LP Logo Longevity Protocols
Baza wiedzy Kontakt Newsletter AI Start
Longevity Protocols
  • Podstawy
    • Wprowadzenie
    • Intencje projektu
    • O długowieczności
    • O protokołach długowieczności
    • Metodologia
    • Bezpieczeństwo
    • Newsletter
    • AI
    • FAQ
  • Poziomy zaawansowania
    • Twój własny protokół
    • Początkujący
    • Podstawowy
    • Średniozaawansowany
    • Zaawansowany
    • Ekspercki
  • Interwencje pozytywne
    • Dla długowieczności
  • Interwencje negatywne
  • Sen
    • Brak ekranów przed snem
    • Ciemność w sypialni
    • Cisza w sypialni
    • Ogr. światła niebieskiego
    • Opt. temperatura w sypialni
    • Sen 7–9 godzin dziennie
    • Stała pora snu
    • Swiatło sztuczne rano
    • Wieczorny rytuał wyciszenia
    • Światło naturalne rano
  • Dieta
    • Dieta roślinna
    • eTRF
    • Fermentowane warzywa
    • Kaloryczna restrykcja
    • Kawa
    • Matcha
    • Odpowiednie nawodnienie
    • Oliwa z oliwek
    • Post przerywany
    • Rozkład makroskładników
    • Zielona herbata
  • Trening
    • HIIT
    • Rozciąganie
    • Trening aerobowy
    • Trening równowagi
    • Trening siłowy
  • Terapie
    • Ekspozycja na zimno
    • GHK-Cu i peptydy skóry
    • HBOT
    • Krioterapia
    • Sauna
    • Światło czerwone
  • Suplementacja
    • Akarboza
    • Ashwagandha
    • Cynk
    • Czosnek dojrzewający
    • Czyste kakao
    • Fisetyna
    • Kolagen
    • Kolagenowe peptydy
    • Kreatyna
    • Kwas masłowy
    • Kwasy tłuszczowe omega-3
    • Magnez
    • Metformina
    • NAC
    • Nikotynamid rybozyd
    • NMN
    • Ocet jabłkowy
    • Plasmalogeny
    • Prebiotyki
    • Proferrin
    • Rapamycyna
    • Resweratrol
    • Sulforafan
    • Suplementacja białkiem
    • Ubichinol
    • Witamina B
    • Witamina D
    • Witamina K2
  • Eksperymentalne
    • Botoks
    • Epitalon i Tymulina
    • LiSWT
    • MSC
    • Terapia genowa
    • Transfuzja osocza
  • Zdrowie mentalne
    • Kontakty społeczne
    • Medytacja
  • Protokoły
    • Bryan Johnson
    • David Sinclair
    • Peter Attia
    • Rhonda Patrick
    • ​Andrew Huberman

Newsletter

Newsletter

Żyjemy w niesamowitych czasach  gdy rozwój nauki przyśpieszył w tempie nie widzianym nigdy w przeszłości. Dodatkowo rosnące możliwości sztucznej inteligencji tempo to jezscze przyśpieszają. W rezultacie praktycznie każdego miesiąca jesteśmy świadkami jakiegoś doniosłego przełomu w medycynie, a istotne nowe informacje związane ze zdrowiem i długowiecznością pojawiają się prawie każdego dnia.

Jeśli chcesz być na bieżąco z nowościami związanymi ze zdrowiem i długowiecznością zapisz się na nasz newsletter.

    Subskrybując, wyrażasz zgodę na otrzymywanie newslettera od administratora danych StartupFlow s.c. (spółka należąca do Michała Szymańskiego) Kijowska 7, Warszawa. Polityka prywatności

    Powyższa zgoda jest obowiązkowym elementem w polskim i europejskim prawie (RODO). Nie będę Ci wysyłał żadnych ofert, jako że ten portal niczego nie sprzedaje. Jest to po prostu wymóg prawny niezbędny, aby wysyłać jakikolwiek newsletter.


    " /> Zapytaj AI
    Poprzednia Natępna

    Dołącz do naszej społeczności WhatsApp z botem AI, który odpowie na wszelkie pytania związane z długowiecznością

    Dołącz
    • Podstawowe metryki
    • Krótkie podsumowanie
    • Opis działania
    • Potencjalne ryzyko
    • Przeciwwskazania
    • Szybkie fakty
    • Protokoły
    • Dane naukowe i źródła
    Michal Szymanski
    O twórcy Longevity Protocols
    Michał Szymański

    Współzałożyciel spółek technologicznych MDBootstrap oraz CogniVis AI / Umieszczony na liście Forbes „30 przed 30" / EOer / Entuzjasta projektów open-source, zafascynowany obszarem przecięcia technologii i długowieczności / Tancerz, nerd i mól książkowy /

    W przeszłości wychowawca trudnej młodzieży w domach dziecka i zakładach poprawczych.

    © 2025 Copyright: Longevity-Protocols.com