Witamina K2

Wpływ witaminy K na metabolizm kości i zwapnienie naczyń: przegląd mechanizmów działania i dowodów

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 120

Rok: 2017

Autorzy: J. K. D. Villa, M. Diaz, V. R. Pizziolo, H. Martino

Czasopismo: Critical Reviews in Food Science and Nutrition

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Witamina K2 może wspomagać tworzenie kości i redukować zwapnienie naczyń, potencjalnie przynosząc korzyści osteoporotycznym kobietom po menopauzie.

Streszczenie: OSTEOPOROZA to problem zdrowia publicznego związany ze zwiększonym ryzykiem złamań kości oraz zwapnieniem naczyń. Witamina K wykazuje wyjątkowe korzyści w tych obszarach, choć jest słabo przebadana. Dwie główne formy witaminy K to filochinon (witamina K1) i menachinon (witamina K2). W badaniu szczególnie zbadano działanie witaminy K2 na kości i naczynia. Wykazano, że witamina K2 stymuluje tworzenie kości poprzez wspomaganie różnicowania osteoblastów i karboksylację osteokalcyny oraz zwiększa poziomy fosfatazy zasadowej, IGF-1, GDF-15 i stanniokalcyny 2. Ponadto witamina K2 redukuje proapoptotyczne białka Fas i Bax w osteoblastach oraz zmniejsza różnicowanie osteoklastów, podwyższając osteoprotegerynę i obniżając ligand receptora aktywatora jądrowego czynnika kappa-B. W naczyniach krwionośnych witamina K2 ogranicza tworzenie hydroksyapatytu poprzez karboksylację białka Gla macierzy oraz białka bogatego w Gla, hamuje apoptozę komórek mięśni gładkich naczyń przez zwiększenie ekspresji genu GAS6 oraz redukuje transdifferencjację tych komórek w osteoblasty. Typowe dawki stosowane w badaniach klinicznych to 45 mg/dobę; może to być interesująca strategia wspierająca zdrowie kości i naczyń, szczególnie u osteoporotycznych kobiet po menopauzie.

Regulacja przebudowy kości przez witaminę K2

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 55

Rok: 2017

Autorzy: Vamsee D. Myneni, É. Mezey

Czasopismo: Oral diseases

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Witamina K2 wspomaga zdrowie kości i hamuje zwapnienie naczyń, potencjalnie wspierając prewencję i leczenie osteoporozy.

Streszczenie: Wszystkie żywe tkanki wymagają niezbędnych składników odżywczych, takich jak aminokwasy, kwasy tłuszczowe, węglowodany, minerały, witaminy i woda. Szkielet wymaga składników odżywczych do rozwoju i utrzymania masy oraz gęstości kości. Braki żywieniowe prowadzą do poważnych konsekwencji. W ostatnich latach rośnie zainteresowanie promocją zdrowia kości i hamowaniem zwapnienia naczyń przez witaminę K2. Witamina ta reguluje przebudowę kości, kluczowy proces pozwalający utrzymać strukturę szkieletu u dorosłych. Przebudowa kości obejmuje usuwanie starej lub uszkodzonej tkanki przez osteoklasty i zastępowanie jej nową przez osteoblasty. Proces ten jest ściśle regulowany – zaburzenie równowagi pomiędzy resorpcją a formowaniem kości prowadzi do rozwoju osteoporozy zarówno u kobiet, jak i mężczyzn. W tej pracy skupiono się na obecnym stanie wiedzy na temat wpływu witaminy K2 na komórki kostne i jej roli w prewencji oraz leczeniu osteoporozy.

Witamina K2 łagodzi chorobę zwyrodnieniową stawów poprzez hamowanie ferroptozy i degradacji macierzy zewnątrzkomórkowej przez aktywację podwójnych funkcji GPX4

Typ badania: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)

Liczba cytowań: 14

Rok: 2024

Autorzy: Qi He, Yuewei Lin, Baihao Chen, Chuyi Chen, Jiaxu Zeng, Xiangyun Dou, Dongling Cai, Chi Zhou, Haibin Wang

Czasopismo: Biomedicine & pharmacotherapy = Biomedecine & pharmacotherapie

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Witamina K2 zmniejsza ból i stan zapalny w chorobie zwyrodnieniowej stawów poprzez hamowanie ferroptozy oraz degradacji macierzy zewnątrzkomórkowej przez aktywację podwójnych funkcji GPX4.

Skuteczność witaminy K2 w zapobieganiu i leczeniu osteoporozy pomenopauzalnej: przegląd systematyczny i metaanaliza randomizowanych badań kontrolowanych

Typ badania: Metaanaliza

Liczba cytowań: 30

Rok: 2022

Autorzy: Ming Ma, Ziyin Ma, Yilian He, Hao Sun, Bin Yang, Binjia Ruan, Wanhua Zhan, Shixiang Li, Hui Dong, Yong-xiang Wang

Czasopismo: Frontiers in Public Health

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Suplementacja witaminą K2 może poprawić gęstość mineralną kości i zmniejszyć częstość złamań u kobiet po menopauzie, ale nie wpływa istotnie na poziom karboksylowanej osteokalcyny.

Streszczenie: Wprowadzenie: Witamina K jako składnik odżywczy jest kofaktorem w karboksylacji osteokalcyny, która wiąże się z hydroksyapatytem, wspierając mineralizację i siłę kości. Istnieją jednak rozbieżności, czy witamina K2 może utrzymać lub poprawić gęstość mineralną kości i zmniejszyć częstość złamań u kobiet po menopauzie. Głównym celem tej metaanalizy było określenie wpływu witaminy K2 jako suplementu na BMD i częstość złamań u kobiet po menopauzie. Wyniki: Włączono 16 RCT (łącznie 6425 osób). Wpływ witaminy K2 istotnie poprawiał BMD odcinka lędźwiowego (p=0,006) oraz redukował częstość złamań po wykluczeniu jednego badania heterogenicznego (RR=0,43, p=0,01). Witamina K2 obniżała poziom niekarboksylowanej osteokalcyny (uc-OC) i stosunek uc-OC/cOC, ale nie wpływała istotnie na karboksylowaną osteokalcynę (cOC). Analiza działań niepożądanych wykazała brak różnic względem grupy kontrolnej. Wnioski: Suplementacja K2 ma korzystny wpływ na utrzymanie i poprawę BMD LS oraz redukcję częstości złamań i uc-OC.

Wpływ suplementacji witaminą K na gęstość mineralną kości w różnych miejscach oraz metabolizm kości u osób w średnim i starszym wieku

Typ badania: Metaanaliza

Liczba cytowań: 2

Rok: 2024

Autorzy: Chenqi Xie, Jianbao Gong, Chenglong Zheng, Junwei Zhang, Jie Gao, Chunyan Tian, Xiaofei Guo, Shiyou Dai, Tianlin Gao

Czasopismo: Bone & Joint Research

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Suplementacja witaminą K poprawia zdrowie kości poprzez zwiększenie karboksylacji osteokalcyny, a nie przez zmianę całkowitej ilości osteokalcyny.

Streszczenie: Cele: Celem metaanalizy i przeglądu systematycznego było kompleksowe zbadanie wpływu suplementacji witaminą K na gęstość mineralną kości (BMD) oraz metabolizm kości u osób w średnim i starszym wieku. Wyniki: Suplementacja witaminą K zwiększała BMD w odcinku lędźwiowym kręgosłupa (p=0,035), istotnie podwyższała poziom karboksylowanej osteokalcyny (cOC), obniżała poziom niekarboksylowanej osteokalcyny (ucOC), nie wpływała istotnie na całkowitą osteokalcynę (tOC). Analiza podgrup wykazała korzystny wpływ zwłaszcza u kobiet (zwiększenie BMD oraz obniżenie ucOC). Witamina K2 była szczególnie skuteczna. Wnioski: Korzystne efekty witaminy K na zdrowie kości wynikają głównie ze zwiększania karboksylacji OC.

Wpływ niskiej dawki suplementacji witaminą K2 na gęstość mineralną kości u Chińczyków w średnim i starszym wieku: randomizowane badanie kontrolowane

Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 23

Rok: 2020

Autorzy: Yingfeng Zhang, Zhipeng Liu, Lili Duan, Yeyu Ji, Sen Yang, Yuan Zhang, Hongyin Li, Yu Wang, Peng Wang, Jiepeng Chen, Ying Li

Czasopismo: Calcified Tissue International

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Niska dawka witaminy K2 (90 µg/dzień) istotnie ogranicza utratę masy kostnej u kobiet po menopauzie, natomiast współsuplementacja z wapniem i witaminą D3 nie daje dodatkowych efektów.

Streszczenie: Wcześniejsze badania wskazywały na pozytywny wpływ suplementacji witaminą K2 na biomarkery obrotu kostnego i BMD, ale dawki były zróżnicowane, a niewiele badań porównywało suplementację samą K2 i w połączeniu z wapniem i D3. W randomizowanym badaniu 311 kobiet po menopauzie i mężczyzn w wieku 50-75 lat przydzielono do czterech grup: placebo, 50 µg, 90 µg lub K2 + wapń + D3 przez rok. Największy efekt ograniczenia utraty masy kostnej szyjki kości udowej zaobserwowano u kobiet po menopauzie w grupach 90 µg (p=0,006). Wskaźnik cOC/ucOC wzrósł w grupach interwencyjnych. Nie zaobserwowano dodatkowych efektów przy współsuplementacji z wapniem i D3.

Wpływ witaminy K2 samodzielnie lub w połączeniu na różne markery obrotu kostnego u kobiet po menopauzie

Typ badania: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 7

Rok: 2021

Autorzy: Lamia AlHajri, A. Ayoub, Hessa Ahmed, M. Almulla

Czasopismo: Journal of Bone Metabolism

Ranking czasopisma: 2

Główne wnioski: Suplementacja witaminą K2 z witaminą D i wapniem może poprawiać BMD i redukować markery obrotu kostnego u kobiet po menopauzie, ale nie powinna zastępować istniejących opcji terapeutycznych i powinna być stosowana ostrożnie.

Streszczenie: Osteoporoza jest powszechna u kobiet po menopauzie. Część badań wskazuje na korzystne działanie witaminy K poprzez wpływ na białka kostne oraz aktywność osteoblastów i osteoklastów. Przegląd systematyczny oceniał wpływ witaminy K2 samodzielnie lub w połączeniu z D3 lub wapniem na markery obrotu kostnego (BTM) i BMD. K2 była korzystna dla utrzymania lub poprawy BMD i osteokalcyny, ale jej wpływ na inne markery nie był jednoznaczny. Suplementacja K2 z D3 i wapniem okazała się korzystna, jednak nie powinna zastępować leczenia podstawowego i powinna być stosowana ostrożnie ze względu na interakcje z pokarmami i lekami.

Molekularne szlaki i rola witaminy K2-7 jako prozdrowotnego nutraceutyku: wyzwania i możliwości

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 43

Rok: 2022

Autorzy: Nikita Jadhav, Saiprasad Ajgaonkar, Praful Saha, Pranay Gurav, A. Pandey, Vivek Basudkar, Yash Gada, Sangita Panda, Shashank Jadhav, D. Mehta, S. Nair

Czasopismo: Frontiers in Pharmacology

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Suplementacja witaminą K2-7 przynosi korzyści w osteoporozie, chorobach sercowo-naczyniowych, zapalnych, nowotworach, chorobie Alzheimera, cukrzycy i neuropatii obwodowej.

Streszczenie: Witamina K2-7 (menachinon-7, MK-7) to forma witaminy K o udowodnionych korzyściach zdrowotnych. Jest lepiej przyswajalna i biodostępna niż K1. Badania kliniczne potwierdzają korzyści K2-7 w leczeniu neuropatii, zmniejszeniu ryzyka złamań kości i poprawie zdrowia sercowo-naczyniowego. MK-7 działa jako kofaktor w przemianach ucOC i ucMGP do karboksylowanych form, ułatwiając odkładanie wapnia w kościach i zapobiegając zwapnieniom naczyń. Korzyści dotyczą też cukrzycy, choroby Alzheimera i nowotworów poprzez wpływ na różne szlaki sygnałowe i mediatory zapalne. Omówiono również farmakokinetykę MK-7 oraz stan badań klinicznych.

Witamina K i metabolizm kości: przegląd najnowszych dowodów z badań przedklinicznych

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 118

Rok: 2018

Autorzy: S. Akbari, Amir Alireza Rasouli-Ghahroudi

Czasopismo: BioMed Research International

Ranking czasopisma: 2

Główne wnioski: Witamina K pozytywnie wpływa na metabolizm kości poprzez promowanie różnicowania osteoblastów, regulację ekspresji genów i aktywację białek zależnych od witaminy K, potencjalnie wspomagając osteogenezę w chirurgii przeszczepów kostnych.

Streszczenie: Kość to aktywna metabolicznie tkanka, która odnawia się przez całe życie. Cytokiny, hormony, składniki odżywcze i czynniki wzrostu regulują przebudowę kości. Witamina K pełni kluczową rolę w utrzymaniu wytrzymałości kości, działa anabolicznie na metabolizm kości poprzez różne mechanizmy. Istnieją wiarygodne dowody na wpływ witaminy K2 na różnicowanie komórek macierzystych do osteoblastów. Praca podsumowuje przedkliniczne dowody na rolę witaminy K w metabolizmie kości oraz możliwości poprawy osteogenezy w chirurgii przeszczepów.

Wpływ podawania witaminy K2 na prowadzone odtwarzanie kości u szczurów z cukrzycą

Typ badania: Badanie na zwierzętach

Liczba cytowań: 1

Rok: 2024

Autorzy: Irmak Duman, Gamze Tanrıverdi, Hafize Öztürk Özener

Czasopismo: Journal of periodontal research

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Podawanie witaminy K2 przy odtwarzaniu kości u szczurów z cukrzycą korzystnie wpływa na gojenie kości w defektach krytycznych, stanowiąc strategię wspomagającą regenerację.

Streszczenie: Celem badania było zbadanie histomorfometrycznego i immunohistochemicznego wpływu witaminy K2 na odtwarzanie kości u szczurów z eksperymentalną cukrzycą. U 30 szczurów utworzono defekty krytyczne i stosowano różne strategie leczenia (kontrola, witamina K2, cukrzyca + sól fizjologiczna lub K2). Po 4 tygodniach oceniano gojenie oraz ekspresję osteokalcyny i osteopontyny. Wyniki wykazały większy przyrost nowej kości i lepsze gojenie w grupach leczonych K2 zarówno u szczurów zdrowych, jak i cukrzycowych. Witamina K2 zwiększała ekspresję osteokalcyny i osteopontyny. Wnioski: K2 może być skutecznym wsparciem w regeneracji kości przy współistniejącej cukrzycy.

Rosnąca liczba dowodów na potwierdzony mechanizm pokazuje, że witamina K2 może wpływać na schorzenia poza układem kostnym i sercowo-naczyniowym

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 7

Rok: 2021

Autorzy: K. Maresz

Czasopismo: Integrative medicine

Ranking czasopisma: 3

Główne wnioski: Witamina K2 wspiera zdrowie kości i układu sercowo-naczyniowego, ale jej mechanizm działania wpływa także na zdrowie mózgu, stawów, neuropatię i wzrok, co sugeruje, że uzupełnienie niedoboru K2 może znacząco poprawić zdrowie populacyjne.

Wpływ witaminy K2 (menachinonów) na zdrowie i choroby dzieci: przegląd literatury

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 16

Rok: 2022

Autorzy: A. Kozioł-Kozakowska, K. Maresz

Czasopismo: Children

Ranking czasopisma: 2

Główne wnioski: Suplementacja witaminą K2 może poprawiać mineralizację kości, sztywność naczyń oraz rozwój mózgu u dzieci, z potencjalnymi korzyściami u dzieci z różnymi schorzeniami.

Streszczenie: Witamina K2 aktywuje zależne od niej białka, które wspierają mineralizację kości, hamowanie sztywności naczyń, poprawę funkcji śródbłonka, zdrowie zębów, rozwój mózgu, stawów i prawidłową masę ciała. Zmiana nawyków żywieniowych w krajach rozwiniętych prowadzi do spadku spożycia K2, co ma poważne skutki zdrowotne, zwłaszcza u noworodków i dzieci. Wczesne niedobory K2 mogą skutkować skazą krwotoczną. K2 w formie MK-7 cechuje się bezpieczeństwem i skutecznością, także u dzieci z zaburzeniami wchłaniania czy chorobami przewlekłymi. Korzyści K2 mogą dotyczyć też otyłości.

Witamina K2 w zdrowiu i chorobie: perspektywa kliniczna

Typ badania: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 12

Rok: 2024

Autorzy: Tao Zhang, Christine O’Connor, H. Sheridan, James W. Barlow

Czasopismo: Foods

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Suplementacja witaminą K2 jest zazwyczaj związana z poprawą stanu zdrowia, ale konieczne są dalsze badania dla ustalenia zalecanej dawki dziennej.

Streszczenie: Witaminy to niezbędne związki organiczne, zróżnicowane strukturalnie i konieczne w niewielkich ilościach dla wielu funkcji biochemicznych i biologicznych. Witamina K występuje w dwóch formach: filochinon (VK1) i menachinony (VK2). Przegląd omówia czynniki sprzyjające niedoborom VK, właściwości farmakologiczne i terapeutyczne VK2 oraz wyniki badań klinicznych dotyczących roli VK2 w leczeniu osteoporozy, chorób stawów, sercowo-naczyniowych, nerek, cukrzycy, neurodegeneracji i nowotworów. Podkreślono potrzebę dalszych badań nad metabolizmem VK2, walidacją biomarkerów, zależnością dawka-efekt, biodostępnością i bezpieczeństwem.

Podwójna rola witaminy K2 w zjawisku „bone-vascular crosstalk”: przeciwstawne efekty na utratę kości i zwapnienie naczyń

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 41

Rok: 2021

Autorzy: D. Mandatori, Letizia Pelusi, Valeria Schiavone, C. Pipino, N. Di Pietro, A. Pandolfi

Czasopismo: Nutrients

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Witamina K2 może odgrywać kluczową rolę w zapobieganiu utracie masy kostnej i zwapnieniu naczyń, przynosząc potencjalne korzyści osobom starszym.

Streszczenie: Osteoporoza i zwapnienie naczyń często współwystępują u osób starszych. W ostatnich latach coraz więcej badań sugeruje bezpośredni związek tych procesów – tzw. 'bone-vascular crosstalk'. Niedobór witaminy K2 wydaje się odpowiedzialny za 'paradoks wapniowy': małe odkładanie wapnia w kościach i zwiększone w ścianach naczyń. Przegląd literatury podsumowuje rolę witaminy K2 w obu tych procesach i zachęca do pogłębionych badań oraz rozważenia suplementacji K2.

Wspólny efekt witaminy K i D na jakość kości człowieka: metaanaliza randomizowanych badań kontrolowanych

Typ badania: Metaanaliza

Liczba cytowań: 24

Rok: 2020

Autorzy: Xiaotong Kuang, Chunxiao Liu, Xiaofei Guo, Kelei Li, Qingxue Deng, Duo Li

Czasopismo: Food & function

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Połączenie witaminy K i D znacząco zwiększa całkowitą gęstość mineralną kości i zmniejsza poziom niekarboksylowanej osteokalcyny, przy czym efekt jest korzystniejszy przy użyciu witaminy K2.

Streszczenie: Przeanalizowano osiem RCT obejmujących 971 osób. Połączenie witaminy K i D znacząco zwiększało całkowitą BMD (efekt sumaryczny 0,316 [95% CI 0,031 do 0,601]) oraz znacząco obniżało poziom niekarboksylowanej osteokalcyny (-0,945). Analiza podgrup wykazała, że K2 w dawce <500 μg/dzień w połączeniu z D daje wyraźniejszy wzrost BMD. Wnioski: Kombinacja K i D istotnie poprawia BMD i obniża ucOC, a korzystniejszy efekt obserwuje się dla K2.

Immunomodulujące działanie witaminy K2: implikacje dla zdrowia kości

Typ badania: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)

Liczba cytowań: 28

Rok: 2018

Autorzy: Vamsee D. Myneni, É. Mezey

Czasopismo: Oral diseases

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Witamina K2 wykazuje aktywność immunomodulującą, co może zmniejszać ryzyko złamań u kobiet po menopauzie przez hamowanie proliferacji limfocytów T.

Streszczenie: Celem badania było określenie wpływu witaminy K2 na limfocyty T u kobiet z osteoporozą pomenopauzalną. Wykazano, że K2 (60 i 100 µM) hamuje proliferację limfocytów T, podczas gdy K1 nie wykazuje takiego działania. Sugeruje to, że K2 ma właściwości immunomodulujące i może wpływać na ryzyko złamań poprzez układ immunologiczny.

Łączny efekt witaminy K i wapnia na gęstość mineralną kości u ludzi: metaanaliza randomizowanych badań kontrolowanych

Typ badania: Metaanaliza

Liczba cytowań: 17

Rok: 2021

Autorzy: Liyou Hu, Jindou Ji, Dong Li, Jing Meng, Bo Yu

Czasopismo: Journal of Orthopaedic Surgery and Research

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Połączenie witaminy K i wapnia korzystnie wpływa na gęstość mineralną kości lędźwiowej oraz obniża poziom niekarboksylowanej osteokalcyny u ludzi.

Streszczenie: Włączono 10 RCT obejmujących 1346 pacjentów. Połączenie K i wapnia zwiększało BMD odcinka lędźwiowego (SMD 0,20) i obniżało ucOC (SMD -1,71). Analiza podgrup wykazała korzystniejszy efekt dla K2 w porównaniu z K1. Wnioski: Suplementacja K z wapniem pozytywnie wpływa na BMD lędźwiowej i markery kości.

Medyczne korzyści witaminy K2 w zaburzeniach związanych z wapniem

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 14

Rok: 2021

Autorzy: Zeyad Khalil, Benyamin Alam, A. Akbari, Harbans Sharma

Czasopismo: Nutrients

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Witamina K2 wykazuje potencjał w poprawie stanu w osteoporozie, chorobach sercowo-naczyniowych, przytarczycach, porażeniu mózgowym i ruchliwości plemników, ale wymaga dalszych badań.

Streszczenie: Wyniki badań wskazują, że witamina K2 korzystnie wpływa na osteoporozę, choroby sercowo-naczyniowe, zaburzenia przytarczyc, porażenie mózgowe i ruchliwość plemników. Ze względu na ograniczoną liczbę badań i czynniki zakłócające, potrzeba więcej badań potwierdzających skuteczność K2 w leczeniu tych schorzeń.

Suplementacja witaminy K2 w prewencji i leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów

Typ badania: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)

Liczba cytowań: 1

Rok: 2021

Autorzy: Jian-lie Zhou, Jing Tan

Czasopismo: Current Developments in Nutrition

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Suplementacja witaminy K2 może pomagać w prewencji i leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów poprzez hamowanie odpowiedzi zapalnych i zmniejszanie aktywności choroby.

Streszczenie: Przegląd badań wykazał, że witamina K2 hamuje proliferację aktywowanych PBMC u pacjentów z RZS, obniża markery stanu zapalnego i aktywność choroby (DAS28, CRP, MMP-3). Zarówno MK-7, jak i MK-4 wykazywały korzystny wpływ na markery biochemiczne i kliniczne. Wnioski: K2 może być użyteczna w leczeniu i prewencji RZS dzięki funkcji immunosupresyjnej i redukcji aktywności choroby.

Rola witamin D, B12, C i K w modulowaniu stanu zapalnego i leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów: przegląd kompleksowy

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 3

Rok: 2024

Autorzy: Nawal S Hijjawi, Faten S Tout, Baraah Azaizeh, Baraah Aljaafreh

Czasopismo: Clinical rheumatology

Ranking czasopisma: 2

Główne wnioski: Witaminy D, B12, C i K odgrywają kluczową rolę w modulowaniu odporności, redukcji stanu zapalnego i zdrowiu kości w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów.

Streszczenie: RZS to przewlekła choroba autoimmunologiczna z zapaleniem i destrukcją stawów. Ostatnie badania podkreślają rolę witamin D, B12, C i K w zarządzaniu RZS i poprawie zdrowia pacjentów. Witamina K, szczególnie poprzez białko MGP, jest ważna dla zdrowia kości i może zapobiegać zwapnieniom stawowym i osteoporozie.

Wpływ witaminy K2 na cukrzycę typu 2: przegląd

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 76

Rok: 2018

Autorzy: Yan Li, Jiepeng Chen, Lili Duan, Shuzhuang Li

Czasopismo: Diabetes research and clinical practice

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Suplementacja witaminą K2 poprawia wrażliwość na insulinę i kontrolę glikemii u pacjentów z cukrzycą typu 2, wykazując lepsze efekty niż witamina K1.

Witamina K2 w zdrowiu i chorobie: perspektywa kliniczna

Typ badania: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 12

Rok: 2024

Autorzy: Tao Zhang, Christine O’Connor, H. Sheridan, James W. Barlow

Czasopismo: Foods

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Suplementacja witaminą K2 zazwyczaj wiąże się z poprawą stanu zdrowia, ale konieczne są dalsze badania, aby ustalić zalecaną dzienną dawkę tej wszechstronnej witaminy.

Streszczenie: Witaminy to niezbędne związki organiczne o zróżnicowanej budowie chemicznej, kluczowe nawet w małych ilościach dla licznych funkcji biochemicznych i biologicznych. Witamina K (VK) to witamina lipofilowa, naturalnie występująca w dwóch głównych formach: filochinon (VK1) obecny w zielonych warzywach liściastych i algach, oraz menachinony (VK2) występujące w niektórych fermentowanych i zwierzęcych pokarmach oraz w suplementach. Przegląd omawia czynniki sprzyjające niedoborom VK, wpływ diety oraz potencjał farmakologiczny i terapeutyczny suplementacji VK2. Przeanalizowano aktualne badania kliniczne na temat roli VK2 w leczeniu osteoporozy, choroby zwyrodnieniowej stawów, RZS, chorób sercowo-naczyniowych, przewlekłej choroby nerek, cukrzycy, chorób neurodegeneracyjnych i nowotworów. Wyniki wskazują, że VK2 jest wszechstronną i niezbędną witaminą, a suplementacja wiąże się z poprawą zdrowia, jednak dane kliniczne są miejscami niespójne, co wymaga dalszych badań nad procesami metabolicznymi, walidacją biomarkerów, zależnością dawka-efekt, biodostępnością i bezpieczeństwem. Ustalenie zalecanej dziennej dawki VK2 mogłoby znacząco poprawić zdrowie populacyjne.

Współsuplementacja witaminy K2 i selenu poprawia profil metaboliczny i obniża markery ryzyka sercowo-naczyniowego u królików z dyslipidemią

Typ badania: Badanie na zwierzętach

Liczba cytowań: 1

Rok: 2023

Autorzy: H. Atteia

Czasopismo: Biological Trace Element Research

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Suplementacja witaminą K2 i selenem synergistycznie poprawia profil metaboliczny i obniża markery ryzyka sercowo-naczyniowego u królików z dyslipidemią.

Streszczenie: Praca miała na celu zbadanie wpływu współsuplementacji witaminy K2 i selenu na profil metaboliczny oraz wskaźniki zdrowia sercowo-naczyniowego u królików z dyslipidemią. Pięćdziesięciu dorosłych samców królików podzielono na pięć grup: grupę kontrolną, grupę otrzymującą 0,5% cholesterolu w diecie przez 12 tygodni oraz trzy grupy dyslipidemiczne leczone przez 8 tygodni witaminą K2 (10 mg/kg m.c.) i/lub selenem (1 mg/kg m.c.). Współsuplementacja istotnie zmniejszyła przyrost masy ciała i wzrost ciśnienia krwi, obniżyła stężenia cholesterolu, trójglicerydów i LDL, a zwiększyła HDL. Dodatkowo zmniejszyła glukozę na czczo i insulinę, poprawiając wrażliwość insulinową. Króliki z grupy leczonej wykazały niższy wskaźnik aterogenności (LDL/HDL), poziom CRP, białka wiążącego kwasy tłuszczowe serca i asymetrycznej dimetyloargininy, a także zmniejszone stężenie oksydowanego LDL, peroksydację lipidów i wapnia w aorcie, przy jednoczesnym wzroście tlenku azotu w surowicy i całkowitych antyoksydantów w aorcie.

Witamina K2 zwiększa degradację tłuszczów i poprawia przeżywalność C. elegans

Typ badania: Badanie na zwierzętach

Liczba cytowań: 7

Rok: 2022

Autorzy: Zhi-Jun Qu, Lu Zhang, Wei Huang, Shanqing Zheng

Czasopismo: Frontiers in Nutrition

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Witamina K2 wspomaga metabolizm tłuszczów, a nie działanie antyoksydacyjne, poprawiając przeżywalność i odporność C. elegans.

Streszczenie: Uważa się, że korzystne efekty witaminy K w przewlekłych chorobach związanych ze starzeniem wynikają głównie z jej właściwości antyoksydacyjnych. Jednak ze względu na odmienną biodostępność i aktywność biologiczną różnych form witaminy K, mechanizmy ich działania nie są do końca poznane. W badaniu wykazano, że VK2 wydłuża długość życia C. elegans oraz zwiększa odporność na infekcje, stres cieplny i wewnętrzny stres oksydacyjny indukowany H₂O₂. Kluczowym mechanizmem jest wzrost metabolizmu tłuszczów, a nie efekt antyoksydacyjny. Geny związane z metabolizmem tłuszczów, które uległy up-regulacji po podaniu VK2, odgrywają istotną rolę w poprawie przeżywalności. Ponadto VK2 wpływa na ekspresję genów regulujących elongację, desaturację i syntezę acylo-CoA kwasów tłuszczowych oraz wzmacnia aktywność β-oksydacji w peroksysomach, co wspiera wykorzystanie tłuszczów. Badanie sugeruje, że VK2 może poprawiać przeżywalność poprzez zwiększenie degradacji tłuszczów oraz że jest wytwarzana przez bakterie jelitowe, ułatwiając komunikację między mikrobiotą a komórkami gospodarza.

Suplementacja witaminą K2 poprawia wrażliwość na insulinę poprzez metabolizm osteokalcyny: badanie kontrolowane placebo

Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 105

Rok: 2011

Autorzy: H. Choi, Juyoun Yu, Hosanna Choi, J. An, S. W. Kim, K. Park, H. Jang, S. Kim, C. Shin

Czasopismo: Diabetes Care

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Suplementacja witaminą K2 poprawia wrażliwość na insulinę przez modulację metabolizmu osteokalcyny u zdrowych młodych mężczyzn.

Streszczenie: Niekarboksylowana osteokalcyna (ucOC) pełni funkcję endokrynnego hormonu wpływającego na metabolizm glukozy u myszy. Witamina K, przekształcająca ucOC w karboksylowaną osteokalcynę (cOC), została zaproponowana jako regulator metabolizmu glukozy poprzez modulację osteokalcyny i/lub ścieżek prozapalnych. Badaliśmy wpływ 4-tygodniowej suplementacji VK2 na funkcję komórek β oraz wrażliwość na insulinę u zdrowych młodych mężczyzn. Czterdziestu dwóch ochotników otrzymywało VK2 (menatetrenon; 30 mg, 3×/dzień) lub placebo. Przeprowadzono często próbkowane dożylne testy tolerancji glukozy w celu oceny indeksu wrażliwości na insulinę (SI), ostrej odpowiedzi insulinowej na glukozę (AIRg) i wskaźnika dysponowania (DI) przed i po interwencji. Oznaczono również adiponektynę, IL-6, CRP, ucOC i cOC …

Działania witaminy K na masę ciała i tłuszcz: wyniki 3-letniego badania interwencyjnego witaminy K2

Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 39

Rok: 2018

Autorzy: M. Knapen, K. Jardon, C. Vermeer

Czasopismo: European Journal of Clinical Nutrition

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Wysokie spożycie witaminy K2 może wspomagać redukcję masy ciała oraz tkanki tłuszczowej brzusznej i wisceralnej, zwłaszcza u osób z dużym wzrostem karboksylowanej osteokalcyny.

Krótkoterminowy wpływ suplementacji witaminą K2 na parametry biochemiczne i frakcje lipoprotein

Typ badania: Nierandomizowane badanie kontrolowane (Non-RCT)

Liczba cytowań: 1

Rok: 2024

Autorzy: Miloš Barna, K. Dunovská, Jana Čepová, J. Werle, R. Průša, Geir Bjørklud, Pavel Melicherčík, R. Kizek, E. Klapková

Czasopismo: ELECTROPHORESIS

Ranking czasopisma: 2

Główne wnioski: Suplementacja witaminą K2 skutecznie podnosi poziomy menaquinonu-7 w ciągu 2–6 godzin, co może wpływać na metabolizm kości i zdrowie sercowo-naczyniowe.

Streszczenie: Badanie miało na celu zbadanie krótkoterminowych efektów suplementacji VK2 na parametry biochemiczne (witamina D, E, A, fosfataza zasadowa, wapń, fosfor, magnez, metalotioneina, trójglicerydy, cholesterol, HDL, LDL) oraz frakcje lipoprotein (albumina, HDL, VLDL, LDL, chylomikrony). W 24-godzinnym eksperymencie u sześciu ochotników monitorowano poziomy mk-4, mk-7 i VK1 (360 µg/dzień) metodą LC-MS/MS. Poziomy MK-7 znacząco wzrosły w 2–6 h po podaniu, następnie malały. MK-4 wykazywał niewielki wzrost, a VK1 początkowy wzrost i spadek. Nie odnotowano istotnych zmian w stężeniach elektrolitów, albuminy ani białek całkowitych. Zaobserwowano przejściowy wzrost fosforu (max 12 h). Elektrofereza agarozowa pokazała zmiany pasm chylomikronów oraz mobilności VLDL i HDL pod wpływem diety i VK2. Wyniki sugerują efektywną absorpcję i metabolizm MK-7 z implikacjami dla metabolizmu kości i układu sercowo-naczyniowego.

Suplementacja witaminą K2 poprawia homeostazę glikemiczną i wrażliwość insulinową w cukrzycy typu 2 poprzez mikrobiom jelitowy i metabolity kału

Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 23

Rok: 2023

Autorzy: Yuntao Zhang, Lin Liu, Chunbo Wei, Xuanyang Wang, Ran Li, Xiaoqing Xu, Yingfeng Zhang, G. Geng, Keke Dang, Zhu Ming, Xinmiao Tao, Huan Xu, Xuemin Yan, Jia Zhang, Jinxia Hu, Y. Li

Czasopismo: BMC Medicine

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Suplementacja witaminą K2 poprawia homeostazę glikemiczną i wrażliwość na insulinę w cukrzycy typu 2 poprzez modulację mikrobioty jelitowej i metabolitów kału.

Streszczenie: Tło: Brakuje dowodów na to, że witamina K2 może poprawiać objawy cukrzycy typu 2 poprzez zmianę składu mikrobioty jelitowej. Celem było ukazanie roli mikrobioty w poprawie homeostazy glikemii i wrażliwości insulinowej dzięki interwencji VK2. Metody: Przeprowadzono 6-miesięczne RCT u 60 pacjentów z T2DM z MK-7 lub bez. U myszy z otyłością dietozależną wykonano 4-tygodniowe przeszczepienie mikrobioty regulowanej MK-7. Zastosowano sekwencjonowanie 16S rRNA, metabolomikę kału i transkryptomikę. Wyniki: Po interwencji stwierdzono redukcje glukozy na czczo (–13,4%, P=0,048), insuliny (–28,3%, P=0,005) i HbA1c (–7,4%, P=0,019) u pacjentów oraz poprawę tolerancji glukozy u myszy (P=0,005). Zwiększono wtórne kwasy żółciowe i krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe w kale ludzi i myszy, co korelowało ze wzrostem szczepów odpowiadających za ich syntezę. Przeszczep mikrobioty poprawił tolerancję glukozy poprzez aktywację receptorów kwasów żółciowych, modulację odpowiedzi immuno-zapalnej i wzrost GLP-1. Wnioski: Wyniki dostarczają dowodów na regulacyjną rolę VK2 w homeostazie glikemii, co może wspierać jej zastosowanie w terapii cukrzycy. Rejestracja: ChiCTR1800019663.

Witamina K2 chroni myszy przed niealkoholową stłuszczeniową chorobą wątroby indukowaną dietą wysokotłuszczową

Typ badania: Badanie na zwierzętach

Liczba cytowań: 5

Rok: 2024

Autorzy: Peizuo Zhao, Weidong Yang, Huiyu Xiao, Shuaishuai Zhang, Chuanzhou Gao, Hua Piao, Lihong Liu, Shuzhuang Li

Czasopismo: Scientific Reports

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Witamina K2 chroni myszy przed niealkoholową stłuszczeniową chorobą wątroby indukowaną dietą wysokotłuszczową, prawdopodobnie poprzez poprawę zaburzeń metabolizmu lipidów.

Biologiczne odpowiedzi na witaminę K2: kompleksowy przegląd

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 21

Rok: 2023

Autorzy: Quanxiang Yan, Zhang Tao, Christine O’Connor, J. Barlow, J. Walsh, G. Scalabrino, Feng Xu, H. Sheridan

Czasopismo: Food Science & Nutrition

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Witamina K2 z pokarmów zwierzęcych i fermentowanych ma wiele funkcji biologicznych, w tym wspomaganie osteogenezy, zapobieganie zwapnieniom, łagodzenie objawów menopauzy oraz potencjalne zastosowanie w leczeniu COVID-19.

Streszczenie: Abstrakt: Witamina K1 (VitK1) i witamina K2 (VitK2), dwa naturalnie występujące mikroskładniki z rodziny witaminy K, występują odpowiednio w zielonych warzywach liściastych i algach (VitK1) oraz w pokarmach zwierzęcych i fermentowanych (VitK2). Niniejszy przegląd badań in vitro i in vivo omawia wielorakie funkcje biologiczne VitK2, w tym wspomaganie osteogenezy, zapobieganie zwapnieniom, łagodzenie objawów menopauzy, zwiększanie uwalniania energii w mitochondriach, działanie hepato- i neuroprotekcyjne oraz możliwe zastosowanie w leczeniu choroby koronawirusowej. Przedstawiono mechanizmy związane z tymi efektami. Wyniki sugerują, że przede wszystkim VitK2 jest ważnym składnikiem odżywczym niezbędnym dla funkcjonowania organizmu, uczestnicząc w setkach procesów fizjologicznych i patologicznych. Niemniej dane są niespójne, co wymaga dalszych badań nad jej potencjałem terapeutycznym.

Witamina K2 łagodzi cukrzycę typu 2 u szczurów przez indukcję ekspresji genu osteokalcyny

Typ badania: Badanie na zwierzętach

Liczba cytowań: 42

Rok: 2018

Autorzy: A. Hussein, R. Mohamed, S. Shalaby, D. M. Abd El Motteleb

Czasopismo: Nutrition

Ranking czasopisma: 2

Główne wnioski: Witamina K2 poprawia metabolizm glukozy i wrażliwość insulinową u szczurów z cukrzycą typu 2 przez indukcję ekspresji genu osteokalcyny.

Metabolizm i biologia komórkowa witaminy K

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 418

Rok: 2008

Autorzy: M. Shearer, P. Newman

Czasopismo: Thrombosis and Haemostasis

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Metabolizm witaminy K różni się w formach roślinnych i bakteryjnych, z korzyściami w osteoporozie, onkologii i kontroli antykoagulacji.

Streszczenie: Podsumowanie: Naturalnie występujące formy witaminy K obejmują filochinon (K1) i bakteryjne menachinony (MK, K2). Różnice w łańcuchu izoprenoidowym determinują transport, pobieranie i wydalanie. Po posiłku filochinon transportowany jest głównie przez lipoproteiny bogate w trójglicerydy, a długie MK przez LDL. Pobieranie filochinonu przez osteoblasty wymaga apoE i receptora LRP1. MK-4 wykazuje specyficzną dystrybucję tkankową, sugerującą lokalną syntezę z filochinonu z udziałem menadionu. Obie formy aktywują receptor SXR, lecz MK-4 specyficznie reguluje dodatkowe geny. Badania kliniczne wykazały korzyści MK-4 w osteoporozie i nowotworach, choć mechanizmy są niejasne. Dodatkowe funkcje obejmują antyzapalne, neuroprotekcyjne oraz udział w syntezie sfingolipidów. Leki przeciwzakrzepowe blokują recykling witaminy K, a suplementacja filochinonu może poprawić kontrolę antykoagulacji.

Witamina K2 promuje glikolizę przez szlak PI3K/AKT/HIF-1α prowadzącą do autofilogenezy zależnej od AMPK w komórkach raka pęcherza

Typ badania: Badanie in vitro

Liczba cytowań: 51

Rok: 2020

Autorzy: Fengsen Duan, Chunlei Mei, Luhao Yang, Junyan Zheng, Huiai Lu, Yanzhi Xia, Stacy Hsu, Huageng Liang, Ling Hong

Czasopismo: Scientific Reports

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Witamina K2 stymuluje glikolizę w komórkach raka pęcherza, wywołując stres metaboliczny i autofilogenezę zależną od AMPK, którą można odwrócić przez suplementację glukozą.

Witamina K2 — niedoceniany czynnik w zdrowiu sercowo-naczyniowym: przegląd narracyjny

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 33

Rok: 2021

Autorzy: E. Hariri, Nicholas Kassis, Jean-Pierre Iskandar, L. Schurgers, Anas M. Saad, O. Abdelfattah, A. Bansal, T. Isogai, S. Harb, S. Kapadia

Czasopismo: Open Heart

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Suplementacja witaminą K2 wykazuje obiecujące wyniki w poprawie wyników kardiologicznych poprzez modyfikację zwapnienia układowego i sztywności tętnic, co może przynosić korzyści pacjentom kardiologicznym.

Streszczenie: Witamina K2 odgrywa istotną rolę w zdrowiu sercowo-naczyniowym poprzez regulację homeostazy wapnia. Jej wpływ na układ sercowo-naczyniowy jest pośredniczony przez aktywację przeciwzwapnieniowego białka Gla macierzy (MGP). W nieaktywnej formie białko to wiąże się z markerami chorób sercowo-naczyniowych, takimi jak zwiększona sztywność tętnic, zwapnienie naczyń i zastawek, oporność na insulinę oraz niewydolność serca, co zwiększa śmiertelność sercowo-naczyniową. Suplementacja witaminą K2 wiąże się z poprawą wyników klinicznych poprzez opóźnienie progresji zwapnienia i zmniejszenie sztywności tętnic. Choć bezpośrednie efekty na zwapnienie naczyń i zastawek są obecnie badane w wielu randomizowanych próbach klinicznych, wcześniejsze raporty sugerują poprawę przeżywalności wśród pacjentów kardiologicznych. Dzięki przystępnej cenie i bezpieczeństwu potwierdzonemu przez FDA, witamina K2 stanowi obiecującą opcję terapeutyczną w chorobach sercowo-naczyniowych.

Rola witaminy K2 w zdrowiu sercowo-naczyniowym

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 0

Rok: 2024

Autorzy: Besir Besir, Samir R. Kapadia

Czasopismo: ASEAN Journal of Psychiatry

Ranking czasopisma:

Główne wnioski: Suplementacja witaminą K2 spowalnia zwapnienie tętnic wieńcowych i zastawki aortalnej, poprawia zespół metaboliczny, niewydolność serca i sztywność tętnic oraz jest bezpieczna w praktyce klinicznej.

Streszczenie: Witamina K występuje w dwóch strukturalnie podobnych, lecz funkcjonalnie różnych formach: K1 i K2. Witamina K2 aktywuje białko Gla macierzy (MGP), które hamuje zwapnienie naczyń. K2 spowalnia progresję zwapnienia tętnic wieńcowych i zastawkowego, wpływa korzystnie na zespół metaboliczny, niewydolność serca, mikrokrążenie i sztywność tętnic. Niedobór witaminy K wiąże się z gorszymi wynikami klinicznymi. Suplementacja K2 jest bezpieczna i była badana w wielu próbach klinicznych. Chociaż niektóre badania nie wykazały istotnego wpływu na zwapnienie, ogólne wyniki pozostają obiecujące. Do oceny statusu witaminy K w praktyce klinicznej najczęściej wykorzystuje się PIVKA-II i K1.

Perspective: dowody przed entuzjazmem – krytyczny przegląd potencjalnych korzyści witaminy K dla układu sercowo-naczyniowego

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 26

Rok: 2021

Autorzy: M. Shea, K. Berkner, G. Ferland, Xueyan Fu, R. Holden, S. Booth

Czasopismo: Advances in nutrition

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Wysokie spożycie witaminy K2, ale nie filochinonu, może zmniejszać zwapnienie naczyń i ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego, jednak dowody są ograniczone i kontrowersyjne.

Streszczenie: Proponuje się, że witamina K odgrywa rolę ochronną w chorobach układu sercowo-naczyniowego (CVD), ponieważ witamina K zależne białka, takie jak macierzowe białko Gla (MGP), obecne w tkance naczyniowej, wymagają karboksylacji do zahamowania zwapnienia naczyń. Filochinon (K1) występuje w roślinach, a menachinony (K2) w żywności zwierzęcej i fermentowanej – obie formy umożliwiają karboksylację MGP i innych białek, jednak dane u ludzi są ograniczone i sprzeczne. W modelach zwierzęcych wysokie spożycie K1 lub K2 zmniejszało zwapnienie naczyń, a w niektórych badaniach obserwacyjnych wyższe spożycie menachinonów wiązało się z mniejszym zwapnieniem i niższym ryzykiem zdarzeń CVD. Obecne interwencyjne próby kliniczne nie potwierdzają w pełni tych korzyści. Celem tej pracy jest ocena mocnych i słabych stron dostępnych dowodów na rolę witaminy K w zwapnieniu naczyń, CVD i śmiertelności.

Kwantyfikacja diety w witaminę K i jej związek ze zdrowiem sercowo-naczyniowym: przegląd narracyjny

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 32

Rok: 2020

Autorzy: Claire R. Palmer, L. Blekkenhorst, J. Lewis, N. Ward, C. Schultz, J. Hodgson, K. Croft, M. Sim

Czasopismo: Food & function

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Filochinon (witamina K1) i menachinony (witamina K2) odgrywają kluczową rolę w krzepnięciu, redukcji stanu zapalnego i regulacji metabolizmu wapnia, co może wspierać zdrowie sercowo-naczyniowe.

Streszczenie: Choroby układu sercowo-naczyniowego są główną przyczyną zgonów i niepełnosprawności na świecie. Ostatnie badania sugerują związek między niedoborem witaminy K a zwapnieniem naczyń, markerem zaawansowanej miażdżycy. Witamina K obejmuje grupę rozpuszczalnych w tłuszczach witamin ważnych dla krzepnięcia krwi, redukcji zapalenia, regulacji metabolizmu wapnia oraz metabolizmu kostnego – wszystkie te procesy mogą wspierać zdrowie sercowo-naczyniowe. Obecnie brakuje kompleksowej bazy danych o zawartości witaminy K w żywności, co utrudnia dokładne oszacowanie spożycia K1 i K2 w badaniach epidemiologicznych i prowadzi do niejasności dotyczących zalecanego spożycia. W pracy omówiono: (i) źródła K1 i K2 w diecie; (ii) metody kwantyfikacji związków witaminy K w produktach spożywczych; oraz (iii) dowody na korzyści zdrowotne witaminy K dla układu sercowo-naczyniowego w badaniach obserwacyjnych i klinicznych.

Spożycie witaminy K a miażdżycowe choroby sercowo-naczyniowe: badanie kohortowe z Danii

Typ badania: Badanie obserwacyjne

Liczba cytowań: 25

Rok: 2021

Autorzy: J. Bellinge, F. Dalgaard, Kevin Murray, E. Connolly, L. Blekkenhorst, C. Bondonno, J. Lewis, M. Sim, K. Croft, G. Gislason, C. Torp‐Pedersen, A. Tjønneland, K. Overvad, J. Hodgson, C. Schultz, N. Bondonno

Czasopismo: Journal of the American Heart Association

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Wysokie spożycie witaminy K1 i K2 wiąże się z obniżonym ryzykiem hospitalizacji z powodu miażdżycowych chorób sercowo-naczyniowych.

Streszczenie: Tło: Witamina K w diecie (K1 i K2) może zmniejszać ryzyko ASCVD poprzez różne mechanizmy, jednak dane łączące spożycie witaminy K ze zdarzeniami ASCVD są ograniczone. Cel: Ocenić związek między spożyciem witaminy K a hospitalizacjami z powodu niedokrwiennej choroby serca, udaru niedokrwiennego i choroby tętnic obwodowych. Metody: Kohorta duńska (n=53 372, mediana wieku 56 lat) wypełniła kwestionariusz częstości spożycia żywności. Obliczono spożycie K1 i K2, a następnie oceniono ryzyko hospitalizacji w modelu Coxa. Wyniki: W czasie obserwacji mediana 21 lat odnotowano 8726 hospitalizacji ASCVD. Najwyższe spożycie K1 wiązało się z 21% niższym ryzykiem hospitalizacji (HR=0,79; 95% CI: 0,74–0,84), a K2 z 14% niższym (HR=0,86; 95% CI: 0,81–0,91). Wnioski: Wyższe spożycie K1 lub K2 jest odwrotnie skorelowane z hospitalizacjami ASCVD, co podkreśla znaczenie witaminy K w prewencji.

Wpływ suplementacji witaminą K na czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego: przegląd systematyczny i metaanaliza

Typ badania: Metaanaliza

Liczba cytowań: 4

Rok: 2024

Autorzy: Qiu-Yan Zhao, Qiu Li, Minoo Hasan Rashedi, Mohammadhassan Sohouli, P. Rohani, Periyannan Velu

Czasopismo: Journal of Nutritional Science

Ranking czasopisma: 2

Główne wnioski: Suplementacja witaminą K może obniżać oporność na insulinę, ale nie ma istotnego wpływu na inne czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego.

Streszczenie: Abstrakt: Choroby sercowo-naczyniowe (CVD) są jednymi z najważniejszych schorzeń, dlatego kontrola czynników ryzyka metabolicznych i zapalnych jest niezbędna. Celem metaanalizy było określenie wpływu suplementacji witaminą K na czynniki ryzyka CVD. Przeszukano bazy danych w celu identyfikacji RCT badających efekty witaminy K na CVD. Do analizy włączono 17 badań. Pooled WMD wykazał, że suplementacja witaminą K istotnie zmniejszała wskaźnik HOMA-IR (WMD: –0,24; 95% CI: –0,49, –0,02; P=0,047) w porównaniu z placebo, bez wpływu na pozostałe parametry. Analiza podgrup wskazała silniejszy efekt K2 względem K1. Wnioski: Suplementacja K poprawia HOMA-IR, ale nie wpływa na inne czynniki ryzyka.

Fizjologiczne i komórkowe funkcje witaminy K w układzie sercowo-naczyniowym

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 3

Rok: 2021

Autorzy: Meneerah A. Aljafary, H. Alshwyeh, Nada Alahmadi, A. Shehzad, H. Tombuloglu, Zagit Z. Gaymalov, Abdelqader Homieda, E. Al-Suhaimi

Czasopismo: Vitamin K - Recent Advances, New Perspectives and Applications for Human Health

Ranking czasopisma:

Główne wnioski: Poziom witaminy K oraz jej suplementacja mają kluczowe znaczenie w prewencji chorób sercowo-naczyniowych, a jej niedobór prowadzi do niekorzystnych zmian w składzie i funkcjach naczyń.

Streszczenie: Przegląd obejmuje najnowsze dowody przedkliniczne i kliniczne na temat roli witaminy K w układzie sercowo-naczyniowym. Witamina K jest niezbędna do syntezy białek zależnych od K, regulujących krzepnięcie krwi, metabolizm wapnia i kości. Autorzy podkreślają związek między spożyciem K2 a hamowaniem kalcyfikacji komórek śródbłonka. Niedobór witaminy K prowadzi do niekorzystnych zmian w naczyniach, co potwierdzają badania nad statynami – inhibitorami syntezy K. Nowe studia kliniczne sugerują, że poziom witaminy K i jej suplementacja mają kluczowe znaczenie w prewencji CVD. Konieczne są dalsze badania, aby pogłębić zrozumienie tej relacji.

Wpływ suplementacji witaminami K2 i D3 na pacjentów z zaawansowanym zwapnieniem tętnic wieńcowych: protokół randomizowanego badania kontrolowanego

Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 4

Rok: 2023

Autorzy: S. Hasific, Kristian A. Øvrehus, S. Hosbond, J. Lambrechtsen, Preman Kumarathurai, A. Mejldal, E. J. Ravn, L. Rasmussen, O. Gerke, H. Mickley, A. Diederichsen

Czasopismo: BMJ Open

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Suplementacja witaminami K2 (720 µg/d) i D3 (25 µg/d) może spowolnić progresję zwapnienia tętnic wieńcowych u pacjentów z CAC≥400, potencjalnie zmniejszając zdarzenia sercowo-naczyniowe i śmiertelność.

Streszczenie: Wstęp: Zwapnienie tętnic wieńcowych (CAC) i jego progresja to silny predyktor zawału serca i śmiertelności CVD. Suplementacja K2 i D3 może mieć ochronny wpływ. Metody: W wieloośrodkowym, podwójnie zaślepionym RCT 400 pacjentów z CAC≥400 randomizowano do grupy z K2 (720 µg/d) i D3 (25 µg/d) lub placebo na 2 lata. Ocena progresji CAC za pomocą tomografii komputerowej na początku, po 12 i 24 miesiącach. Główny wynik: zmiana CAC score po 2 latach; wyniki wtórne: skład blaszki i zdarzenia CVD. Analiza według zasady intention-to-treat. Protokół zatwierdzono etycznie zgodnie z Deklaracją Helsińską. Rejestracja: NCT05500443.

Czy powinniśmy zalecać suplementację witaminą K2 w celu prewencji zwapnienia tętnic u pacjentów na statynach i/lub warfarynie?

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 0

Rok: 2024

Autorzy: A. Zhang, C. Ballantyne, Y. Birnbaum

Czasopismo: Cardiovascular drugs and therapy

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Suplementy witaminy K2 mogą pomagać w zapobieganiu zwapnieniu tętnic wieńcowych u pacjentów leczonych warfaryną lub statynami, ale potrzeba więcej badań klinicznych, aby potwierdzić skuteczność i bezpieczeństwo.

Streszczenie: Raporty sugerują, że długotrwałe stosowanie warfaryny lub statyn zwiększa zwapnienie tętnic wieńcowych, będące markerem stabilizacji blaszki miażdżycowej. Warfaryna hamuje regenerację redukowanej formy witaminy K1 i K2, co może prowadzić do zwapnień. W modelach zwierzęcych suplementacja K2 zmniejszała progresję miażdżycy i zwapnień, lecz brakuje danych klinicznych u pacjentów. Coraz więcej osób stosuje OTC suplementy K2 i zaleca się je pacjentom na warfarynie, jednak nie wiadomo, czy zmniejszenie zwapnień przekłada się na lepsze wyniki kliniczne.

Wpływ witaminy K2 na postęp zwapnienia tętnic wieńcowych oceniany metodą CT

Typ badania: Randomizowane badanie kontrolowane (RCT)

Liczba cytowań: 0

Rok: 2024

Autorzy: Israa Mohamed El Ameen, A. S. Ibrahim, S. Madkour, A. Hatata

Czasopismo: QJM: An International Journal of Medicine

Ranking czasopisma: 2

Główne wnioski: Suplementacja witaminą K2 może zmniejszać progresję zwapnienia tętnic wieńcowych, potencjalnie obniżając ryzyko zawału serca i śmiertelności CVD.

Streszczenie: Tło: Choroba wieńcowa (CAD) jest związana z wysoką śmiertelnością. Do czynników ryzyka należą dyslipidemia, nadciśnienie, cukrzyca i palenie. CAC i jego postęp to silne predyktory AMI i śmiertelności CVD. Cel: Zbadać wpływ K2 na CAC przy użyciu Agatston score. Metody: 30 pacjentów z CAD losowo przypisano (1:1) do suplementacji K2 lub braku leczenia przez 6 miesięcy. CT wykonano na początku i po 6 miesiącach. Wyniki: 46,6% pacjentów w grupie K2 miało zmniejszony CAC score po 6 miesiącach, a 53,3% nie zmieniło wyniku, podczas gdy w grupie kontrolnej 80% wykazało wzrost, a 20% brak zmiany. Wnioski: Badanie potwierdza, że K2 może ograniczać progresję CAC.

Narracyjny przegląd form witaminy K w serach i ich potencjalnej roli w chorobach sercowo-naczyniowych

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 15

Rok: 2022

Autorzy: Sitong Zhou, B. Mehta, E. Feeney

Czasopismo: International Journal of Dairy Technology

Ranking czasopisma: 2

Główne wnioski: Witamina K2 może wpływać na zdrowie sercowo-naczyniowe, ale brakuje danych o formach K2 w serach, co utrudnia wyjaśnienie związku między spożyciem sera a zmniejszonym ryzykiem CVD.

Streszczenie: Witamina K obejmuje filochinon (K1) i menachinony MK4–MK13 (K2). Główne źródło K1 to warzywa, K2 jest syntetyzowana bakteryjnie i występuje w fermentowanych produktach mlecznych, w tym w serach. Badania sugerują, że witamina K może hamować kalcyfikację naczyń, co jest istotne dla zdrowia sercowo-naczyniowego, jednak brakuje szczegółowych danych o zawartości różnych form K2 w serach. Taka informacja pomogłaby wyjaśnić obserwowane związki między spożyciem sera a mniejszym ryzykiem CVD i byłaby przydatna w przyszłych badaniach epidemiologicznych.

Metabolizm i biologia komórkowa witaminy K

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 418

Rok: 2008

Autorzy: M. Shearer, P. Newman

Czasopismo: Thrombosis and Haemostasis

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Metabolizm witaminy K różni się między formami roślinnymi i bakteryjnymi, z możliwymi korzyściami w osteoporozie, nowotworach i kontroli antykoagulacji, ale wymaga dalszych badań.

Streszczenie: Naturalne formy witaminy K obejmują filochinon (K1) i bakteryjne menachinony (K2), różniące się długością łańcucha izoprenoidowego, co wpływa na transport, pobieranie i wydalanie. Po posiłku filochinon transportowany jest przez lipoproteiny bogate w trójglicerydy, a długie menachinony przez LDL. Osteoblasty pobierają filochinon za pośrednictwem receptora LRP1 i apoE. MK-4 wykazuje specyficzną dystrybucję tkankową, sugerującą lokalną syntezę z filochinonu. Obie formy aktywują receptor SXR, lecz MK-4 reguluje dodatkowe geny. Badania kliniczne wykazały, że farmakologiczne dawki MK-4 korzystnie wpływają na osteoporozę i nowotwory, choć mechanizmy są niejasne. Dodatkowe funkcje witaminy K obejmują działanie przeciwzapalne, ochronę mózgu i udział w syntezie sfingolipidów. Antagonisty witaminy K blokują jej recykling, ograniczając karboksylację białek zależnych od K, co wpływa na krzepnięcie i metabolizm.

Rola statusu witaminy K w zdrowiu sercowo-naczyniowym: przegląd obserwacyjny i kliniczny

Typ badania: Przegląd literatury

Liczba cytowań: 64

Rok: 2017

Autorzy: A. V. Ballegooijen, J. Beulens

Czasopismo: Current Nutrition Reports

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Niski status witaminy K może przyczyniać się do rozwoju chorób sercowo-naczyniowych, szczególnie u osób wysokiego ryzyka i z przewlekłą chorobą nerek.

Streszczenie: Witamina K jest niezbędna do aktywacji białek zależnych od K, odgrywających rolę w krzepnięciu i metabolizmie wapnia. Coraz więcej dowodów wskazuje na korzystny wpływ witaminy K na zdrowie kości i układu sercowo-naczyniowego. Badania obserwacyjne sugerują, że niski status witaminy K, mierzony wysokim poziomem dp-ucMGP, odgrywa rolę w rozwoju CVD, zwłaszcza u grup wysokiego ryzyka i pacjentów z chorobami nerek. Przeprowadzono niewiele interwencyjnych RCT z wynikami sercowo-naczyniowymi, a kilka badań analizowało synergistyczne efekty suplementacji witaminy D + K. Ocena statusu witaminy K w prospektywnych badaniach i dobrze zaprojektowanych RCT dostarczy ważnych informacji o związku przyczynowym między witaminą K a zwapnieniem naczyń i CVD.

Witamina K – niezbędny mikroskładnik o kardioprotekcyjnym potencjale w powikłaniach cukrzycowych

Typ badania: Przegląd systematyczny

Liczba cytowań: 10

Rok: 2021

Autorzy: Kabelo Mokgalaboni, B. Nkambule, Yonela Ntamo, K. Ziqubu, T. M. Nyambuya, S. Mazibuko-Mbeje, K. Gabuza, N. Chellan, Ilenia Cirilli, Luca Tiano, P. Dludla

Czasopismo: Life sciences

Ranking czasopisma: 1

Główne wnioski: Witamina K, obecna w zielonych warzywach liściastych, wykazuje potencjał w redukcji czynników ryzyka sercowo-naczyniowego i stanu zapalnego u pacjentów z cukrzycą typu 2.