Krioterapia
Redukcja bólu i zmęczenia oraz poprawa funkcji mięśniowo-szkieletowych

Spis treści
Podstawowe dane
Krioterapia to metoda terapeutyczna wykorzystująca zimno do redukcji bólu, zmęczenia oraz stanów zapalnych, szczególnie skuteczna w ostrych urazach, pooperacyjnej rehabilitacji i wybranych chorobach przewlekłych. Pomaga przywrócić zakres ruchu, poprawia samopoczucie i funkcjonowanie fizyczne.
Wpływ: Pozytywny
Główne obszary wpływu:
Poziom dowodów: Dobre
Ryzyko interwencji: Niskie
Zanim zaczniesz wprowadzać w życie jakiekolwiek interwencje - przeczytaj nasz darmowy poradnik Droga ku długowieczności , aby zbudować solidne podstawy, które pozwolą Ci przygotować Twój spersonalizowany plan długowieczności i bezpiecznie go realizować.
PrzeczytajOpis działania
Krioterapia działa poprzez obniżenie przewodnictwa nerwowego, zmniejszenie produkcji mediatorów zapalnych oraz ograniczenie obrzęku, co skutkuje szybką ulgą w bólu i zmęczeniu. Poprawia krążenie mięśniowe i wpływa na autonomiczny układ nerwowy, wspomagając regenerację i poprawiając funkcje mięśniowo-szkieletowe. Najlepsze efekty osiąga się stosując krioterapię w pierwszych godzinach po urazie lub w regularnych seriach zabiegów.
Potencjalne ryzyko
Ryzyko interwencji: Niskie
Krioterapia jest generalnie dobrze tolerowana, jednak stosowanie zimna wiąże się z pewnymi ryzykami, zwłaszcza przy nieodpowiednim zastosowaniu. Możliwe są łagodne i przemijające skutki uboczne, a w rzadkich przypadkach poważniejsze reakcje.
- Uczucie dyskomfortu lub bólu podczas zabiegu
- Oparzenia zimnem lub odmrożenia przy nadmiernej ekspozycji
- Przejściowe osłabienie funkcji nerwowo-mięśniowych
- Zwiększone ryzyko uszkodzenia tkanek przy długotrwałym lub nieodpowiednim stosowaniu
- Reakcje alergiczne lub nadwrażliwość skóry (rzadko)
Przeciwwskazania
Krioterapia nie jest zalecana u osób z pewnymi schorzeniami lub stanami zdrowotnymi, które mogą zwiększać ryzyko powikłań lub pogorszyć stan zdrowia.
- Choroby naczyń obwodowych (np. choroba Raynauda)
- Niewyrównane zaburzenia krążenia
- Nadwrażliwość na zimno lub krioglobulinemia
- Infekcje skóry lub otwarte rany w miejscu zabiegu
- Niektóre schorzenia neurologiczne zwiększające ryzyko uszkodzeń nerwów
- Ciąża (ostrożnie, w zależności od sytuacji klinicznej)
Szybkie fakty
Dawkowanie
Zabiegi trwają zwykle od 2 do 20 minut, stosowane miejscowo lub całkowicie, w seriach lub pojedynczo, zależnie od wskazań.
Forma
Krioterapia miejscowa (lód, spraye chłodzące), krioterapia ogólnoustrojowa (całkowite zanurzenie w zimnym powietrzu lub ciekłym azocie).
Czas działania
Efekty przeciwbólowe i zmniejszające zmęczenie pojawiają się zwykle natychmiast i utrzymują się od kilku godzin do kilku dni.
Pora dnia
Stosowanie najlepiej planować bezpośrednio po urazie, treningu lub w ramach regularnej rehabilitacji; unikać stosowania bezpośrednio przed zawodami wymagającymi maksymalnej siły i kontroli mięśniowej.
Praktyczne wskazówki
Protokół pierwszej pomocy pourazowej
Stosować krioterapię możliwie szybko po urazie, przez 10-20 minut, unikając bezpośredniego kontaktu skóry z lodem.
Seria zabiegów w chorobach przewlekłych
Zabiegi wykonywać regularnie, np. 2-3 razy w tygodniu przez kilka tygodni, by uzyskać trwałe efekty.
Ochrona skóry podczas zabiegów
Używać warstw ochronnych lub specjalnych opakowań, aby uniknąć odmrożeń i podrażnień.
Indywidualizacja terapii
Dostosować czas i formę krioterapii do rodzaju urazu, stanu zdrowia i tolerancji pacjenta.
Dołącz do naszej grupy WhatsApp z botem AI, który przy wsparciu naszej społeczności i naszych ekspertów odpowie na wszelkie pytania związane z długowiecznością
DołączGłówne obszary wpływu
Stawy i kości
Krioterapia jest szeroko stosowana w leczeniu bólu i stanów zapalnych stawów, a badania potwierdzają jej pozytywny wpływ na zdrowie stawów. Krioterapia skutecznie zmniejsza ból, obrzęk oraz objawy zapalne w stawach, a także poprawia ich ruchomość. Dowody na bezpośredni wpływ na kości są ograniczone, ale korzyści dla stawów są dobrze udokumentowane.
Wpływ na stawy
- Redukcja bólu i obrzęku: Krioterapia znacząco zmniejsza ból i obrzęk w chorobach zapalnych stawów, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów, dna moczanowa czy po urazach i operacjach.
- Poprawa ruchomości: Regularne stosowanie krioterapii poprawia zakres ruchu w stawach i może przyspieszać powrót do sprawności.
- Zmniejszenie stanu zapalnego: Krioterapia obniża poziom markerów zapalnych i liczbę komórek zapalnych w stawie, co przekłada się na mniejsze uszkodzenia strukturalne w modelach zwierzęcych.
- Wspomaganie rehabilitacji: Po zabiegach ortopedycznych krioterapia zmniejsza zapotrzebowanie na leki przeciwbólowe i przyspiesza regenerację.
Tabela: Efekty krioterapii na stawy
- Redukcja bólu – Potwierdzenie w badaniach: Tak
- Redukcja obrzęku – Potwierdzenie w badaniach: Tak
- Poprawa ruchomości – Potwierdzenie w badaniach: Tak
- Zmniejszenie stanu zapalnego – Potwierdzenie w badaniach: Tak
- Wpływ na kości – Ograniczone dane
Wpływ na kości
- Badania na zwierzętach sugerują, że krioterapia może ograniczać uszkodzenia strukturalne w stawach (w tym erozję kości) w przebiegu zapalenia, ale nie ma jednoznacznych dowodów na bezpośrednie wzmacnianie kości u ludzi.
Podsumowanie
- Krioterapia jest skuteczna w łagodzeniu bólu, obrzęku i stanu zapalnego stawów oraz poprawia ich funkcję.
- Bezpośredni wpływ na kości wymaga dalszych badań, ale korzyści dla zdrowia stawów są dobrze udokumentowane i potwierdzone w licznych badaniach.
Układ mięśniowo-szkieletowy
Krioterapia jest szeroko stosowana w leczeniu urazów i schorzeń układu mięśniowo-szkieletowego. Najsilniej udokumentowanym efektem krioterapii jest redukcja bólu oraz poprawa zakresu ruchu, natomiast wpływ na regenerację tkanek i długoterminową funkcję mięśniowo-szkieletową jest mniej jednoznaczny.
Główne korzyści krioterapii dla układu mięśniowo-szkieletowego
- Redukcja bólu – Silne potwierdzenie naukowe
- Poprawa zakresu ruchu (ROM) – Umiarkowane potwierdzenie naukowe
- Redukcja obrzęku – Ograniczone lub słabe potwierdzenie
- Wpływ na siłę mięśni i kontrolę nerwowo-mięśniową – Brak silnych dowodów
- Wspomaganie leczenia przewlekłego bólu – Obiecujące, ale wymagające dalszych badań
- Wspomaganie leczenia nowotworów kości – Skuteczne jako terapia miejscowa
Mechanizmy działania i ograniczenia
- Krioterapia zmniejsza przewodnictwo nerwowe, obniża produkcję mediatorów zapalnych i ogranicza obrzęk, co prowadzi do szybkiej ulgi w bólu.
- W badaniach na ludziach nie potwierdzono jednoznacznie, że krioterapia przyspiesza regenerację tkanek lub ogranicza wtórne uszkodzenia po urazie; większość dowodów pochodzi z badań na zwierzętach.
- Długotrwałe lub nadmierne stosowanie krioterapii może potencjalnie opóźniać regenerację tkanek.
- Najlepsze efekty uzyskuje się, stosując krioterapię w pierwszych godzinach po urazie lub zabiegu.
Zastosowania kliniczne
- Skuteczna w leczeniu bólu pooperacyjnego, szczególnie po zabiegach ortopedycznych (np. endoprotezoplastyka kolana, biodra, nadgarstka).
- Może być stosowana w leczeniu przewlekłych schorzeń bólowych oraz jako wsparcie w rehabilitacji.
- W onkologii ortopedycznej stosowana jako metoda leczenia miejscowego guzów.
Podsumowanie
- Krioterapia przynosi wyraźne korzyści w postaci szybkiej redukcji bólu i poprawy zakresu ruchu w układzie mięśniowo-szkieletowym, szczególnie w ostrych stanach pourazowych i pooperacyjnych.
- Jej wpływ na regenerację tkanek i długoterminową funkcję mięśniowo-szkieletową wymaga dalszych badań.
- Stosowanie krioterapii powinno być dostosowane do indywidualnych potrzeb i ograniczone czasowo, aby uniknąć potencjalnych negatywnych skutków.
Zmęczenie i regeneracja
Krioterapia, czyli leczenie zimnem, jest coraz częściej stosowana jako metoda wspomagająca redukcję zmęczenia zarówno u osób zdrowych, jak i w różnych schorzeniach przewlekłych. Badania wskazują, że krioterapia może skutecznie zmniejszać odczuwanie zmęczenia i poprawiać funkcjonowanie fizyczne oraz jakość życia.
Wpływ krioterapii na zmęczenie – przegląd badań
- Przewlekły zespół zmęczenia (CFS): Znaczne zmniejszenie zmęczenia, poprawa funkcji autonomicznego układu nerwowego i funkcji poznawczych po 2 tygodniach krioterapii całego ciała połączonej z rozciąganiem statycznym; efekt utrzymuje się co najmniej 4 tygodnie.
- Stwardnienie rozsiane (SM): Redukcja zmęczenia, poprawa siły chwytu i chodu po serii 20 zabiegów krioterapii całego ciała; efekt bezpośrednio po terapii.
- Fibromialgia: Poprawa jakości życia i zmniejszenie zmęczenia po 10 sesjach krioterapii całego ciała; efekt utrzymuje się co najmniej miesiąc.
- Sportowcy i osoby zdrowe: Szybsza regeneracja siły mięśniowej i subiektywne zmniejszenie zmęczenia po wysiłku fizycznym; efekt bezpośrednio po zabiegu.
Mechanizmy działania
- Krioterapia może poprawiać krążenie mięśniowe, zmniejszać stan zapalny oraz korzystnie wpływać na funkcjonowanie autonomicznego układu nerwowego, co przekłada się na subiektywne poczucie mniejszego zmęczenia.
- Efekty są obserwowane zarówno w chorobach przewlekłych, jak i po intensywnym wysiłku fizycznym.
Ograniczenia i uwagi
- Najlepsze efekty obserwuje się przy serii zabiegów, a nie po pojedynczej sesji.
- W niektórych badaniach efekty mogą być częściowo związane z efektem placebo lub subiektywną oceną zmęczenia.
Podsumowanie
- Krioterapia, zwłaszcza w formie serii zabiegów, może znacząco zmniejszać poczucie zmęczenia i poprawiać funkcjonowanie zarówno u osób zdrowych, jak i w chorobach przewlekłych.
- Efekty są najlepiej udokumentowane w przewlekłym zespole zmęczenia, stwardnieniu rozsianym i fibromialgii.
Dane naukowe i źródła
Podsumowanie badań
Poziom dowodów Dobre
Liczba załączonych badań: 55
- Przegląd systematyczny: 14 badań
- Randomizowane badanie kontrolowane (RCT): 13 badań
- Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT): 10 badań
- Przegląd literatury: 8 badań
- Badanie na zwierzętach: 3 badania
- Badanie obserwacyjne: 3 badania
- Metaanaliza: 2 badania
- Niezdefiniowany: 2 badania
Finalny komentarz: Krioterapia jest szeroko stosowaną interwencją terapeutyczną, której skuteczność w redukcji bólu, zmęczenia oraz poprawie zakresu ruchu została potwierdzona w wielu badaniach klinicznych, w tym randomizowanych badaniach kontrolowanych. Metaanalizy oraz przeglądy systematyczne wskazują na jej korzystny wpływ w ostrych stanach pourazowych, w rehabilitacji pooperacyjnej oraz w niektórych chorobach przewlekłych takich jak fibromialgia czy stwardnienie rozsiane. Pomimo iż istnieją pewne ograniczenia dotyczące długoterminowego wpływu krioterapii na regenerację tkanek i funkcje mięśniowo-szkieletowe, dowody kliniczne wspierają jej stosowanie jako skutecznego środka łagodzącego objawy i wspomagającego powrót do sprawności. Z kolei ryzyko niepożądanych skutków ubocznych jest niskie, o ile krioterapia jest stosowana zgodnie z zaleceniami, z uwzględnieniem odpowiedniego czasu i intensywności terapii.
Lista badań
Ewolucja kliniczna i bezpieczeństwo sprayu krioterapeutycznego na ból stawów i mięśni o nasileniu łagodnym do umiarkowanego: opisowe badanie obserwacyjne
Typ badania: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)
Liczba cytowań: 0
Rok: 2025
Autorzy: Manuel A Ballester Herrera, J. M. Muñoz Vives, Agusti Marti
Czasopismo: International Journal of Sports Physical Therapy
Ranking czasopisma: 2
Główne wnioski: Spray krioterapeutyczny skutecznie redukuje ból i poprawia ruchomość stawów, zapewniając natychmiastowe i długotrwałe korzyści, wysokie zadowolenie pacjentów oraz korzystny profil bezpieczeństwa.
Streszczenie: Tło: Krioterapia, stosowana od dawna ze względu na działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne, jest szeroko wykorzystywana w medycynie sportowej, fizjoterapii oraz opiece pooperacyjnej. Postępy w metodach krioterapii, w tym stosowanie miejscowych sprayów chłodzących, umożliwiają skuteczniejsze zarządzanie bólem i wspierają powrót do zdrowia po urazach układu mięśniowo-szkieletowego poprzez łagodzenie bólu i redukcję obrzęku w sposób ukierunkowany. Cel/Hipoteza: Głównym celem było ocenienie zarówno natychmiastowej, jak i długotrwałej ulgi w bólu u osób z łagodnymi do umiarkowanych dolegliwościami mięśniowo-szkieletowymi. Projekt badania: Obserwacyjne badanie kohortowe. Metody: Pięćdziesięciu dziewięciu uczestników z bólem mięśniowo-szkieletowym o nasileniu łagodnym do umiarkowanego wzięło udział w trzytygodniowym badaniu obserwacyjnym z użyciem sprayu krioterapeutycznego. Ból oraz zakres ruchu (ROM) oceniano przy użyciu wizualnej skali analogowej (VAS) oraz pomiarów goniometrem w wielu punktach czasowych: T-1 (przed leczeniem), T0 (początek leczenia), T2-min, T5-min, T10-min, T15-min, T30-min, T60-min, T7-dni, T14-dni (podczas aktywnej terapii wyłącznie sprayem krioterapeutycznym) oraz T21-dni (1 tydzień po zakończeniu leczenia). Test akceptowalności oraz dodatkowe ankiety subiektywne oceniały odczucia chłodzenia oraz tolerancję produktu. Dane analizowano przy użyciu modeli mieszanych CLMM oraz nieparametrycznego testu Friedmana dla powtarzanych pomiarów. Wyniki: Spray krioterapeutyczny istotnie redukował ból (VAS) względem wartości początkowej (p < 0,001, g Hedgese'a = -1,90) i poprawiał ruchomość stawów (ROM), z wynikami rosnącymi z 3 (3–4) do 4 (4–4) do 21. dnia (p < 0,001). Szybką ulgę w bólu zgłosiło 35% uczestników w ciągu 10 sekund, a 80% w ciągu trzech minut. Oceny komfortu były stale wysokie – 95% uczestników wyrażało zadowolenie w dniu 0, a 99% do dnia 14. Globalna satysfakcja z efektywności, mierzona subiektywną skalą Likerta, wzrosła z 75% na początku do 95% do dnia 14. Nie odnotowano działań niepożądanych. Wnioski: Badanie potwierdza skuteczność sprayu krioterapeutycznego w redukcji bólu i poprawie ruchomości stawów, zarówno w aspekcie natychmiastowym, jak i długotrwałym. Wysokie zadowolenie pacjentów oraz korzystny profil bezpieczeństwa sugerują potencjał kliniczny tej metody. Dalsze badania kontrolowane mogłyby potwierdzić jej skuteczność w szerszych populacjach. Poziom dowodów: Poziom 3.
Zobacz badanieStrukturalne efekty lokalnej krioterapii w reumatoidalnym zapaleniu stawów: badanie na modelu zapalenia indukowanego adiuwantem
Typ badania: Badanie na zwierzętach
Liczba cytowań: 0
Rok: 2020
Autorzy: C. Peyronnel, V. Petitcolin, P. Totoson, H. Martin, F. Verhoeven, C. Demougeot
Czasopismo: Annals of the Rheumatic Diseases
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Lokalna krioterapia istotnie ograniczyła postęp zapalenia stawów oraz uszkodzenia radiologiczne u szczurów z zapaleniem indukowanym adiuwantem, jednak jej mechanizm działania pozostaje niejasny.
Streszczenie: Kontrola destrukcji stawów wywołanej reumatoidalnym zapaleniem stawów (RZS) stanowi kluczowe wyzwanie w leczeniu tej choroby. Najnowsze dowody wskazują, że progresja radiologiczna uszkodzeń stawów może występować mimo znacznego obniżenia aktywności choroby oraz stosowania agresywnej terapii lekami modyfikującymi przebieg choroby (DMARDs) [1]. Potencjalny korzystny wpływ alternatywnych metod, takich jak krioterapia, na destrukcję stawów na wczesnym etapie choroby pozostaje do udowodnienia, jednak taka strategia byłaby interesująca, ponieważ nie kolidowałaby z leczeniem DMARDs. Celem niniejszego badania była ocena efektów 14-dniowej lokalnej krioterapii na wyniki radiologiczne w modelu zapalenia indukowanego adiuwantem u szczurów. Zapalenie indukowano u 6-tygodniowych szczurów płci męskiej rasy Lewis poprzez wstrzyknięcie Mycobacterium butyricum w niepełnym adiuwancie Freunda u nasady ogona. Grupa kontrolna otrzymywała sól fizjologiczną. Po wystąpieniu zapalenia, szczury z zapaleniem były poddawane lub nie zabiegowi krioterapii (aplikacja sprayu chłodzącego lub lodu na łapy, dwa razy dziennie przez 14 dni). Codziennie monitorowano stopień zapalenia oraz temperaturę skóry łap. Po zakończeniu leczenia wykonano badania radiologiczne kończyn tylnych oraz oceniono stopień (obrzęk, osteoporoza, destrukcja chrząstki, erozja i destrukcja kości, nowotworzenie kości) zgodnie z metodyką Ackermana [2]. Poziomy cytokin (IL-6, IL-1β, TNF-α) oznaczano przy użyciu zestawu Magpix Luminex. W porównaniu do nieleczonych zwierząt z zapaleniem, lokalna krioterapia istotnie ograniczyła postęp zapalenia stawów, niezależnie od metody (redukcja punktacji o 38% spray, p<0,01; o 37% lód, p<0,01). Punktacja radiologiczna została istotnie obniżona przez obie metody, bez różnic między nimi (spray -33%, p<0,01; lód -44%, p<0,01). Wszystkie elementy punktacji zostały jednakowo zredukowane, z wyjątkiem obrzęku, który był istotnie mniejszy tylko przy użyciu lodu. Spray silniej obniżał temperaturę skóry niż lód (18,32 ± 0,07°C vs 20,46 ± 0,08°C, p<0,001). Krioterapia nie zmieniała poziomu cytokin. Nie zaobserwowano korelacji pomiędzy wynikiem radiologicznym a punktem zapalenia lub poziomami cytokin. Dane te wskazują, że lokalna krioterapia ma korzystny wpływ na uszkodzenia strukturalne w modelu zapalenia stawów indukowanego adiuwantem. Mechanizmy tego działania pozostają do wyjaśnienia. Wyniki sugerują, że lokalna krioterapia może być wartościowym uzupełnieniem konwencjonalnej terapii DMARDs we wczesnym RZS. [1] Ten Klooster, P. M. i in. Radiographic progression can still occur in individual patients with low or moderate disease activity in the current treat-to-target paradigm: real-world data from the Dutch Rheumatoid Arthritis Monitoring (DREAM) registry. Arthritis Res. Ther. 21, 237 (2019). [2] Ackerman, N. R. i in. Effects of naproxen on connective tissue changes in the adjuvant arthritic rat. Arthritis Rheum. 22, 1365–1374 (1979).
Zobacz badanieNowe zastosowania krioterapii
Typ badania: Przegląd literatury
Liczba cytowań: 0
Rok: 2020
Autorzy: R. Mazor, M. Mazor, A. E. Dabiri, Bhavesh Patel, G. Kassab
Czasopismo:
Ranking czasopisma:
Główne wnioski: Krioterapia może skutecznie zmniejszać ból stawów i stan zapalny oraz modulować włókna kolagenowe i komórki tłuszczowe w różnych zastosowaniach medycznych, w tym w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów i cukrzycy.
Streszczenie: Krioterapia, znana również jako terapia zimnem, to wykorzystanie niskich temperatur w leczeniu medycznym. Najbardziej rozpowszechnionym zastosowaniem krioterapii jest kriochirurgia, gdzie bardzo niskie temperatury służą do niszczenia zmienionej chorobowo tkanki (najczęściej w dermatologii). Jednak najnowsze badania wykazują, że niska temperatura może modulować włókna kolagenowe, wykraczając poza znane efekty skrajnego chłodzenia na ból stawów i stan zapalny. Celem tego krótkiego przeglądu jest omówienie znanych efektów ekstremalnego chłodzenia na fizjologię molekularną, włókien i komórek oraz wykorzystanie tych właściwości w różnych potencjalnych zastosowaniach medycznych. W szczególności omówione zostaną potencjalne terapie kriogeniczne w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów oraz niszczenia komórek tłuszczowych (kriolipoliza) w leczeniu cukrzycy. Choroba zwyrodnieniowa stawów (OA) to choroba zwyrodnieniowa, w której ból stawów i sztywność pogarszają się z czasem. Jednym z najskuteczniejszych sposobów łagodzenia bólu stawów jest ich schładzanie. Zmniejszenie temperatury wewnętrznej stawu o ok. 10°C przynosi korzyści w postaci redukcji bólu i zmniejszenia lokalnego stanu zapalnego. Dodatkowo kolagen, którego degeneracja stanowi kluczowy element OA, odzyskuje elastyczność po kilku cyklach zamrażania i rozmrażania. Komórki chrząstki reagują na zimno zwiększeniem produkcji kolagenu i zmniejszeniem produkcji enzymów macierzy, a tkanka tłuszczowa w stawie, która nasila stan zapalny, jest podatna na niskie temperatury. Otyłość również przyczynia się do OA. Obniżenie temperatury w stawie prowadzi do zmniejszenia stanu zapalnego, odnowy syntezy kolagenu i redukcji bólu. Podobnie, ekstremalnie niska temperatura w tkance tłuszczowej powoduje utratę adipocytów bez uszkodzenia otaczających tkanek. Krioterapia ma zatem zastosowania w modulacji kolagenu i komórek tłuszczowych dla różnych terapii.
Zobacz badanieKrioterapia pooperacyjna w stawach innych niż kolano: przegląd systematyczny dotyczący bólu, obrzęku, zużycia analgetyków i utraty krwi w stawie biodrowym, ramieniu, dłoni i skokowym
Typ badania: Przegląd systematyczny
Liczba cytowań: 0
Rok: 2025
Autorzy: K. M. Karam, Mohamad K Moussa, Thibaut Noailles, Eugenie Valentin, O. Grimaud, Nicolas Lefèvre, Alain Meyer, A. Hardy
Czasopismo: Orthopaedic Journal of Sports Medicine
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Skuteczność krioterapii w redukcji bólu pooperacyjnego różni się w zależności od stawu, z najbardziej spójnymi korzyściami w stawie biodrowym, ale ze zwiększonym zużyciem haloperidolu po złamaniach biodra.
Streszczenie: Tło: Krioterapia jest skuteczna w redukcji bólu w stawie kolanowym, ale jej skuteczność w innych stawach jest mniej jasna. Cel: Zbadanie korzyści z krioterapii w stawach poza kolanem. Projekt badania: Przegląd systematyczny; Poziom dowodów: 4. Metody: W czerwcu 2023 przeprowadzono przegląd baz EMBASE, PubMed MEDLINE, PROSPERO, ClinicalTrials.org i Cochrane Library zgodnie z wytycznymi PRISMA 2020. Do analizy włączono badania oceniające krioterapię pooperacyjną w stawach innych niż kolano. Wyniki: Spośród 6749 badań wybrano 22 (1424 pacjentów). Ból pooperacyjny oceniano w 20 badaniach, zużycie analgetyków w 14, obrzęk w 8, a utratę krwi w 6. Krioterapia istotnie zmniejszała ból w 9 badaniach, zużycie leków przeciwbólowych w 7, obrzęk w 4 i utratę krwi w 2. Najbardziej spójne korzyści dotyczyły stawu biodrowego. Po złamaniach biodra obserwowano jednak wzrost zużycia haloperidolu. Po operacjach nadgarstka, szczególnie po zabiegach na zespół cieśni nadgarstka, ciągła krioterapia skutecznie zmniejszała ból, zużycie analgetyków i obrzęk. Po operacjach stawu skokowego krioterapia pomagała na ból i zużycie leków, ale nie była najlepszą metodą redukcji obrzęku. W przypadku stawu łokciowego korzyści dotyczyły tylko bólu i zużycia leków. W przypadku barku dowody nie były spójne, choć ogólnie obserwowano trend poprawy. Najlepsze efekty uzyskiwano łącząc krioterapię z kompresją. Wnioski: Skuteczność krioterapii zależy od kontekstu zabiegowego i protokołu. Łączenie z kompresją daje lepsze efekty niż sama krioterapia. Zaleca się ostrożność po złamaniach biodra.
Zobacz badanieKrioterapia w zapalnych chorobach reumatycznych: przegląd systematyczny
Typ badania: Przegląd systematyczny
Liczba cytowań: 108
Rok: 2014
Autorzy: X. Guillot, N. Tordi, L. Mourot, C. Demougeot, B. Dugué, C. Prati, D. Wendling
Czasopismo: Expert Review of Clinical Immunology
Ranking czasopisma: 2
Główne wnioski: Krioterapia istotnie zmniejsza ból i aktywność choroby u pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów, potencjalnie redukując zapotrzebowanie na glikokortykosteroidy i niesteroidowe leki przeciwzapalne.
Streszczenie: Celem artykułu była analiza dowodów dotyczących krioterapii w zapalnych chorobach reumatycznych (efekty terapeutyczne i biologiczne). W przeglądzie systematycznym (PubMed, EMBASE, Cochrane Library, LILACS) uwzględniono badania z udziałem pacjentów z zapaleniem stawów leczonych lokalnie lub całociałowo krioterapią. Połączenie 6 badań (257 pacjentów z RZS) wykazało istotne zmniejszenie bólu i wskaźnika aktywności choroby po przewlekłej krioterapii. Na poziomie molekularnym krioterapia obniża temperaturę wewnątrzstawową, co może redukować mediatory zapalenia i destrukcji stawów (cytokiny, enzymy degradujące chrząstkę, czynniki proangiogenne), choć badań na pacjentach z RZS jest mało. Krioterapia powinna być uwzględniona jako leczenie wspomagające w RZS, z potencjałem ograniczania dawek glikokortykosteroidów i NLPZ. Należy jednak precyzyjniej definiować techniki i protokoły w randomizowanych badaniach o silniejszej metodologii.
Zobacz badanieKrioterapia o charakterze klinicznym w ostrym zapaleniu stawu kolanowego poprawia objawy zapalenia, ból, obrzęk stawu i sprawność ruchową u myszy
Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)
Liczba cytowań: 5
Rok: 2022
Autorzy: P. A. Castro, G. Barbosa, D. H. Machanocker, R. S. Peres, T. Cunha, J. E. Cunha, F. Oliveira, F. Ramalho, T. Russo, F. Cunha, T. Salvini
Czasopismo: PLoS ONE
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Krioterapia o charakterze klinicznym zmniejsza stan zapalny, ból i obrzęk stawu u myszy z ostrym zapaleniem kolana, poprawiając równowagę i koordynację ruchową.
Streszczenie: Celem było ocenienie efektów klinicznej krioterapii na objawy zapalenia (migracja neutrofilów in vivo, cytokiny, stan zapalny stawu), ból, obrzęk stawu, równowagę i koordynację ruchową u myszy z zapaleniem stawu kolanowego. Młode myszy C57BL/6 podzielono losowo na trzy grupy: kontrolną (bez interwencji), AIA (z zapaleniem wywołanym przez doiniekcyjne podanie mBSA) oraz AIA + krioterapia (zapalenie i protokół klinicznej krioterapii). Po 21 dniach od immunizacji do grup AIA i AIA + krioterapia podano mBSA do stawu kolanowego, a następnie zastosowano protokół klinicznej krioterapii (opakowanie z lodem, dwie sesje po 20 minut co 2 godziny). Analizy przeprowadzono natychmiast i 2 godziny po drugiej sesji krioterapii. Analizowano liczbę neutrofilów w płynie stawowym, poziom cytokin, histologię, ból, obrzęk i sprawność ruchową. Wyniki: Krioterapia o charakterze klinicznym u myszy z ostrym zapaleniem stawu kolanowego zmniejszała objawy zapalenia, ból, obrzęk i poprawiała równowagę oraz koordynację ruchową.
Zobacz badanieWpływ krioterapii na siłę mięśni, elastyczność i kontrolę nerwowo-mięśniową u sportowców: przegląd literatury
Typ badania: Przegląd systematyczny
Liczba cytowań: 11
Rok: 2020
Autorzy: Kallis Kalli, K. Fousekis
Czasopismo: Journal of bodywork and movement therapies
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Ograniczone dowody na pozytywny wpływ krioterapii na siłę mięśni i kontrolę nerwowo-mięśniową, lecz poprawa elastyczności stawów u sportowców.
Zobacz badanieWnioski dotyczące krioterapii i krwawienia do stawu: krioterapia i hemofilia
Typ badania: Badanie na zwierzętach
Liczba cytowań: 1
Rok: 2017
Autorzy: R. Ravanbod, G. Torkaman, M. Hedayati, Mohammad Esmaeil Zandi Nezhad
Czasopismo: Blood Coagulation & Fibrinolysis
Ranking czasopisma: 3
Główne wnioski: Krioterapia skutecznie zmniejsza obrzęk i stan zapalny stawów oraz pozytywnie wpływa na kontrolę temperatury stawu po eksperymentalnej hemartrozie.
Streszczenie: &NA; Istnieje pewna kontrowersja wokół stosowania krioterapii. Niska temperatura może zakłócać krzepnięcie i zwiększać ryzyko krwawienia. Zbadano wpływ krioterapii na obrzęk stawu, temperaturę, tarcie i stan zapalny po eksperymentalnej hemartrozie. U królików po doiniekcyjnym podaniu krwi do stawu stosowano protokół krioterapii przez 4 dni. Krioterapia zmniejszała obrzęk i temperaturę stawu oraz poziom TNF-α, a także zmniejszała stan zapalny.
Zobacz badanieAnaliza szczurów Wistar poddanych modelowi dny moczanowej, leczonych podwójnym protokołem krioterapii
Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)
Liczba cytowań: 6
Rok: 2021
Autorzy: A. L. Tavares, A. Reginato, M. Neves, L. Pradal, Taciane Stein da Silva Leal, L. F. Ribeiro, R. A. Menolli, G. Bertolini
Czasopismo: Therapeutic hypothermia and temperature management
Ranking czasopisma: 2
Główne wnioski: Krioterapia skutecznie redukowała obrzęk stawu i zwiększała siłę chwytu u szczurów Wistar podczas ostrej fazy dny moczanowej, bez wpływu na niepełnosprawność stawu lub funkcję ruchową.
Streszczenie: Dna moczanowa często powoduje uszkodzenia stawów przez odkładanie się kryształów, szczególnie w okresach zaostrzeń. Krioterapia jest często stosowana w celu ograniczenia procesów zapalnych, ale jej działanie podczas napadu dny nie jest w pełni znane. W badaniu oceniono wpływ krioterapii na obrzęk stawów, siłę chwytu, niepełnosprawność stawów, funkcję ruchową i migrację leukocytów w płynie stawowym u szczurów Wistar. Leczenie krioterapią skutkowało redukcją obrzęku i poprawą siły kończyn miednicznych podczas ostrej fazy.
Zobacz badanieWpływ krioterapii stosowanej w różnych temperaturach na ból zapalny podczas ostrej fazy zapalenia stawów u szczurów
Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)
Liczba cytowań: 7
Rok: 2020
Autorzy: Ryo Sasaki, Junya Sakamoto, Y. Kondo, Satoshi Oga, I. Takeshita, Y. Honda, H. Kataoka, T. Origuchi, M. Okita
Czasopismo: Physical therapy
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Krioterapia w temperaturach poniżej 10°C skutecznie redukuje ból zapalny w ostrej fazie zapalenia stawów, bez istotnych różnic między badanymi temperaturami.
Streszczenie: Celem badania było wyjaśnienie biologicznych efektów krioterapii i porównanie skuteczności w zależności od temperatury w modelu zapalenia stawu kolanowego u szczurów. Stosowano kąpiele w wodzie o temperaturze 5°C i 10°C. Poprawę średnicy stawu, progu bólu i zachowań bólowych obserwowano w obu grupach krioterapii. Liczba komórek CD68+ i ekspresja CGRP były istotnie niższe w obu grupach krioterapii. Nie stwierdzono różnic między grupami 5°C i 10°C. Krioterapia łagodzi ból zapalny poprzez redukcję synowium i centralnej sensytyzacji.
Zobacz badanieKrioterapia o charakterze klinicznym w ostrym zapaleniu kolana chroni połączenia nerwowo-mięśniowe mięśnia czworogłowego i redukuje stan zapalny stawu u myszy
Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)
Liczba cytowań: 9
Rok: 2022
Autorzy: P. A. Castro, D. H. Machanocker, G. Luna, G. Barbosa, J. E. Cunha, T. Cunha, F. Cunha, T. Russo, T. Salvini
Czasopismo: BioMed Research International
Ranking czasopisma: 2
Główne wnioski: Krioterapia o charakterze klinicznym chroni połączenia nerwowo-mięśniowe oraz zmniejsza stan zapalny stawu u myszy z ostrym zapaleniem kolana, co może być korzystne dla pacjentów.
Streszczenie: RZS jest chorobą autoimmunologiczną wpływającą na tkanki stawowe i mięśnie szkieletowe. Krioterapia kliniczna łagodzi objawy zapalenia w OA kolana, ale nie wiadomo czy przynosi korzyści w ostrym zapaleniu. Analizowano efekty krioterapii na połączenia nerwowo-mięśniowe i włókna mięśniowe w modelu ostrego zapalenia kolana. Wyniki: krioterapia zwiększała ekspresję Agryny (utrzymanie połączeń nerwowo-mięśniowych), zmniejszała obrzęk kolana i migrację neutrofili.
Zobacz badanieKrioterapia w medycynie sportowej
Typ badania: Przegląd literatury
Liczba cytowań: 369
Rok: 1996
Autorzy: C. Swenson, L. Swärd, J. Karlsson
Czasopismo: Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Krioterapia jest skuteczną i bezpieczną metodą leczenia urazów i bólu w medycynie sportowej, ale długotrwałe stosowanie w bardzo niskich temperaturach może powodować poważne skutki uboczne.
Streszczenie: Stosowanie krioterapii (aplikacji zimna) jest powszechne w medycynie sportowej. Metody takie jak okłady z lodu, ręczniki z lodem, masaż lodem, żele chłodzące czy gazy chłodnicze mogą być stosowane do leczenia ostrych urazów tkanek miękkich. Krioterapia redukuje ból także pooperacyjnie. Jej efekty fizjologiczne to obniżenie temperatury tkanek, działanie neuromięśniowe i rozluźniające mięśnie, wzrost progu bólu, wzrost lepkości tkanek i ich podatności na rozciąganie, ale spadek wydolności ruchowej. Powinna być stosowana ostrożnie, aby unikać odmrożeń i uszkodzeń nerwów.
Zobacz badanieKrioterapia w rehabilitacji po endoprotezoplastyce stawów
Typ badania: Przegląd systematyczny
Liczba cytowań: 59
Rok: 2015
Autorzy: Sheng-hui Ni, Wenpin Jiang, Lei Guo, Yu-Heng Jin, Tianlong Jiang, Yuyan Zhao, Jie Zhao
Czasopismo: Knee Surgery, Sports Traumatology, Arthroscopy
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Krioterapia skutecznie zmniejsza utratę krwi po endoprotezoplastyce stawów i redukuje ból drugiego dnia pooperacyjnego bez zwiększania ryzyka działań niepożądanych.
Streszczenie: Celem przeglądu było ocenienie skuteczności krioterapii po endoprotezoplastyce. Krioterapia znacząco zmniejszała utratę krwi (szczególnie po alloplastyce kolana), nie zwiększała ryzyka działań niepożądanych, a także redukowała ból drugiego dnia pooperacyjnego.
Zobacz badanieWpływ krioterapii ogólnoustrojowej u pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów na parametry immunologiczne
Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)
Liczba cytowań: 19
Rok: 2019
Autorzy: Teresa Sadura-Sieklucka, Beata Sołtysiuk, Anna Karlicka, B. Sokołowska, E. Kontny, K. Księżopolska-Orłowska
Czasopismo: Reumatologia
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Krioterapia ogólnoustrojowa i konwencjonalna rehabilitacja poprawiają stan kliniczny w RZS, ale nie wpływają na poziomy cytokin.
Streszczenie: Celem badania było porównanie efektów krioterapii ogólnoustrojowej i rehabilitacji konwencjonalnej u pacjentów z RZS. W obu grupach zmniejszyła się aktywność choroby, sztywność poranna i ból, jednak istotna poprawa CRP wystąpiła tylko w grupie krioterapii. Nie zaobserwowano zmian w poziomach cytokin. Podsumowując, obie metody poprawiają stan kliniczny, ale nie wpływają na poziomy krążących cytokin.
Zobacz badanieWpływ krioterapii krążącej wodą zimną z lub bez kompresji pneumatycznej na czucie pozycji stawu barkowego u osób aktywnych rekreacyjnie: randomizowane badanie krzyżowe
Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)
Liczba cytowań: 0
Rok: 2024
Autorzy: E. Stanhope, R.L. Warnett, D.G. Burt, S.W. Cutler, J.W.G. Kell, R. Naemi
Czasopismo: Journal of bodywork and movement therapies
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Krioterapia może zwiększać ryzyko urazu poprzez obniżenie przewodnictwa nerwowego, siły mięśniowej i czucia proprioceptywnego w stawie barkowym.
Zobacz badanieFizjologiczne podstawy i zastosowania kliniczne krioterapii i termoterapii dla lekarzy leczenia bólu
Typ badania: Przegląd literatury
Liczba cytowań: 449
Rok: 2004
Autorzy: S. Nadler, K. Weingand, R. Kruse
Czasopismo: Pain physician
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Krioterapia zmniejsza metabolizm tkankowy i stan zapalny, a termoterapia zwiększa je; obie przynoszą znaczną ulgę w bólu przy niskim ryzyku działań niepożądanych.
Streszczenie: Krioterapia i termoterapia to przydatne metody leczenia urazów układu mięśniowo-szkieletowego. Odpowiedni wybór metody może wpłynąć na efekt końcowy leczenia. Obie techniki zmniejszają ból i napięcie mięśniowe, ale mają przeciwstawne efekty na metabolizm, przepływ krwi, stan zapalny i obrzęk. Krioterapia redukuje, a termoterapia zwiększa te efekty. Obie mają niski profil działań niepożądanych, choć krioterapia może prowadzić do uszkodzeń nerwów czy odmrożeń, a termoterapia do oparzeń.
Zobacz badanieKrioterapia ogólnoustrojowa jako terapia chorób przewlekłych?
Typ badania: Przegląd systematyczny
Liczba cytowań: 7
Rok: 2023
Autorzy: Hanna Tabisz, A. Modlińska, Sławomir Kujawski, J. Słomko, P. Zalewski
Czasopismo: British medical bulletin
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Krioterapia ogólnoustrojowa wykazuje potencjał jako terapia wspomagająca przewlekłe stany zapalne (RZS, otyłość), ale potrzebne są dalsze randomizowane badania.
Streszczenie: Wstęp: Krioterapia ogólnoustrojowa (WBC) to kontrolowana ekspozycja całego ciała na zimno w celach prozdrowotnych. W ostatnich latach pojawiło się wiele danych o potencjalnych zastosowaniach WBC w różnych jednostkach chorobowych. Obszary zgodności: WBC może być terapią wspomagającą w przewlekłych stanach zapalnych, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów czy otyłość. Obszary kontrowersji: WBC być może może mieć zastosowanie jako leczenie wspomagające u pacjentów z przewlekłymi zaburzeniami neurologicznymi i psychicznymi, jednak jakość badań jest niska. Potrzeba dalszych randomizowanych badań z większą liczebnością i dłuższym okresem obserwacji.
Zobacz badanieKrioterapia lodowa: nowa strategia redukcji zapalenia tętnic w RZS? Badanie na modelu zapalenia indukowanego adiuwantem
Typ badania: Badanie na zwierzętach
Liczba cytowań: 0
Rok: 2022
Autorzy: C. Peyronnel, P. Totoson, V. Petitcolin, F. Bonnefoy, F. Verhoeven, X. Guillot, P. Saas, H. Martin, C. Demougeot
Czasopismo: Annals of the Rheumatic Diseases
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Krioterapia lodowa skutecznie redukuje objawy zapalenia stawów i poprawia zdrowie kości w RZS, ale nie wpływa istotnie na zapalenie naczyń.
Streszczenie: Celem badania była ocena wpływu podostrego leczenia lodem na nacieki leukocytarne i markery aktywacji śródbłonka w modelu RZS indukowanego adiuwantem u szczurów. Leczenie lodem zmniejszało temperaturę powierzchni skóry, punktację zapalenia i punktację radiologiczną oraz pozytywnie wpływało na osteoporozę i destrukcję chrząstki. Nie odnotowano wpływu na markery aktywacji śródbłonka, poza zwiększoną ekspresją VCAM-1. Krioterapia lodowa może przynosić korzyści miejscowe i systemowe jako terapia wspomagająca RZS.
Zobacz badanieKrioterapia z wykorzystaniem hydratów dwutlenku węgla przyspiesza natychmiastową regenerację funkcji mięśni po zmęczeniu neuromięśniowym
Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)
Liczba cytowań: 0
Rok: 2024
Autorzy: Kosuke Hirata, Daigo Shiozaki, Koki Yamada, Yusuke Miyokawa, Yoshinari Yajima, Ryota Akagi
Czasopismo: Journal of Sports Sciences
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Krioterapia z hydratami CO₂ sprzyja szybszej regeneracji siły mięśni po zmęczeniu neuromięśniowym niż lód lub bierny odpoczynek.
Streszczenie: Celem badania było porównanie wpływu krioterapii z hydratami dwutlenku węgla (CDH), klasycznego lodu oraz biernego odpoczynku na regenerację funkcji neuromięśniowych i krążenie mięśniowe. Czternastu młodych mężczyzn losowo poddano trzem 20-minutowym interwencjom po wysiłku powodującym zmęczenie (50 maksymalnych skurczów izotonicznych): CDH, lód, bierny odpoczynek. Po 35 minutach siła mięśniowa w grupie CDH wynosiła 95% wartości początkowej (lepsza niż w pozostałych warunkach). Krioterapia z CDH nie zmniejszała objętości krwi w mięśniu (w przeciwieństwie do lodu), co może tłumaczyć skuteczniejszą regenerację. Wnioski: krioterapia z hydratami CO₂ zapewnia lepszą natychmiastową regenerację siły mięśni po zmęczeniu neuromięśniowym niż lód lub odpoczynek.
Zobacz badaniePołączenie krioterapii ogólnoustrojowej z rozciąganiem statycznym zmniejsza zmęczenie i poprawia funkcjonowanie autonomicznego układu nerwowego w zespole chronicznego zmęczenia
Typ badania: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)
Liczba cytowań: 8
Rok: 2022
Autorzy: Sławomir Kujawski, J. Słomko, B. Godlewska, A. Cudnoch-Jędrzejewska, M. Murovska, J. Newton, Łukasz Sokołowski, P. Zalewski
Czasopismo: Journal of Translational Medicine
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Krioterapia ogólnoustrojowa połączona z rozciąganiem statycznym znacząco redukuje zmęczenie i poprawia funkcjonowanie poznawcze u osób z zespołem chronicznego zmęczenia.
Streszczenie: Celem badania była ocena tolerancji i skuteczności rozciągania statycznego (SS) oraz krioterapii ogólnoustrojowej (WBC) na zmęczenie, senność dzienną, funkcjonowanie poznawcze i parametry autonomiczne u osób z zespołem chronicznego zmęczenia (CFS) w porównaniu do grupy kontrolnej. Trzydzieści dwie osoby z CFS i osiemnaście zdrowych przeszło 2-tygodniowy program (5 sesji tygodniowo). W grupie CFS po SS+WBC odnotowano istotny spadek zmęczenia i poprawę niektórych parametrów poznawczych. WBC była dobrze tolerowana i prowadziła do poprawy objawów oraz funkcjonowania układu krążenia i autonomicznego. Wyniki sugerują, że krioterapia może być wartościową, dobrze tolerowaną metodą wspomagającą leczenie CFS.
Zobacz badanieEfekty krioterapii ogólnoustrojowej i rozciągania statycznego utrzymują się do 4 tygodni po leczeniu u większości pacjentów z zespołem chronicznego zmęczenia
Typ badania: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)
Liczba cytowań: 3
Rok: 2023
Autorzy: Sławomir Kujawski, P. Zalewski, B. Godlewska, A. Cudnoch-Jędrzejewska, M. Murovska, J. Newton, Łukasz Sokołowski, J. Słomko
Czasopismo: Cryobiology
Ranking czasopisma: 2
Główne wnioski: Krioterapia ogólnoustrojowa oraz rozciąganie statyczne pozwalają utrzymać poprawę objawów u pacjentów z zespołem chronicznego zmęczenia do czterech tygodni po zakończeniu terapii.
Zobacz badanieAdaptacyjne zmiany aktywności mięśni po zabiegach krioterapii: możliwy mechanizm poprawy stanu funkcjonalnego u pacjentów ze stwardnieniem rozsianym
Typ badania: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)
Liczba cytowań: 8
Rok: 2020
Autorzy: A. Radecka, A. Knyszyńska, Joanna Łuczak, A. Lubkowska
Czasopismo: NeuroRehabilitation
Ranking czasopisma: 2
Główne wnioski: Seria 20 zabiegów krioterapii ogólnoustrojowej poprawia stan funkcjonalny i zmniejsza zmęczenie u pacjentów ze stwardnieniem rozsianym, co może wynikać z adaptacyjnych zmian bioelektrycznej aktywności mięśni.
Streszczenie: Celem badania była ocena wpływu 20 zabiegów krioterapii ogólnoustrojowej (WBC) na sygnał elektromiograficzny powierzchniowy (sEMG) oraz funkcjonalność u pacjentów z SM. Wyniki: po WBC zaobserwowano wzrost siły chwytu, poprawę chodu i redukcję zmęczenia. Zmiany w sEMG sugerują korzystne adaptacje mięśni.
Zobacz badanieKrioterapia a subiektywne zmęczenie u osób ze stwardnieniem rozsianym: przegląd systematyczny
Typ badania: Przegląd systematyczny
Liczba cytowań: 9
Rok: 2019
Autorzy: Annie Campbell, Benjamin Killen, Steven Cialone, M. Scruggs, M. Lauderdale
Czasopismo: Physical Therapy Reviews
Ranking czasopisma: 3
Główne wnioski: Krioterapia może przynosić korzyści w zakresie zmniejszenia subiektywnego zmęczenia u osób ze stwardnieniem rozsianym.
Streszczenie: Celem przeglądu było porównanie efektów interwencji chłodzących z placebo lub brakiem leczenia w zakresie zmęczenia u osób ze stwardnieniem rozsianym. Siedem z ośmiu włączonych badań wykazało korzystny wpływ chłodzenia na zmęczenie, zarówno w ujęciu przewlekłym, jak i ostrym.
Zobacz badanieWpływ współczesnej kriokompresji na wydolność po treningu u elitarnych piłkarzy akademii
Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)
Liczba cytowań: 0
Rok: 2021
Autorzy: J. Alexander, Jane E Keegan, A. Reedy, D. Rhodes
Czasopismo: Biology of Sport
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Krioterapia (Game Ready®) po męczącym treningu zmniejsza wydolność skokową u elitarnych piłkarzy, podczas gdy bierny odpoczynek nie daje takiego efektu.
Streszczenie: Celem badania była ocena wpływu 20-minutowej kriokompresji na parametry biomechaniczne i fizjologiczne po wysiłku u elitarnych piłkarzy. Wyniki: krioterapia natychmiastowo obniżała wydolność skokową (CMJ), podczas gdy nie obserwowano zmian przy biernym odpoczynku. Wnioski: strategia powinna być dobierana indywidualnie w zależności od zapotrzebowania na szybkie odzyskanie zdolności neuromotorycznych.
Zobacz badaniePorównanie efektów masażu i krioterapii na zmęczenie mięśni prostowników kolana oraz parametry izokinetyczne u piłkarzy
Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)
Liczba cytowań: 6
Rok: 2015
Autorzy: M. Razeghi, H. Nouri
Czasopismo:
Ranking czasopisma:
Główne wnioski: Masaż i krioterapia zwiększają parametry izokinetyczne i zmniejszają subiektywne zmęczenie skuteczniej niż odpoczynek; nie ma istotnych różnic między masażem a krioterapią.
Streszczenie: Celem badania było porównanie efektów masażu i krioterapii z biernym odpoczynkiem po wysiłku u sportowców. Po interwencji w obu grupach (masażu i krioterapii) zaobserwowano wzrost średniej siły, mocy i całkowitej pracy oraz spadek zmęczenia i wskaźnika zmęczenia. Różnice między masażem a krioterapią były nieistotne.
Zobacz badanieWpływ nowatorskiej metody krioterapii na widmo częstotliwościowe mięśni kończyny dolnej podczas biegu i chodu
Typ badania: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)
Liczba cytowań: 1
Rok: 2020
Autorzy: Milad Alipour Sarinasirloo, M. Siahkouhian, A. Jafarnezhadgero, A. Rahmanpour
Czasopismo:
Ranking czasopisma:
Główne wnioski: Stosowanie krioterapii po zmęczeniu może poprawić funkcjonowanie mięśni podczas chodu i biegu.
Streszczenie: Celem badania było określenie wpływu nowatorskiej krioterapii na aktywność mięśni kończyny dolnej u początkujących piłkarzy. Krioterapia zwiększała widmo częstotliwościowe mięśnia prostego uda i półścięgnistego po wysiłku podczas chodu i biegu, co może poprawiać funkcje mięśniowe po zmęczeniu.
Zobacz badanieWpływ krioterapii ogólnoustrojowej na jakość życia związaną ze zdrowiem u pacjentów z fibromialgią: randomizowane badanie kontrolowane
Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)
Liczba cytowań: 39
Rok: 2018
Autorzy: M. Vitenet, F. Tubez, A. Marreiro, G. Polidori, R. Taiar, F. Legrand, F. Boyer
Czasopismo: Complementary therapies in medicine
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Krioterapia ogólnoustrojowa istotnie poprawia jakość życia związaną ze zdrowiem u pacjentów z fibromialgią, a efekt utrzymuje się co najmniej miesiąc po zakończeniu leczenia.
Zobacz badanieBezpośredni efekt krioterapii miejscowej na stymulację mięśni, ból i siłę u pracowników biurowych z łokciem tenisisty – nierandomizowane badanie kliniczne
Typ badania: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)
Liczba cytowań: 8
Rok: 2022
Autorzy: A. Radecka, A. Lubkowska
Czasopismo: Healthcare
Ranking czasopisma:
Główne wnioski: Krioterapia miejscowa zmniejsza ból, zwiększa siłę i pobudzenie mięśni oraz opóźnia zmęczenie mięśni u mężczyzn z łokciem tenisisty.
Streszczenie: Celem badania było sprawdzenie bezpośredniego efektu pojedynczej krioterapii miejscowej na objawy kliniczne entezopatii łokcia oraz właściwości bioelektryczne mięśni prostowników nadgarstka. Po zabiegu zaobserwowano spadek bólu, wzrost siły chwytu i pobudzenia mięśni oraz opóźnienie zmęczenia mięśni.
Zobacz badanieOstre narażenie na zimno wywołuje przejściową regulację w górę białka MuRF1 w mięśniach szkieletowych ryb zebrafish
Typ badania: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)
Liczba cytowań: 5
Rok: 2022
Autorzy: Shinsuke Tamai, S. Fujita, Ritsuko Komine, Yasuharu Kanki, Kai Aoki, Koichi Watanabe, K. Takekoshi, T. Sugasawa
Czasopismo: Biochemical and biophysical research communications
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Ostra ekspozycja na zimno u ryb zebrafish przejściowo zwiększa poziom białka MuRF1, co może mieć znaczenie w leczeniu urazów lub zmęczenia poprzez aktywację procesów białkowych.
Zobacz badanieRegeneracja po maratonie: porównanie zanurzenia w zimnej wodzie, krioterapii ogólnoustrojowej i placebo
Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)
Liczba cytowań: 77
Rok: 2017
Autorzy: L. Wilson, E. Cockburn, K. Paice, S. Sinclair, Tanwir Faki, F. Hills, Marcela B. Gondek, Alyssa Wood, L. Dimitriou
Czasopismo: European Journal of Applied Physiology
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Krioterapia ogólnoustrojowa pogarsza funkcję mięśniową i odczuwanie bólu po maratonie, a jej skuteczność nie przewyższa placebo.
Streszczenie: Celem badania było porównanie wpływu krioterapii ogólnoustrojowej, zanurzenia w zimnej wodzie i placebo na regenerację po maratonie. W grupie krioterapii ogólnoustrojowej zaobserwowano pogorszenie funkcji mięśniowej oraz brak przewagi nad placebo w poprawie regeneracji czy odczuwaniu stresu treningowego.
Zobacz badanieKrioterapia ogólnoustrojowa jako terapia chorób przewlekłych?
Typ badania: Przegląd systematyczny
Liczba cytowań: 7
Rok: 2023
Autorzy: Hanna Tabisz, A. Modlińska, Sławomir Kujawski, J. Słomko, P. Zalewski
Czasopismo: British medical bulletin
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Krioterapia ogólnoustrojowa wykazuje potencjał jako terapia wspomagająca przewlekłe stany zapalne (RZS, otyłość), ale potrzebne są dalsze randomizowane badania.
Streszczenie: Wstęp: Krioterapia ogólnoustrojowa (WBC) to kontrolowana ekspozycja całego ciała na zimno w celach prozdrowotnych. W ostatnich latach pojawiło się wiele danych o potencjalnych zastosowaniach WBC w różnych jednostkach chorobowych. Obszary zgodności: WBC może być terapią wspomagającą w przewlekłych stanach zapalnych, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów czy otyłość. Obszary kontrowersji: WBC być może może mieć zastosowanie jako leczenie wspomagające u pacjentów z przewlekłymi zaburzeniami neurologicznymi i psychicznymi, jednak jakość badań jest niska. Potrzeba dalszych randomizowanych badań z większą liczebnością i dłuższym okresem obserwacji.
Zobacz badanieEfekty krioterapii ogólnoustrojowej w porównaniu z innymi metodami fizykalnymi stosowanymi wraz z kinezyterapią u chorych na reumatoidalne zapalenie stawów
Typ badania: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)
Liczba cytowań: 45
Rok: 2015
Autorzy: M. Gizińska, R. Rutkowski, W. Romanowski, J. Lewandowski, A. Straburzyńska-Lupa
Czasopismo: BioMed Research International
Ranking czasopisma: 2
Główne wnioski: Krioterapia ogólnoustrojowa i tradycyjna rehabilitacja poprawiają ból, aktywność choroby, zmęczenie i czas marszu u pacjentów z RZS, ale tylko tradycyjna rehabilitacja daje lepszy wynik w skali HAQ.
Streszczenie: Po dwóch tygodniach terapii (krioterapia ogólnoustrojowa lub rehabilitacja tradycyjna) w obu grupach odnotowano poprawę bólu, aktywności choroby, zmęczenia oraz czasu marszu. Poziom IL-6 i TNF-α spadł w obu grupach. Wynik HAQ istotnie poprawił się tylko po rehabilitacji tradycyjnej.
Zobacz badanieWpływ krioterapii na regenerację równowagi w różnych momentach po zmęczeniu mięśni kończyny dolnej
Typ badania:
Liczba cytowań: 12
Rok: 2021
Autorzy: Yuqi He, G. Fekete
Czasopismo: Physical Activity and Health
Ranking czasopisma: 2
Główne wnioski: Krioterapia poprawia dynamiczną regenerację równowagi po zmęczeniu mięśni kończyny dolnej, ale nie wpływa pozytywnie na statyczną równowagę.
Streszczenie: Badanie wykazało, że od 24 godzin po interwencji krioterapia znacząco poprawiała dynamiczną równowagę w porównaniu z brakiem krioterapii. Krioterapia może natychmiastowo obniżać statyczną równowagę, dlatego nie zaleca się jej stosowania bezpośrednio przed zawodami.
Zobacz badanieZimna prawda: rola krioterapii w leczeniu urazów i regeneracji po wysiłku
Typ badania:
Liczba cytowań: 71
Rok: 2021
Autorzy: S. Kwiecien, M. McHugh
Czasopismo: European Journal of Applied Physiology
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Krioterapia zmniejsza ból i sztywność po urazie lub wysiłku, ale jej skuteczność zależy od utrzymania niskiej temperatury mięśni i szybkiej aplikacji po uszkodzeniu.
Streszczenie: W badaniach na zwierzętach wykazano redukcję metabolizmu, stanu zapalnego i uszkodzeń tkanek pod wpływem krioterapii. U ludzi główną zaletą jest zmniejszenie bólu po urazie lub wysiłku. Efektywność zależy od odpowiedniej długości i momentu aplikacji zimna.
Zobacz badanieWpływ czasu krioterapii na temperaturę skóry i czucie pozycji stawu po zmęczeniu mięśni stawu kolanowego indukowanym wysiłkiem
Typ badania: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)
Liczba cytowań: 1
Rok: 2019
Autorzy: Choi Jaeil, Seungsoo Jung
Czasopismo: Korean Journal of Sports Science
Ranking czasopisma:
Główne wnioski: Krioterapia poniżej 10 minut jest odpowiednia, aby zapobiegać zmęczeniu mięśni w trakcie zawodów, ponieważ obniża temperaturę skóry i poprawia czucie pozycji stawu.
Streszczenie: Celem badania była ocena wpływu długości krioterapii na temperaturę skóry uda i czucie pozycji stawu kolanowego po zmęczeniu mięśni. Krioterapia przez 5 minut obniżała temperaturę skóry i poprawiała czucie pozycji stawu skuteczniej niż 10-minutowa krioterapia.
Zobacz badanieWpływ czasu krioterapii na temperaturę skóry i czucie pozycji stawu po zmęczeniu mięśni stawu ramiennego u zawodników uniwersyteckiej drużyny baseballowej
Typ badania: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)
Liczba cytowań: 0
Rok: 2020
Autorzy: Jae-Il Choi
Czasopismo: The Korean Society of Sports Science
Ranking czasopisma:
Główne wnioski: Krioterapia powinna być stosowana poniżej 10 minut, by zapobiegać spadkowi czucia pozycji stawu u sportowców.
Streszczenie: Badanie wykazało, że 5-minutowa krioterapia skutecznie obniża temperaturę skóry ramienia i poprawia czucie pozycji stawu w porównaniu z 10-minutową krioterapią lub jej brakiem. Dłuższe chłodzenie pogarszało czucie pozycji stawu.
Zobacz badanieWpływ krioterapii na siłę mięśni, elastyczność i kontrolę nerwowo-mięśniową sportowców: przegląd systematyczny literatury
Typ badania: Przegląd systematyczny
Liczba cytowań: 11
Rok: 2020
Autorzy: Kallis Kalli, K. Fousekis
Czasopismo: Journal of bodywork and movement therapies
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Krioterapia ma ograniczone dowody na korzystny wpływ na siłę i kontrolę nerwowo-mięśniową, ale poprawia elastyczność stawów u sportowców.
Zobacz badanieKrioterapia w leczeniu urazów tkanek miękkich w medycynie sportowej: krytyczny przegląd
Typ badania: Przegląd literatury
Liczba cytowań: 5
Rok: 2024
Autorzy: S. Racinais, Valentin Dablainville, Yohan Rousse, Mohammed Ihsan, Marie-Elaine Grant, Wolfgang Schobersberger, R. Budgett, L. Engebretsen
Czasopismo: British Journal of Sports Medicine
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Krioterapia może zmniejszać ból w pierwszych 6 godzinach po urazie, lecz jej skuteczność powyżej 12 godzin jest niepewna z uwagi na wyniki badań na zwierzętach sugerujących opóźnienie lub zakłócenie regeneracji tkanek.
Streszczenie: Lekarze medycyny sportowej i fizjoterapeuci powszechnie stosują krioterapię (np. okłady z lodu) po urazie w celu obniżenia temperatury tkanek, zmniejszenia bólu, ograniczenia wtórnych uszkodzeń i zapalenia oraz wspomagania gojenia. Jednak poza efektem przeciwbólowym, przegląd literatury nie wykazał dowodów z badań na ludziach, że krioterapia ogranicza uszkodzenia wtórne lub pozytywnie wpływa na regenerację tkanek. Nasza obecna wiedza na temat mechanizmów i zastosowań krioterapii opiera się głównie na wynikach badań na zwierzętach. Ważne jest, aby leczenie nie dążyło do całkowitego zahamowania procesów zapalnych i regeneracyjnych, ale do przywrócenia ich prawidłowej regulacji, by poprawić funkcję i rekonwalescencję. Niektóre badania na zwierzętach sugerują, że krioterapia może opóźniać lub upośledzać regenerację tkanek. Przeniesienie tych wyników na medycynę sportową człowieka jest ograniczone ze względu na różnice w charakterystyce urazów i mięśni. W związku z tym do czasu uzyskania wyników badań na ludziach, krioterapia może być zalecana w pierwszych 6 godzinach po urazie w celu zmniejszenia bólu (i ewentualnie krwiaka), ale należy stosować ją ostrożnie po 12 godzinach, ponieważ badania na zwierzętach sugerują, że może zakłócać gojenie i regenerację.
Zobacz badanieKliniczna ewolucja i bezpieczeństwo sprayu krioterapeutycznego do łagodnego i umiarkowanego bólu stawów i mięśni: opisowe badanie obserwacyjne
Typ badania: Badanie obserwacyjne
Liczba cytowań: 0
Rok: 2025
Autorzy: Manuel A Ballester Herrera, J. M. Muñoz Vives, Agusti Marti
Czasopismo: International Journal of Sports Physical Therapy
Ranking czasopisma: 2
Główne wnioski: Spray krioterapeutyczny skutecznie zmniejsza ból i poprawia ruchomość stawów, zapewniając natychmiastowe i długotrwałe efekty, wysoką satysfakcję pacjentów i korzystny profil bezpieczeństwa.
Streszczenie: Tło: Krioterapia, od dawna stosowana ze względu na swoje właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne, jest szeroko stosowana w medycynie sportowej, fizjoterapii i opiece pooperacyjnej. Postęp w metodach krioterapii, w tym stosowanie miejscowych sprayów chłodzących, oferuje skuteczniejsze łagodzenie bólu i wspiera regenerację po urazach mięśniowo-szkieletowych, łagodząc ból i zmniejszając obrzęk w sposób ukierunkowany. Cel: Ocenić natychmiastową i długoterminową ulgę w bólu u osób z łagodnymi i umiarkowanymi dolegliwościami mięśniowo-szkieletowymi. Metody: Pięćdziesięciu dziewięciu uczestników z łagodnym lub umiarkowanym bólem mięśniowo-szkieletowym wzięło udział w trzytygodniowym badaniu obserwacyjnym oceniającym spray krioterapeutyczny. Ból i zakres ruchu oceniano za pomocą skali VAS i pomiarów goniometrycznych w wielu punktach czasowych. Wyniki: Spray znacząco zmniejszył ból (VAS) i poprawił ruchomość stawów (ROM). 35% uczestników odczuło ulgę w bólu w ciągu 10 sekund, a 80% w ciągu 3 minut. Wskaźniki komfortu były bardzo wysokie. Nie zgłoszono żadnych działań niepożądanych. Wnioski: Spray krioterapeutyczny skutecznie zmniejsza ból i poprawia ruchomość stawów, a także charakteryzuje się wysoką satysfakcją pacjentów i dobrym profilem bezpieczeństwa. Potrzebne są dalsze badania kontrolowane.
Zobacz badaniePooperacyjna krioterapia w stawach innych niż kolano: przegląd systematyczny bólu, obrzęku, zużycia leków przeciwbólowych i utraty krwi w stawie barkowym, ręce, biodrze i stawie skokowym
Typ badania: Przegląd systematyczny
Liczba cytowań: 0
Rok: 2025
Autorzy: K. M. Karam, Mohamad K Moussa, Thibaut Noailles, Eugenie Valentin, O. Grimaud, Nicolas Lefèvre, Alain Meyer, A. Hardy
Czasopismo: Orthopaedic Journal of Sports Medicine
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Skuteczność krioterapii w łagodzeniu bólu pooperacyjnego zależy od stawu, z największymi korzyściami dla stawu biodrowego, lecz wzrostem zużycia haloperydolu po złamaniach biodra.
Streszczenie: Tło: Krioterapia jest skuteczna w redukcji bólu po zabiegach w stawie kolanowym, ale jej skuteczność w innych stawach jest mniej jasna. Cel: Przeanalizować korzyści krioterapii w stawach innych niż kolano. Metody: Przegląd systematyczny obejmujący 22 badania i 1424 pacjentów. Wyniki: Krioterapia przyniosła znaczne korzyści w redukcji bólu w 9 badaniach, zmniejszeniu zużycia leków przeciwbólowych w 7, obrzęku w 4, a utraty krwi w 2. Najbardziej konsekwentne korzyści obserwowano w biodrze, jednak po złamaniach biodra wzrosło zużycie haloperydolu. Wnioski: Skuteczność krioterapii zależy od konkretnego kontekstu chirurgicznego i zastosowanego protokołu. Łączenie krioterapii z kompresją przynosiło lepsze rezultaty niż sama krioterapia. Zaleca się ostrożność po złamaniach biodra.
Zobacz badanieOrtopedyczne zastosowanie krioterapii: kompleksowy przegląd historii, podstaw naukowych, metod i skuteczności klinicznej
Typ badania: Przegląd systematyczny
Liczba cytowań: 24
Rok: 2021
Autorzy: Bryce F. Kunkle, Venkatraman Kothandaraman, J. Goodloe, Emily J. Curry, R. Friedman, Xinning Li, J. Eichinger
Czasopismo: JBJS reviews
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Krioterapia może redukować ból i obrzęk po zabiegach ortopedycznych, ale potrzeba więcej badań porównujących ją z tradycyjnymi metodami, jak worki z lodem czy okłady.
Streszczenie: Krioterapia obejmuje stosowanie worków z lodem, okładów, urządzeń kompresyjnych lub krioterapii całego ciała. Jest szeroko stosowana w opiece pooperacyjnej po zabiegach artroskopowych i otwartych. Krioterapia związana jest z efektem przeciwbólowym poprzez zmiany w mikrokrążeniu, zmniejszenie produkcji mediatorów zapalnych, redukcję obrzęku oraz spowolnienie przewodnictwa nerwowego. Krioterapia pooperacyjna redukuje ból i zapotrzebowanie na leki przeciwbólowe w około połowie badań porównawczych. Rzadziej wpływa na zwiększenie zakresu ruchu i zmniejszenie obrzęku. Urządzenia do ciągłej krioterapii najlepiej sprawdzały się po artroskopii kolana, ale nie ma konsensusu, czy są lepsze od tradycyjnych okładów z lodu. Komplikacje obejmują podrażnienia skóry, odmrożenia, perniosis i uszkodzenia nerwów, które można uniknąć przez edukację pacjentów i skracanie czasu stosowania zimna. Potrzeba więcej badań porównujących efekty kliniczne i koszty różnych metod krioterapii.
Zobacz badanieKrioterapia w leczeniu przewlekłych schorzeń układu mięśniowo-szkieletowego: ocena kliniczna bólu i funkcji
Typ badania: Badanie obserwacyjne
Liczba cytowań: 0
Rok: 2025
Autorzy: Józef Mróz
Czasopismo: Journal of Orthopaedics and Sports Medicine
Ranking czasopisma:
Główne wnioski: Krioterapia powietrzem skutecznie zmniejsza ból i poprawia zakres ruchu u pacjentów z przewlekłymi schorzeniami układu mięśniowo-szkieletowego, stanowiąc obiecującą alternatywę dla leczenia bólu.
Streszczenie: Tło: Przewlekły ból, definiowany jako utrzymujący się powyżej trzech miesięcy, dotyka znaczną część populacji, a częstość występowania bólu mięśniowo-szkieletowego stale rośnie. Cel: Oceniono skuteczność terapii krioterapią powietrzną u 20 pacjentów z przewlekłymi schorzeniami mięśniowo-szkieletowymi. Wyniki: Wszystkie oceniane parametry wykazały statystycznie istotną poprawę. Ból zmniejszył się o 42,9%, zakres ruchu wzrósł o 15,23%. Wskaźniki WOMAC wykazały poprawę w bólu (34,68%), sztywności (40,26%) i funkcji (24,87%). Wnioski: Krioterapia powietrzem ma potencjał jako skuteczne leczenie przewlekłego bólu i schorzeń mięśniowo-szkieletowych.
Zobacz badanieKrioterapia w medycynie sportowej
Typ badania: Przegląd literatury
Liczba cytowań: 369
Rok: 1996
Autorzy: C. Swenson, L. Swärd, J. Karlsson
Czasopismo: Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Krioterapia jest skuteczną i bezpieczną metodą leczenia urazów oraz redukcji bólu w medycynie sportowej, jednak długotrwałe stosowanie bardzo niskich temperatur może prowadzić do poważnych działań niepożądanych.
Streszczenie: Stosowanie krioterapii, czyli aplikacji zimna w leczeniu urazów lub chorób, jest powszechne w medycynie sportowej. Jest uznaną metodą leczenia ostrych urazów tkanek miękkich, chociaż istnieje rozbieżność między dowodami naukowymi a badaniami klinicznymi. Różne metody, jak okłady z lodu, ręczniki z lodu, masaż lodem, żele chłodzące, gazy chłodzące i nadmuchiwane szyny mogą być stosowane. Zimno jest także wykorzystywane do skrócenia czasu regeneracji po urazach oraz w rehabilitacji pooperacyjnej. Krioterapia zmniejsza ból po zabiegach rekonstrukcyjnych stawów, a jej efekty fizjologiczne obejmują zmniejszenie temperatury tkanek, relaksację mięśni, zwiększenie progu bólu, zmniejszenie wydajności motorycznej i redukcję reakcji zapalnej. Krioterapia jest skuteczna i rzadko powoduje powikłania, ale długotrwała aplikacja bardzo niskich temperatur może powodować poważne działania niepożądane, jak odmrożenia czy uszkodzenia nerwów.
Zobacz badanieKrioterapia całego ciała w ortopedii: aktualne koncepcje
Typ badania: Przegląd literatury
Liczba cytowań: 1
Rok: 2024
Autorzy: Madhan Jeyaraman, Filippo Migliorini, Sangeetha Balaji, Swaminathan Ramasubramanian, Tarun Jayakumar, Naveen Jeyaraman
Czasopismo: European journal of orthopaedic surgery & traumatology : orthopedie traumatologie
Ranking czasopisma:
Główne wnioski: Krioterapia całego ciała może poprawiać zdrowie kości u sportowców i łagodzić objawy choroby zwyrodnieniowej stawów oraz fibromialgii, ale potrzebne są dalsze badania nad protokołami i długoterminowymi efektami.
Streszczenie: Stosowanie krioterapii całego ciała (WBC) w schorzeniach układu mięśniowo-szkieletowego szybko rośnie. WBC polega na krótkiej ekspozycji całego ciała na bardzo niskie temperatury i wykazuje działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Przegląd omówiono zastosowania w ortopedii, m.in. w leczeniu złamań, choroby zwyrodnieniowej stawów, osteonekrozy, zapalenia kości, zrostów, tendinopatii, chorób reumatycznych, przewlekłych zespołów bólowych i fibromialgii. Praca podkreśla korzyści i ograniczenia WBC oraz potrzebę dalszych badań nad protokołami i efektami długoterminowymi.
Zobacz badanieWpływ wczesnego programu ćwiczeń z krioterapią na zakres ruchu, ból, obrzęk i chód u pacjentów po całkowitej endoprotezoplastyce kolana: randomizowane badanie kontrolowane
Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)
Liczba cytowań: 8
Rok: 2024
Autorzy: Bomi Lee, Doyoo Yoon, Jongeun Yim
Czasopismo: Journal of Clinical Medicine
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Wczesny program rehabilitacji z krioterapią skutecznie poprawia zakres ruchu, ból, obrzęk i chód u pacjentów po całkowitej endoprotezoplastyce kolana.
Streszczenie: Tło: Celem badania była ocena efektów krioterapii na zakres ruchu, ból, obrzęk i chód po całkowitej endoprotezoplastyce kolana (TKA). Metody: 43 pacjentów po TKA losowo przydzielono do grupy eksperymentalnej (z krioterapią) i kontrolnej (bez krioterapii). Obie grupy uczestniczyły w podobnym programie rehabilitacyjnym. Wyniki: Zaobserwowano istotne różnice w zakresie zgięcia kolana, bólu, obrzęku i czasie chodzenia, zarówno wewnątrz grupy, jak i pomiędzy grupami. Wnioski: Program rehabilitacji połączony z krioterapią jest efektywną metodą poprawy funkcji u pacjentów po TKA.
Zobacz badaniePodstawy fizjologiczne i kliniczne zastosowania krioterapii i termoterapii dla specjalistów od bólu
Typ badania: Przegląd literatury
Liczba cytowań: 449
Rok: 2004
Autorzy: S. Nadler, K. Weingand, R. Kruse
Czasopismo: Pain physician
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Krioterapia zmniejsza metabolizm i stan zapalny tkanek, natomiast termoterapia je zwiększa; obie metody przynoszą istotną ulgę w bólu przy niskim ryzyku skutków ubocznych.
Streszczenie: Krioterapia i termoterapia to skuteczne metody wspomagające leczenie urazów mięśniowo-szkieletowych. Zrozumienie ich działania pozwala na optymalizację terapii. Obie metody zmniejszają ból i skurcze mięśni, ale różnie wpływają na metabolizm, przepływ krwi i zapalenie. Krioterapia obniża te parametry, termoterapia je podnosi. Obie oferują znaczną ulgę w bólu i mają niski profil działań niepożądanych. Kontrastowa terapia (przełączanie między gorącem a zimnem) nie wykazuje dodatkowych korzyści. Możliwe powikłania krioterapii obejmują uszkodzenia nerwów i odmrożenia, natomiast termoterapia może powodować oparzenia, zwłaszcza u osób z zaburzeniami krążenia.
Zobacz badanieWpływ krioterapii w połączeniu z terapią ultradźwiękową na stres oksydacyjny i uszkodzenia tkanek po stłuczeniu mięśni u szczurów
Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)
Liczba cytowań: 25
Rok: 2016
Autorzy: C. N. Martins, M. B. Moraes, M. Hauck, L. F. Guerreiro, D. D. Rossato, A. S. Varela, C. E. da Rosa, L. U. Signori
Czasopismo: Physiotherapy
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Połączenie krioterapii i terapii ultradźwiękowej skutecznie zmniejsza stres oksydacyjny i uszkodzenia mięśni po urazie, wspierając regenerację tkanek.
Zobacz badanieSkuteczność krioterapii w zmniejszaniu obrzęku: krytyczna analiza tematu
Typ badania: Przegląd systematyczny
Liczba cytowań: 0
Rok: 2023
Autorzy: Rachel A. Ziner, J. Mansell, Anne C. Russ, Ryan T. Tierney
Czasopismo: International Journal of Athletic Therapy and Training
Ranking czasopisma: 3
Główne wnioski: Krioterapia stosowana podczas rehabilitacji nie zmniejsza istotnie obrzęku u pacjentów z chorobami mięśniowo-szkieletowymi.
Streszczenie: Obrzęk jest istotnym problemem w schorzeniach mięśniowo-szkieletowych i może utrudniać gojenie. Chociaż krioterapia jest często stosowana w celu zmniejszenia obrzęku, przegląd trzech artykułów wykazał minimalne lub brakujące zmiany w obrzęku po jej zastosowaniu podczas rehabilitacji. Analizy statystyczne nie potwierdziły znaczącej skuteczności krioterapii w tym zakresie.
Zobacz badanieZastosowanie krioterapii w leczeniu przewlekłego bólu: przegląd narracyjny oparty na dowodach
Typ badania: Przegląd systematyczny
Liczba cytowań: 43
Rok: 2020
Autorzy: Carol Garcia, Jay Karri, Nicholas A. Zacharias, A. Abd-Elsayed
Czasopismo: Pain and Therapy
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Krioterapia wykazuje obiecujące efekty w redukcji przewlekłego bólu związanych z różnymi chorobami przewlekłymi, oferując niskie ryzyko i łatwość stosowania u wybranych pacjentów.
Streszczenie: Krioterapia jest stosowana od wielu lat w celu redukcji przewlekłego bólu ze względu na prostotę, dostępność i niskie koszty. Może być stosowana lokalnie lub ogólnoustrojowo w zależności od lokalizacji bólu. Przegląd obejmuje 25 badań klinicznych, głównie RCT, oceniających skuteczność krioterapii. Obie metody wykazują korzyści w łagodzeniu bólu związanego z chorobami reumatycznymi i zwyrodnieniowymi. Krioterapia jest bezpieczna z minimalnymi działaniami niepożądanymi, ale wymagane są dalsze badania standaryzujące metody i oceniające efekty długoterminowe.
Zobacz badanieImage-guided Cryotherapy for Musculoskeletal Tumors
Typ badania: Przegląd literatury
Liczba cytowań: 5
Rok: 2020
Autorzy: R. Scandiffio, E. Bozzi, Mohamed Ezeldin, R. Capanna, M. Ceccoli, S. Colangeli, D. Donati, M. Colangeli
Czasopismo: Current medical imaging
Ranking czasopisma: 3
Główne wnioski: Krioterapia obrazowa jest bezpieczną i skuteczną metodą leczenia łagodnych i złośliwych guzów układu mięśniowo-szkieletowego, stanowiąc alternatywę dla ablacji radiofrekwencyjnej i opcję drugiego rzutu w leczeniu bolesnych przerzutów kostnych.
Streszczenie: Przegląd metod krioterapii w leczeniu nowotworów mięśniowo-szkieletowych obejmujący zastosowanie w leczeniu paliatywnym i kuratywnym. Krioterapia indukuje śmierć komórek nowotworowych poprzez mechanizmy bezpośrednie i pośrednie. Metoda jest szeroko akceptowana jako bezpieczna i efektywna, szczególnie w leczeniu osteoid osteoma i innych łagodnych guzów. W leczeniu przerzutów kostnych działa głównie przeciwbólowo, z możliwością kontroli miejscowego rozwoju choroby. Ostatnio rozszerzono zastosowanie na miękkie guzy nowotworowe.
Zobacz badanieWpływ krioterapii na ból u pacjentów po całkowitej endoprotezoplastyce kolana: metaanaliza
Typ badania: Metaanaliza
Liczba cytowań: 3
Rok: 2024
Autorzy: Z. T.YILDI, U. O.TOPC, U. C.AVC, T. Yıldız
Czasopismo: Acta orthopaedica Belgica
Ranking czasopisma: 3
Główne wnioski: Krioterapia znacząco redukuje ból u pacjentów po całkowitej endoprotezoplastyce kolana, zmniejszając go niemal 3-krotnie w porównaniu do braku krioterapii.
Streszczenie: Metaanaliza 8,406 badań oceniających wpływ krioterapii na ból po endoprotezoplastyce kolana. Włączono 11 badań porównujących grupy z krioterapią i bez. Wyniki wykazały istotne zmniejszenie bólu w grupie z krioterapią z rozmiar efektu 2.929 (95% CI: 1.641–5.223). Pacjenci stosujący krioterapię mieli niemal trzykrotnie mniejszy ból w porównaniu do kontroli.
Zobacz badanieSkuteczność i bezpieczeństwo krioterapii jako terapii miejscowej w leczeniu nowotworów mięśniowo-szkieletowych: retrospektywna seria przypadków 143 pacjentów
Typ badania: Badanie obserwacyjne
Liczba cytowań: 8
Rok: 2018
Autorzy: S. Colangeli, L. Andreani, G. Beltrami, G. Scoccianti, F. Sacchetti, M. Ceccoli, F. Totti, D. Campanacci, R. Capanna
Czasopismo: Journal of biological regulators and homeostatic agents
Ranking czasopisma: 4
Główne wnioski: Krioterapia jest bezpieczną i skuteczną techniką w leczeniu różnorodnych nowotworów mięśniowo-szkieletowych jako terapia adiuwantowa i paliatywna, szczególnie w chirurgii otwartej.
Streszczenie: Analiza 143 pacjentów leczonych krioterapią miejscową (Cryoablation, CA). Krioterapia była stosowana jako terapia adiuwantowa lub paliatywna. Zaobserwowano zmniejszenie bólu i lepszą kontrolę krwawienia podczas zabiegów. Niska liczba powikłań (2% lokalne zgorzeliny skóry lub rozpad rany). Brak wznowy w przypadkach zwłóknienia. Krioterapia w chirurgii otwartej skutkuje niskim odsetkiem nawrotów, szczególnie w guzach agresywnych.
Zobacz badanieKrioterapia: nowy paradygmat leczenia w endodoncji
Typ badania: Przegląd systematyczny
Liczba cytowań: 47
Rok: 2020
Autorzy: D. Fayyad, N. Abdelsalam, Nasr Hashem
Czasopismo: Journal of endodontics
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Krioterapia jest prostą i tanią metodą minimalizującą ból pooperacyjny w endodoncji, kontrolującą krwawienie miazgi i obrzęk po zabiegach chirurgicznych.
Zobacz badanieWhole-body cryotherapy as a treatment for chronic medical conditions?
Typ badania: Przegląd systematyczny
Liczba cytowań: 7
Rok: 2023
Autorzy: Hanna Tabisz, A. Modlińska, Sławomir Kujawski, J. Słomko, P. Zalewski
Czasopismo: British medical bulletin
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Krioterapia ogólnoustrojowa może być terapią wspomagającą w stanach przewlekłego zapalenia, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów i otyłość, ale potrzebne są dalsze badania RCT.
Streszczenie: Wprowadzenie: Krioterapia ogólnoustrojowa (WBC) to kontrolowane wystawienie ciała na zimno dla uzyskania korzyści zdrowotnych. Dane wskazują na potencjalne zastosowania w wielu stanach klinicznych. Zgoda: WBC może być stosowana jako terapia adiuwantowa w stanach przewlekłego zapalenia, w tym reumatoidalnego zapalenia stawów oraz u pacjentów z otyłością. Kontrowersje: Potencjalne zastosowanie u pacjentów z chorobami mózgu, zaburzeniami metabolicznymi oraz zespołem przewlekłego zmęczenia wymaga dalszych badań. Punkty rozwoju: Jakość badań jest na ogół niska; potrzebne są dobrze zaprojektowane RCT z długim okresem obserwacji. Kierunki badań: Konieczne jest zbadanie mechanizmów klinicznej skuteczności WBC oraz jej wpływu na choroby neurodegeneracyjne i neuropsychiatryczne.
Zobacz badanieSkuteczność krioterapii w zapobieganiu neuropatii obwodowej wywołanej chemioterapią: przegląd systematyczny i metaanaliza
Typ badania: Metaanaliza
Liczba cytowań: 9
Rok: 2024
Autorzy: Hsiu-Yu Tai, Lee-Yuan Lin, Tsai-Wei Huang, Made Satya Nugraha Gautama
Czasopismo: Supportive care in cancer : official journal of the Multinational Association of Supportive Care in Cancer
Ranking czasopisma: 1
Główne wnioski: Krioterapia skutecznie zapobiega neuropatii obwodowej wywołanej chemioterapią (CIPN) oraz poprawia jakość życia pacjentów poddawanych chemioterapii.
Streszczenie: Cel: Ocena skuteczności krioterapii w łagodzeniu CIPN, co często prowadzi do redukcji dawki lub przerwania leczenia. Metody: Przegląd literatury i metaanaliza 17 badań obejmujących 2851 pacjentów. Wyniki: Znaczące zmniejszenie występowania CIPN w grupach stosujących krioterapię (RR=0.23 do 0.54), szczególnie sensorycznej neuropatii oraz u pacjentów z nowotworami ginekologicznymi. Wnioski: Krioterapia (np. zamrożone rękawice i skarpety) stosowana 15 min przed i po chemioterapii znacząco redukuje ryzyko CIPN i poprawia jakość życia.
Zobacz badanie