznymi. Starzenie się skóry objawia się zmianami strukturalnymi i morfologicznymi, które wpływają na jej kondycję i wygląd. Codzienna suplementacja kolagenem poprawia widoczne oznaki starzenia skóry i paznokci.

Suplement diety zawierający peptydy, lipidy, kwas hialuronowy i kolagen optymalizuje kluczowe aspekty wyglądu włosów, skóry i paznokci

Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 8

Rok: 2012

Autorzy: Michelle R. Yagoda, E. H. Gans

Czasopismo: Journal of Nutrition and Food Sciences

Ranking czasopisma:

Główne wnioski: Suplement diety zawierający peptydy, lipidy, kwas hialuronowy i kolagen znacząco poprawia kondycję włosów, skóry i paznokci, będąc ważnym elementem kompleksowej pielęgnacji.

Streszczenie: Objawy suchości skóry, włosów i paznokci nasilają się z wiekiem oraz przy różnych stanach zdrowotnych. Stosowanie suplementu zawierającego peptydy, lipidy, kwas hialuronowy i kolagen istotnie poprawiło stan paznokci (zmniejszenie kruchości i łamliwości), włosów (poprawa nawilżenia i blasku), a także nawilżenie skóry. Efekty utrzymywały się nawet po 52 tygodniach stosowania, a po odstawieniu suplementu uległy pogorszeniu. Suplementacja powinna być ważnym elementem pielęgnacji włosów, skóry i paznokci.

Zastosowanie kolagenu w produktach kosmetycznych

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 22

Rok: 2024

Autorzy: Barbara Jadach, Zofia Mielcarek, T. Osmałek

Czasopismo: Current Issues in Molecular Biology

Ranking czasopisma: 2

Główne wnioski: Kosmetyki z kolagenem poprawiają kondycję skóry i opóźniają starzenie, zmniejszając zmarszczki, poprawiając nawilżenie i redukując łamliwość paznokci.

Streszczenie: Kolagen (CLG) to białko fibrylarne występujące w skórze właściwej. Przegląd przedstawia rodzaje kolagenu, czynniki wpływające na jego strukturę oraz rolę w organizmie. Produkty z kolagenem dostępne są w formie wypełniaczy, suplementów doustnych i kosmetyków do stosowania zewnętrznego. Analiza badań wykazała, że stosowanie produktów z kolagenem poprawia kondycję skóry, opóźnia starzenie (zmniejsza zmarszczki, poprawia nawilżenie, gęstość i elastyczność) oraz pozytywnie wpływa na paznokcie.

Kolagen skóry przez etapy życia: znaczenie dla zdrowia i urody

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 168

Rok: 2021

Autorzy: D. M. Reilly, J. Lozano

Czasopismo: Plastic and Aesthetic Research

Ranking czasopisma: 3

Główne wnioski: Suplementy kolagenowe mogą odmładzać starzejącą się lub uszkodzoną skórę, poprawiać funkcjonowanie stawów oraz wspierać ogólny dobrostan, stanowiąc potencjalne strategie przeciwstarzeniowe.

Streszczenie: Suplementy kolagenowe stały się kluczowe w zarządzaniu procesem starzenia, z potwierdzoną zdolnością do naprawy skóry i poprawy jej wyglądu. Kolagen to podstawowe białko szkieletowe, którego produkcja spada z wiekiem. Liczne badania potwierdzają możliwość odmładzania skóry i poprawy funkcji stawów poprzez suplementację. Praca omawia produkcję, strukturę i funkcję kolagenu przez całe życie, podkreślając jego znaczenie dla zdrowia i urody.

Hydrolizat kolagenu, stosowany w celu poprawy zdrowia skóry, włosów i/lub paznokci

Typ badania: Badanie in vitro

Liczba cytowań: 0

Rok: 2011

Autorzy: Штефан Хаусманнс, Моника Гизен-Визе, Штеффен Эссер

Czasopismo:

Ranking czasopisma:

Główne wnioski: Hydrolizat kolagenu otrzymany z żelatyny pozytywnie wpływa na zdrowie skóry, włosów i/lub paznokci, zawiera co najmniej 90% peptydów o masie poniżej 3500 Da i co najmniej cztery typowe peptydy o masie 600–1200 Da.

Streszczenie: Opis wynalazku dotyczącego hydrolizatu kolagenu poprawiającego zdrowie skóry, włosów i/lub paznokci. Hydrolizat otrzymany przez enzymatyczną hydrolizę żelatyny, zawiera co najmniej 90% peptydów o masie poniżej 3500 Da i co najmniej cztery typowe peptydy o masie 600–1200 Da.

Doustne spożycie bioaktywnych peptydów kolagenowych w poprawie skóry i włosów: badania kliniczne z pomiarami instrumentalnymi

Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 4

Rok: 2022

Autorzy: P. M. Maia Campos, Maísa Oliveira de Melo, Marina Mendes Fossa Shirata, Marcella Gabarra Leite

Czasopismo: Journal Biomedical and Biopharmaceutical Research

Ranking czasopisma:

Główne wnioski: Doustne spożycie 5g/dzień peptydów kolagenowych znacząco poprawia stan skóry oraz wzmacnia włosy, szczególnie u osób ze starzejącymi się włosami.

Streszczenie: Celem badania była ocena zmian klinicznych w skórze i włosach po 90 dniach suplementacji peptydami kolagenowymi (5 g/dzień) u 60 zdrowych kobiet w wieku 45–60 lat. Zanotowano poprawę parametrów skóry (mikrorelief, redukcja zmarszczek, gęstość skóry) oraz zwiększenie wytrzymałości włosów. Suplementacja jest skuteczna w poprawie stanu skóry i włosów, zwłaszcza u osób ze starzejącymi się włosami.

Właściwości stymulujące wzrost włosów przez peptydy kolagenu rybiego w komórkach brodawki skórnej człowieka i myszach, poprzez modulację szlaków sygnałowych Wnt/β-katenina i BMP

Typ badania: Badanie na zwierzętach

Liczba cytowań: 40

Rok: 2022

Autorzy: Su Bin Hwang, Hyeon Ju Park, B. Lee

Czasopismo: International Journal of Molecular Sciences

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Peptydy kolagenu rybiego wspierają odrastanie włosów i zapobiegają ich wypadaniu poprzez stymulację proliferacji komórek brodawki skórnej oraz modulację szlaków Wnt/β-katenina i BMP.

Streszczenie: Kolagen rybi zyskuje popularność jako alternatywa dla kolagenu wieprzowego i bydlęcego dzięki wysokiej biodostępności i mniejszej ilości skutków ubocznych. W badaniu peptydy kolagenowe z łusek tilapii mozambijskiej wspierały proliferację komórek brodawki skórnej i odrastanie włosów in vitro oraz in vivo, regulując ekspresję czynników wzrostu włosów i szlaki Wnt/β-katenina. Wyniki wskazują na zastosowanie peptydów kolagenowych jako suplementów diety zapobiegających łysieniu i wspomagających odrastanie włosów.

Wpływ doustnego kolagenu na przeciwstarzeniowe działanie na skórę: przegląd systematyczny i metaanaliza

Typ badania: Metaanaliza

Liczba cytowań: 37

Rok: 2023

Autorzy: Szu-Yu Pu, Ya-Li Huang, C. Pu, Y. Kang, Khanh Dinh Hoang, Kee-Hsin Chen, Chiehfeng Chen

Czasopismo: Nutrients

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Suplementacja hydrolizowanym kolagenem istotnie poprawia nawilżenie i elastyczność skóry, choć potrzeba więcej dużych badań RCT.

Streszczenie: Przegląd systematyczny i metaanaliza 26 RCT z udziałem 1721 osób wykazały, że suplementacja hydrolizowanym kolagenem (HC) istotnie poprawia nawilżenie (Z=4,94, p<0,00001) i elastyczność skóry (Z=4,49, p<0,00001) względem placebo. Efekty zależą od źródła kolagenu i czasu suplementacji. Potrzebne są dalsze badania RCT.

Suplementacja kolagenem – czy przynosi realne korzyści?

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 2

Rok: 2023

Autorzy: Karolina Kaziród, A. Hunek, M. Zapała, Joanna Wiśniewska-Skomra, Karolina Chmielarz, Kinga Tylutka, A. Hapon

Czasopismo: Quality in Sport

Ranking czasopisma:

Główne wnioski: Suplementacja kolagenem poprawia jakość skóry, zwiększa nawilżenie, opóźnia starzenie, wspomaga leczenie choroby zwyrodnieniowej stawów i może zapobiegać chorobom sercowo-naczyniowym.

Streszczenie: Kolagen jest podstawowym białkiem budulcowym skóry, obecnym również w kościach, ścięgnach, narządach wewnętrznych, naczyniach i ścianach jelit. Suplementacja kolagenem może poprawić jakość skóry, opóźnić procesy starzenia, wspierać leczenie chorób stawów, zapobiegać utracie masy mięśniowej i sprzyjać zdrowiu serca. Wpływa korzystnie na włosy, paznokcie oraz funkcje poznawcze.

Kolagen i pochodne peptydy jako suplementy diety w pielęgnacji powłok ciała

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 2

Rok: 2018

Autorzy: M. Nimni

Czasopismo: Journal of the American College of Nutrition

Ranking czasopisma: 2

Główne wnioski: Spożywanie niewielkich ilości kolagenu lub jego pochodnych nie prowadzi do znaczącej poprawy syntezy kolagenu w skórze, włosach i paznokciach.

Streszczenie: Praca analizuje pogląd, że spożywanie kolagenu lub żelatyny poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci. Autor podkreśla brak naukowego uzasadnienia dla takich twierdzeń i brak dowodów na to, że spożywanie niewielkich ilości kolagenu poprawia syntezę kolagenu w tkankach. Wskazuje na brak wartości odżywczej natywnego kolagenu oraz na wpływ marketingu na popularyzację suplementów kolagenowych.

Hydrolizat kolagenu do poprawy zdrowia skóry, włosów i/lub paznokci człowieka

Typ badania: Badanie in vitro

Liczba cytowań: 0

Rok: 2011

Autorzy: Штефан Хаусманнс, Моника Гизен-Визе, Штеффен Эссер

Czasopismo:

Ranking czasopisma:

Główne wnioski: Hydrolizat kolagenu poprawia zdrowie skóry, włosów i/lub paznokci człowieka, zawiera co najmniej cztery typowe peptydy o masie 600–1200 Da oraz inne peptydy o masie 1500–3500 Da.

Streszczenie: Hydrolizat kolagenu, stosowany do poprawy zdrowia skóry, włosów i/lub paznokci człowieka, zawiera co najmniej 90% peptydów o masie poniżej 3500 Da oraz co najmniej cztery typowe peptydy o masie 600–1200 Da, a także inne o masie 1500–3500 Da. Hydrolizat uzyskiwany przez enzymatyczną hydrolizę żelatyny przy użyciu dwóch endopeptydaz o różnej specyficzności.

Skuteczność i tolerancja doustnego suplementu zawierającego aminokwasy, żelazo, selen i hydrolizowany kolagen morski u osób z łysieniem (łysienie androgenowe, telogenowe)

Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 9

Rok: 2023

Autorzy: M. Milani, F. Colombo

Czasopismo: Skin Research and Technology

Ranking czasopisma: 2

Główne wnioski: Doustna suplementacja aminokwasami, żelazem, selenem i hydrolizowanym kolagenem morskim może poprawiać wzrost włosów i ogólny stan zdrowia u osób z łysieniem androgenowym i telogenowym.

Streszczenie: Doustna suplementacja wybranymi aminokwasami, żelazem, selenem i hydrolizatem kolagenu może być pomocna u osób z łysieniem androgenowym i telogenowym. Preparat w formie tabletek zawierał hydrolizowany kolagen rybi (300 mg/dawkę), taurynę, cysteinę, metioninę, żelazo i selen. Brakuje jeszcze szerokich danych kontrolowanych dotyczących skuteczności tego produktu jako wsparcia leczenia łysienia.

Dla poprawy zdrowia hydrolizatu kolagenu skóry, włosów i/lub paznokci człowieka

Typ badania: Badanie in vitro

Liczba cytowań: 0

Rok: 2011

Autorzy: 斯特凡·豪斯曼斯, 莫尼卡·吉森-维泽尔, 斯特芬·厄塞尔

Czasopismo:

Ranking czasopisma:

Główne wnioski: Wynalazek dotyczy zdrowego hydrolizatu kolagenu dla skóry, włosów i paznokci człowieka, z czego co najmniej 90% ma masę poniżej 3500 Da oraz co najmniej cztery peptydy 600–1200 Da.

Streszczenie: Wynalazek dotyczy udoskonalonego hydrolizatu kolagenu dla zdrowia skóry, włosów i paznokci człowieka, gdzie co najmniej 90% peptydów ma masę poniżej 3500 Da i zawiera co najmniej cztery peptydy o masie 600–1200 Da.

Kolagen pozyskiwany z łusek ryb: cachema, bonito i corvina – porównanie zawartości białka

Typ badania: Badanie in vitro

Liczba cytowań: 1

Rok: 2021

Autorzy: S. Valderrama-Alfaro, J. L. Polo-Corro, J. Alvarado-Ibañez

Czasopismo: Manglar

Ranking czasopisma:

Główne wnioski: Kolagen z łusek corvina ma wyższą zawartość białka (67%), a wszystkie trzy źródła mają podobną jakość kolagenu, czyniąc go odpowiednim do utrzymania jędrności skóry, paznokci i włosów.

Streszczenie: W ostatnich latach kolagen stał się ważnym elementem diety dla utrzymania jędrności i elastyczności skóry, paznokci i włosów. Kolagen pozyskiwano z łusek ryb: cachema, bonito i corvina. Zawartość białka była najwyższa w kolagenie z corvina (67%), jednak wszystkie trzy źródła cechowały się podobną jakością kolagenu.