Spożycie napojów gazowanych a depresja mediowana przez mikrobiom jelitowy
Nowe badanie kohortowe wskazuje, że regularne spożycie napojów gazowanych może zwiększać ryzyko depresji, częściowo poprzez zmiany w składzie mikrobioty jelitowej.
Wstęp
Napoje gazowane od lat kojarzone są z negatywnymi konsekwencjami zdrowotnymi, głównie w kontekście chorób metabolicznych i sercowo-naczyniowych. Coraz więcej danych sugeruje jednak, że ich wpływ może sięgać także zdrowia psychicznego. Najnowsze badanie opublikowane w JAMA Psychiatry analizuje związek pomiędzy spożyciem napojów gazowanych a depresją oraz rolę, jaką w tym procesie może odgrywać mikrobiom jelitowy.
Główne wnioski
Analiza dużej kohorty klinicznej wykazała istotny związek pomiędzy spożyciem napojów gazowanych a rozpoznaniem oraz nasileniem objawów dużej depresji, ze szczególnym uwzględnieniem mechanizmów mikrobiotycznych.
Wyższe ryzyko depresji
Częstsze spożycie napojów gazowanych było istotnie związane z rozpoznaniem dużej depresji oraz większym nasileniem objawów depresyjnych.
Silniejszy efekt u kobiet
Związek pomiędzy spożyciem napojów gazowanych a depresją był wyraźnie silniejszy u kobiet niż u mężczyzn.
Rola bakterii Eggerthella
U kobiet wyższe spożycie napojów gazowanych wiązało się ze zwiększoną liczebnością bakterii z rodzaju Eggerthella w mikrobiomie jelitowym.
Mediacja mikrobiotyczna
Analizy mediacyjne potwierdziły, że Eggerthella częściowo pośredniczy w związku pomiędzy spożyciem napojów gazowanych a depresją.
Ostrzeżenia
Interpretując wyniki badania, warto pamiętać o kilku istotnych ograniczeniach:
- Badanie miało charakter przekrojowy, co uniemożliwia jednoznaczne wnioskowanie o związku przyczynowo-skutkowym.
- Spożycie napojów gazowanych było raportowane samodzielnie przez uczestników.
- Efekty mikrobiotyczne były wyraźne głównie w populacji kobiet.
Szybkie fakty
Liczebność próby
Badanie objęło 932 osoby, w tym 405 pacjentów z klinicznie rozpoznaną depresją i 527 zdrowych osób kontrolnych.
Wyjaśniony efekt
Zmiany w liczebności Eggerthella tłumaczyły około 4–5% związku pomiędzy spożyciem napojów gazowanych a depresją.
Projekt badania
Wieloośrodkowe badanie kohortowe przeprowadzone w Niemczech w latach 2014–2018.
Finalne przemyślenia
Znaczenie profilaktyki
Ograniczenie spożycia napojów gazowanych może stanowić prosty, ale potencjalnie istotny element profilaktyki zaburzeń depresyjnych.
Nowe kierunki terapii
Wyniki badania wspierają koncepcję celowania w mikrobiom jelitowy jako element uzupełniający leczenie depresji.
Zdrowie psychiczne i dieta
Coraz więcej dowodów wskazuje, że codzienne wybory żywieniowe mogą wpływać nie tylko na ciało, ale także na funkcjonowanie mózgu i zdrowie psychiczne.