Kwasy tłuszczowe omega-3

Długołańcuchowe kwasy tłuszczowe omega-3 a mózg: przegląd niezależnych i wspólnych efektów EPA, DPA i DHA

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 729

Rok: 2015

Autorzy: S. Dyall

Czasopismo: Frontiers in Aging Neuroscience (Q2)

Główne wnioski: Zrozumienie unikalnych efektów EPA, DPA i DHA w zdrowiu i regeneracji mózgu może poprawić zalecenia dietetyczne oraz interwencje terapeutyczne w zaburzeniach neurodegeneracyjnych i neurologicznych.

Streszczenie: Wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 (PUFA) wykazują właściwości neuroprotekcyjne i stanowią potencjalne leczenie różnych chorób neurodegeneracyjnych i neurologicznych. Tradycyjnie jednak brakowało rozróżnienia pomiędzy różnymi PUFA omega-3, a efekty przypisywano całej grupie. Narasta ilość dowodów na unikalne działanie kwasu eikozapentaenowego (EPA), dokozaheksaenowego (DHA) oraz ostatnio dokozaapentaenowego (DPA). Przykładowo, korzystne efekty w zaburzeniach nastroju częściej obserwowano w badaniach klinicznych z EPA, natomiast w chorobach neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera, skupiano się na DHA. DHA jest ilościowo najważniejszym kwasem omega-3 w mózgu i tym samym najbardziej przebadanym, podczas gdy dostępność wysokooczyszczonych preparatów DPA była dotąd bardzo ograniczona, co hamowało badania nad jego działaniem. Obecnie jednak rośnie liczba danych wskazujących zarówno na niezależne, jak i wspólne efekty EPA, DPA i DHA. Celem tego przeglądu jest pokazanie, że szczegółowe zrozumienie tych efektów jest kluczowe dla oceny potencjału terapeutycznego. Przegląd rozpoczyna się od omówienia biochemii i metabolizmu omega-3 PUFA, ze szczególnym uwzględnieniem ośrodkowego układu nerwowego (OUN), gdzie DHA pełni unikalne i niezbędne funkcje w błonach neuronów, a jego poziom jest utrzymywany przez liczne mechanizmy. Następnie omówiono różne enzymatyczne mediatory przeciwzapalne powstające z EPA, DPA i DHA. Na końcu omówiono względne efekty ochronne EPA, DPA i DHA w procesie starzenia się mózgu oraz najczęstszych schorzeniach neurodegeneracyjnych. Dzięki lepszemu poznaniu indywidualnych ról EPA, DPA i DHA w zdrowiu i regeneracji mózgu można mieć nadzieję, że powstaną adekwatne zalecenia dietetyczne, a interwencje terapeutyczne będą bardziej celowane i dopasowane.

Wpływ wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 na funkcje mózgu: przegląd systematyczny

Typ dowodu: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 98

Rok: 2022

Autorzy: I. Dighriri, Abdalaziz M Alsubaie, Fatimah Hakami, Dalal Hamithi, Maryam M Alshekh, Fatimah A Khobrani, Fatimah E Dalak, A. A. Hakami, Efham H Alsueaadi, Laila S Alsaawi, Saad F Alshammari, A. Alqahtani, I. A. Alawi, Amal A Aljuaid, Mohammed Q Tawhari

Czasopismo: Cureus (brak)

Główne wnioski: Kwasy tłuszczowe omega-3 poprawiają uczenie się, pamięć, dobrostan poznawczy i przepływ krwi w mózgu, czyniąc je korzystnymi i pozbawionymi ryzyka dla osób.

Streszczenie: Omega to wielonienasycony kwas tłuszczowy (PUFA), który wywiera istotny wpływ na funkcje poznawcze na każdym etapie życia. Kwas eikozapentaenowy (EPA), dokozaheksaenowy (DHA) oraz alfa-linolenowy (ALA) są niezbędne dla funkcjonowania mózgu. DHA, dominujący kwas omega-3 w mózgu, wpływa na neuroprzekaźniki i funkcje mózgu. Celem niniejszego przeglądu systematycznego była ocena wpływu kwasów omega-3 na funkcje mózgu. Wyszukano artykuły z lat 2010–2022 w bazach PubMed, discover, academic search complete (EBSCO) oraz Cochrane. Dla zwiększenia efektywności wyszukiwania stosowano frazy i słowa kluczowe specyficzne dla baz, m.in.: 'omega three', 'DHA', 'fish oil', 'eicosapentaenoic acid', 'EPA', 'docosahexaenoic acid', 'omega-3', 'cognition', 'brain', 'mental health' i 'PUFAs'. Uwzględniono wyłącznie randomizowane badania kliniczne (RCT) opublikowane po angielsku. Jakość badań oceniono za pomocą narzędzia Cochrane Collaboration bias assessment. Strategia wyszukiwania dała 174 artykuły, z czego 33 pełnotekstowe zostały zrecenzowane, a dziewięć wybrano do analizy danych. Łączna liczba uczestników wynosiła 1319. Wśród nich 591 (44,81%) to mężczyźni, a 728 (55,19%) to kobiety. Suplementację omega-3 otrzymało 700 osób (65,06%), a placebo – 376 (34,94%), średni wiek uczestników to 45 lat. Spożycie kwasów tłuszczowych omega-3 zwiększa uczenie się, pamięć, dobrostan poznawczy oraz przepływ krwi w mózgu. Terapie z omega-3 są korzystne, dobrze tolerowane i pozbawione ryzyka. Osoby samotne, starsze oraz jedzące mniej zdrowych produktów zawierających omega-3 mogą szczególnie skorzystać z suplementacji. Sugerujemy, aby naturalne spożycie omega-3 w diecie było promowane.

Kwasy tłuszczowe omega-3: kluczowi gracze w funkcjach poznawczych i zdrowiu mózgu

Typ dowodu: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 0

Rok: 2025

Autorzy: Wiktoria Wesołowska, Emilia Bachoń, Michalina Doligalska, Aleksandra Stremel, Agnieszka Leszyńska, Julia Linke, Zuzanna Bałoniak, Dominika Kozłowska, Julia Bałoniak, Weronika Tuszyńska

Czasopismo: Journal of Education, Health and Sport (brak)

Główne wnioski: Kwasy tłuszczowe omega-3, zwłaszcza DHA i EPA, znacząco poprawiają pamięć i uczenie się oraz wykazują potencjał w zmniejszaniu ryzyka chorób neurodegeneracyjnych takich jak Alzheimer i zaburzeń psychicznych, jak depresja i schizofrenia.

Streszczenie: Wprowadzenie: Kwasy tłuszczowe omega-3, zwłaszcza DHA i EPA, są kluczowe dla zdrowia mózgu. Współczesna dieta, często uboga w omega-3, podkreśla ich rolę w zwalczaniu spadku funkcji poznawczych, chorób neurodegeneracyjnych i zaburzeń psychicznych. Cel badań: Praca analizuje rolę kwasów omega-3 w zdrowiu mózgu i funkcjach poznawczych, mechanizmy działania oraz potencjał w prewencji i łagodzeniu chorób neurodegeneracyjnych. Materiały i metody: Przegląd literatury naukowej dotyczącej wpływu omega-3 na zdrowie mózgu i funkcje poznawcze. Wyszukiwanie obejmowało PubMed i Google Scholar, skupiając się na artykułach recenzowanych, badaniach klinicznych i metaanalizach. Wyniki i wnioski: Suplementacja DHA i EPA może znacząco poprawiać pamięć i uczenie się, szczególnie u osób starszych i z zaburzeniami poznawczymi. Omega-3 wykazują także potencjał w zmniejszaniu ryzyka chorób neurodegeneracyjnych, jak Alzheimer, dzięki działaniu przeciwzapalnemu i antyoksydacyjnemu. W zdrowiu psychicznym omega-3 mogą pomagać w łagodzeniu objawów depresji i schizofrenii, choć skuteczność zależy od dawki i proporcji EPA do DHA. Omega-3 są niezbędne dla zdrowia mózgu i funkcji poznawczych, a ich suplementacja wraz z aktywnością umysłową daje znaczące korzyści, zwłaszcza w starzejących się populacjach. Potrzebne są dalsze badania nad mechanizmami, optymalnym dawkowaniem i zastosowaniem w profilaktyce i leczeniu zaburzeń neurologicznych.

Zdrowie mózgu w całym okresie życia: przegląd systematyczny dotyczący roli suplementów z kwasami omega-3

Typ dowodu: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 53

Rok: 2018

Autorzy: E. Derbyshire

Czasopismo: Nutrients (Q1)

Główne wnioski: Suplementy kwasów tłuszczowych omega-3 wykazują potencjał w poprawie zdrowia mózgu w całym okresie życia, szczególnie u osób z niższym poziomem tych kwasów, karmiących piersią lub z zaburzeniami neuropsychiatrycznymi.

Streszczenie: Mózg jest najważniejszym i najbardziej złożonym organem ciała ludzkiego. Coraz częściej uświadamiamy sobie, że niektóre składniki odżywcze mogą chronić zdrowie mózgu. Szerokie badania oceniały wpływ kwasów tłuszczowych omega na zdrowie mózgu, ale efekty w całym okresie życia nie były szeroko analizowane. Niniejszy przegląd systematyczny zebrał dowody z 25 randomizowanych badań kontrolowanych (n = 3633) opublikowanych od 2013 roku. W porównaniu z grupami kontrolnymi suplementacja omega-3 zazwyczaj wiązała się z poprawą biomarkerów we krwi. Następnie wydaje się to korzystne u osób z niższym poziomem kwasów tłuszczowych, karmiących piersią lub z zaburzeniami neuropsychiatrycznymi. Chociaż wiele badań wskazuje, że kwasy tłuszczowe mogą chronić przed neurodegeneracją u starszych dorosłych, konieczne są dalsze badania w latach poprzedzających diagnozę takich schorzeń. Mając na uwadze starzenie się społeczeństw i rosnące koszty opieki zdrowotnej związane ze złym zdrowiem mózgu, suplementacja omega-3 może być skuteczną strategią wspomagania diety i wspierania zdrowia mózgu przez całe życie. Potrzebne są kolejne badania z harmonizacją metod, dawek suplementów, proporcji i okresów interwencji dla bardziej spójnych wniosków.

Rozwikłanie wpływu wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 na integralność bariery krew-mózg i funkcje glimfatyczne

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 24

Rok: 2023

Autorzy: Jing Wen, S. K. Satyanarayanan, Ang Li, Lingli Yan, Ziai Zhao, Qiuju Yuan, Kuan-Pin Su, Huanxing Su

Czasopismo: Brain, Behavior, and Immunity (Q1)

Główne wnioski: Wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 wykazują neuroprotekcję, działanie przeciwzapalne oraz wpływają na mikrokrążenie, usuwanie beta-amyloidu i funkcje glimfatyczne w chorobie Alzheimera i demencji.

Wpływ kwasów tłuszczowych omega-3, naturalnych eliksirów zdrowia neuronalnego, na rozwój i funkcjonowanie mózgu

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 7

Rok: 2024

Autorzy: Archana S. Rao, Ajay Nair, K. Nivetha, Bibi Ayesha, Kapadia Hardi, Vora Divya, S. M. Veena, K. S. Anantharaju, Sunil S More

Czasopismo: Methods in molecular biology (brak)

Główne wnioski: Kwasy tłuszczowe omega-3 (EPA i DHA) odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i funkcji mózgu oraz mają wartość terapeutyczną w leczeniu chorób i zaburzeń układu nerwowego.

Streszczenie: Kwasy tłuszczowe omega-3 odgrywają fundamentalną rolę w utrzymaniu strukturalnej i funkcjonalnej integralności układu nerwowego. Te wyspecjalizowane cząsteczki są prekursorami wielu lipidowych przekaźników biologicznych. Badania sugerują także ich rolę w regulacji zdrowych cykli snu, zdolności poznawczych i rozwoju mózgu. Spożycie niezbędnych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (PUFA), takich jak EPA i DHA, jest podstawą prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Poza regulacją zdrowia, te biomolekuły mają dużą wartość terapeutyczną w leczeniu licznych chorób, zwłaszcza schorzeń układu nerwowego. Liczne badania wykazały korzystny wpływ omega-3 w leczeniu depresji, zaburzeń neuropsychiatrycznych, neurodegeneracyjnych i wielu innych schorzeń związanych z układem nerwowym. Ten rozdział podsumowuje wieloaspektową rolę wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, zwłaszcza omega-3 (EPA i DHA), w zdrowiu i funkcjonowaniu neuronów. Szczegółowo omówiono znaczenie spożycia tych niezbędnych kwasów, zalecane dawki, biodostępność, mechanizmy działania oraz wartość terapeutyczną.

Nowe perspektywy randomizowanych badań kontrolowanych z suplementacją kwasów tłuszczowych omega-3 i funkcji poznawczych: przegląd zakresowy

Typ dowodu: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 20

Rok: 2023

Autorzy: B. Andriambelo, M. Stiffel, K. Roke, M. Plourde

Czasopismo: Ageing Research Reviews (Q1)

Główne wnioski: Suplementacja kwasami tłuszczowymi omega-3 może poprawiać funkcje poznawcze w różnych populacjach, jednak potrzebne są dalsze randomizowane badania kontrolowane.

Długołańcuchowe kwasy tłuszczowe omega-3 poprawiają funkcje i strukturę mózgu u starszych dorosłych

Typ dowodu: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 302

Rok: 2014

Autorzy: A. V. Witte, Lucia Kerti, Henrike M. Hermannstädter, Jochen B. Fiebach, Stephan J. Schreiber, J. Schuchardt, A. Hahn, A. Flöel

Czasopismo: Cerebral cortex (Q1)

Główne wnioski: Wyższe spożycie długołańcuchowych kwasów tłuszczowych omega-3 poprawia funkcje i strukturę mózgu u zdrowych starszych dorosłych, sugerując nowe strategie utrzymania funkcji poznawczych w starszym wieku.

Streszczenie: Wyższe spożycie ryb morskich lub oleju bogatego w długołańcuchowe wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 (LC-n3-FA) może być korzystne dla starzejącego się mózgu. Przetestowano w prospektywnym badaniu interwencyjnym, czy wysoki poziom suplementacji LC-n3-FA poprawia funkcje poznawcze i zbadano potencjalne mechanizmy tych efektów. 65 zdrowych osób (50–75 lat, 30 kobiet) ukończyło 26 tygodni suplementacji olejem rybim (2,2 g/dzień LC-n3-FA) lub placebo. Przed i po interwencji oceniano wyniki poznawcze, obrazowanie strukturalne mózgu, markery naczyniowe i parametry krwi. Po suplementacji LC-n3-FA odnotowano istotną poprawę funkcji wykonawczych (P = 0,023) oraz korzystny wpływ na integralność mikrostruktury istoty białej, objętość istoty szarej i białej w płatach czołowych, skroniowych, ciemieniowych i limbicznych głównie lewej półkuli, a także na grubość kompleksu intima-media tętnic szyjnych i ciśnienie rozkurczowe. Poprawa funkcji wykonawczych korelowała dodatnio ze wzrostem indeksu omega-3 i BDNF oraz ujemnie ze zmianami poziomu insuliny na czczo. To podwójnie zaślepione randomizowane badanie dostarcza pierwszych dowodów na pozytywny wpływ LC-n3-FA na funkcje mózgu u zdrowych starszych dorosłych i wyjaśnia mechanizmy tych efektów. Wyniki sugerują nowe strategie zachowania funkcji poznawczych w starszym wieku.

Kwasy tłuszczowe omega-3, funkcje poznawcze i objętość mózgu u starszych dorosłych

Typ dowodu: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)

Liczba cytowań: 13

Rok: 2023

Autorzy: Spencer Loong, Samuel Barnes, Nicole M Gatto, Shilpy Chowdhury, Grace J Lee

Czasopismo: Brain Sciences (Q2)

Główne wnioski: Wyższe poziomy kwasów tłuszczowych omega-3 wiążą się z lepszą pamięcią, szybkością przetwarzania oraz korzystnymi parametrami strukturalnymi mózgu u zdrowych, starszych osób.

Streszczenie: Populacja osób starszych rośnie na całym świecie i przewiduje się jej podwojenie do 2050 roku. Spożycie zdrowych produktów i diet bogatych w składniki odżywcze wiąże się z poprawą funkcji poznawczych i zdrowia mózgu. Kluczowe składniki to wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 (EPA i DHA). Badano, czy poziomy omega-3 są powiązane z objętością mózgu i funkcjami poznawczymi. Czterdziestu zdrowych starszych dorosłych poddano testom neurokognitywnym, pobraniu krwi oraz obrazowaniu MRI. EPA i całkowity indeks omega-3 były powiązane z pamięcią odroczoną, szybkością przetwarzania oraz grubością kory śródwęchowej. EPA, DHA i indeks omega-3 korelowały istotnie z całkowitą objętością istoty białej. Grubość kory śródwęchowej, biegun czołowy oraz objętość istoty białej były powiązane z wyższymi wynikami pamięci odroczonej. Wyniki sugerują, że wyższe poziomy omega-3 wiążą się z lepszą pamięcią, szybkością przetwarzania i strukturą mózgu.

Wpływ diety wzbogaconej w kwasy omega-3 na ekspresję genów w mózgu

Typ dowodu: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)

Liczba cytowań: 323

Rok: 2004

Autorzy: K. Kitajka, A. Sinclair, R. Weisinger, H. Weisinger, M. Mathai, A. Jayasooriya, J. Halver, L. Puskás

Czasopismo: Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America (Q1)

Główne wnioski: Diety wzbogacone w omega-3 powodują istotne zmiany ekspresji genów w ośrodkowym układzie nerwowym, potencjalnie wpływając na uczenie się i pamięć.

Streszczenie: Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (PUFA) są istotnymi składnikami strukturalnymi ośrodkowego układu nerwowego. Ich rola w kontroli uczenia się i pamięci została dobrze udokumentowana. Podejście nutrigenomiczne z wykorzystaniem mikromacierzy pozwoliło zidentyfikować zmiany ekspresji genów w odpowiedzi na różne diety bogate w PUFA u szczurów. U starych szczurów karmionych przez całe życie dietą bogatą w PUFA zaobserwowano zmiany ekspresji m.in. transtyretyny, alfa-synukleiny i kalmodulin, odgrywających ważną rolę w plastyczności synaptycznej i uczeniu się. Wpływ podaży omega-3 w okresie prenatalnym na ekspresję genów w późniejszym życiu również był badany. Kilka genów wykazywało podobne zmiany ekspresji u szczurów karmionych dietą ubogą w omega-3 w okresie prenatalnym, niezależnie od tego, czy one lub ich matki po urodzeniu otrzymywały dietę bogatą w omega-3. Wśród genów o obniżonej ekspresji znajdowały się m.in. receptor glutaminianu i polipeptyd DEAD-box, a wśród zwiększonych m.in. czynnik podobny do chemokiny, receptor TNF i cytochrom c. Wnioskujemy, że diety bogate w PUFA prowadzą do znaczących zmian ekspresji genów w tkance nerwowej, niezależnie od wpływu na skład błon. Bezpośredni wpływ PUFA na modulatory transkrypcyjne i specyficzne elementy aktywowane rozwojowo oraz tkankowo może być kluczowy dla zrozumienia korzystnych efektów omega-3 na układ nerwowy.

Kwasy tłuszczowe omega-3 łagodzą zmiany mózgu w modelu otyłości indukowanej dietą wysokotłuszczową

Typ dowodu: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 44

Rok: 2018

Autorzy: Aline Mello, R. Schraiber, M. Goldim, M. Garcez, M. L. Gomes, Gustavo Bem Silveira, R. Zaccaron, P. F. Schuck, J. Budni, P. C. Silveira, F. Petronilho, G. Rezin

Czasopismo: Molecular Neurobiology (Q1)

Główne wnioski: Kwasy omega-3 częściowo odwracają zmiany w mózgu wywołane dietą wysokotłuszczową, sugerując ich możliwą rolę w leczeniu otyłości.

Streszczenie: W badaniu oceniano wpływ omega-3 na parametry zapalne, stres oksydacyjny i metabolizm energetyczny w mózgu myszy z otyłością wywołaną dietą wysokotłuszczową. Oceniano także masę ciała i tłuszczu trzewnego. Myszom podawano dietę kontrolną lub wysokotłuszczową, a po 6 tygodniach dzielono je na grupy: kontrola + sól fizjologiczna, kontrola + omega-3, otyłe + sól, otyłe + omega-3. Olej rybi (400 mg/kg/dzień) lub sól fizjologiczna były podawane doustnie przez 4 tygodnie. Omega-3 nie wpłynęły na masę ciała, ale zmniejszyły tłuszcz trzewny. U otyłych myszy stwierdzono wzrost zapalenia, stresu oksydacyjnego, spadek aktywności enzymów antyoksydacyjnych, zmiany aktywności cyklu Krebsa i zahamowanie łańcucha oddechowego w mózgu. Leczenie omega-3 częściowo odwróciło te zmiany. Omega-3 miały korzystny wpływ na mózg otyłych zwierząt, częściowo odwracając zmiany wywołane dietą wysokotłuszczową i otyłością. Wyniki wspierają badania sugerujące rolę omega-3 w leczeniu otyłości.

Kwasy tłuszczowe omega-3 i zdrowie psychiczne

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 96

Rok: 2020

Autorzy: K. Lange

Czasopismo: ()

Główne wnioski: Kwasy tłuszczowe omega-3 odgrywają kluczową rolę w rozwoju i funkcjonowaniu mózgu, a ich niedobór może zwiększać ryzyko różnych zaburzeń psychiatrycznych.

Wpływ suplementacji kwasami tłuszczowymi omega-3 na funkcje pamięci u zdrowych starszych dorosłych

Typ dowodu: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 115

Rok: 2016

Autorzy: N. Külzow, A. V. Witte, Lucia Kerti, U. Grittner, J. Schuchardt, A. Hahn, A. Flöel

Czasopismo: Journal of Alzheimer's Disease (Q1)

Główne wnioski: Suplementacja kwasami tłuszczowymi omega-3 pozytywnie wpływa na funkcje pamięci u zdrowych starszych dorosłych, sugerując nowe strategie utrzymania funkcji poznawczych w starszym wieku.

Streszczenie: Proces choroby Alzheimera (AD) rozpoczyna się na lata przed wystąpieniem objawów, dlatego poszukiwanie strategii profilaktycznych jest kluczowe. Suplementacja długołańcuchowymi kwasami tłuszczowymi omega-3 (LC-n3-FA) może mieć korzystny wpływ na strukturę i funkcje mózgu. Dowody eksperymentalne u osób starszych bez demencji są jednak niespójne, być może z powodu niskiej czułości stosowanych testów poznawczych. W podwójnie zaślepionym badaniu 44 osoby (20 kobiet) w wieku 50–75 lat otrzymywały przez 26 tygodni LC-n3-FA (2200 mg/dzień, n = 22) lub placebo (n = 22). Oceniano pamięć lokalizacji obiektów oraz inne parametry. Po suplementacji w grupie LC-n3-FA odnotowano poprawę przypominania lokalizacji obiektów w porównaniu z placebo. Wyniki testu słownego nie uległy istotnej zmianie. Badanie to potwierdza, że LC-n3-FA mają pozytywny wpływ na funkcje pamięci u zdrowych starszych dorosłych, sugerując nowe strategie zachowania funkcji poznawczych w starszym wieku.

Suplementacja kwasami tłuszczowymi omega-3 w chorobie Alzheimera: przegląd systematyczny

Typ dowodu: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 103

Rok: 2017

Autorzy: S. Canhada, K. Castro, I. Perry, V. Luft

Czasopismo: Nutritional Neuroscience (Q1)

Główne wnioski: Suplementacja kwasami tłuszczowymi omega-3 wykazuje potencjalne korzyści w łagodnych postaciach choroby Alzheimera, ale konieczne są dalsze badania.

Streszczenie: Wprowadzenie: Choroba Alzheimera (AD) to schorzenie neurodegeneracyjne prowadzące do postępujących zaburzeń pamięci, języka, rozumowania i innych funkcji poznawczych. Dowody wskazują, że kwasy tłuszczowe omega-3 mogą działać ochronnie w AD. Cel: Ocena wyników badań dotyczących suplementacji omega-3 i jej wpływu na funkcje poznawcze u pacjentów z AD. Przeprowadzono przegląd systematyczny baz MEDLINE, Excerpta Medica Database i Cochrane zgodnie z wytycznymi PRISMA. Włączono wyłącznie oryginalne badania interwencyjne kontrolowane placebo oceniające wpływ suplementacji lub spożycia omega-3 na funkcje poznawcze u osób z AD. Siedem badań spełniło kryteria włączenia. Większość badań nie wykazała istotnych efektów suplementacji omega-3 w porównaniu z placebo, a te które wykazały, dotyczyły jedynie niektórych skal poznawczych. Największe korzyści widoczne były u pacjentów z bardzo łagodnym przebiegiem AD. Efekty suplementacji omega-3 w łagodnym AD potwierdzają obserwacje epidemiologiczne sugerujące korzystny wpływ tych kwasów na początkowe fazy choroby. Brakuje jednak wystarczających dowodów na ich skuteczność w leczeniu zaawansowanego AD.

Suplementacja kwasem tłuszczowym omega-3, karotenoidami i witaminą E poprawia pamięć roboczą u starszych dorosłych: randomizowane badanie kliniczne

Typ dowodu: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 71

Rok: 2021

Autorzy: R. Power, J. Nolan, A. Prado-Cabrero, Warren Roche, R. Coen, Tommy Power, R. Mulcahy

Czasopismo: Clinical nutrition (Q1)

Główne wnioski: Suplementacja kwasem tłuszczowym omega-3, karotenoidami i witaminą E poprawia pamięć roboczą u poznawczo zdrowych starszych osób, potencjalnie zmniejszając ryzyko spadku funkcji poznawczych i demencji.

Omega-3 i jego domenowo-specyficzne efekty na wyniki testów poznawczych u młodzieży: metaanaliza

Typ dowodu: Metaanaliza

Liczba cytowań: 24

Rok: 2020

Autorzy: Sophie Emery, I. Häberling, G. Berger, S. Walitza, K. Schmeck, Therese Albert, Noemi Baumgartner, Michael A. Strumberger, M. Albermann, R. Drechsler

Czasopismo: Neuroscience & Biobehavioral Reviews (Q1)

Główne wnioski: Suplementacja kwasami omega-3 nie wykazuje głównego efektu na wyniki testów poznawczych u młodzieży, ale preparaty bogate w EPA poprawiają pamięć długotrwałą, roboczą i rozwiązywanie problemów.

Zrozumienie wpływu suplementacji kwasami tłuszczowymi omega-3 na właściwości fizyczne błon lipidowych mózgu

Typ dowodu: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)

Liczba cytowań: 4

Rok: 2024

Autorzy: M. L. Longarzo, R. F. Vázquez, M. J. Bellini, Ricardo A. Zamora, Lorena Redondo-Morata, M. Giannotti, Osvaldo N. Oliveira Jr, M. L. Fanani, S. M. Maté

Czasopismo: iScience (Q1)

Główne wnioski: Suplementacja kwasami omega-3 zmienia pakowanie molekularne, elastyczność i mieszalność lipidów błon mózgowych, co może mieć wpływ na zdrowie i choroby mózgu.

Przegląd systematyczny spożycia kwasów tłuszczowych omega-3 a wyniki poznawcze w neuro-rozwoju

Typ dowodu: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 18

Rok: 2022

Autorzy: Dean Sherzai, R. Moness, Sophia Sherzai, A. Sherzai

Czasopismo: American Journal of Lifestyle Medicine (Q2)

Główne wnioski: Suplementacja kwasami omega-3 może krótkoterminowo poprawiać funkcje neuro-rozwojowe, szczególnie w zakresie uwagi wzrokowej, pamięci roboczej, funkcji wykonawczych i komunikacji.

Streszczenie: Niniejszy przegląd systematyczny analizuje wpływ spożycia długołańcuchowych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych n-3 na rozwój neurokognitywny człowieka. Uwzględniono artykuły z lat 2000–2022 dotyczące wyników poznawczych od życia płodowego po okres dojrzewania. Dane pochodziły z kilku głównych baz, w tym PubMed, Web of Science i ProQuest Central. Analizowano randomizowane badania kontrolowane, badania kohortowe i obserwacyjne dotyczące suplementacji omega-3 lub oceny spożycia na podstawie kwestionariuszy. Populację podzielono na trzy fazy rozwojowe: (1) okres płodowy, (2) laktacja/niemowlęctwo, (3) dzieciństwo/młodość. Uwzględniono 88 artykułów (69 RCT, 19 badań obserwacyjnych). Wyniki wskazują na niejednoznaczny efekt interwencji, przy czym pewne krótkoterminowe korzyści obserwuje się w zakresie uwagi wzrokowej, pamięci roboczej, funkcji wykonawczych i komunikacji. Suplementacja omega-3 może mieć krótkoterminowy pozytywny wpływ na rozwój neurokognitywny na każdym etapie. Zaleca się suplementację przez całe życie, a nie tylko w najwcześniejszych fazach rozwoju.

Niezbędne kwasy tłuszczowe omega-3 regulują fagocytozę mikrogleju elementów synaptycznych w rozwijającym się mózgu myszy

Typ dowodu: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)

Liczba cytowań: 120

Rok: 2019

Autorzy: C. Madore, Q. Leyrolle, L. Morel, J. Delpech, A. Greenhalgh, C. Lacabanne, C. Bosch-Bouju, J. Bourel, Aurore Thomazeau, K. Hopperton, S. Beccari, A. Séré, A. Aubert, V. D. Smedt-Peyrusse, C. Lecours, K. Bisht, L. Fourgeaud, S. Grégoire, L. Bretillon, N. Grant, J. Badaut, P. Gressens, A. Sierra, O. Butovsky, Marie-Ève Tremblay, R. Bazinet, C. Joffre, A. Nadjar, S. Layé

Czasopismo: Nature Communications (Q1)

Główne wnioski: Niska podaż kwasów omega-3 u matki u myszy prowadzi do wzmożonej mikroglejowej fagocytozy elementów synaptycznych, zmieniając morfologię neuronów i funkcje poznawcze potomstwa.

Długi COVID i długołańcuchowe kwasy tłuszczowe (LCFA): Psychoneuroimmunologiczne implikacje omega-3 w opóźnionych skutkach COVID-19

Typ dowodu: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 34

Rok: 2022

Autorzy: Chun-Pai Yang, Ching-Mao Chang, Cheng-Chia Yang, C. Pariante, K. Su

Czasopismo: Brain, Behavior, and Immunity (Q1)

Główne wnioski: Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą przeciwdziałać negatywnym skutkom długiego COVID na mózg, zachowanie i odporność poprzez redukcję stanu zapalnego i przywracanie homeostazy tkanek.

Kwasy tłuszczowe omega-3 w patologicznym zwapnieniu i zdrowiu kości

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 35

Rok: 2020

Autorzy: T. Sharma, C. Mandal

Czasopismo: Journal of food biochemistry (Q1)

Główne wnioski: Suplementacja kwasami tłuszczowymi omega-3 może poprawiać zdrowie kości i zapobiegać patologicznemu zwapnieniu w różnych tkankach, w tym komórkach naczyniowych i nowotworowych.

Streszczenie: Kwasy tłuszczowe omega-3 (ω-3FAs), takie jak kwas dokozaheksaenowy (DHA) i kwas eikozapentaenowy (EPA), są aktywnymi składnikami oleju rybiego, który wykazuje szerokie korzyści zdrowotne w wielu chorobach, w tym sercowo-naczyniowych, neurodegeneracyjnych, nowotworowych i kostnych. Liczne badania wykazały prewencyjną rolę omega-3 w patologicznym zwapnieniu, takim jak zwapnienie naczyń i mikrozwapnienia w tkankach nowotworowych. Równocześnie te kwasy poprawiają jakość kości, prawdopodobnie poprzez zapobieganie ich degradacji i zwiększenie mineralizacji. Badanie podkreśla, że funkcje ω-3FAs zależą nie tylko od rodzaju tkanki, ale także od różnych mechanizmów molekularnych odpowiadających za prewencję patologicznego zwapnienia i poprawę zdrowia kości. Zastosowanie praktyczne: Suplementacja omega-3 wspomaga zachowanie masy kostnej u starszych kobiet zagrożonych osteoporozą oraz hamuje patologiczne zwapnienie komórek naczyniowych i nowotworowych. Suplementację omega-3 zaleca się pacjentom kardiologicznym (działanie kardioprotekcyjne) oraz jako wsparcie terapii onkologicznej, ponieważ może ograniczać mineralizację wywoływaną przez komórki raka piersi i blokować działania niepożądane leczenia. Dodanie omega-3 do chemioterapii poprawia przeżywalność chorych i jakość kości. Badanie poszerza zrozumienie roli omega-3 w profilaktyce powikłań, takich jak osteoporoza, zwapnienie naczyń czy mikrozwapnienia w raku piersi.

Wpływ suplementacji wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi omega-3 u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów: metaanaliza

Typ dowodu: Metaanaliza

Liczba cytowań: 23

Rok: 2023

Autorzy: Wen Deng, Z. Yi, Enzhi Yin, Rui Lu, H. You, Xuefeng Yuan

Czasopismo: Journal of Orthopaedic Surgery and Research (Q1)

Główne wnioski: Suplementacja omega-3 skutecznie łagodzi ból i poprawia funkcjonowanie stawów u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów, nie powodując poważnych działań niepożądanych.

Streszczenie: Wstęp: Wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 (n-3 PUFA) wykazują działanie przeciwzapalne i mogą być skuteczne u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów (OA). Jednak wcześniejsze badania przynosiły sprzeczne wyniki. Przeprowadziliśmy przegląd systematyczny i metaanalizę, aby kompleksowo ocenić wpływ suplementacji n-3 PUFA na objawy i funkcje stawów u pacjentów z OA. Metody: Zidentyfikowano randomizowane badania kontrolowane (RCT) za pomocą baz PubMed, Embase i Cochrane Library. Do analizy włączono 9 RCT z udziałem 2070 pacjentów. Wyniki: Suplementacja n-3 PUFA istotnie łagodziła ból (standaryzowana średnia różnica SMD: −0,29) i poprawiała funkcję stawów (SMD: −0,21) w porównaniu z placebo. Analizy podgrup potwierdziły spójność wyników niezależnie od zastosowanej skali oceny. Nie obserwowano poważnych działań niepożądanych, a ich częstość była zbliżona w obu grupach. Wnioski: Suplementacja n-3 PUFA jest skuteczna w łagodzeniu bólu i poprawie funkcjonowania stawów u pacjentów z OA.

Modulacyjny wpływ wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 na funkcje osteoblastów i metabolizm kości

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 258

Rok: 2003

Autorzy: B. Watkins, Yong Li, H. E. Lippman, S. Feng

Czasopismo: Prostaglandins, leukotrienes, and essential fatty acids (Q2)

Główne wnioski: Suplementacja diety kwasami tłuszczowymi omega-3 stymuluje tworzenie kości i zmniejsza produkcję prostaglandyny E2 w komórkach przypominających osteoblasty, co potencjalnie korzystnie wpływa na zdrowie kości.

Związek między omega-3, omega-6 oraz całkowitymi wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi a zdrowiem układu mięśniowo-szkieletowego i sprawnością u dorosłych: przegląd systematyczny i metaanaliza RCT

Typ dowodu: Metaanaliza

Liczba cytowań: 51

Rok: 2019

Autorzy: Asmaa Abdelhamid, Lee Hooper, Ruksana Sivakaran, R. Hayhoe, A. Welch, Sarah M. Ajabnoor, Faye Alabdulghafoor, Lena Alkhudairy, Priti Biswas, J. Brainard, Charlene Bridges, T. Brown, K. Deane, Daisy H Donaldson, Sarah Hanson, O. Jimoh, Nicole Martin, Alex T O'Brien, K. Rees, F. Song, G. Thorpe, Xia Wang, L. Winstanley

Czasopismo: Calcified Tissue International (Q1)

Główne wnioski: Zwiększenie spożycia omega-3 może poprawiać gęstość mineralną kości, ale konieczne są dalsze badania wysokiej jakości, by potwierdzić te i inne efekty dotyczące układu mięśniowo-szkieletowego.

Streszczenie: Przeprowadziliśmy przegląd systematyczny i metaanalizę, aby ocenić wpływ zwiększenia spożycia omega-3, omega-6 oraz mieszanych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (PUFA) na zdrowie układu mięśniowo-szkieletowego, sprawność, sarkopenię i ryzyko złamań. Włączono 28 RCT (7288 uczestników, 31 porównań), z czego 23 dotyczyły omega-3. Stwierdzono niską jakość dowodów na to, że zwiększenie spożycia omega-3 zwiększa BMD kręgosłupa lędźwiowego o 2,6% (0,03 g/cm2). Możliwy jest także wzrost BMD szyjki kości udowej (4,1%), jednak dowody są bardzo niskiej jakości. Omega-3 mogą nie mieć wpływu na inne parametry funkcjonalne i masę kostną. Brakuje wysokiej jakości badań potwierdzających te efekty.

Ekspozycja na kwasy tłuszczowe omega-3 we wczesnym wieku przyspiesza wzrost i poprawia jakość kości

Typ dowodu: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)

Liczba cytowań: 70

Rok: 2014

Autorzy: Netta Koren, Stav Simsa-Maziel, R. Shahar, B. Schwartz, E. Monsonego-Ornan

Czasopismo: The Journal of nutritional biochemistry (Q1)

Główne wnioski: Wysoka ekspozycja na kwasy omega-3 we wczesnym okresie życia przyspiesza wzrost i poprawia jakość kości, a wysokie stężenia omega-3 u matki odgrywają istotną rolę w życiu płodowym i okresie noworodkowym.

Kwasy tłuszczowe omega-3 w diecie a zdrowie kości

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 9

Rok: 2000

Autorzy: B. Watkins, Yong Li, M. Seifert

Czasopismo: Current Organic Chemistry (Q3)

Główne wnioski: Kwasy tłuszczowe omega-3 korzystnie wpływają na metabolizm kości i zdrowie stawów, mogą optymalizować wzrost kości i utrzymywać masę kostną w procesach przebudowy.

Streszczenie: Dane przedstawione w tym przeglądzie opisują spójne, korzystne efekty n-3 na metabolizm kości i choroby kości/stawów. PUFA wpływają na syntezę eikozanoidów, transdukcję sygnału i ekspresję genów. Efekt PUFA omega-6 i omega-3 na układ sercowo-naczyniowy, niektóre nowotwory i zdrowie kości/stawów jest powiązany z mechanizmami działania na poziomie komórkowym. Przyszłe badania powinny skupić się na biochemicznych i molekularnych mechanizmach działania n-3 oraz interakcjach farmaceutycznych i zastosowaniach tych kwasów w utrzymaniu mineralizacji kości i kontroli stanów zapalnych.

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i zdrowie szkieletu

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 93

Rok: 2001

Autorzy: B. Watkins, Yong Li, H. E. Lippman, M. Seifert

Czasopismo: Experimental Biology and Medicine (Q2)

Główne wnioski: Kwasy omega-3 mają korzystny wpływ na metabolizm kości i choroby stawów, z potencjalnym zastosowaniem farmaceutycznym w utrzymaniu mineralizacji kości i kontrolowaniu zapalnych chorób kości i stawów.

Streszczenie: Mini-przegląd przedstawia działanie prostaglandyn i cytokin w lokalnej regulacji metabolizmu kości, rolę lipidów w biologii kości oraz powiązania kwasów tłuszczowych z czynnikami wpływającymi na metabolizm szkieletu. Dane pokazują korzystne efekty omega-3 na metabolizm i choroby kości/stawów. PUFA modulują syntezę eikozanoidów, sygnalizację komórkową i ekspresję genów. Należy kontynuować badania nad molekularnymi mechanizmami działania omega-3 w kości i potencjalnymi zastosowaniami farmaceutycznymi.

Związek między spożyciem omega-3 a osteoporozą: badanie przekrojowe NHANES

Typ dowodu: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)

Liczba cytowań: 3

Rok: 2025

Autorzy: Zhiwen Liu, Shaoming Cai, Yuzhen Chen, Zijing Peng, Huanling Jian, Zhihai Zhang, Hongxing Huang

Czasopismo: Frontiers in Nutrition (Q1)

Główne wnioski: Wyższe spożycie kwasów tłuszczowych omega-3 wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem osteoporozy, szczególnie u osób poniżej 60. roku życia, kobiet i niepalących.

Streszczenie: Najnowsze badania sugerują, że kwasy omega-3 mogą wpływać na metabolizm kości przez oddziaływanie na gęstość mineralną i markery przebudowy kości. W badaniu przeanalizowano dane 8 889 uczestników pod kątem zależności między spożyciem omega-3 a ryzykiem osteoporozy. Wyższy poziom spożycia wiązał się ze znacząco niższym ryzykiem osteoporozy, zwłaszcza u młodszych osób, kobiet i niepalących. Nie wykazano znaczących zależności u starszych i palaczy. Potwierdzono liniową relację między spożyciem omega-3 a ryzykiem osteoporozy.

Wpływ diety wzbogaconej w kwasy tłuszczowe omega-3 na kości zdrowych myszy

Typ dowodu: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 8

Rok: 2019

Autorzy: L. Anez-Bustillos, Eileen A Cowan, M. Cubria, J. Villa-Camacho, Amin Mohamadi, D. Dao, A. Pan, G. Fell, Meredith A. Baker, P. Nandivada, A. Nazarian, M. Puder

Czasopismo: Clinical nutrition (Q1)

Główne wnioski: Dieta bogata w omega-3 nie ma istotnego wpływu na strukturę lub metabolizm kości u zdrowych, rosnących myszy.

Kwasy tłuszczowe omega-3 w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów: przegląd narracyjny

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 22

Rok: 2022

Autorzy: Dean M. Cordingley, S. Cornish

Czasopismo: Nutrients (Q1)

Główne wnioski: Kwasy omega-3 wykazują potencjał w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów poprzez redukcję stanu zapalnego i utraty chrząstki.

Streszczenie: Choroba zwyrodnieniowa stawów (OA) prowadzi do degradacji chrząstki w stawach i dotyka około 13,6% dorosłych w Kanadzie i USA. OA cechuje przewlekły, niskiego stopnia stan zapalny, który zaburza równowagę syntezy i degradacji chrząstki. Omega-3 mają działanie przeciwzapalne i mogą być obiecującą opcją terapeutyczną dla pacjentów z OA, pomagając w łagodzeniu markerów zapalnych i utraty chrząstki.

Wpływ rocznej suplementacji omega-3 oraz spożycia ryb na mediatory lipidowe rozwiązywania zapalenia: randomizowane badanie kontrolowane

Typ dowodu: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 5

Rok: 2024

Autorzy: Emily G. Oakes, Iliyan Vlasakov, G. Kotler, V. Bubes, Samia Mora, Raju Tatituri, Nancy R. Cook, J. Manson, K. Costenbader

Czasopismo: Nutrition (Q2)

Główne wnioski: Roczna suplementacja omega-3 zmniejsza mediatory prozapalne i zwiększa mediatory proresolwujące, szczególnie u osób z niskim wyjściowym spożyciem ryb.

Znaczenie rezolwin EPA i DHA jako terapii w leczeniu zapalenia stawów

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 32

Rok: 2016

Autorzy: Patricia R Souza, L. Norling

Czasopismo: European journal of pharmacology (Q1)

Główne wnioski: Kwasy tłuszczowe omega-3, a szczególnie rezolwiny, protektyny i maresyny, wykazują potencjał jako agoniści terapeutyczni w chorobach zapalnych, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów.

Metaanaliza efektu przeciwbólowego suplementacji omega-3 w bólu stawów o podłożu zapalnym

Typ dowodu: Metaanaliza

Liczba cytowań: 527

Rok: 2007

Autorzy: R. Goldberg, J. Katz

Czasopismo: Pain (Q1)

Główne wnioski: Suplementacja omega-3 zmniejsza natężenie bólu stawów, sztywność poranną i liczbę bolesnych stawów w chorobach takich jak reumatoidalne zapalenie stawów i nieswoiste zapalenia jelit.

Omega-3: potencjalny efekt przeciwzapalny w modelu ovariektomii i indukcji zapalenia stawu skroniowo-żuchwowego u szczurów

Typ dowodu: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)

Liczba cytowań: 3

Rok: 2021

Autorzy: Rosana Rodrigues Marana, Victor Augusto Benedicto dos Santos, F. Groppo, L. E. N. Ferreira, John Sanchez, T. Barbin, S. R. Figueroba

Czasopismo: Archives of oral biology (Q2)

Główne wnioski: Omega-3 skutecznie zmniejszały uszkodzenia stawu skroniowo-żuchwowego u szczurów po ovariektomii i indukcji reumatoidalnego zapalenia stawów, stanowiąc obiecującą alternatywę w naprawie kości i redukcji stanu zapalnego.

Wpływ kwasów tłuszczowych omega-3 na obrót białek mięśni szkieletowych w zdrowiu, bezruchu i chorobie

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 146

Rok: 2019

Autorzy: C. McGlory, P. Calder, E. Nunes

Czasopismo: Frontiers in Nutrition (Q1)

Główne wnioski: Kwasy omega-3 korzystnie wpływają na masę mięśni szkieletowych poprzez zwiększanie syntezy białek, zmniejszenie rozpadu i poprawę funkcji mitochondriów – zarówno u osób zdrowych, jak i w okresach bezruchu czy kacheksji nowotworowej.

Streszczenie: Spożycie omega-3 wpływa korzystnie na wiele procesów biologicznych, w tym odporność, funkcje poznawcze i neuromięśniowe. Ostatnie dane wskazują, że omega-3 mogą zwiększać masę i siłę mięśni u starszych osób oraz zapobiegać ubytkom masy mięśniowej podczas bezruchu. Główny mechanizm to wbudowywanie EPA i DHA w fosfolipidy błon komórkowych mięśni, co prowadzi do zwiększonej syntezy białek, zmniejszenia ekspresji czynników katabolicznych oraz poprawy oddychania mitochondrialnego.

Wpływ kwasów tłuszczowych omega-3 na reumatoidalne zapalenie stawów

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 52

Rok: 2020

Autorzy: I. Kostoglou-Athanassiou, L. Athanassiou, P. Athanassiou

Czasopismo: Mediterranean Journal of Rheumatology (Q3)

Główne wnioski: Kwasy omega-3 mogą korzystnie wpływać na leczenie reumatoidalnego zapalenia stawów poprzez modulowanie aktywności choroby oraz zmniejszanie liczby opuchniętych i bolesnych stawów.

Streszczenie: Kwasy omega-3 to niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, których organizm nie syntetyzuje. Wpływają korzystnie na profilaktykę choroby wieńcowej i udaru oraz są niezbędne dla rozwoju układu nerwowego i siatkówki. Wykazano, że omega-3 mają właściwości immunomodulujące, ograniczając odpowiedź zapalną. Mogą łagodzić przebieg reumatoidalnego zapalenia stawów poprzez ograniczenie aktywności choroby.

Wpływ suplementacji omega-3 na metabolizm lipidów, stan zapalny i aktywność choroby u pacjentów z RZS: metaanaliza randomizowanych badań

Typ dowodu: Metaanaliza

Liczba cytowań: 6

Rok: 2024

Autorzy: Wen Wang, Yan Xu, Jun Zhou, Yinshan Zang

Czasopismo: Clinical rheumatology (Q2)

Główne wnioski: Suplementacja omega-3 zwiększa EPA i DHA, zmniejsza stosunek omega-6:omega-3, trójglicerydy oraz liczbę bolesnych stawów u pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów, lecz ma ograniczony wpływ na CRP, OB i DAS28.

Związek między kwasami tłuszczowymi a rozwojem, przebiegiem i leczeniem reumatoidalnego zapalenia stawów

Typ dowodu: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 16

Rok: 2022

Autorzy: W. Tański, N. Świątoniowska-Lonc, Mateusz Tabin, B. Jankowska-Polańska

Czasopismo: Nutrients (Q1)

Główne wnioski: Zwiększone spożycie omega-3 może zmniejszać ból i aktywność choroby u pacjentów z RZS, dlatego powinno być standardem postępowania obok farmakoterapii.

Streszczenie: Przegląd systematyczny obejmuje analizę 71 badań dotyczących wpływu kwasów tłuszczowych na RZS. Wszystkie potwierdziły korzystny wpływ omega-3 na zmniejszenie bólu i aktywności choroby. Zaleca się dietę bogatą w długołańcuchowe nienasycone kwasy tłuszczowe jako standardową część leczenia, a regularna ocena jakości życia pacjentów powinna być istotnym elementem kontroli terapii.

Związek między kwasami omega-3 a chorobami autoimmunologicznymi: przegląd umbrella i analiza randomizacji Mendla

Typ dowodu: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 3

Rok: 2024

Autorzy: Kimsor Hong, Marady Hun, Feifeng Wu, Jueyi Mao, Yang Wang, Junquan Zhu, Xin Zhou, Haotian Xie, Jidong Tian, Chuan Wen

Czasopismo: Autoimmunity reviews (Q1)

Główne wnioski: Kwasy omega-3 korzystnie wpływają na reumatoidalne zapalenie stawów i toczeń rumieniowaty układowy poprzez zmniejszenie ryzyka, aktywności choroby i biomarkerów zapalnych.

Wpływ kwasów tłuszczowych omega-3 na komórki układu odpornościowego

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 436

Rok: 2019

Autorzy: Saray Gutiérrez, Sara L Svahn, M. Johansson

Czasopismo: International Journal of Molecular Sciences (Q1)

Główne wnioski: Kwasy omega-3 wpływają na aktywację komórek układu odpornościowego poprzez regulację właściwości błon komórkowych i szlaków sygnałowych.

Streszczenie: Zmiany w układzie odpornościowym wywołane przez omega-3 są znane od ponad 30 lat. Kwasy te wpływają na aktywację komórek zarówno wrodzonego, jak i adaptacyjnego układu odpornościowego, działając poprzez różnorodne mechanizmy, w tym regulację płynności błon oraz sygnalizację wewnątrzkomórkową. Niedawno wykazano również, że omega-3 i ich pochodne pełnią rolę cząsteczek sygnałowych modulujących funkcje immunologiczne.

Wpływ kwasów tłuszczowych omega-3 na wyniki sercowo-naczyniowe: przegląd systematyczny i metaanaliza

Typ dowodu: Metaanaliza

Liczba cytowań: 222

Rok: 2021

Autorzy: Safi U. Khan, Ahmad N. Lone, M. Khan, S. Virani, R. Blumenthal, K. Nasir, Michael Miller, E. Michos, C. Ballantyne, W. Boden, D. Bhatt

Czasopismo: EClinicalMedicine (1)

Główne wnioski: Kwasy tłuszczowe omega-3 redukują śmiertelność sercowo-naczyniową i poprawiają wyniki sercowo-naczyniowe, przy czym monoterapia EPA wykazuje większą redukcję niż terapia EPA+DHA.

Morskie kwasy tłuszczowe omega-3 (N-3) dla zdrowia sercowo-naczyniowego: aktualizacja na 2020 rok

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 262

Rok: 2020

Autorzy: Jacqueline K. Innes, P. Calder

Czasopismo: International Journal of Molecular Sciences (1)

Główne wnioski: Wyższe spożycie kwasów tłuszczowych omega-3, EPA i DHA, z ryb i tłustych ryb wiąże się z niższym ryzykiem rozwoju chorób sercowo-naczyniowych i śmiertelności sercowo-naczyniowej.

Streszczenie: Kwasy tłuszczowe omega-3 (n-3), eikozapentaenowy (EPA) i dokozaheksaenowy (DHA), znajdują się w owocach morza (szczególnie w tłustych rybach), suplementach i skoncentrowanych preparatach farmaceutycznych. Długoterminowe prospektywne badania kohortowe konsekwentnie wykazują związek między wyższym spożyciem ryb, tłustych ryb oraz morskich kwasów omega-3 (EPA + DHA) lub wyższym poziomem EPA i DHA w organizmie a niższym ryzykiem rozwoju chorób sercowo-naczyniowych (CVD), szczególnie choroby wieńcowej serca (CHD), zawału mięśnia sercowego (MI) i śmiertelności sercowo-naczyniowej w populacji ogólnej. Ten kardioprotekcyjny efekt EPA i DHA wynika najprawdopodobniej z korzystnej modulacji szeregu znanych czynników ryzyka CVD, takich jak lipidy krwi, ciśnienie tętnicze, tętno i zmienność rytmu serca, agregacja płytek, funkcja śródbłonka i stan zapalny. Dowody na profilaktykę pierwotną CVD w randomizowanych badaniach kontrolowanych (RCT) są stosunkowo słabe. U pacjentów wysokiego ryzyka, zwłaszcza w ramach prewencji wtórnej (np. po zawale), liczne duże RCT potwierdzają stosowanie EPA + DHA (lub samego EPA), co zostało potwierdzone przez niedawną metaanalizę. Niniejszy przegląd przedstawia kluczowe badania dotyczące EPA i DHA w prewencji pierwotnej i wtórnej CVD, opisuje potencjalne mechanizmy ich działania kardioprotekcyjnego oraz omawia najnowsze badania RCT w kontekście istniejącej literatury naukowej.

Wpływ morskich kwasów tłuszczowych omega-3 na układ sercowo-naczyniowy

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 519

Rok: 2010

Autorzy: P. Saravanan, N. Davidson, E. Schmidt, P. Calder

Czasopismo: The Lancet (1)

Główne wnioski: Morskie kwasy tłuszczowe omega-3 wykazują korzystny wpływ w różnych chorobach serca, jednak ich stosowanie razem z innymi terapiami oraz optymalna dawka pozostają niepewne.

Nowo odkryte mechanizmy ochrony sercowo-naczyniowej dla kwasu eikozapentaenowego, kwasu tłuszczowego omega-3

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 270

Rok: 2020

Autorzy: R. Mason, P. Libby, Deepak L. Bhatt

Czasopismo: Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology (1)

Główne wnioski: EPA, forma kwasu tłuszczowego omega-3, może zmniejszyć liczbę zdarzeń sercowo-naczyniowych o 25% u pacjentów z chorobą sercowo-naczyniową lub cukrzycą, dzięki wielu mechanizmom molekularnym.

Streszczenie: Pacjenci z dobrze kontrolowanym poziomem LDL (lipoprotein o niskiej gęstości) nadal mają resztkowe ryzyko sercowo-naczyniowe związane z podwyższonymi trójglicerydami. Badania epidemiologiczne wykazały, że podwyższony poziom trójglicerydów na czczo jest niezależnie związany z występowaniem zdarzeń sercowo-naczyniowych, a liczne nowe dane genetyczne potwierdzają przyczynowość TGRL (lipoprotein bogatych w trójglicerydy) w miażdżycy i zakrzepicy. Kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak eikozapentaenowy (EPA) i dokozaheksaenowy (DHA), obniżają stężenie trójglicerydów we krwi, ale prawdopodobnie wykazują również inne właściwości ochronne przy wyższych dawkach. Kwasy omega-3 modulują różnicowanie komórek T oraz prowadzą do powstawania różnych prostaglandyn i specjalizowanych mediatorów lipidowych promujących rozwiązywanie uszkodzeń tkanek i stanów zapalnych. Badanie REDUCE-IT wykazało, że stosowanie samego EPA zmniejszyło złożony wskaźnik zdarzeń sercowo-naczyniowych o 25% u pacjentów z chorobą sercowo-naczyniową lub cukrzycą i innymi czynnikami ryzyka. Korzyść kliniczna prawdopodobnie wynika z wielu mechanizmów molekularnych. Blaszki miażdżycowe łatwo wbudowują EPA, co może czynić je mniej podatnymi na wywołanie incydentów klinicznych. EPA i DHA różnią się pod względem wpływu na strukturę błon komórkowych, tempo utleniania lipidów, biomarkery zapalne i funkcję śródbłonka oraz rozmieszczenie w tkankach. Badania wysokich dawek omega-3 zawierających DHA nie wykazały korzyści, jakie obserwowano w przypadku samego EPA w badaniu REDUCE-IT. Niniejszy przegląd omawia mechanizmy stojące za potencjalnymi korzyściami EPA.

Kwasy tłuszczowe omega-3 do pierwotnej i wtórnej prewencji chorób sercowo-naczyniowych

Typ dowodu: Metaanaliza

Liczba cytowań: 547

Rok: 2018

Autorzy: A. Abdelhamid, T. Brown, J. Brainard, Priti Biswas, G. Thorpe, H. Moore, K. Deane, Fai K. AlAbdulghafoor, C. Summerbell, H. Worthington, F. Song, L. Hooper

Czasopismo: The Cochrane database of systematic reviews (1)

Główne wnioski: Zwiększenie spożycia kwasów tłuszczowych omega-3 z ryb i roślin wykazuje niewielki lub brak wpływu na śmiertelność całkowitą, zdarzenia sercowo-naczyniowe i ryzyko udaru.

Streszczenie: BADANIA: Sugerowano, że kwasy tłuszczowe omega-3 pochodzące z tłustych ryb (długołańcuchowe omega-3 – LCn3: EPA i DHA), a także z roślin (ALA) korzystnie wpływają na zdrowie sercowo-naczyniowe. Zalecenia obejmują zwiększenie spożycia żywności bogatej w omega-3, a czasem także suplementacji, ale najnowsze badania nie potwierdziły tych zaleceń. CELE: Oceniono wpływ zwiększonego spożycia kwasów omega-3 z ryb i roślin na śmiertelność całkowitą, zdarzenia sercowo-naczyniowe, masę ciała i lipidy. METODY: Uwzględniono randomizowane badania kontrolowane (RCT) trwające ≥12 miesięcy. Główne wyniki: Metaanaliza i analizy wrażliwości sugerują niewielki lub brak wpływu zwiększenia LCn3 na śmiertelność całkowitą, śmiertelność sercowo-naczyniową, zdarzenia sercowo-naczyniowe, śmiertelność z powodu choroby wieńcowej, udar czy arytmię. Dowody jakości umiarkowanej wskazują, że ALA może nieco zmniejszać ryzyko zdarzeń sercowo-naczyniowych i arytmii. WNIOSKI: Najobszerniejsza systematyczna ocena wpływu tłuszczów omega-3 na zdrowie sercowo-naczyniowe pokazuje, że zwiększenie EPA i DHA ma niewielki lub żaden wpływ na śmiertelność i zdrowie sercowo-naczyniowe (głównie na podstawie badań suplementacyjnych).

Aktualizacja: wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i zdrowie sercowo-naczyniowe

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 127

Rok: 2021

Autorzy: A. Elagizi, C. Lavie, Evan L. O’Keefe, Keri Marshall, J. O’Keefe, R. Milani

Czasopismo: Nutrients (1)

Główne wnioski: Wyższe dawki wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 (EPA) mogą zmniejszać liczbę incydentów sercowo-naczyniowych, jednak niejednoznaczność wyników może wynikać z niewystarczających dawek i agresywnego leczenia innymi lekami.

Streszczenie: Zainteresowanie potencjalnymi korzyściami sercowo-naczyniowymi kwasów tłuszczowych omega-3 sięga lat 40. XX wieku, jednak wyniki licznych badań i metaanaliz są niejednoznaczne. Niektóre badania wykazały istotne zmniejszenie ryzyka incydentów sercowo-naczyniowych przy wyższych dawkach EPA (np. 4 g/dobę), podczas gdy inne, stosujące niższe dawki (<1 g/dobę), nie wykazały takich korzyści. Może to być związane zarówno z niewystarczającą dawką omega-3, jak i intensywnym leczeniem innymi skutecznymi lekami u pacjentów. Przegląd podsumowuje aktualny stan wiedzy, przyczyny rozbieżności w wynikach, znaczenie oznaczania indeksu omega-3 oraz aktualne zalecenia.

Wpływ kwasów tłuszczowych omega-3 na rewaskularyzację wieńcową i zdarzenia sercowo-naczyniowe: metaanaliza

Typ dowodu: Metaanaliza

Liczba cytowań: 8

Rok: 2024

Autorzy: M. Dinu, F. Sofi, S. Lotti, B. Colombini, A. Mattioli, A. Catapano, M. Casula, A. Baragetti, Nathan D Wong, P. Steg, Giuseppe Ambrosio

Czasopismo: European journal of preventive cardiology (1)

Główne wnioski: Suplementacja kwasami tłuszczowymi omega-3 zmniejsza ryzyko zdarzeń sercowo-naczyniowych i rewaskularyzacji wieńcowej, przy czym największe korzyści obserwuje się po samym kwasie eikozapentaenowym (EPA).

Streszczenie: CEL: Korzyści z farmakologicznego stosowania kwasów omega-3 w profilaktyce sercowo-naczyniowej są kontrowersyjne, zwłaszcza wpływ na rewaskularyzację wieńcową i specyficzne działanie EPA. Przeanalizowano incydenty rewaskularyzacji, zawały serca, udary, niewydolność serca, niestabilną dławicę i zgony sercowo-naczyniowe u osób przyjmujących EPA lub EPA + DHA w porównaniu z kontrolą. WYNIKI: Suplementacja omega-3 istotnie zmniejszała ryzyko rewaskularyzacji, zawału serca i zgonów sercowo-naczyniowych, także u osób przyjmujących statyny. Samo EPA dawało lepsze wyniki niż EPA+DHA.

Kwasy tłuszczowe omega-3 a choroba sercowo-naczyniowa

Typ dowodu:

Liczba cytowań: 0

Rok: 2023

Autorzy: Monoswini Banerjee

Czasopismo: International Journal of Science and Research (IJSR) ()

Główne wnioski: Kwasy tłuszczowe omega-3 istotnie redukują ryzyko nagłej śmierci i śmiertelności całkowitej u pacjentów z rozpoznaną chorobą wieńcową; można je znaleźć w rybach takich jak tuńczyk, łosoś, makrela, śledź, pstrąg, halibut i dorsz.

Streszczenie: Cardioceutyki to suplementy zawierające wszystkie niezbędne składniki odżywcze, w tym witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe omega-3 i inne antyoksydanty, zapewniające ochronę serca poprzez redukcję typowych czynników ryzyka, takich jak podwyższone stężenie cholesterolu LDL i trójglicerydów oraz czynniki wpływające na krzepnięcie. Kwasy omega-3 istotnie redukują ryzyko nagłej śmierci wywołanej arytmią oraz śmiertelność całkowitą u pacjentów z rozpoznaną chorobą wieńcową. Są również stosowane w leczeniu hiperlipidemii i nadciśnienia tętniczego. AHA zaleca spożywanie dwóch porcji ryb tygodniowo dla osób bez choroby wieńcowej i co najmniej jednej porcji dziennie dla osób z rozpoznaną chorobą wieńcową. Około 1 g/dzień EPA+DHA jest zalecane w celu ochrony serca. Wyższe dawki są wymagane do redukcji wysokiego poziomu trójglicerydów (2-4 g/dzień).

Kwasy tłuszczowe omega-3: czy zapobiegają chorobom sercowo-naczyniowym?

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 18

Rok: 2022

Autorzy: R. Mason, S. Sherratt, R. Eckel

Czasopismo: Best practice & research. Clinical endocrinology & metabolism (1)

Główne wnioski: Kwasy tłuszczowe omega-3 obniżają poziom trójglicerydów, ale ich skuteczność w redukcji ryzyka chorób sercowo-naczyniowych jest niejednoznaczna; icosapent ethyl daje lepsze rezultaty niż mieszanki EPA/DHA.

Kwasy tłuszczowe omega-3 do pierwotnej i wtórnej prewencji chorób sercowo-naczyniowych

Typ dowodu: Metaanaliza

Liczba cytowań: 110

Rok: 2018

Autorzy: A. Abdelhamid, T. Brown, J. Brainard, Priti Biswas, G. Thorpe, H. Moore, K. Deane, Fai K. AlAbdulghafoor, C. Summerbell, H. Worthington, F. Song, L. Hooper

Czasopismo: The Cochrane database of systematic reviews (1)

Główne wnioski: Zwiększenie spożycia kwasów tłuszczowych omega-3 z ryb i roślin nie wykazuje istotnego wpływu na śmiertelność całkowitą, zdarzenia sercowo-naczyniowe ani ryzyko arytmii.

Streszczenie: BADANIA: Zalecenia sugerują zwiększenie spożycia kwasów omega-3 z ryb i roślin, jednak najnowsze badania tego nie potwierdzają. Uwzględniono randomizowane badania kontrolowane trwające minimum 12 miesięcy. Główne wyniki: Metaanaliza wykazała niewielki lub brak wpływu zwiększenia spożycia LCn3 na śmiertelność całkowitą, śmiertelność sercowo-naczyniową, zdarzenia sercowo-naczyniowe, śmiertelność z powodu choroby wieńcowej, udar czy arytmię. Dowody umiarkowanej lub wysokiej jakości.

Suplementacja wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi omega-3 (olejem rybim) i prewencja klinicznej choroby sercowo-naczyniowej: stanowisko naukowe American Heart Association

Typ dowodu: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 495

Rok: 2017

Autorzy: D. Siscovick, T. Barringer, A. Fretts, Jason H. Y. Wu, A. Lichtenstein, R. Costello, P. Kris-Etherton, T. Jacobson, M. Engler, Heather M. Alger, L. Appel, D. Mozaffarian

Czasopismo: Circulation (1)

Główne wnioski: Suplementacja wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi omega-3 może pomagać w zapobieganiu zdarzeniom sercowo-naczyniowym u pacjentów z cukrzycą, stanem przedcukrzycowym i wysokim ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych.

Streszczenie: Wiele randomizowanych badań oceniło wpływ suplementacji EPA+DHA (omega-3 PUFA) na częstość występowania klinicznych chorób sercowo-naczyniowych. Niniejsza praca omawia cechy dostępnych badań i uzasadnia zalecenia. Na podstawie przeglądu badań rekomendacje są aktualizowane dla pacjentów z rozpoznaną chorobą wieńcową, a także przedstawiane dla pacjentów z cukrzycą, stanem przedcukrzycowym oraz z wysokim ryzykiem CVD, udaru, niewydolności serca i migotania przedsionków.

Kwasy tłuszczowe omega-3 w prewencji miażdżycowej choroby sercowo-naczyniowej

Typ dowodu:

Liczba cytowań: 18

Rok: 2021

Autorzy: A. Barry, Dave L Dixon

Czasopismo: Pharmacotherapy: The Journal of Human Pharmacology and Drug Therapy (1)

Główne wnioski: Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą zmniejszać ryzyko zdarzeń sercowo-naczyniowych i śmiertelności u pacjentów z miażdżycą, jednak niskie dawki (1g/dzień) nie dają istotnego efektu; największą skuteczność wykazano dla icosapent ethyl.

Streszczenie: Morskie kwasy omega-3 (DHA, EPA) mają wiele potencjalnych korzystnych efektów, w tym prewencję miażdżycowej choroby sercowo-naczyniowej (ASCVD). Stosowanie 4g/d EPA (icosapent ethyl) obniżało ryzyko zdarzeń sercowo-naczyniowych, jednak taka korzyść nie była obserwowana przy 4g/d mieszaniny EPA+DHA (badanie STRENGTH).

Wpływ wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 na wyniki sercowo-naczyniowe u pacjentów z cukrzycą: metaanaliza randomizowanych badań kontrolowanych

Typ dowodu: Metaanaliza

Liczba cytowań: 18

Rok: 2023

Autorzy: Linlin Huang, Fanjie Zhang, Ping Xu, Yijie Zhou, Yijun Liu, Hongdie Zhang, Xiaozhen Tan, Xinxu Ge, Yong Xu, Man Guo, Y. Long

Czasopismo: Advances in Nutrition (1)

Główne wnioski: Suplementacja kwasami omega-3 skutecznie zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych u pacjentów z cukrzycą, ale potrzebne są dalsze duże badania dotyczące bezpieczeństwa i wpływu na migotanie przedsionków.

Wpływ kwasów tłuszczowych omega-3 na układ sercowo-naczyniowy: nadzieja czy mit?

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 24

Rok: 2021

Autorzy: S. Jo, S. Han, Sang-Hyun Kim, R. Eckel, K. Koh

Czasopismo: Atherosclerosis (1)

Główne wnioski: Kwasy tłuszczowe omega-3 wykazują mieszane wyniki w kontroli ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, z pozytywnymi i negatywnymi rezultatami zależnymi od typu, dawki i komparatorów.

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 — efekty naczyniowe i sercowe na poziomie komórkowym i molekularnym (przegląd narracyjny)

Typ dowodu: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 28

Rok: 2022

Autorzy: I. Drenjančević, J. Piťha

Czasopismo: International Journal of Molecular Sciences (1)

Główne wnioski: Wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 mają addytywne efekty dla zdrowia sercowo-naczyniowego, redukują miażdżycę, wspierają zdrowie serca i wpływają na kanały jonowe.

Streszczenie: W prewencji i leczeniu chorób sercowo-naczyniowych, oprócz skutecznego leczenia dyslipidemii, nadciśnienia i cukrzycy, kwasy tłuszczowe omega-3 (n-3 PUFA) są substancjami o dodatnich efektach dla układu sercowo-naczyniowego. Łączą pośrednie efekty na parametry metaboliczne, zapalne i trombogenne z bezpośrednimi efektami na poziomie komórkowym. EPA wydaje się być skuteczniejszy niż DHA w ograniczaniu miażdżycy. Mechanizmy te obejmują także działanie antyarytmiczne oraz antyfibrotyczne.

Korzyści ze stosowania kwasów tłuszczowych omega-3 w chorobach serca

Typ dowodu:

Liczba cytowań: 47

Rok: 2010

Autorzy: L. Freeman

Czasopismo: The Journal of small animal practice (1)

Główne wnioski: Kwasy tłuszczowe omega-3 wykazują potencjalne korzyści w zarządzaniu chorobami serca u psów, wpływając na metabolizm energii, funkcję śródbłonka, rytm serca, ciśnienie krwi i funkcje immunologiczne.

Streszczenie: Istnieje dużo dowodów na korzystny wpływ kwasów omega-3 zarówno w prewencji pierwotnej, jak i wtórnej chorób serca u ludzi. Rosną także dowody na skuteczność omega-3 u psów z chorobami serca. Efekty przeciwzapalne i antyarytmiczne mogą być korzystne w przypadku utraty beztłuszczowej masy ciała i arytmii, które są powszechne w niewydolności serca. Kwasy omega-3 mogą także pozytywnie wpływać na metabolizm energetyczny mięśnia sercowego, funkcję śródbłonka, tętno, ciśnienie krwi oraz funkcję układu immunologicznego.

Spożycie ryb, oleju rybiego, kwasów tłuszczowych omega-3 a choroby sercowo-naczyniowe

Typ dowodu:

Liczba cytowań: 815

Rok: 2003

Autorzy: P. Kris-Etherton, W. Harris, L. Appel

Czasopismo: Circulation (1)

Główne wnioski: Kwasy tłuszczowe omega-3 z ryb i suplementów mogą korzystnie wpływać na choroby sercowo-naczyniowe, szczególnie u pacjentów z już istniejącą chorobą oraz u osób zdrowych.

Streszczenie: Od czasu pierwszego stanowiska AHA dotyczącego spożycia ryb, oleju rybiego i choroby wieńcowej, pojawiły się nowe badania potwierdzające korzyści z kwasów omega-3 w CVD u pacjentów z rozpoznaną chorobą oraz u zdrowych osób. Omówione zostały mechanizmy działania, w tym wpływ na funkcję serca, hemodynamikę oraz funkcję śródbłonka.

Suplementacja kwasami tłuszczowymi omega-3 i ryzyko choroby wieńcowej: metaanaliza randomizowanych badań kontrolowanych

Typ dowodu: Metaanaliza

Liczba cytowań: 38

Rok: 2022

Autorzy: Shichun Shen, Chen Gong, Kaiqin Jin, Lei Zhou, Yin Xiao, Li-kun Ma

Czasopismo: Frontiers in Nutrition (1)

Główne wnioski: Suplementacja kwasami omega-3 zmniejsza ryzyko poważnych incydentów sercowo-naczyniowych, zgonów sercowo-naczyniowych i zawału serca; najbardziej skuteczna dawka to 0,8-1,2g.

Streszczenie: Tło: Korzyści kliniczne suplementacji omega-3 w prewencji i leczeniu choroby wieńcowej pozostają kontrowersyjne. Metaanaliza 14 badań klinicznych z udziałem 135 291 osób wykazała, że suplementacja omega-3 redukuje ryzyko MACE, zgonów sercowo-naczyniowych i zawałów serca. Największe korzyści przynosiły dawki 0,8–1,2g dziennie.

Wpływ kwasów tłuszczowych omega-3 na główne wyniki sercowo-naczyniowe: przegląd systematyczny i metaanaliza

Typ dowodu: Metaanaliza

Liczba cytowań: 13

Rok: 2022

Autorzy: Fang-Han Yu, Shun Qi, Yanan Ji, Xi-Zeng Wang, Shaohong Fang, Ruo-Yan Cao

Czasopismo: Medicine (3)

Główne wnioski: Suplementacja kwasami tłuszczowymi omega-3 może zmniejszać ryzyko poważnych zdarzeń sercowo-naczyniowych i zgonu sercowego, ale nie ma istotnego wpływu na śmiertelność ogólną, zawał serca ani udar.

Streszczenie: Przeprowadzono metaanalizę 28 randomizowanych badań kontrolowanych (136 965 uczestników). Omega-3 obniżały ryzyko głównych zdarzeń sercowo-naczyniowych (RR 0,94) i zgonów sercowych (RR 0,92), ale nie miały istotnego wpływu na śmiertelność ogólną, zawał serca ani udar.

Spożycie ryb, oleju rybiego, kwasów tłuszczowych omega-3 a choroby sercowo-naczyniowe

Typ dowodu:

Liczba cytowań: 3419

Rok: 2002

Autorzy: P. Kris-Etherton, W. Harris, L. Appel

Czasopismo: Arteriosclerosis, thrombosis, and vascular biology (1)

Główne wnioski: Kwasy tłuszczowe omega-3 pochodzenia roślinnego i morskiego mogą korzystnie wpływać na zdrowie sercowo-naczyniowe, choć ostatnie wytyczne dotyczące zanieczyszczeń w rybach mogą ograniczać ich stosowanie.

Streszczenie: Kwasy omega-3 wpływają na funkcję serca (efekty antyarytmiczne), hemodynamikę i funkcję śródbłonka. Omówiono różnice pomiędzy ALA (roślinne) a EPA i DHA (morskie) oraz aktualne wytyczne dotyczące ryb i suplementacji, uwzględniając potencjalne zanieczyszczenia.